Когда после ангины можно гулять на улице
Ангина – инфекционное заболевание, характеризующееся поражением небных миндалин, которое вызывается вирусами, грибками и бактериями. Другое название ангины – острый тонзиллит.
В процессе лечения, как правило, рекомендуется постельный режим, полноценный сон и отдых, обильное питье и диетическое питание. Но, как быть с прогулками на улице, если пациент хорошо себя чувствует, при этом нет температуры?
Вследствие этого и возникает вопрос, можно ли гулять при ангине? Нужно разобраться, что говорят медики про прогулки на улице, в частности, как считает доктор Комаровский?
Позволительно ли устраивать прогулки при ангине?
Многие сходятся во мнении, что гулять, не только разрешено, но и необходимо. Свежий воздух и легкая прогулка по улице помогут пациенту сменить обстановку и «отдохнуть» от строжайшего постельного режима. И короткое вдыхание свежего воздуха, ни каким образом не скажется на течении недуга.
Целесообразно отметить, что сам по себе острый тонзиллит не относится к противопоказаниям для выхода на улицу. В реальности, они заключаются в плохом самочувствии пациента, в общем недомогании, если есть озноб и лихорадка.
Если сказать по-другому, когда пациент прекрасно себя чувствует, у него хватает сил и есть желание выйти на прогулку, дыхательная терапия без физических нагрузок, принесет только пользу неокрепшему организму.
А вот если у пациента кружится голова, ему тяжело передвигаться, присутствует озноб, повышенная температура тела, и все, о чем он мечтает – это просто полежать, гулять не стоит. В таком варианте лучшее лечение – спокойный отдых и постельный режим.
Существует мнение, что свежий, преимущественно холодный воздух, оказывает пагубное влияние на воспаленные миндалины. Так ли это на самом деле? В действительности, это ложное утверждение. Ни каким образом прогулка или свежий воздух негативно не повлияют на миндалины.
Не стоит опасаться, что выйдя на свежий воздух, он спровоцирует обострение заболевания и осложнит течение болезни. Низкий температурный режим никак не влияет на развитие бактериальной инфекции.
Стоит отметить, чтобы холодный воздух пагубно сказался на течении болезни, и произошло переохлаждение, нужно дышать холодным и морозным воздухом непрерывно около 2-х часов. Вряд ли пациент планирует прогулки по морозу с такими условиями.
Если нет температуры, общее состояние в норме, свежий воздух наоборот благоприятно скажется на развитии заболевания, поможет улучить общее состояние, а также, положительно повлияет на миндалины, вследствие чего нормализуется состояние их слизистых оболочек.
В свежем воздухе есть и такой положительный момент, попадая на миндалины, он поможет ускорить прорыв гнойничков, уменьшит болезненные ощущения и поспособствует заживлению воспаленных миндалин.
Одновременно, плохое самочувствие и прогулка, могут пагубно сказаться на общем состоянии больного, так как ослабленный организм должен тратить силу на поддержание терморегуляции, что является серьезной нагрузкой. Это утверждение поддерживает Комаровский.
Вследствие таких гуляний общее нездоровье усилиться, что ведет к затяжному процессу выздоровления. Поэтому прогулки позволительны только тогда, когда нет температуры, и присутствует хорошее самочувствие.
Ангина и постельный режим, так ли он необходим?
Повсеместно принято считать, что постельный режим и ангина – обязательные вещи, которые помогут ускорить процесс выздоровления. Но, в действительно это заблуждение.
Никто не отменяет важность в течение болезни лежать в кровати, но тогда, когда пациенту на самом деле плохо, а любые физические нагрузки ведут к сильной утомляемости. Как правило, это жизненно важно в первые два дня с момента, когда пациент начинает прием антибиотиков.
Приблизительно на 3 или 4 день заболевания, состояние больного нормализуется, и возникает желание двигаться, в том числе и гулять на улице. Если данное желание возникло, не стоит его себе запрещать, прогулка по свежему воздуху не принесет вреда.
