Профилактика ангины в доу
Латинское название заболевания горла Angina переводится как «удушающая боль», что подчеркивает характер проблем, связанных с воспалением небных миндалин. Грамотная профилактика ангины у детей должна быть направлена как на укрепление местного иммунитета, так и на общее закаливание. Взрослым следует поработать над оздоровлением внешней среды, ведь запыленность, загазованность и другие негативные факторы снижают защитную реакцию организма по отношению к любой инфекции.
Ангина у ребенка — неизбежность?
Скопления лимфатической ткани у входа в глотку называют «гландами», «небными миндалинами». Эта часть иммунной системы «перехватывает» бактерии, отмершие клетки, слизь, частицы пыли из воздуха, не пропуская в нижележащий отдел глотки. Поверхность небных миндалин выглядит гладкой, на самом деле она шероховатая с множеством углублений — крипт.
Незримый бой с инфекцией ведут белые кровяные тельца — лейкоциты. Наши защитники способны уничтожать микробы, очищать организм от продуктов распада. Лейкоциты выделяют антитела, которые обезвреживают чужеродные белки. Ребенок часто болеет ангиной, когда местный иммунитет хронически не справляются со своей задачей. Один из провоцирующих факторов — накопление на поверхности миндалин всевозможного «мусора», попадающего в ротовую полость.
Белые кровяные клетки не всесильны, а вся иммунная система отлажена не идеально, чтобы быть всегда на страже нашего здоровья.
Нередко случается, что неокрепший организм ребенка подвергается атаке многочисленных штаммов вирусов, или лейкоциты в миндалинах не справляются с «наплывом мигрантов», то есть микробов. Продолжительность инкубационного периода ангины у детей составляет от 12 до 48 часов. Столько времени в среднем проходит от заражения до появления первых симптомов.
Как начинается ангина у детей:
- Малыш становится вялым, у него на фоне общего недомогания возникает боль в горле.
- Появляются воспалительные очаги в виде покраснения и отека на задней стенке глотки, на поверхности гланд.
- После непродолжительного инкубационного периода происходит резкое повышение температуры тела.
- Увеличиваются лимфатические узлы на шее, под нижней челюстью.
Опытные родители знают, как определить ангину у ребенка, как отличить это заболевание от простуды, ОРВИ, гриппа. Один из важных критериев — отсутствие насморка и кашля. Хотя ангина нередко развивается как осложнение респираторных вирусных инфекций. Особенно тяжело переносят заболевание дети 3–5 лет, но чаще болеют младшие школьники и подростки.
Основные направления профилактики
Взрослым следует помнить, что наиболее высокий риск заболеть ангиной появляется при сочетании нескольких неблагоприятных факторов. К ним можно отнести снижение иммунитета в результате гормональных либо других процессов в организме, увеличение количества инфекционных агентов в окружающей среде, воздействие холода. Все это повышает вероятность развития ангины у ребенка, ее рецидивов и осложнений. Поэтому профилактика ангины у детей начинается с «инвентаризации» и санации очагов вялотекущей инфекции в организме ребенка. К ним относят хронический аденоидит, ринит и гайморит, кариозные зубы, воспаленные десны.
Возможна коррекция гормонального фона, улучшение метаболизма и повышение иммунитета в результате изменения рациона, лечения заболеваний ЖКТ. Питание ребенка должно быть полноценным, содержащим необходимые макро- и микроэлементы. Однако не всегда есть возможность покрыть все потребности организма за счет пищевых продуктов. Тогда можно давать ребенку детские мульти-витаминные комплексы с минеральными веществами.
Санитария и гигиена тоже находятся среди главных условий предотвращения заражения ангиной. Простудившемуся взрослому члену семьи нужно носить маску, закрывающую рот и нос. Тем, кто заболеет ангиной, обязательно выделяют отдельную ложку, чашку и вилку. Также в сезон ОРВИ следует пользоваться мазью «Оксолиновая» для защиты носовых ходов от вирусной инфекции.
Одна из лучших домашних процедур от ангины для детей — промывание солевым раствором носа и горла.
