Как правильно полоскать горло при ангине видео

Ангина – болезнь, которая может скрываться под простудой долгое время и вызвать осложнения. Самое первое, что поражается при болезни – это горло. Для его лечения подходят растворы для полоскания (полоскать горло). Это важная процедура, из-за больного горла, которое не получает лечения, процесс выздоровления может затянуться, отсюда начинаются воспалительные процессы, приводящие к осложнениям. А при своевременном начале лечения полоскание может вовсе избавить от серьёзных проблем с горлом на протяжении всей болезни. Рисков от проведения этой терапии в домашних условиях нет. Получить передозировку или использовать препарат неправильно практически невозможно.

Чем можно полоскать горло при ангине в домашних условиях: препараты и растворы

Это аптечные предложения, их главным достоинством является простота использования. Кроме того, препараты обладают эффективностью и подходят большинству людей, но универсальность обладает минусом, то, что подходит большинству, может не подойти в особых ситуациях. Также недостатком промышленных вариантов становится часто цена.

Йодинол

Препараты, в основу которых ложится йод пользуются большой популярностью. Одним из таких является Йодинол. Он похож на Люголь, но последний используется как спрей, тогда как этим горло обычно полощут. Он убивает микробы, обеззараживает пораженную область. Также поможет снять воспаление. Особенно, если болезнь была запущена и из-за воспаления становится тяжело глотать. Чистая форма средства не используется, разводить Йодинол для полоскания горла нужно водой. Неполная столовая ложка Йодинола разбавляется водой до получения раствора желтого, напоминающего ржавчину цвета. Полоскание проводится не больше, чем 4 раза за сутки.

Йодинол – действенный, но агрессивный раствор. Если при соблюдении рекомендаций во время полоскания горло все равно жжет, то необходимо сделать менее концентрированный вариант или отказаться от варианта.

Люголь

Это самое популярное средство на основе йода для лечения горла. Оно помогает практически при любых заболеваниях, воспалениях. Люголь убивает микробы, но раздражает пораженную область. Если боль терпимая, то такое лечения пойдет на пользу. Слишком сильные ощущения могут сигнализировать больной(му) о повреждениях. Тогда нужно снизить концентрацию. Использовать его можно 3 раза в день, аккуратно смазывая миндалины ватным тампоном или можно купить в виде спрея.

Цена – от 69 р.

Ротокан

Препарат включает экстракты ромашки, тысячелистника и календулы. Благодаря этому он обладает противовоспалительными, обезболивающими, смягчающими, очищающими и восстанавливающими свойствами. Средство подойдет как для лечения ангины: бактериальной, вирусной, лакунарной, острой, начальной, так и для восстанавливающей терапии после нее, и даже при фарингите используют средство. Для приготовления готовой к полосканию смеси нужно остудить стакан кипяченой воды до теплого состояния. Наилучшей температурой станет 35-40 градусов. Сюда добавляется около 10-15 мл Ротокана. Этот стакан выполаскивается за одно применение. Взрослым необходимо 5-6 процедур за день.

Заготавливать большое количество средства нельзя. Приготовленное должно быть сразу использовано. Иначе лекарство быстро теряет свои свойства.

Диоксидин

Данный вариант является тяжелым средством для особых случаев. Применять его нужно осторожно и только по рекомендации врача либо при полном понимании того, для чего предназначен препарат и как может повлиять при неправильном использовании. Для приготовления раствора необходимо ампулу с 1% лекарства развести в 200 мл воды. Полоскание проводится не более 3 раз за день.

Стрептоцид

Препарат имеет несколько форм выпуска и применяется в различных областях медицины. Эффективным вариантом при ангине является порошок, из которого изготавливается раствор для полоскания. Средство обладает противомикробными свойствами, убивая их и подавляя дальнейшее развитие. На одно использование препарата необходимо 100 мл воды, смешанной с 2 граммами порошка. За день процедура повторяется не больше 4 раз.

Цена – от 54 р.

Фурацилин

Еще одно средство, которое применяется повсеместно и для профилактики и при полоскании. За свое активное противодействие микробам и одновременно очень мягкий эффект, который не способен вызвать раздражение, а также низкую стоимость средство завоевало любовь большого числа пользователей. Раствор для обработки горла при ангине изготавливается (сколько разводится/ разводить по пропорции) из таблеток. На 100 мл нужна одна таблетка. Именно столько хватит для одного полоскания. Таблетку необходимо измельчить, затем залить кипятком и дать остыть. Полоскать (пополоскать, прополоскать) горло необходимо теплым препаратом.

