Полоскание горла настойкой прополиса при ангине

Полоскание горла настойкой прополиса при ангине thumbnail

На протяжении всей жизни люди встречаются с таким состоянием, как боль в горле. Есть различные варианты излечения недуга. Если же болезнь вызвана не болезнетворными бактериями, то можно прибегнуть к средствам народной медицины. Наибольшей популярностью пользуется прополис для горла. На этой почве многие задаются вопросом о том, как настойкой прополиса полоскать горло.

Целебные свойства прополиса для гортани

Так как пчелиный клей обладает большим количеством необходимых витаминов и иных веществ, то при лечении любых заболеваний горла он выполняет такие функции:

  •          устраняет островоспалительный процесс за несколько часов;
  •          убивает бактерии, вирусы и грибковые инфекции, приостанавливая их последующее преумножение;
  •          способствует регенерации травмированных тканей;
  •          налаживает функционирование иммунной системы;
  •          устраняет болевой синдром.

Уза никаким образом не оказывает действия на микрофлору организма, поэтому выступает отличным профилактическим веществом. Лечебные свойства этого вещества доказаны множественными исследованиями.

Показания к применению

Пчелиный клей оказывает различное действие на организм. Поэтому его возможно употреблять при разнообразных болезнях глотки. Делать полоскания горла прополисом нужно начинать при таких показаниях:

  •          остром либо хроническом тонзиллите;
  •          термических травмированиях слизистой;
  •          сильном перенапряжении глотки;
  •          раздражении аллергической природы;
  •          остром или хроническом ларингите;
  •          фарингите;
  •          ринофарингите.

При помощи полосканий прополисом горла устранить болезнь, можно будет уже спустя пару суток. Такой эффект возможен только в том случае, если начать заниматься терапией после появления первых признаков. Важным фактом является то, что можно будет обойтись без медикаментов.

Основные правила как полоскать горло настойкой

Большинство пациентов задаются вопросом о том, как полоскать горло настойкой прополиса. Настойку прополиса для полоскания горла можно купить как на спирту, так и в виде водного раствора. Ее возможно купить в аптеке либо самим сделать дома. Водная настойка обычно применяется малышами и беременными женщинами. Лечение может быть разнообразным:

  •        Может быть применена покупная настойка прополиса для полоскания горла как разводить которую подскажет лечащий врач. Обычно в стакане жидкости разводят 1 столовую ложку аптечного настоя. Процедуры полоскания горла настойкой прополиса совершать не менее 5 раз в день. Само действие должно быть не менее 2 минут.
  •        Настой может быть применен и особым способом. Для получения лекарства взять чайную ложку сахара и добавить на нее 5 капель настоя. Полученную смесь рассосать. После процедуры не употреблять жидкость в течение 10 минут. Манипуляции совершать дважды в день.
  •        Настой сделать можно самостоятельно дома. Для этого 10 г вещества измельчить и залить спиртом. Его понадобится 100 мл на порцию. После проведения действий средство оставить на 14 суток.
  •        Настой прополиса можно разводить для его употребления с другими медикаментами. Для получения лечебного средства необходимо смешать 10 мл настоя, 10 г меда и 100 мл физраствора. После все компоненты необходимо тщательно вымешать. Приготовленным средством лечить горло 10 дней.
  •        Настой можно также разводить с лечебными сборами. Для этого 1 столовую ложку зверобоя залить 0,2 л кипятка и поставить на малый огонь на 10 минут. Полученному снадобью дать остыть и добавить 30 капель настойки вещества. Добавлять в соотношении 30 капель на 100 мл отвара. Полоскать гортань три раза в сутки на протяжении двух недель.
  •        Орошения можно проводить настоем на водной основе. Для ее получения нарезать 20 г продукта и залить 0,2 л кипятка. Оставить на медленном огне на четверть часа. По приготовлению профильтровать и дат охладиться. Все манипуляции повторять 5 раз в день на протяжении двух недель.

Настойка пчелиного клея при ангине

Применение прополиса при ангине позволяет уничтожить болезнетворные бактерии и не дать распространиться островоспалительному процессу. Полоскания при ангине проводят следующим образом:

  •        Дети должны полоскать только водным раствором в соотношении 3 к 1.
  •        Взрослые могут использовать вещество на спирту. Пропорция 10:1.