Если ребенок часто испытывает дискомфорт в ротовой полости, то нужно обратиться к детскому стоматологу. Врач осмотрит зубы, проведет санацию очагов инфекции, может выписать специальную зубную пасту и жидкость для полоскания, которые содержат антибактериальные и заживляющие компоненты.
Нужно избегать посещения людных мест в период массовых инфекций. Необходимо заботиться о чистоте и увлажнении воздуха в детской комнате и во всей квартире (доме). Следует избегать переохлаждения, что относится к поеданию мороженного, газированным напиткам и йогурту из холодильника. Такое же замечание касается прогулок в плохую погоду, на сквозняке.
Закаливание детей — профилактика ангины
Подвергать риску здоровье ребенка, заставлять работать его местный иммунитет с перегрузками не надо. Однако посильные испытания пойдут на пользу организму. Закаленные дети купаются в ледяной проруби, а слабым ребятам достаточно контрастного обливания ног. Зарядка, плавание, бег и подвижные игры на свежем воздухе повышают выносливость, невосприимчивость к инфекции.
Педиатр Е. Комаровский часто упоминает на встречах в своей «Школе» о комплексном оздоровлении детей. Это лучший вариант для тех, кто не знает, что делать, если ребенок часто болеет ангиной. Необходимо позаботиться о развитии способности организма быстро приспосабливаться к изменениям температуры. Отвечают за терморегуляцию нервные рецепторы и кровеносные сосуды кожи, но «командный центр» находится в коре головного мозга.
Основные последствия закаливающих процедур:
- Хорошая адаптация к новым климатическим условиям во время поездки на отдых, при сменах времен года, переездах в другую местность.
- Увеличение приспособляемости к внезапному изменению погоды, снижению или повышению Т° воздуха.
- Быстрое привыкание к новым детским коллективам, спокойное реагирование организма на сезонные инфекции.
- Малая подверженность заболеваниям, быстрое выздоровление.
Лучшее время для начала закаливания — лето, когда солнце, воздух и вода гармонично действуют на весь организм.
Рекомендуется постепенно приучать ребенка к изменениям температуры воздуха и воды. Детское тело быстрее нагревается и остывает. Начиная закаливание с целью профилактики ангины у детей, следует учитывать возраст детей и другие показатели. Процедуры для физически здорового и ослабленного ребенка отличаются по интенсивности и продолжительности.
Наши лучшие друзья — солнце, воздух и вода!
Солнечная радиация — источник тепла, фактор закаливания, условие выработки в коже витамина D. Разумное использование этого природного дара способствует улучшению самочувствия, активизации метаболизма. Методы закаливания — солнечные ванны, но избыток ультрафиолета негативно влияет не кожу.
Вода — незаменимое закаливающее средство. Однако следует учесть, что когда малыш погружает руки или ноги в холодную воду, у него сразу же охлаждается слизистая в носовой полости. Методы закаливания: влажное обтирание тела, обливание стоп и общее, контрастная ванна или душ. Обтирание начинают в 6 месяцев, обливание стоп — с 1,5 лет. Если малыш уже ходит, то доступна такая комплексная процедура, как купание в озере, реке, посещение морских курортов.
Оздоровление и закаливание детей происходит во время хождения босиком по траве, песчаному или галечному пляжу.
Воздух — постоянно меняющаяся субстанция. Закаливание происходит при раздражении слизистой оболочки носовых ходов и кожных рецепторов холодным воздухом. В таком случае организм становится устойчивее к температурным колебаниям. Методы закаливания: ежедневное пребывание на свежем воздухе не менее 2 часов, летом — 6 часов, воздушные ванны. Следует одевать ребенка по сезону, не допускать перегревания и переохлаждения.