Большинство пользователей проводит процедуру по 4 и более раз за день. Однако такой метод лечения является ошибочным. Повторно полоскать горло фурацилином можно не раньше, чем через 5 часов после последней процедуры.

Глистер Амвей

Средства, глистер компании пользуются популярностью по всему миру. Раствор для полоскания полости рта, как оказалось, справляется с ангиной не хуже специальных препаратов. Поэтому его стали использовать и рекомендовать в этих целях те, кто уже попробовал. Можно использовать жидкость в чистом виде или разбавлять водой, если из-за сильного раздражения процедура вызывает дискомфорт. Способ применения: в мерный стаканчик необходимо набрать воды и добавить 2-4 впрыскивания самого средства. Тщательно перемешать до получения однородной массы. В день повторить терапию нужно 3-4 раза.

Трихопол

Трихопол – это сильный антибиотик, который борется с инфекциями и как правило принимается внутрь. Препарат поставляется в таблетках, то чтобы приготовить раствор, нужно превратить их в порошок. На один стакан понадобится 2 штуки. Вода должна быть теплая, тогда порошок растворится после тщательного перемешивания. На одну процедуру понадобится полстакана. Терпеть будет тяжело, но зато действенный результат заметен после 2 применения. Полоскать нужно утром и вечером, тщательность проведения процедуры сильно влияет на конечный результат.

Цена – от 78 р.

Народные средства и рецепты

Многолетний опыт, передаваемый из поколений в поколение, подарил человечеству знания о лечении большинства болезней народным методами не менее эффективно, чем промышленными. Достоинствами такого лечения являются их разнообразие и низкая стоимость.

Яблочный уксус

Он не настолько «крепкий», чтобы привести к травмам, но его кислая среда не позволяет вредным бактериям выживать. Полоскание раствором на его основе поможет избавиться от ангины. Для процедуры необходим стакан кипяченой воды с 5-10 мл уксуса. Заранее можно развести большое количество средства, с ним ничего не произойдет. Полоскание проводится раз в час.

Читайте также:  Как есть мороженое при ангине

Настойка прополиса

Прополис – средство против большого количества заболеваний. Его также применяют при лечении ангины, но в чистом виде он нанесет вред. На половину стакана нужно около 25 капель прополиса. За день процедура проводится 3-4 раза. Раствор обладает антибактериальным действием. Также он снижает болевые ощущения. Особенно это пригодится при запущенной ангине, когда от боли становится трудно принимать пищу.

Стоит внимательно следить за наличием аллергии на компоненты в составе прополиса. Побочными действиями здесь являются зуд, покраснение, раздражение в области горла, что при ангине может привести к сильным болевым ощущениям.

Травы

Бороться с ангиной помогают полоскания горла ромашкой, календулой, шалфеем и гвоздикой. Вместе они дают антибактериальное, противовоспалительное, а также анальгезирующее действие. Для приготовления раствора необходимо по столовой ложке каждой из трав в высушенном виде залить кипятком и дать настояться примерно 4 часа. После раствор процеживается и можно приступать к полосканию.  Здесь работает принцип «чем больше – тем лучше», поэтому полоскать горло рекомендуется каждые полчаса-час.

О том, как полоскать горло настойкой календулы изложено тут.

Борная кислота

Раствор этого средства целенаправленно убивает бактерии, которые обволакивают горло при ангине, вызывают боль и нагноения. Хорошей эффективностью кислота обязана своей агрессивностью. По этой причине применение строго не рекомендуется во время беременности, кормления грудью, а также до 18 лет. На 200мл раствора достаточно всего 5 капель препарата, а количество применений не должно превышать 2 раза за сутки.

Обращаться с борной кислотой нужно особенно аккуратно с соблюдением правил безопасности. Попадание на покровы или слизистые вызовет сильное жжение, раздражение, зуд, повреждения.

Марганцовка

Это вещество обладает еще более агрессивным воздействием, чем предыдущее. На 2 литра раствора хватит всего 1 грамма препарата. Полоскать таким раствором горло можно взрослым, не беременным и не кормящим грудью. Марганцовка поможет за 2-3 дня устранить воспаление и инфекцию в горле. Но стоит быть аккуратным – попадание ее в сухом виде на кожу вызывает сильные ожоги, а попадание внутрь раствора может вызвать сильно отравление.

