Укрепление детей после ангины

Острый тонзиллит, или ангина, — распространенное инфекционное заболевание, которое встречается у детей любых возрастов. Лечение специалист назначает сразу после постановки диагноза. Родителям важно знать, что болезнь обязательно нужно вылечить до конца, иначе возможны осложнения:

острый отит,
лимфаденит,
ларингит,
поражение почек и мочевыводящих путей,
менингит.

Чтобы избежать негативных последствий и перехода ангины в хроническую форму, необходимо вместе с основным лечением укреплять иммунную защиту. Мы расскажем, как поднять иммунитет после ангины у ребенка.

Правильный распорядок дня — залог крепкого иммунитета

Чтобы поднять иммунитет ребенка после перенесенной ангины, важно соблюдать правильный распорядок дня. Восстановлению естественной иммунной защиты способствуют:

полноценный сон не менее 8 часов в сутки,
баланс физических нагрузок и отдыха,
правильное питание,
соблюдение питьевого режима.

Первое, что нужно предпринять, — обеспечить ребенку здоровый сон. Давно доказано, что во время ночного отдыха активно вырабатываются особые белки, которые ведут успешную борьбу с возбудителями различных болезней. Если ребенок регулярно высыпается, это благотворно сказывается на иммунитете.

Не менее важно соблюдать оптимальный баланс отдыха и периодов физической активности. На 2-3 недели после ангины ребенок освобождается от занятий физкультурой. Затем необходимо постепенно входить в привычный ритм и увеличивать нагрузку. Не забывайте организовывать детям отдых: после спортивных игр организму нужно время, чтобы восстановиться.

Еще один способ поднять иммунитет ребенка после ангины — сбалансировать рацион питания. Полезно давать детям:

мясо и морскую рыбу нежирных сортов,
куриную и говяжью печень,
молоко и кисломолочную продукцию,
каши на основе цельных злаков,
овощи — томаты, чеснок, морковь, картофель, капусту.

Лучшие иммуностимуляторы от природы — свежие фрукты, цитрусы, ягоды, витаминные напитки: морс из клюквы или смородины, отвар шиповника, чай с лимоном и медом. Они помогут поднять уровень иммунной защиты после ангины, гриппа, ОРВИ.

После выздоровления также необходимо следить за тем, чтобы ребенок потреблял достаточное количество жидкости. Если малыш не хочет пить воду, можно добавить в нее несколько капель лимонного или огуречного сока. Это не только вкусно, но и полезно для иммунитета.

Аптечные средства в помощь маме и ребенку

Для укрепления иммунитета и профилактики повторного возникновения инфекционных заболеваний многие специалисты советуют использовать Деринат. Он действует в трех направлениях:

способствует уничтожению возбудителей болезни — вирусов,
благотворно влияет на клеточный и гуморальный иммунитет ребенка,
восстанавливает целостность слизистой носоглотки, закрывая «входные ворота» инфекции в организм.

Правильное питание, здоровый восьмичасовой сон, физические нагрузки и Деринат помогают поднять иммунитет ребенка после ангины, ОРВИ и других инфекционных заболеваний. Для профилактики достаточно двух капель или одного распыления спрея в каждую ноздрю 3-4 раза в сутки. Подробнее о препарате читайте на нашем сайте.

Перед применением проконсультируйтесь со специалистом. Заботьтесь о детях и будьте здоровы сами!

Читайте другие статьи о профилактике гриппа и ОРВИ на официальном сайте Деринат

Источник

Опубликовано: 20 октября 2018

Ангина — болезнь гораздо более коварная и опасная, чем кажется на первый взгляд. Вопреки расхожему мнению, она не является «близким родственником» ОРВИ: эти заболевания принципиально разные. Из названия видно, что острые респираторные вирусные инфекции возникают в результате вирусных атак на организм, в то время как в природе ангины — бактериальное заражение. Вызывают недуг стрептококки и стафилококки, причем первые являются наиболее опасными микроорганизмами, поскольку именно их деятельность становится причиной заболеваемости в 80% случаев.