Народные средства для лечения и профилактики заболеваний горла у детей
О том, как распознать ангину у ребенка и лечить заболевание, написано и сказано очень много последователями различных альтернативных направлений в медицине. Большинство предлагаемых рецептов действительно эффективны на ранних стадиях воспаления. Главный посыл аюрведы, китайской и русской народной медицины — подавить болезнь в зародыше, а еще лучше — не допустить. Если дать инфекции «разгуляться», то патологическое состояние будет углубляться, а тяжесть симптомов — нарастать. За многие века существования народной медицины появились универсальные рецепты лечения и профилактики ангины, подходящие детям и взрослым.
Полезные и несложные процедуры:
- Полоскание горла после еды и между приемами пищи для уменьшения активности микробов настоем ромашки или других трав — зверобоя, тысячелистника, календулы.
- Чай с шалфеем содержит природные антимикробные вещества и антисептики, вяжущие компоненты, успокаивающие воспаление, уменьшающие отек.
- Частое полоскание горла соленой водой, которая восстанавливает уровень рН в полости рта, является естественным антисептиком.
- Прикладывание холодного компресса к горлу на ранней стадии ангины для уменьшения воспаления.
- Потребление витаминных настоев, морсов, чаев из шиповника, черной смородины, малины, ежевики.
Профилактике болезни служит прием иммуномодуляторов и гомеопатических средств. Препараты растения эхинацея стимулируют иммунную систему и очищают организм от микробных токсинов. Настойка цветков повышает сопротивляемость организма вирусной и бактериальной инфекции. Это профилактическое и лечебное средство можно приобрести в аптеке или приготовить самостоятельно из растительного сырья и спирта.
Капли «Эхинацея» детям следует давать после трех лет, начиная с 5 капель, растворенных в столовой ложке воды. Постепенно суточную дозу доводят до 15 капель. Средство необходимо держать в ротовой полости около 20–30 секунд, затем проглотить. Можно готовить профилактический чай или настой из цветков эхинацеи.
Загрузка…
Источник
У маленьких детей особенно часто возникают простудные заболевания. К наиболее распространённым болезням
можно отнести тонзиллит.
У многих родителей наблюдается недостаточно серьёзное отношение к этой инфекции.
Они считают, что с течение времени иммунитет малыша сам по себе приобретёт достаточную устойчивость и он станет меньше болеть.
Такой подход не всегда обоснован. Тонзиллит является опасным инфекционным заболеванием, способным привести к серьёзным осложнениям.
Поэтому профилактика детской ангины должна занимать важное место в лечебных терапевтических мероприятиях. Почему возникает детский тонзиллит.
В большинстве случаев тонзиллит возникает в результате проникновения в организм бактериальной инфекции – стафилококков, стрептококков или аденовирусов.
Бактерии могут вызвать изменения в структуре лимфатических тканей и привести к опасным последствиям.
При попадании в организм ребёнка вредоносных микроорганизмов, они выделяют специфический фермент. Так микробы защищаются от воздействия фагоцитов.
В данном случае клетки иммунной системы не в состоянии воздействовать на возбудителя болезни. Они погибают, не доходя до него.
В детском организме происходит выработка специальных сложных белков – антител. Они и борются с инфекцией.
Но при воздействии этих антител происходит не только уничтожение патогенных микроорганизмов. Они губительно влияют на структуру собственных клеток.
Существует вероятность появления ревматизма. Это заболевание очень трудно поддаётся лечению.
Факторы, которые провоцируют тонзиллит
Заразиться можно при непосредственном контакте с инфицированным человеком или через бытовые предметы.
Вредоносные микроорганизмы уже могут находиться в организме ребёнка. Но для того, чтобы произошла их активизация необходимо наличие определённых условий:
- Резкое переохлаждение;
- Ослабленный иммунитет;
- Присутствие в организме дополнительных источников инфекции;
- Плохая экология;
- Ранее перенесённые тяжёлые заболевания;
- Наличие стрессовой ситуации.
Дети болеют ангиной гораздо чаще, чем взрослые. Это происходит в результате особенностей строения организма.
Лимфоидные ткани у ребёнка имеют более рыхлую структуру. Кровеносная и лимфатическая системы работают более интенсивно.
Возникновению хронического тонзиллита может способствовать наличие в организме очагов инфекции в полости рта.