Такими целебными растворами необходимо орошать глотку не менее 5 раз в сутки. Для того чтобы правильно развести пчелиный клей необходимо использовать только теплую воду. Медики же склоняются к полосканию с теплым коровьим молоком. Молоко устраняет чувство жжения и горечь.

Полностью вылечиться от ангины можно только благодаря интенсивным орошениям гортани. В дополнение к этому способу можно также воспользоваться настоями лечебных трав. Усилить антифлогистический эффект возможно благодаря:

  •    ромашке;
  •          листу подорожника;
  •          зверобою.

Все растворы необходимо использовать только теплыми, но не горячими. Горячий препарат может обжечь слизистую и нанести вред больным с гастритом. Орошение, рекомендуется проводить спустя полчаса после употребления пищи. После совершения манипуляций не следует принимать пищу и пить жидкость в течение часа. Именно в этот период раствор будет бороться с болезнетворными бактериями.

Особенности применения настойки для детей

Благодаря своему естественному происхождению узу можно употреблять и в педиатрии. Многих родителей интересует вопрос о том, как полоскать горло прополисом детям. При излечении малышей запрещается использовать настой на спирту. Только в отдельных случаях возможно можно употреблять спиртовую настойку из расчета пару капель на стакан жидкости.
Лучше всего применять водный раствор, разработанный дома. Для этого необходимо измельчить 20г продукта пчелиного производства и залить стаканом жидкости. Приготовленную массу проварить на продолжение четверти часа на малом огне. Возможно оставить средство на ночь в термосе.
Приготовленным лекарственным препаратом совершать орошения не менее 4 раз в сутки до момента полного выздоровления. Не стоит прерывать курс лечения, иначе все процедуры окажутся неэффективными.

Противопоказания и сторонние реакции

Лечить при помощи этого вещества нельзя в случае:

  •          индивидуальной непереносимости;
  •          аллергических реакций.
Читайте также:  Все лекарства от ангины для детей

В иных случаях употреблять прополис для лечения возможно, но только важно соблюдать все пропорции при приготовлении лекарственных средств. При превышении нормы можно навредить своему организму.

Настойка имеет свои сторонние реакции и это может стать причиной аллергических реакций. При возникновении такой симптоматики необходимо остановить употребление пчелиного клея:

  •        краснота на эпидермисе;
  •          свербеж;
  •          сонливое состояние;
  •          затруднение дыхания;
  •          падение артериального давления.

Из противопоказаний можно отметить, что нельзя употреблять лекарство людям с гипертрофией щитовидной железы.
Из всего сказанного можно подвести итог, что полоскания с прополисом могут помочь избавиться от многих патологий. При этом есть всего лишь минимум противопоказаний. Если оперативно приступить к излечению болезни, то избавиться от нее возможно через пару суток. При этом нет необходимости в применении медикаментов. Только перед употреблением средств на основе узы важно проконсультироваться с врачом.

Множество полезных статей о ЛОР заболеваниях можете найти на сайте https://lor-uhogorlonos.ru/

Источник

07.12.2016
2

Сильнейшая боль в горле, температура, слабость – все это досадные проявления ангины, или тонзиллита, как называют эту болезнь врачи. Медики прописывают антибиотики при данном заболевании, но есть и другие средства для лечения. Настойка прополиса при ангине: применение и отзывы мы опишем подробно.

В каком виде выбирать прополис для лечения?

Настойка прополиса при ангине

Натуральный прополис – это пчелиный клей, который пчелы используют для заделывания улья и сот. Продается он в виде небольших смолянистых шариков. Если вы возьмете кусочек прополиса в рот, то почувствуете жжение и даже онемение кончика языка. По консистенции он будет смолянистым и вязким. Но проще приобрести готовую настойку прополиса в аптеке, которая продается в виде спиртового или водного раствора.

Уже готовую настойку достаточно растворять в воде или молоке и принимать, как написано в рецепте. Но можно сделать и самостоятельно такую настойку, приобретя у пчеловодов натуральный прополис. Для этого измельчаем кусочки пчелиного клея, заливаем его холодной водой и ждем, когда он осядет на дно. Аккуратно сливаем всю воду, в которую выделился воск и другие ненужные примеси, а оставшийся прополис просушиваем.