Стоит отметить, что традиционное лечение тонзиллита постельным режимом возвращает к тем временам, когда под ангиной подразумевался синдром больного горла или дифтерия. Она в действительности требует строжайшего соблюдения постельного режима, но в современном мире во врачебной практике, доктора уже не называют ее ангиной.
При ангине постельный режим нужен только для полноценного отдыха и восстановления сил больного. Если сил появилось достаточно, отдыхать не хочется и валяться в постели надоело, то все пути ведут на прогулку по свежему воздуху.
Целесообразно отметить, что не нужно злоупотреблять прогулками, все должно быть в меру. При наличии симптомов заболевания не нужно бегать или предаваться продолжительным и утомительным прогулкам.
В то время пока оргазм пациента борется с болезнью, не стоит ему усложнять задачу физическими нагрузками. Прогулка при ангине может продолжаться до тех пор, пока пациент не устанет.
Однако для прогулок на свежем воздухе, существуют свои правила:
- Пациент должен тепло одеваться, он не должен мерзнуть, но и не должен потеть от переизбытка одежды.
- Прогулка при ангине означает гулять по свежему воздуху, а не сидение на лавочке рядом с автомобильной трассой. Можно прогуляться по аллеям парка.
- Не нужно долго гулять по улице, лучше всего погулять несколько раз в день по одному часу, чем сразу два часа.
- На протяжении прогулок стараться не оказываться в местах, где большое скопление народа, а также, избегать контактов с другими людьми.
Свежий воздух и ангина, мнение Комаровского
Доктор Комаровский задается вопросами, почему многие люди считают, что при ангине, но хорошем самочувствии прогулки запрещены? Откуда вообще возникает запрет на прогулки?
Комаровский соглашается, что при высокой температуре и слабости, больному в обязательном порядке нужно быть в постели, находясь в доме, и такие меры оправданы.
Но, в остальных ситуациях, Комаровский заявляет, что свежий воздух – это условие выздоровления. И трудно вообразить заболевание, при котором неспешная прогулка и вдыхание свежего воздуха являются нецелесообразными.
Комаровский отмечает, что гулять то можно по-разному. Да, когда есть кашель при ангине и заложен нос, нужно повременить с физическими нагрузками на свежем воздухе, так как это приведет к дополнительному высыханию слизистых оболочек. Но, прогулка неспешным шагом по аллеям парка, что тут плохого?
Комаровский утверждает, что человек не может выздороветь, потому что он пренебрегает таким способом лечения.
Ведь именно на свежем воздухе можно получить дополнительные возможности увлажнить дыхательные пути и откашлять скопившуюся слизь. А это и есть основное условия для быстрого избавления от болезни.
В заключение стоит подвести итоги, которые состоят в следующем. Гулять при ангине не запрещено, но только при условии, если больной сам этого хочет и у него на это хватит сил. Не стоит выходить на прогулку, если нездоровиться и пациент устал. Не нужно злоупотреблять прогулками, они должны быть дозированными, легкими и непродолжительными. Об ангине далее расскажет сам «виновник» торжества, Доктор Комаровский в видео в этой статье.
Источник
После окончания лечения тонзиллита желательно придерживаться спокойного образа жизни (темпа) — соблюдать время, необходимое организму для восстановления. Минимум — 1 неделя. В ходе выздоровлении избегайте курения, уменьшите напряженные действия, включая спорт. Но можно ли гулять при ангине, т. е. при лечении заболевания?
Антибиотики требуют покоя
Если человек принимает антибиотики, ему нужен спокойный режим, потому что они метаболизируются, а метаболиты выделяются печенью и почками (тяжелое бремя для организма). Физическое перенапряжение усугубляет ситуацию. Если нет температуры, допускаются непродолжительные прогулки, например, получасовая прогулка по парку без прыжков, бега. Не рекомендуется посещать коллективы: несмотря на отсутствие симптомов, человек ослаблен, может легко заразиться повторно, заболеть другой инфекцией. Кроме того, присутствует риск заражения других людей. После каждой инфекционной болезни рекомендуется неделя выздоровления вне коллектива, с минимальной нагрузкой на тело. К сожалению, это правило часто не соблюдается.