Родителям следует помнить: ангина у детей — это не просто покрасневшее горло и осипший голос, это гораздо серьезнее. Причем опасен недуг не только неприятными симптомами, но и высоким риском осложнений. Чтобы избежать рецидивов и присоединения вторичной инфекции, важно позаботиться о своевременной профилактике после ангины у детей.

Какие осложнения может вызвать ангина?

Первое, что должны помнить родители, — лечение ангины у детей должно быть проведено в полном объеме. Даже если у ребенка наблюдаются видимые улучшения, прекращать прием лекарственных средств категорически запрещено. Микроб стрептококк очень коварен. При неполном или некачественном лечении он может провоцировать не только частые рецидивы, но и такие опасные заболевания как ревматизм, необратимые поражения сердца, сосудов, почек. Педиатры утверждают, что практически 100% всех гломерулонефритов и ревматических заболеваний — это не что иное как следствие недолеченной в свое время ангины.

Поставить точный диагноз и подобрать подходящие препараты для детей может только врач. Обычно педиатры назначают антибиотики, поскольку только они способны уничтожить возбудителей.

Какие методы действительно работают?

Как было сказано выше, основные методы профилактики осложнений после ангины — своевременная диагностика и качественное лечение. Также родителям нужно соблюдать ряд рекомендаций.

Во время болезни важно следить за тем, чтобы ребенок не проявлял активность. Семидневный постельный режим понизит риск осложнений и сделает лечение более эффективным.
Не стоит забывать о правильном режиме и рационе питания. В период болезни ребенку нужно давать мягкую пищу, не раздражающую горло, например, пюре и супы. Следует обеспечить обильное питье: большие объемы жидкостей ускоряют выведение токсинов из организма.
Важно не игнорировать антибактериальную терапию и давать больному лекарства ровно столько дней, сколько прописал врач. Никакие полоскания и другие подобные методы не способны устранить воспаление. Они эффективны только как симптоматическое лечение и единственное, что могут сделать, — облегчить боль в горле. С возбудителем они не борются.
В качестве профилактики через 2 недели после выздоровления рекомендуется сдать общие анализы крови и мочи. Повышение лейкоцитов и ускорение СОЭ требуют полного обследования, включающего УЗИ, ЭКГ, биохимический анализ. Белок, выявленный в моче, может свидетельствовать о проблеме с почками.

Одной из важнейших задач после выздоровления является восстановление иммунитета. Ангина подавляет и разрушает защитные силы организма, делая ребенка легкой добычей для болезней. На протяжении последующих нескольких месяцев иммунитет остается на низком уровне, в этот период организм особенно уязвим для различных бактерий и вирусов. Именно они становятся причиной рецидивов и возникновения других заболеваний.

В течение нескольких недель после выздоровления ребенку противопоказаны переохлаждения, стрессы, посещение людных мероприятий. Нужно ввести в рацион больше овощей и фруктов, являющихся натуральными источниками витаминов. Подкрепить иммунную систему помогут и современные иммуномодулирующие препараты для детей. Одним из наиболее эффективных и безопасных средств для детей является Деринат. Именно его врачи часто назначают юным пациентам. Препарат усиливает клеточную и гуморальную формы иммунитета, активируя противомикробный, противовирусный и противогрибковый иммунный ответ. Помимо этого, он восстанавливает слизистую оболочку носоглотки, через повреждения в которой может проникнуть инфекция. Также средство активно борется с возбудителями, уже успевшими обосноваться в организме. Как применять препарат указано на нашем сайте.

Своевременная профилактика заболеваний органов дыхания у детей позволит избежать серьезных болезней, поэтому не стоит забывать о мерах безопасности, особенно в холодное время года. А если коварный недуг все же застал врасплох, ускорить выздоровление и избежать негативных последствий поможет Деринат. Берегите себя и будьте здоровы!

Источник

Ангина или острый тонзиллит является распространенным инфекционным заболеванием, которое диагностируется как у детей, так и взрослых. Приступать к лечению патологии необходимо сразу же после постановки диагноза, иначе высока вероятность развития опасных осложнений. Избежать перехода острого тонзиллита в хроническую форму удается с помощью специальных методов и средств, направленных на повышение иммунитета. Как восстановиться от ангины и избежать развития неприятных осложнений, следует уточнить у врача.