Различные виды тонзиллита
Детский тонзиллит может протекать в острой или хронической форме. При остром течении заболевания его продолжительность обычно не превышает семи дней.
Острый период болезни длится 3-4 суток. В это время миндалины воспаляются и увеличиваются в размерах. Их структура изменяется.
На них могут появиться гнойные образования. При хроническом течении болезни симптомы инфекции сглажены.
На миндалинах можно не заметить характерных изменений. Часто заболевание путают с обычной респираторной инфекцией.
Иногда переход острой формы в хроническую происходит очень незаметно. Это процесс получил название первично-хронического.
В зависимости от характера изменений в структуре миндалин различают: катаральную, лакунарную, фолликулярную, грибковую, вирусную или смешанную ангину.
Общие признаки болезни
Говоря о профилактике детской ангины, следует рассмотреть общие признаки заболевания.
Для острого тонзиллита характерны следующие симптомы:
- Размеры миндалин увеличиваются. Они становятся ярко-красными;
- У ребёнка наблюдаются болевые ощущения при глотании;
- Возникает общее недомогание;
- Температура может достигать высоких значений;
- Появляется ломота в теле;
- Наблюдаются общие признаки интоксикации.
На воспалённых миндалинах образуется гнойный налёт. Он может иметь вид небольших бело-серых точек.
Размеры лимфатических узлов также увеличены. При надавливании на них ощущается боль.
Как лечить детский тонзиллит
Наиболее часто у детей возникает катаральная ангина. При появлении первых признаков болезни необходимо как можно быстрее приступать к лечению.
Иммунная система у ребёнка ещё недостаточно сформирована. Инфекция может быстро распространиться на соседние органы и привести к появлению ларингита, трахеита или бронхита.
В некоторых случаях даже может развиться пневмония. На начальном этапе болезни ребёнок обязательно должен большее количество времени проводить в постели.
На этой стадии особенно ярко выражены симптомы интоксикации. При лечении должны использоваться полоскательные процедуры.
С помощью них из организма вымываются вредоносные микроорганизмы и уменьшается воспалительный процесс.
Для приготовления полоскательных растворов можно применять лекарственные растворы или медикаментозные средства.
Ребёнок должен пить большое количество тёплых напитков. Это ускорит выведение токсических веществ.
Понизить температуру можно с помощью жаропонижающих свечей или противовоспалительных спреев. Антибиотики обычно используются при бактериальном характере инфекции.
Посмотрите подробную инструкцию в видео:
В этом случае для того, чтобы восстановить кишечную микрофлору применяют лактобактерии.
Следует помнить, что приём лекарственных препаратов должен проводиться строго под наблюдением врачебного специалиста.
Неправильное, самостоятельное лечение может привести к появлению опасных осложнений.
Лечение вирусного тонзиллита
Вирусная ангина может носить герпетический, энтеровирусный или аденовирусный характер. Для этого вида инфекции характерно отсутствие налёта на поверхности миндалин.
Если причиной болезни является вирус герпеса, на слизистой оболочке появляются небольшие пузырьки.
После того, как происходит их вскрытие на поверхностных тканях остаются язвочки.
Для лечения заболевания используются противовирусные средства. Выбор необходимых препаратов должен производить лечащий врач.
В состав лечебных мероприятий также входят полоскательные процедуры и ингаляции. Высокую температуру сбивают с помощью жаропонижающих средств.
Лечение бактериальной инфекции
Для лечения бактериального тонзиллита часто используют сульфаниламиды.Их применение позволяет снизить риск возникновения осложнений на почках, суставах и сердце.
Если невозможно использовать сульфаниламидные средства прибегают к антибактериальной терапии.
При лечении детей до 10 лет используют пенициллиновые препараты.
Если у ребёнка наблюдаются аллергические реакции на эти лекарственные средства, их заменяют цефалоспоринами или макролидами.
Борьба с грибковым тонзиллитом
Грибковый тонзиллит может появиться у ребёнка в результате присутствия грибковой инфекции в организме матери.