Ангина и дети: когда можно гулять после ангины ребенку?
Некоторые родители убеждены, что если ребенок неделю соблюдает постельный режим, заболевание не оставит никаких последствий. Тем не менее, недостаток лечения, несоблюдение режимных мер впоследствии вызывают проблемы с суставами, сердцем, а иногда — повреждение мозговой серой коры. Ангина, особенно у детей, должна тщательно лечиться. Терапия предполагает домашний режим, пока седиментация не будет нормальной. Родители, отправляющие ребенка в школу (детский сад) без медицинского осмотра только потому, что тот чувствует себя хорошо, рискуют его здоровьем!
После каждой распространенной инфекции ребенку рекомендуется как минимум неделя домашнего восстановления. Родители часто сокращают этот период и думают, что когда ребенок перестает кашлять, наступает время возвращения в коллектив. Некоторые врачи рекомендуют соблюдение режимных мер не менее 3 дней после окончания заболевания без температуры. Если принимаются антибиотики, то это время продлевается до недели.
Стрептококковая ангина длится 7-10 дней. Спокойный режим — это часть ее лечения, а усталость — сопроводительный симптом инфекционного заболевания. Если слабость отсутствует, другие признаки невыразительны, с ребенком можно погулять на улице — ему будет полезен свежий воздух, поддерживающий иммунитет, следовательно, замедляющий размножение бактерий.
Соблюдайте советы врача
Только врач принимает решение о продолжительности соблюдения постельного режима, возможности гулять с ребенком, посещении коллектива. На основании анализов определяется продолжительность вынужденных изменений его образа жизни (освобождение от физкультуры, ограничения внеклассных мероприятий и т. д.).
Помните! Ангина — одно из самых распространенных детских заболеваний, почти всегда лечится антибиотиками, требует нескольких дней домашнего восстановления.
Защитные силы организма
Дошкольники гораздо менее устойчивы к патогенам, чем взрослые. Их иммунная система еще незрелая, характеризуется низкой способностью противостоять непрерывным атакам вирусов, бактерий, достаточно устойчивых к внешним температурам, слегка превышающим нулевой показатель. В коллективе дети делятся с друзьями игрушками, а вместе с ними — возбудителями болезни. Достаточно одного больного ребенка, чтобы вирусы (бактерии) распространились между детьми, как лавина. То же самое происходит среди взрослых людей, которые делятся канцелярскими принадлежностями и другими предметами.
Если человек (как ребенок, так и взрослый) не полностью излечился от тонзиллита, ослабленная иммунная система неспособна адекватно отреагировать на вторжение. Как результат, возникает повторная инфекция.
Независимо от возбудителя ангины, основа выздоровления — это достаток времени для восстановления защитных сил организма. Лучше остаться дома немного дольше, чем поспешить с возвращением в коллектив. В противном случае, болезнь вернется, как бумеранг.
Можно ли гулять с ангиной ребенку
Даже если ребенок кажется здоровым, жаждет вернуться к друзьям, не следует недооценивать время восстановления — период, когда организм возвращается в здоровую форму. Особую осторожность следует проявить, если болезнь сопровождается лихорадкой, потерей веса. Прием антибиотиков также продлевает этот период.
Важно! Допустимость прогулок зависит от проявлений ангины. Если они сильно выражены, целесообразно оставить малыша дома. Свежий воздух будет полезен только при несущественных проявлениях или их отсутствии.
Симптомы:
- боль в горле;
- царапание в горле;
- краснота языка и неба;
- набухшие миндалины;
- увеличенные шейные лимфатические узлы;
- повышенная температура, лихорадка, озноб (прогулки не допускаются!);
- белый налет на миндалинах и языке;
- усталость;
- болезненное глотание;
- запах изо рта (сигнал о гнойном процессе);
- заложенный нос;
- чувство давления в миндалинах;
- рвота.
Переходный период, когда ребенок соблюдает особый режим (постепенное увеличение умственной, физической активности), аналогичен продолжению острой фазы ангины.