Теперь опять заливаем прополис, но уже водкой. На 30 г пчелиного клея берут 100 мл водки. Такой раствор помещают в закрытую емкость и оставляют в темном месте. На протяжении недели дают ему настояться, периодически взбалтывая содержимое.

Особая польза при болезнях горла

Пчелиный клей активно применяют для лечения множества заболеваний. Среди них и болезни ЛОР-органов, и гастрит, и глазные проблемы, и многое другое. Рассмотрим пользу этого природного лекарства для горла:

  • регенерирует поврежденные ткани и восстанавливает слизистую;
  • укрепляет иммунитет, давая возможность организму бороться с болезнетворными микробами;
  • обогащает витаминами и микроэлементами;
  • является природным антибиотиком, что разрешает вылечить ангину без вреда и последствий для других органов;
  • хорошие антисептические свойства прополиса быстро и активно воздействуют на причину заболевания;
  • быстро выводит токсины, что приносит больному чувство облегчения;
  • в сочетании с другими лекарствами от ангины, усиливает их основной эффект.

Способы применения при ангине

При ангине прополис рекомендуется применять в следующих вариантах:

  1. Столовую ложку готовой настойки прополиса растворяют в стакане воды и проводят полоскание горла до шести раз за день. Этот способ доступен всем и помогает не только вылечить саму ангину, но и физически убрать микробы с ротовой полости.
  2. Один из способов лечения ангины прополисом – смазывание миндалин раствором. Для этого его разводят с водой 1:1, наносят на марлю или ватную палочку и смазывают миндалины.
  3. При образовании гнойных пробок рекомендуют полоскание или же орошение горла разведенной в воде настойкой. Такой раствор набирают в шприц и проводят лечебную процедуру семь раз на день.
  4. В равных частях смешивают настойку прополиса, растительное масло (лучше облепиховое) и мед. Таким составом лечат ангину в случае, когда чувствуется сильная сухость.
  5. Для ускорения выздоровления можно не только полоскать горло, но и принимать прополис внутрь. При этом следует чайную ложку лекарственного средства развести в стакане молока и сразу выпить. За день достаточно выпивать такое средство два раза – с утра и перед сном.
  6. Также неплохим способом, но более вкусным будет применение прополиса в сочетании с сахаром. Достаточно капнуть настойку на кубик сахара и держать его во рту, пока он не растворится. Не стоит злоупотреблять таким средством – достаточно трех – четырех раз в сутки.
  7. Можно употреблять настойку прополиса и в сочетании с лечебным травяным теплым чаем. Для этого к чуть остывшему чаю из выбранных трав добавляют несколько капель настойки и ложку меда. Такой чай также не стоит пить чаще, чем три раза в день.
  8. Хорошо зарекомендовали себя ингаляции. Как лечить с их помощью ангину, наверное, знаю все. В очень горячей воде растворяют две ложки прополиса, садятся возле емкости и накрываются одеялом или плотным полотенцем. Дышат над горячими испарениями около десяти минут три раза в день. Проводить такие процедуры следует осторожно. Детям до шести лет они противопоказаны. Также ингаляции не проводят в случае, когда есть температура.
  9. Можно использовать и концентрированное средство – сами кусочки прополиса. Для этого берут небольшой шарик натурального средства и жуют его на протяжении 20 минут. Дольше держать во рту его не рекомендуется. При этом не сплевывайте слюну и не запивайте водой некоторое время. Такой концентрат полезных веществ даст максимально быстрое выздоровление и даже обезболит горло.
  10. Можно приготовить и мазь из прополиса. Для этого смешивают измельченный прополис и вазелин в равных дозах и настаивают на водяной бане 30 минут. Пока средство горячее, его следует отфильтровать через марлю и перелить в емкость. Хранение такой мази удобно в холодильнике.
  11. Для эффективного лечения тонзиллита помогают и лекарственные травы. А потому неплохо сочетать их вместе с прополисом для полоскания. Так, проваривают травы ромашки, эвкалипта, липы и льна минут пять. Затем процеживают отвар и дают некоторое время настояться и остыть. Затем к нему добавляют около 40 капель спиртового раствора прополиса. Это средство применяют для полосканий.
  12. Из трав хорошо еще помогает и подорожник, который не только снимает воспаление горла, но и эффективен при кашле. Нужно прокипятить свежие листья подорожника 15 минут на медленном огне. Затем на несколько часов оставить отвар настаиваться. Перед первым полосканием добавляют настойку прополиса.
Читайте также:  Как протекает гнойная ангина у взрослых