Данный вид ангины лечится с помощью антимикотических лекарственных средств. Особое внимание в процессе лечения уделяется питанию и состоянию полости рта.
При грибковой ангине изменяются вкусовые ощущения, возможно появление жёлтого налёта на слизистой поверхности полости рта. Изо рта может возникнуть неприятный запах.
Вот еще интересное дополнение в видеоформате:
Если попытаться удалить налёт, на его месте появляется кровь. Если не начать своевременное лечение, инфекция может распространиться на другие системы организма.
В рацион питания больного ребёнка включаются кисломолочные продукты, витамины и иммуномодулирующие препараты.
Для лечения грибковой инфекции используется Нистатин. Также для полосканий применяются антисептические растворы.
Профилактические мероприятия
Профилактика детской ангины начинается с предварительного осмотра ребёнка. Необходимо помнить, что инфекция может передаваться через воздух и бытовые предметы.
Если ребёнок посещает дошкольные заведения, он должен регулярно проходить врачебные осмотры. Следует приучить его соблюдать общие правила гигиены.
Он должен привыкнуть мыть руки перед каждым приёмом пищи, есть из отдельной посуды и пользоваться отдельным полотенцем. Комната, в которой живёт ребёнок должна чаще проветриваться.
Каждую неделю в помещении необходимо делать влажную уборку. Никто не может на 100 процентов застраховаться от возможности заражения.
Поэтому если родители узнают о том, что в детском саду или школе появились заболевшие дети, необходимо провести определённые профилактические мероприятия.
В течение недели ребёнку следует регулярно полоскать горло. Периодически можно давать ему чай, в который добавлен мёд и лимон.
С разрешения детского врача применяются иммуномодулирующие препараты, способствующие укреплению иммунной системы.
Источник
Ангина – острое инфекционное заболевание, сопровождающееся воспалением небных миндалин. Острый тонзиллит чреват опасными осложнениями. При инфекционном воспалении небных миндалин могут поражаться сердце, суставы, мочевыводящая система. Следовательно, профилактика ангины должна быть своевременной.
Предупреждение острого тонзиллита не ограничивается устранением контакта с больными. Профилактика патологии включает общие укрепляющие меры, специальные медицинские манипуляции, прием лекарственных препаратов. Рассматриваемые методы относятся и к предупреждению осложнений после перенесенной ангины.
Профилактика ангины
Рассмотрим основные мероприятия.
Исключение инфекции
Полное отсутствие взаимодействия с инфекционным возбудителем – самый надежный способ избежать заражения, но на практике такое практически невозможно.
Для снижения вероятности заболеть проводятся следующие меры профилактики ангины:
- Исключение контакта с больными. Правило особенно актуально в период сезонных эпидемий респираторных заболеваний.
- Устранение очагов хронической инфекции. Ангина нередко беспокоит пациентов, у которых есть заболевания полости рта. Наличие кариозных зубов – одна из самых частых причин хронического тонзиллита. Лечению подлежат и иные инфекции: синусит, пиелонефрит, фурункулез. На борьбе с очагами бактериальной инфекции основана профилактика гнойной (лакунарной, фолликулярной) ангины.
- Использование средств индивидуальной защиты. Если предстоит общение с заболевшими людьми, на помощь придет медицинская маска. Необходимо менять ее каждые 2 часа.
- Следование правилам личной гигиены. Крайне нежелательно пользоваться чужими личными вещами. Если у больного, с которым возможен контакт, герпесная (вирусная) ангина, гигиеническая профилактика должна соблюдаться особенно тщательно (указанная форма тонзиллита крайне заразна).
- Лечение неинфекционной патологии ЛОР-органов. Некоторые особенности строения дыхательных путей (искривление носовой перегородки, полипы, аденоиды) приводят к тому, что определенные анатомические структуры превращаются в очаг скрытой инфекции. Лечение с помощью антибиотиков, противовирусных препаратов вызывает временный эффект. В таких случаях профилактика возникновения ангины основана на исправлении анатомических дефектов.