В рамках выздоровления (при отсутствии высокой температуры, лихорадки) допускаются несложные тренировки, прогулки. Но все должно быть умеренным, лучше поговорить об этом с врачом. Как при любой болезни, при ангине важна минимальная интенсивность физической активности!
Как ограничить распространение инфекции?
Отсутствие симптомов и врачебное разрешение на прогулки не означают отсутствие риска распространения инфекции. Поэтому важно его предотвратить. Для этого соблюдайте следующие правила:
- постоянно проветривайте комнату больного;
- используйте одноразовые носовые платки, которые немедленно выбрасывайте — многоразовые платки увеличивают вероятность заражения окружения;
- регулярно мойте руки;
- при чихании или кашле прикрывайте рот — это минимизирует попадание патогена в воздух;
- спите отдельно от здоровых людей;
- избегайте контактов с другими людьми, особенно пожилыми лицами, маленькими детьми, для которых инфекции особенно опасны.
Осложнения
Прогноз бактериальных и вирусных ангин (при своевременном начале лечения, соблюдении режимных мер!) хороший. Недостаточность терапии приводит к ряду осложнений. Неправильное соблюдение режима лечения иногда становится причиной ревматического поражения сердца, опорно-двигательной системы. Поэтому, несмотря на ослабление симптомов или их отсутствие, ощущение полного здоровья, важно соблюдать полный период восстановления — 1 неделю. В его рамках допускаются прогулки на свежем воздухе, но вне коллектива! Человек является заразным еще некоторое время после завершения терапевтического курса.
Источник
Вопрос гулять во время ангины или нет спорный. Одни убеждены — с острым тонзиллитом за пределами постели нечего делать. Другие уверены — свежий воздух помогает выздороветь.
Негатив насчет прогулок с тонзиллитом традиционно объясняется пагубным влиянием прохладного воздуха на миндалины, его раздражающим действием на слизистую носоглотки и вероятными осложнениями.
Врачи призывают болеющим гулять после острого периода болезни. Чтобы стремление прогуляться не навредило, а приблизило выздоровление, соблюдайте несложные правила.
Разрешено ли выходить из дома с ангиной
Решая, допустимо ли идти гулять человеку, больным тонзиллитом, действуйте, смотрите на самочувствие пациента. Начало заболевания характеризуется повышенной температурой, болями в горле (отдают часто в виски, зубы), слабостью, активным кашлем и отсутствием аппетита.
В состоянии интоксикации нужен строгий постельный режим. Все нагрузки, психические и физические, исключают, они быстро утомляют больного.
Ухаживая за человеком, заболевшим ангиной, чаще проветривайте помещение (каждые 1-1,5 часа), выводите больного на балкон на 10-15 минут, предварительно тепло одев. На время проветривания выведите заболевшего из комнаты.
С улучшением самочувствия дополните режим дня непродолжительными прогулками, ускоряющими выздоровление и улучшающими настроение. Отправляйтесь прогуляться, когда заболевший стремится выйти на улицу.
Если болеющий выберет отдых дома в отсутствие лихорадки и прочих признаков интоксикации, не настаивайте на прогулке. Взамен предложите отдохнуть на лоджии, балконе, открыть окно, чтобы получить порцию свежего воздуха.
Врачи советуют гулять с ангиной, если хочется и отсутствуют признаки интоксикации:
- Температура тела нормальная и стабильна;
- Отсутствуют жалобы на слабость;
- Аппетит нормализовался;
- Отсутствуют нарушения сна;
- Отсутствуют головные, мышечные боли, головокружения.
Если самочувствие позволяет, температура нормализовалась, хочется прогуляться, спокойно пройдитесь по парку.
Через сколько дней можно выйти на улицу
Острый период заболевания длится 2-3 суток и является противопоказанием к прогулке. Отличается повышением температуры, острой болью в горле, интоксикацией организма, больной ощущает мышечную слабость, головокружение и головную боль.
На третьи-четвертые сутки, при соблюдении рекомендаций врача, состояние улучшается, допустимо прогуляться.
Самочувствие пациента, планирующего прогулку, должно быть хорошим, а состояние организма — стабильным, учитывайте и заразность ангины. По прошествии 3 суток опасности для окружающих нет.