Особенности патологии

Ангина – это воспаление небных миндалин, находящихся в области носоглотки. Такая инфекционно-воспалительная патология сопровождается сильной интоксикацией организма и в тяжелых случаях может вызывать развитие осложнений, поражающих другие органы.

Основной причиной острого тонзиллита является инфекция, которая проникает в организм. Нередко болезнь начинает сове развитие под влиянием цитомегаловирусов, аденовирусов и вируса герпеса.

Характерным проявлением заболевания считается:

подъем температуры тела;
головные боли;
слабость;
высыпания на слизистой оболочке в виде пузырьков;
болевые ощущения в горле и особенно при глотании.

Лечение острого тонзиллита проводится с помощью антибактериальных препаратов пенициллинового ряда и макролидов. При заболевании вирусного характера показан прием противовирусных средств. Кроме антибиотикотерапии проводятся такие местные процедуры, как полоскание горла, обработка горла спреями и аэрозолями, орошение миндалин антисептическими препаратами. Реабилитация после ангины у взрослых имеет такое же важное значение, как и ее лечение.

Методы восстановления организма

Восстановление после ангины у взрослых называется реконвалесценцией. Обычно он наступает сразу же после острого периода, для которого характерна высокая температура, головные боли, вялость и интоксикация организма. После того, как симптомы начинают идти на спад, температура тела снижается и наблюдается упадок сил. В такой ситуации организму необходимо обязательно восстановить силы и сделать это можно различными способами.

Как восстановиться после ангины взрослому зависит от тяжести патологии и ее продолжительности. При ангине реконвалесценция может длиться до 2-3 недель.

Восстановление после ангины и укрепление иммунитета может проводится с применением следующих методов:

Правильное и рациональное питание. После болезни не нужно пытаться накормить больного насильно, поскольку у организма еще мало сил для переваривания большого объема пищи. Необходимо кушать столько, сколько позволяет аппетит. По мере выздоровления аппетит будет расти и можно будет увеличить объем пищи, предлагаемой пациенту. Пища должна легко перевариваться и не напрягать кишечник. При приеме антибактериальных препаратов не рекомендуется в реабилитационный период пить свежие соки и есть фрукты, а лучше употреблять их в отварном либо запеченном виде.
Прием витамина С. Взрослым следует знать, как восстановить иммунитет после ангины. При реабилитации рекомендуется принимать шиповник и черную смородину, а в зимний период – клюквенный морс или цитрусовые в небольшом количестве. При лечении антибактериальными препаратами сначала необходимо восстановить микрофлору кишечника и лишь после этого начинать прием витамина.
Дыхательная гимнастика. С ее помощью удается восстановить состояние бронхолегочной системы. Необходимо поднять руки вверх одновременно со вздохом, прижать их к груди с резким быстрым выдохом. При выполнении такого упражнения может возникать остаточный кашель. Для восстановления состояния бронхолегочной системы рекомендуется надувать шарики и дуть в свистульки.
В том случае, если острый тонзиллит протекал в тяжелой форме и больной принимал антибактериальные препараты, то необходимо обязательно принимать средства для восстановления микрофлоры кишечника. Кроме этого, важно нормализовать работу печени и поджелудочной железы, а также очистить организм от токсинов. Добиться положительного результата можно как с помощью щадящего питания, так и путем приема специальных препаратов.

Восстановление после ангины может включать прием следующих препаратов:

Лактовит и Бифидумбактерин помогают нормализовать микрофлору кишечника;
Свитанак, Гепатофит, и Гастрофит способствуют восстановлению работы печени;
Панкрим улучшает функционирование поджелудочной железы.

Многих пациентов волнует, как восстановить голос после ангины. После болезни связкам нужен отдых, поэтому рекомендуется укутать горло шарфом, молчать некоторое время и при необходимости говорить шепотом.

Как восстановить горло после ангины лучше всего уточнить у врача. Для этой цели можно использовать горячее питье на ночь, полоскать горло травяными отварами и делать ингаляции.