Закаливание организма
Слаженная работа иммунной системы помогает предупредить острый тонзиллит еще до этапа выраженного воспаления.
Профилактика возникновения частых ангин состоит из следующих мер:
- Обтирание, обливание водой с постепенно снижающейся температурой.
- Регулярные прогулки на свежем воздухе.
- Прием контрастного душа.
- Занятия плаванием.
Все указанные виды укрепления организма запрещены в острый период заболевания. Профилактика ангины у детей с помощью закаливания разрешена только после консультации с педиатром.
Лекарственные средства
Ряд пациентов считает, что медикаментозная терапия должна стоять на первом месте в предупреждении острого тонзиллита. Главная их ошибка – бесконтрольный прием антибактериальных препаратов вне обострения инфекции. Прежде чем принимать таблетки для профилактики любой формы ангины, необходимо посетить лечащего врача.
Препаратами для предупреждения инфекционных заболеваний, включая тонзиллит, являются иммуномодуляторы.
Повышают защитные силы организма:
- Бронхомунал (капсулы).
- Эхинацея (настойка, капли, фиточай).
- Рибомунил (таблетки, гранулы).
Правильное питание
Важно соблюдение следующих рекомендаций:
- Использование пищи, подвергшейся (при необходимости) достаточной термической обработке.
- Уменьшение в рационе продуктов, раздражающих слизистую полости рта и глотки (кофе, газированные напитки, горячие и острые блюда).
- Поддержка сбалансированного питания по белкам, жирам, углеводам.
- Употребление в достаточном количестве витаминов, макро- и микроэлементов.
Что делать родителям, чтобы уберечь ребенка от ангины?
Достаточно соблюдения простых правил.
Одежда по погоде
Профилактика любого инфекционного заболевания (например, ангины, фарингита, бронхита) у маленьких детей начинается с самого простого: их необходимо правильно одевать. Главная ошибка родителей – попытка максимально тепло укутать ребенка вне зависимости от температурных условий. Это приводит к тому, что он потеет, а затем, при снятии одежды, попадает под сквозняк и простывает. Ребенок должен быть одет в соответствии с окружающим климатом.
Свежий воздух
Уменьшить вероятность возникновения инфекционного заболевания, передающегося воздушно-капельным путем, помогает регулярное проветривание помещения. Во время открытия окон рекомендуется выводить из комнаты маленьких детей: резкий перепад температуры не закалит их а, наоборот, спровоцирует дополнительный стресс для организма. Регулярные прогулки на свежем воздухе – эффективная профилактика и первичного воспаления, и повторной ангины.
Зарядка
Физические упражнения способствуют общему укреплению детского организма. Однако не стоит давать ту нагрузку, которая тяжела для ребенка. Выполнение движений «через силу» может, наоборот, стать фактором развития какого-либо заболевания.
Соблюдение личной гигиены
Важную роль в предупреждении тонзиллита играет регулярная чистка зубов, щек и языка. Гигиеническая профилактика ангины у взрослых и детей практически не отличается: она предусматривает пользование только личными полотенцами и иными принадлежностями.
Профилактическое полоскание горла
Лекарства для эффективной профилактики ангины у ребенка не обязательно должны быть дорогостоящими. Подойдут теплые настои ромашки и календулы (не путать со спиртовыми настойками). Активные вещества указанных растений обладают мягким антисептическим эффектом при полоскании. Раствор соли с содой больше показан во время острой фазы болезни.
Профилактика ангины народными методами
К использованию средств народной медицины следует относиться с осторожностью. Прежде чем полоскать горло домашним раствором для профилактики ангины, необходимо убедиться в отсутствии аллергии на действующие компоненты. Механизм действия рассматриваемых рецептов основан на антисептическом эффекте.
Настой зверобоя со спиртовой настойкой прополиса
Средство подходит для профилактики ангины и лечения рецидивов хронического тонзиллита. Схема для приготовления 1 стакана раствора: залить 1 столовую ложку зверобоя кипятком (250 мл), оставить на полчаса, затем процедить. Добавить 20 капель 10% настойки прополиса. Полоскать горло рекомендуется 3 раза в день.