Советы и предосторожности

Поскольку прополис – это концентрированное и сильнодействующее средство, то применять его следует крайне осторожно. Выделяют несколько основных принципов его употребления в лечебных целях:

  • при использовании прополиса для детей, следует спиртовую настойку заменить ее водным вариантом. Также этого правила следует придерживаться при лечении других групп людей, которым нельзя употреблять спиртовой раствор;
  • если вы лечитесь не настойкой прополиса, а его натуральным вариантом, то не стоит держать его во рту дольше 20 минут, иначе могут появиться неприятные симптомы. Также при таком применении пчелиного клея рекомендуют его изначально слегка подогреть для размягчения;
  • если от спиртового раствора вы чувствуете излишнюю сухость в горле, то поменяйте его на водный или масляный раствор. Они действуют более мягко, но не менее эффективно;
  • не превышайте указанных суточных доз, так как злоупотребление прополисом может привести к аллергии или другим неприятным последствиям;
  • всегда разводите настойку прополиса в стакане воды, меде или молоке, поскольку применение ее в чистом виде запрещается;
  • поскольку полоскания и ингаляции – это наружные способы применения средства, то можно одновременно совмещать несколько способов лечения ангины. Например, вы можете выбрать один из рецептов для полоскания, ингаляции и при этом употреблять еще некоторое его количество внутрь. Так эффективность лекарства увеличится, и вы быстрее достигнете облегчения состояния;
  • если вы решили прополисом полоскать горло, то перед этим лучше прополоскать его обычным солевым раствором. И только после этого брать настойку прополиса;
  • хоть пчелиный клей и обладает огромным лечебным эффектом, все же при сложных формах не стоит надеяться только на его помощь. Используйте одновременно и другие препараты, которые вам назначил врач.

Видео: лечение прополисом, два способа применения.

Основные противопоказания к употреблению пчелиного клея

Настойку прополиса и сам натуральный продукт не рекомендуют использовать в следующих случаях:

  1. При выраженной аллергии на любые пчелиные продукты. Если же раньше аллергии не наблюдалось, но при использовании настойки прополиса или его разжевывании вы заметили неприятные симптомы, то лучше прекратить его употребление и выбрать другой натуральный продукт для лечения.
  2. При атрофическом фарингите также не рекомендуют пользоваться этим средством.
  3. Тем, кому нельзя использовать спирт, следует обязательно заменить настойку на водную.

Больше серьезных противопоказаний нет, но в любом случае не занимайтесь самолечением. Лучше перед тем как начать пользоваться народным действенным лекарством, проконсультируйтесь с врачом на этот счет.

Положительные отзывы от применения настойки прополиса

«С тех самых пор, как я впервые попробовала прополис в его чистом виде, другими средствами даже и не пользуюсь. Как только начинает болеть горло, мне достаточно пожевать натуральный шарик минут десять и я забываю о боли в горле. Первые дни еще принимаю его по нескольку раз на день, а через два дня чувствую себя полностью здоровой» – Ольга.

«Я даже не задумываюсь над тем, чтобы искать пчеловодов. В городе с этим туго. Но в аптеке рядом с домом всегда есть недорогая и уже готовая настойка прополиса. Меня еще мама приучила пользоваться ею при любых заболеваниях горла и даже стоматитах. Благодаря ей, не приходится тратиться на дорогие и химические препараты уже многие годы» – Андрей.

«Много читала информации о том, что настойка прополиса эффективно помогает при различных заболеваниях. Но я мало этому верила. Все больше полагалась на аптечные проверенные препараты. Но как-то заболела, будучи на отдыхе в деревне и пришлось воспользоваться теми средствами, которые были под рукой. Одним из них стал прополис. Это действительно чудо-средство! Помогает намного быстрее, и после него не нужно восстанавливать работу желудка и всего остального, как это часто приходится делать после аптечных препаратов. Больше в аптеку по поводу больного горла я не хожу» – Татьяна.

Читайте следующие статьи:

Добавить свой комментарий

Источник

Прополис с древних времен пользовался популярностью у лекарей и друидов. Да и в наше время медики рекомендуют использование натуральных ингредиентов в терапии недугов, нежели химически синтезированных. Благодаря научно доказанным фактам о прополисе, его часто используют в терапии таких заболеваний как ангина, синусит, ларингит, фарингит.