После выздоровления важно употреблять в течение суток достаточное количество жидкости. Кроме этого, реабилитация после заболевания предполагает соблюдение оптимального баланса отдыха и периодов активности. После перенесенного тонзиллита при любых контактах с людьми рекомендуется полоскать носоглотку отварами, приготовленными на основе ромашки, зверобоя, календулы или морской соли.

Ангина является сложным и опасным заболеванием, которое необходимо обязательно лечить. Часто терапия проводится с применением антибиотиков и других сильнодействующих препаратов, нарушающих функционирование желудочно-кишечного тракта. Восстановление после лакунарной ангины и повышение иммунитета занимает такое же важное место, как и ее лечение. Ведь от этого в дальнейшем будет зависеть не только нормальная работа отдельных органов и систем, но и всего организма.

Источник

Опубликовано: 20 октября 2018

острый отит,
лимфаденит,
ларингит,
поражение почек и мочевыводящих путей,
менингит.

Правильный распорядок дня — залог крепкого иммунитета

полноценный сон не менее 8 часов в сутки,
баланс физических нагрузок и отдыха,
правильное питание,
соблюдение питьевого режима.

мясо и морскую рыбу нежирных сортов,
куриную и говяжью печень,
молоко и кисломолочную продукцию,
каши на основе цельных злаков,
овощи — томаты, чеснок, морковь, картофель, капусту.

Аптечные средства в помощь маме и ребенку

способствует уничтожению возбудителей болезни — вирусов,
благотворно влияет на клеточный и гуморальный иммунитет ребенка,
восстанавливает целостность слизистой носоглотки, закрывая «входные ворота» инфекции в организм.

Перед применением проконсультируйтесь со специалистом. Заботьтесь о детях и будьте здоровы сами!

Источник

Прежде чем определиться ответом на вопрос, можно ли заниматься спортом при тонзиллите, необходимо вспомнить о том, что такое тонзиллит, как он протекает и каковы возможные осложнения болезни. Все это нужно для того, чтобы прийти к осознанному пониманию ситуации.

Тонзиллит – заболевание миндалин, вызванное в большинстве случаев действием болезнетворных бактерий стрептококков, стафилококков, реже вирусов или грибков. Острый тонзиллит — это ангина, весьма коварное заболевание, сопровождающееся интенсивной болью в горле, ярко выраженной общей интоксикацией организма и высокой температурой. Хронический тонзиллит, как и большинство заболеваний, проходит в менее выраженной форме, без выраженной интоксикации, повышения температуры или при ее субфебрилитете.

после ангины когда можно заниматься спортом ребенку мнение врачей

Спорт при легкой простуде

Без осмотра врача определить ангина, легкая или средней тяжести простуда или ОРВИ не всегда получается. Главное отличие простудных и острых респираторно вирусных заболеваний от классической ангины в том, что при ангине никогда не бывает насморка. Поэтому, если ангина не обнаружена, недомогания незначительны, а Ваше желание не пропустить тренировку непреодолимо, отправляйтесь на занятие. Необходимо помнить о своем здоровья и здоровья окружающих, поскольку как обычная простуда, так и ангина относятся к заразным заболеваниям. Если спортивное занятие проходит в помещении с большим скоплением людей, позаботьтесь об окружающих и останьтесь дома.

Также следует знать, что при ОРВИ активизируется гормон кортизол, который разрушает мышечную ткань, поэтому силовые упражнения абсолютно не принесут положительного результата.

после ангины когда можно заниматься спортом ребенку мнение врачей

Когда стоит отказаться от физической нагрузки

Физическая нагрузка однозначно противопоказана при остром тонзиллите. Во время болезни самочувствие значительно ухудшается, и большинству из нас мысль заняться спортом и так не придет в голову. Кроме этого, ангина чревата серьезными осложнениями, такими как:

ревматизм;
миокардит;
пиелонефрит;
артрит;
менингит;
энцефалит.

К тому же ангина может быть сопутствующим заболеванием таких инфекционных болезней, как:

скарлатина;
корь;
дифтерия.

При возможности таких осложнений и интенсивной интоксикацией организма рекомендован строгий постельный режим.