Продолжайте лечение после улучшения состояния, курс нужно пройти полностью. Для полного выздоровления обязательно принимайте назначенные препараты, выполняйте процедуры (ингаляции, полоскания) на протяжении времени, указанного лечащим врачом.
Досрочное прерывание лечения грозит тем, что после непродолжительного улучшения самочувствия болезнь вернется с серьезными осложнениями. Под угрозой сердце, сосуды, почки, другие внутренние органы.
Прогулки с ангиной без температуры
Гулять желательно при нормальной и стабильной температура тела, когда больной чувствует себя хорошо. Этого мнения придерживаются эксперты в медицине.
Гуляя во время болезни, соблюдайте правила, позволяющие выздороветь быстрее, избежав новых осложнений:
- Первые прогулки должны длиться 10-15 минут. Заболевший получит воздуха с улицы без риска переохладиться. Постепенно продолжительность увеличивается.
- Прогуливайтесь возле дома, самочувствие может ухудшится внезапно.
- Одевайтесь тепло, избегая перегрева. Наряд должен предупредить перегрев и переохлаждение.
- Гуляйте исключительно в подходящую погоду. В сильный ветер, снег, дождь выходить запрещается.
- Больному ангиной ребенку нельзя закутывать рот, нос шарфом, чтобы избежать попадания слишком влажного воздуха в дыхательные пути. Активное охлаждение слизистой спровоцирует усугубление болезни.
- Оптимальное место променада — парки, скверы вдали от магистралей с активным движением.
- На прогулке двигайтесь, походите неспешно, сидеть неподвижно на обледеневшей скамейке возле оживленной трассы — плохая идея.
- Желательно гулять часто, понемногу. Предпочтительнее прогуляться 2-3 раза по 20-30 минут, чем выйти сразу на 2 часа.
Можно ли ходить на улицы с гнойной ангиной
Воздержитесь от походов в места большого скопления людей, избегайте разговоров с прохожими.
Родителям, гуляющим с ребенком, болеющим ангиной, запрещается вести его на площадку в компанию других малышей.
Можно ли гулять летом
Болеть тонзиллитом летом, скучая дома, обидно. Врачи активно советуют больным тонзиллитом после улучшения самочувствия гулять летними днями.
Плюсовые температуры, яркий свет летнего солнца способствуют активизации процессов выздоровления, заживления слизистой носоглотки. Летом детям разрешено частое пребывание на свежем воздухе, если позволяет самочувствие и соблюдены условия:
- Выбранная одежда соответствует погоде, ребенок защищен от риска перегреться;
- Болеющий малыш гуляет отдельно от здоровых детей;
- Во избежание переутомления и перегрева, ребенку нельзя долго бегать.
Если ребенок активен, ограничьте прогулку получасом, избегая излишней физической нагрузки на организм, не оправившийся окончательно от болезни.
Аналогичные правила актуальны для взрослых, болеющих ангиной летом. Собираясь идти гулять, одевайтесь адекватно погоде. Гуляя, избегайте общения с окружающими, отложите занятия спортом, активные движения до окончательного выздоровления.
Последствия прогулок
Умеренное пребывание на открытом воздухе помогает укреплять здоровье людей, страдающих острым тонзиллитом:
- Повышает общий тонус, улучшает состояние;
- Ускоряется процесс восстановления слизистой гланд и горла;
- Прохладный воздух уменьшает болевые ощущения в горле;
- Прорыв гнойников на слизистой происходит быстрее;
- Влажный воздух облегчает дыхание, откашливание из дыхательных путей накопившейся слизи;
- Активизируется местный иммунитет.
Болезненное состояние может спровоцировать развитие депрессии. Прогулки на открытом воздухе, дневной свет позитивно меняют эмоциональное состояние, психическое здоровье человека, помогают предотвратить возникновение депрессивных состояний при ангины.
Прогуливаться пациентам полезно умеренно, не нарушая предписаний докторов. Несоблюдение правил, касающихся прогулок грозят неблагоприятными последствиями и серьезными осложнениями. Гуляйте правильно и будьте здоровы.
Источник