Рецепты приготовления

Существует несколько вариантов приготовления настоек на основе пчелиного прополиса для полоскания горла при тонзиллите — на воде и спирте. Из-за простоты приготовления, низкой стоимости, легкости применения и высокой эффективности, они заслуженно завоевали свое передовое место в народной медицине.

Также можно всячески комбинировать применение настоев: смешивать с отварами лечебных трав, добавлять мед или специи.

Спиртовая настойка

Для изготовления нужно:

  • Прополис – 25-30 грамм.
  • Водка или чистый медицинский спирт – 500 мл.
  • Герметичная стеклянная бутылка.

Мелко измельченный прополис кладут в посуду и заливают алкоголем. Закрытую тару оставляют в темном теплом месте на неделю. Рекомендуется периодически встряхивать осадок для лучшего настаивания. Спустя 7 дней нужно процедить настойку через марлю.

Отфильтрованный материал можно повторно залить спиртом, но тогда уже придется настаивать не менее месяца.

Нельзя допускать контакта чистого прополиса и его настоев на любых стадиях приготовления с металлической посудой. Из-за повышенной активности пчелиного клея, может начаться химическая реакция. В лучшем случае, лекарство потеряет свои полезные свойства, в худшем – продукты распада могут оказаться токсичными.

Водная настойка

Данная настойка быстра и проста в изготовлении. Используется:

  • Прополис – 20 гр.
  • Чистая вода – 200 мл.
Читайте также:  Амосин для взрослых при ангине

Ингредиенты смешиваются и ставятся на огонь. Периодически помешивая, жидкость доводится до кипения и держится на плите еще 10 минут, охлаждается и фильтруется. Готовый продукт хранится в холодильнике, в темной герметичной посуде.

Как принимать

Использовать настой можно несколькими способами. Самое простое средство для экстренного снятия боли и обеззараживания – полоскание горла. А для ускорения выздоровления и устранения острых воспалительных реакций больше подойдут паровые ингаляции.

Далее мы расскажем подробнее, как применять настойку прополиса при тонзиллите.

Полоскания

Для полоскания горла прополисом при тонзиллите приготовьте раствор в пропорции 1 ч.л. спиртового настоя на 1 ст.л. теплой воды. Тщательно полощите горло по 2-3 минуты по 6-7 раз в сутки, особенно после еды, чтобы миндалины как можно чаще омывались природным антисептиком.

Запрещено употребление внутрь чистых спиртовых растворов! Они могут обжечь горло и лечение осложнений займет долгие месяцы!

Ингаляции

Прополис на воде против тонзиллита можно употреблять путем вдыхания паров.

Вскипятите кастрюлю чистой воды, добавьте в нее 3-4 столовых ложки настоя прополиса. Усадите больного, накройте его голову вместе с горячей кастрюлей большим полотенцем и дайте подышать парами 10-15 минут.

Проводите процедуру аккуратно, чтобы человек не обжегся. Улучшения наступят быстрее, если применять ингаляции перед сном. Не рекомендуется проводить процедуру деткам дошкольного возраста.

Как лечить хроническую форму тонзиллита

Человек с диагнозом «хронический тонзиллит» обязан трепетно относится к своему здоровью, иначе на смену периоду улучшений придет обострение заболевания. Избегайте переохлаждений, в осенне-весенний период употребляйте большее количество витаминно-минеральных комплексов, иммуномодуляторов, по возможности не контактируйте с носителями инфекций, проводите профилактику болезни.

А если все-таки заболели, то относитесь к болезни ответственно. Правильнее всего начать наблюдение у лора, так как причина заболевания может быть связана с дисфункцией иммунной системы организма в целом. Следуйте назначениям лечащего врача. А для ускорения выздоровления, используйте народные методы.

Полоскайте горло настойками прополиса. Если ангина приобрела тяжелое течение, воспользуйтесь обычным медицинским шприцем для промывания миндалин тем же раствором. Струя под напором лучше смывает налет и бактерии с лакун, что важно при лечении.

Прополис при хроническом тонзиллите, когда нет возможности полоскать горло, можно просто жевать. Спустя 1-2 минуты почувствуется улучшение и боль уйдет. Глотать не желательно, так как сырым он не усваивается организмом.