После нормализации температуры, перенесенной ангины и хорошем самочувствии две недели занятия физкультурой и спортом противопоказаны. Детей школьного возраста после перенесенной ангины педиатр освобождает от уроков физкультуры на две недели, поэтому и взрослым следует придерживаться такой тактики.

При хроническом тонзиллите все намного сложнее. Здесь необходима консультация врача в каждом конкретном случае. На ситуацию окажет влияние состояние миндалин, результаты анализа крови, общее самочувствие, наличие или отсутствие сопутствующих заболеваний или осложнений.

после ангины когда можно заниматься спортом ребенку мнение врачей

Какие виды физической нагрузки разрешены при простуде

При легкой простуде не принесет вреда утренний общеукрепляющий комплекс физических упражнений. Во время занятий кровь лучше насытится кислородом. Если в дыхательных путях за ночь скопилась слизь в результате незначительной физической нагрузки она быстрее отойдет. В спокойном темпе можно поплавать в бассейне. Ни в коем случае не перегружайте организм силовыми упражнениями и кадрионагрузкой повышенной интенсивности.

Увеличьте количество потребляемых витаминов, и особенно витамина С. Он поможет справиться с простудой. Активно пейте воду и не усердствуйте.

Помогает ли спорт выздороветь

При хроническом тонзиллите в состоянии ремиссии занятия физкультурой и спортом просто необходимы. Такие занятие значительно повысят иммунитет и укрепят состояние здоровья, будут способствовать длительной ремиссии и полному выздоровлению. При выборе нагрузок рекомендуем также получить консультацию врача.

При тонзиллите рекомендованы игровые виды спорта, ходьба, дыхательная гимнастика. Не рекомендуется заниматься хоккеем, бегом, лыжным и конькобежным спортом.

после ангины когда можно заниматься спортом ребенку мнение врачей

Спорт как профилактика ангины

Регулярные занятие спортом – один из лучших способов профилактики заболеваний дыхательных путей. Если учесть тот факт, что основной контингент болеющих тонзиллитами – это дети в возрасте от 4 до 14 лет, то закалка, подвижные спортивные упражнения на свежем воздухе, летний активный отдых в оздоровительных учреждениях и на берегу моря станут замечательной профилактикой ангины.

К сожалению, иногда возникают ситуации, когда ребенок, подросток или молодой человек, занимающийся спортом активно и регулярно, участвующий в соревнованиях, вынужден пропускать тренировки и другие спортивные мероприятия в связи с частыми обострениями хронического тонзиллита и частыми ангинами.

Кроме этого наличие бактериальной инфекции в организме и активное занятие спортом может способствовать распространению инфицирования н а другие органы. В таких ситуациях врач может порекомендовать операцию по удалению небных миндалин — тонзиллэктомию. И хотя миндалины служат естественным барьером на пути инфекций к бронхам и легким, приходится их удалять, так как они из органов защиты превращаются в рассадник инфекции.

Можно ли заниматься спортом при ангине — таким вопросом задаются спортсмены и сторонники активного образа жизни. Даже после незначительных перерывов сложно вернуться к прежнему темпу тренировок. Существует мнение, что легкие нагрузки при болезнях «выше шеи» оказывают благоприятное влияние.

после ангины когда можно заниматься спортом ребенку мнение врачей

Мнение врачей

Тонзиллит – острое инфекционно-воспалительное заболевание с поражением слизистых оболочек глотки. Признаки:

температура тела 38 С;
заложенность носа;
боль в горле;
ломота, слабость в мышцах, суставах;
головная боль;
общая слабость;
быстрая утомляемость;
дисфункция органов пищеварения (тошнота, рвота, диарея);
озноб;
лихорадка.

Врачи рекомендуют отказаться от физических занятий в остром периоде ангины. Дополнительная нагрузка на больной организм приведет к ухудшению состояния больного и повысит вероятность развития осложнений со стороны сердца, сосудов, мышц, суставов, органов дыхания.