Сбор трав и прополис при полоскании горла
Одна из самых эффективных комбинаций – смесь ромашки, календулы и эвкалипта в соотношении 1:1:1. Столовую ложку сбора необходимо залить стаканом воды, прокипятить (достаточно 15 минут). Оставить на 40 минут. В отвар добавить 20 капель 10% спиртового раствора прополиса. Периодичность полосканий идентична предыдущему рецепту.
Настой калины с медом
Схема приготовления: 2 чайные ложки ягод калины растереть, залить 200 мл горячего меда. Остудить. Принимать внутрь по 1 столовой ложке 3 раза в день. Профилактика возникновения ангины у беременных с помощью этого средства не рекомендуется.
Настой эвкалипта при заболевании гланд
Рецепт поможет предупредить повторный эпизод воспаления при хроническом тонзиллите. Он сходен с предыдущими настоями для полоскания горла: следует залить 2 столовые ложки растения стаканом кипятка, оставить на полчаса. Вместо сухих листьев, можно использовать спиртовой раствор эвкалипта (15 капель на 250 мл теплой воды).
Йога для профилактики
Йогу можно рассматривать как способ общего укрепления организма. Специфическое упражнение, помогающее предупредить ЛОР-заболевания, называется «поза льва». Оно способствует улучшению притока крови к шейной области, а также вызывает мышечное расслабление. Данная поза – хорошая профилактика рецидивов тонзиллита после перенесенной ангины. Людям, ранее не занимавшимся йогой, рекомендовано выполнение упражнений в присутствии опытного инструктора.
Схема выполнения:
- сесть на колени, поместить на них ладони;
- напрячь пальцы рук, не расслабляя развести их в стороны;
- прижать подбородок к груди, напрячь мышцы шеи;
- поднять глаза, имитируя взгляд исподлобья;
- вдохнуть;
- во время выдоха открыть рот максимально напрячь тело, высунуть язык вперед и вниз;
- после того, когда закончится выдох, задержать дыхание на 5 секунд, расслабиться;
- частота повтора – 3-4 подхода подряд.
Профилактика осложнений
Острый тонзиллит способен привести к ряду серьезных последствий. Иногда данное заболевание становится причиной приобретенных пороков сердца, поражения почек, воспаления мелких и крупных суставов. От того, насколько грамотно была проведена профилактика осложнений ангины, зависит будущее здоровье пациента.
Меры контроля и предупреждения:
- Своевременное обследование. Например, если врач подозревает, что перенесенная ангина повлекла за собой сердечную патологию, он назначает следующие методы диагностики: ЭКГ, ЭХО-КГ (УЗИ сердца), клинический анализ крови.
- Промывание миндалин антисептическим раствором. Эта манипуляция – эффективная профилактика гнойной ангины. Процедуру проводит ЛОР-врач.
- Соблюдение всех рекомендованных инструкций. Несмотря на то что в интернете много информации о лечении и профилактике острого тонзиллита, она не сравнится с рекомендациями настоящего доктора. Профилактика осложнений после ангины у детей – работа педиатра.
- Использование медикаментозной терапии по показаниям. Например, Бицилиновая профилактика после перенесенной ангины направлена на предупреждение ревматических осложнений. Указанный препарат обладает мощным антибактериальным действием.
Острый тонзиллит – патология, к которой пациенты не всегда относятся внимательно. Это связано с тем, что воспаление миндалин встречается часто и хорошо поддается лечению. Однако безобидность мнимая: иногда последствия заболевания можно предупредить только с помощью хирургического вмешательства. Например, если у пациента наблюдается частая гнойная (фолликулярная, лакунарная) ангина, единственная профилактика рецидивов и осложнений – удаление миндалин. Постоянно возникающие острые тонзиллиты – серьезное основание для посещения ЛОР-врача.
Автор: Кристина Мищенко, врач,
специально для Moylor.ru
Полезное видео о лечении и профилактике ангины
Источник