Особенности применения детьми и беременными

Процесс лечения тонзиллита прополисом у взрослых отличается от ситуации с детьми.

  • Применяйте только растворы на воде или травяных отварах. Настойки на основе алкоголя отложите до лучшего времени: организм ребенка не способен адекватно реагировать на поступление спирта в кровь.
  • Обязательно нужно развести взрослую дозу еще наполовину. Как и с другими лекарствами, организму ребенка нужно меньше действующего вещества для достижения желаемого терапевтического эффекта.
  • Можно смешать несколько капель настойки прополиса от ангины с ложкой меда и дать рассосать ребенку. От такого сладкого и полезного лакомства он точно не откажется.
  • Деткам до года вообще запрещены данные методы. Обязательно следуйте рекомендациям педиатра в лечении таких малышей.

Беременным также подходят данные рекомендации. Лечение и профилактика водными растворами не запрещена, но при первых проявлениях недомогания и аллергических реакций нужно прекратить прием и обратиться к врачу. Прополис является хоть и слабо, но все же аллергенным продуктом, а нежелательные реакции со стороны плода на чужеродное вещество может навредить и ребенку, и его маме.

Свойства прополиса при ангине тонзиллите

Антибиотическое. В современном мире остро стоит вопрос устойчивости микроорганизмов к антибиотикам. В связи с приспособительными механизмами бактерий к агрессивной среде, увеличилось чисто мутировавших колоний и, как результат, выросла резистентность бактерий к лекарственным препаратам.

Но прополис, как природный антибиотик, показывает хорошие результаты в научных опытах. Так, после его добавления в экспериментальную пробу, в течении 20-30 минут прополис уничтожает все штаммы живущих там микроорганизмов.

Состав прополиса.

Антибактериальное. Химический состав оказывает статическое действие на бактерии, останавливая их миграцию. Разрушая клеточные мембраны бактерий, он делает невозможным их нормальное существование и размножение.

Дезинфицирующее. Обеззараживание и уничтожение болезнетворных бактерий — важный момент на пути к выздоровлению.

Антитоксическое. После разрушения микроорганизма, во внешнюю среду попадают и продукты его жизнедеятельности. Часто это агрессивные ферменты. Прополис при ангине катализирует реакции нейтрализации вредных соединений, выравнивает кислотно-щелочной состав, уничтожает токсические составляющие среды.

Противогрибковое. Прополис является неблагоприятным субстратом для роста всех видов грибков. Входящий в состав пиноцембрин и сходный по свойствам кофейнокислый эфир не позволяют спорам плесневых прорастать. Это свойство широко используется в медицине для предотвращения присоединения вторичной инфекции к основному заболеванию в ослабленном организме.

Противовирусное. Блокируя ДНК и РНК рецепторы, он не позволяет проникнуть вирусу в клетку. Без строительного материала клетки, вирус не может начать размножаться и заражать организм.

Иммуномодулирующее. Мобилизируя защитные силы, организм готовит иммунную систему к повышенной нагрузке. Например, во время сезонных эпидемий гриппа человек способен качественнее противостоять внешней агрессии и заболеваниям.

Противовоспалительное. Нейтрализуются медиаторы воспаления, замедляются неблагоприятные процессы в очаге. Уходят все симптомы воспаления: покраснение, отек, нарушение функции ткани.

Обезболивающее. В связи со спадом отека, уменьшается физическое давление на болевые рецепторы в тканях. Импульсы не атакуют мозг с такой частотой как раньше, неприятные и болевые ощущения снижаются.

Регенерирующее. После снятия воспаления, на месте разрушенных клеток стимулируется регенерация. В место повреждения привлекаются питательные вещества, активируется деление здоровых клеток, ускоряется процесс заживления дефекта.

Противопоказания

Если во рту или глотке есть открытые раны, не лечитесь спиртосодержащими растворами. Это замедлит заживление и усугубит ситуацию. В связи с тем, что прополис влияет на клеточный состав крови, с осторожностью следует пользоваться настойками лицам, в анамнезе которых есть заболевания желудка, крови и кожи.

В остальных случаях можете смело его использовать. Главное соблюдать дозировку и не заниматься самолечением длительное время — не игнорируйте негативные сигналы своего организма и проявляйте заботу о нем.

Источник