В терапевтических целях больному назначается:

антибактериальное и противовирусное лечение, направленное на уничтожение патогенной флоры;
симптоматическое лечение: полоскание глотки, ингаляции, прием жаропонижающих, иммуностимуляторов и других препаратов.
специальная диета;
обильный питьевой режим (теплая вода, травяные чаи с медом лимоном, молоко);
постельный режим, соблюдение которого поможет быстрее справиться с заболеванием, снизить выраженность симптомов, восстановить силы, потраченные на борьбу с инфекционными агентами.

Стоит отказаться от посещения тренажерных залов, танцев, бассейна, йоги и других физических занятий до полного выздоровления. При больших нагрузках восстановительная функция организма полностью ослабнет, рекомендованное лечение не принесет желаемых результатов.

Некоторые доктора утверждают, что легкая физическая нагрузка во время ангины не противопоказана. В этот период активность оказывает положительное влияние на организм больного: улучшает состояние, помогает легче перенести симптомы тонзиллита (заложенность носа, головные боли), укрепляет иммунитет. Главное — не посещать общественные места, чтобы предотвратить заражение окружающих.

после ангины когда можно заниматься спортом ребенку мнение врачей

Влияние спорта на организм

Физическая активность создает особенное состояние, в котором пребывает организм в период тренировки после нее, обусловленное процессом восстановления мышечных волокон. После занятий спортом организм уязвим, и резкие перепады температуры могут стать причиной нового заболевания.

Во время острого периода течения тонзиллита в организме происходит увеличение синтеза кортизола. Гормон оказывает разрушающее действие на мышечный аппарат (деструктурирует белок, клетки мышечной ткани).

Интенсивная выработка кортизола улучшает процесс привлечения питательных веществ, обеспечивает питание клеток, что необходимо для восстановления сил. Благодаря разрушающему эффекту, кортизол, участвуя в процессе распада белков, синтезирует аминокислоты, необходимые для восстановления иммунитета больного. Гормон способствует выработке гликогена (строительный материал для тканей органов) из глюкозы.

Спорт и температура

Ангина — причина плохого самочувствия, слабости, жара, болей в теле, глотке. В совокупности признаки тонзиллита приковывают больного к постели, что делает невозможными занятия спортом.

При температуре выше 38 С, сопровождающейся болью в мышцах, голове, горле, чувством слабости, больной чувствует себя обессиленным. При таких показателях необходимо отказаться от нагрузок и придерживаться постельного режима. Если не соблюдать рекомендации врача, не сбивать температуру, обычная ангина может привести к серьезным осложнениям, вплоть до летального исхода.

Под запрет попадают занятия спортом с температурой 37 С. Такой показатель считается более опасным, поскольку нельзя сбивать жаропонижающими препаратами. Температура 37 — признак активной борьбы организма с патогенной флорой.

После окончания лечения тонзиллита субфебрильная температура свидетельствует о начале развития осложнений или повторного развития ангины — необходимо обратиться к врачу и соблюдать терапевтические рекомендации.

Правило «выше шеи»

У спортсменов, сторонников активного образа жизни существует правило «выше шеи»: нагрузки разрешены при простуде и других заболеваниях, если клиническая картина развивается выше шеи. Допускаются занятия при головной боли, заложенности носа, зубной боли, боли в горле.

Внимание! Люди, придерживающиеся правила, утверждают, что минимальная физическая активность при заболеваниях «выше шеи» не оказывает отрицательного воздействия на организм, а наоборот, помогает быстрее справиться с неприятными симптомами, укрепить иммунитет.

Врачи не разделяют такое мнение спортсменов. Лимфатическая система ответственна за борьбу с инфекционными агентами. У здорового человека лимфатические сосуды и узлы находятся в нормальном состоянии. При проникновении патогенной флоры происходит расширение лимфатической системы, которая активно вырабатывает лейкоциты для борьбы с инфекцией. С током лимфы из организма выводятся токсины, продукты распада жизнедеятельности вирусов.

Если человек во время болезни занимается спортом, лимфатическая система направляет силы на поддержание организма при физической нагрузке и не выполняет функцию защиты от патогенных микроорганизмов. Инфекция активно размножается, распространяясь по организму. Это может привести к тяжелому течению ангины или развитию осложнений.

Занятия спортом после болезни

К физическим нагрузкам можно возвращаться после полного выздоровления, подтвержденного лечащим врачом. Заниматься после ангины спортом нужно с меньшей интенсивностью и сократить время пребывания в спортзале.

При первом занятии важно следить за самочувствием. При появлении недомоганий — прекратить тренировку, восстановить силы дома без интенсивных нагрузок. Если в первые 10 минут упражнений вы ощутили прилив сил, энергии, можно заниматься смело, с каждой тренировкой увеличивая нагрузку.

Для восстановления сил после ангины организму требуется 2-4 недели при условии соблюдения рекомендаций врача относительно приема иммуностимулирующих препаратов, соблюдении диеты и прочих рекомендаций.

Спорт как профилактика ангины

Если вы любите заниматься спортом, это ваша профессия, вы редко сталкиваетесь с заболеваниями инфекционной природы или болезни протекают в легкой форме, физическая активность:

Укрепляет опорно-двигательный аппарат — интенсивные тренировки улучшают приток кислорода к тканям и изменяют их состав, улучшают метаболизм, снижают риск болезней.
Укрепляет нервную систему и формирует психическую устойчивость — организм устойчив к стрессам и негативному влиянию окружающей среды, которые приводят к снижению иммунитета.
Улучшает работу сердечно-сосудистой системы — укрепляется сердечная мышца, сосудистая сетка, обеспечивается хорошая транспортировка кислорода, что оказывает благоприятное воздействие на защитные силы организма.
Улучшает работу органов дыхательной системы — отличная профилактика болезней, благодаря увеличению емкости легких.
Улучшает обменные процессы — снижается риск эндокринных расстройств, избыточного веса.
Укрепляет иммунитет, благодаря нормализации работы всех органов.

Ученые выяснили: ежедневные занятия спортом в течение 20-30 минут — отличная профилактика болезней. Наиболее благоприятное воздействие оказывают утренние пробежки, плавание в бассейне.

Внимание! Рекомендуется совмещать с занятиями спортом процедуры закаливания, правильное питание. Важно отказаться от вредных привычек, которые оказывают пагубное воздействие на организм.

Занятия спортом во время ангины противопоказаны, так как могут привести к ухудшению состояния больного и длительному течению болезни. Во время таких занятий существует риск проникновения инфекции в другие органы, что может вызвать серьезные осложнения. Физическая активность — отличная профилактическая мера болезней различной этиологии.

После ангины сколько нельзя заниматься спортом?

После ангины необходимо сдать анализ крови и сделать ЭКГ, и если все в порядке врач рекомендовал занятия спортом только через месяц после болезни, организм должен восстановится и оправится после перенеснного заболевания, кроме того, антибиотики наносят существенный вред организму и необходимо пройти реабилитацию в течении месяца, пропить комплекс поливитаминов, попринимать пробиотики нормализовать питание и набраться сил для занятий спортом. А также требуется обязательно восстановить иммунитет, так как после антибиотиков он снижается, пропить для этого лекарственные средства, чтобы организм не заразился повторно инфекцией.
Обычно, после того, как исчезнут все симптомы ангины и температура тела придет в норму, должно пройти еще около 5-7 дней. В этот период как раз и могут возникнуть осложнения. Ну, а спустя неделю можно начинать делать легкие упражнения, спустя еще неделю можно заниматься привычным видом спорта.

Источник

Укрепление детей после ангины

Правильный распорядок дня — залог крепкого иммунитета

Аптечные средства в помощь маме и ребенку

Какие осложнения может вызвать ангина?

Какие методы действительно работают?

Особенности патологии

Методы восстановления организма

Правильный распорядок дня — залог крепкого иммунитета

Аптечные средства в помощь маме и ребенку

Спорт при легкой простуде

Когда стоит отказаться от физической нагрузки

Какие виды физической нагрузки разрешены при простуде

Помогает ли спорт выздороветь

Спорт как профилактика ангины

Мнение врачей

Влияние спорта на организм

Спорт и температура

Правило «выше шеи»

Занятия спортом после болезни

Спорт как профилактика ангины

Чем лечите ангину?