Водка

Ее использование уместно при лечении без применения антибиотиков и есть риск обжечь слизистую. Водка не разбавляется для полоскания. Врачи рекомендуют полоскание водкой при обморожении, чтобы снизить риски заболевания ангиной и согревания одновременно. В таком случае ее не обязательно проглатывать.

Чем полоскать горло при простуде подскажет данная статья.

Сладкая вода Кока-кола

Это спорный метод, но попробовать стоит, если страшно использовать что-то серьезное и есть желание обойтись без антибиотиков. Спорный он из-за того, что кому-то действительно помогает, а кто-то над этим смеется из-за неэффективности. Однако основания верить в антибактериальное действие этой газировки есть, так как ее нередко используют для очистки трудных загрязнений в быту. Перед применением следует ее подогреть и полоскать горло теплой.

Свекольный сок для больного горла

Свекольный сок – щадящий вариант в сравнении с предыдущими. При этом он обладает высокой эффективностью, быстро убивая микробы и восстанавливая поврежденное горло. Для приготовления необходимо одну свеклу средних размеров измельчить при помощи терки. Далее залить сюда примерно 20 мл уксуса. Смесь должна настояться 4 часа, после чего выжатым соком можно начинать полоскание. У этого метода есть один минус: процедура должна проводиться каждый час, то есть на приготовление сока понадобится много ингредиентов и времени.

Лимонная кислота, как приготовить жидкость (пропорции)

Польза этого вещества известна также во многих областях медицины. Витамин C укрепляет иммунитет, борется с инфекциями, вирусами, воспалениями. Полоскание раствором лимонной кислоты поможет избавиться от воспалений при запоздалом лечении. Способ приготовления: половина стакана воды смешивается с 5-10 мл кислоты. Этой порции хватит на одно применение. За день необходимо проводить не более 5 процедур.

Всю информацию про народные средства от боли в горле найдете здесь.

Эвкалипт

Полезные свойства этого растения применяются в медицине повсеместно. Против ангины подойдет спиртовая настойка эвкалипта. На стакан теплой воды хватит всего 15 капель препарата. Полоскание проводится каждые 4 часа.

Соляно-содовый раствор развести

Один из самых простых способов лечения горла в любых ситуациях. Несмотря на это, он не уступает остальным по эффективности. На 200 мл кипятка необходимо по 1 чайной ложки соли и соды. Соль лучше использовать морскую, но если такой нет, то подойдёт обычная поваренная. Тогда в раствор стоит добавить несколько капель йода. Полоскать необходимо каждый час. Йод нельзя добавлять, если проводится лечение ребенка, так как он может проглотить раствор.

Подробно с пропорциями соли, соды и йода для полоскания горла ознакомит данный материал.

Коньяк – лекарство

Коньяк наряду с водкой способен быстро убивать бактерии благодаря высокому содержания спирта. Направленность на употребление внутрь при этом снижает риски получения травм, ожогов. Но слишком долго проводить эту процедуру все равно не стоит. Двух столовых ложек на один раз будет достаточно. За день проводится 3 полоскания.

Эффективный лавровый лист

Неожиданно, но это растение обладает хорошим эффектом против ангины. Чтобы приготовить раствор, необходимо 10-15 сухих измельченных листьев залить водой, довести до кипения, дать настояться и процедить. Полоскать горло таким раствором следует каждые 2 часа.

Пиво

Это мягкий способ в сравнении с коньяком. Пиво поможет снять воспаления, снизить болевые ощущения, а содержание спирта поспособствует устранению микробов. Напиток необходимо нагреть до 40 градусов. На одну процедуру понадобится 200мл. За день проводится 4 полоскания.

Читайте также про пастилки от боли в горле по этой ссылке.

Можно ли полоскать горло керосином

Лечение керосином допускается, но при соблюдении правил, без которых этот процесс почти обязательно обойдется сильными осложнениями, ангина рядом с которыми даже рядом не стоит. Чтобы избежать последствий и получить максимальный эффект необходимо:

  1. Использовать только маркированный продукт. Он продается в хозяйственных магазинах.
  2. Перед полосканием задержать дыхание, закрыть нос.
  3. Набирается не более 20 мл жидкости, полощется 1-2 секунды максимум.
  4. Выплюнуть керосин и немного подышать ртом с закрытым носом.
Читайте также:  Вирусная ангина у взрослых препараты

Из-за своих агрессивных свойств керосин рекомендуется только в особо тяжелых случаях.

Как правильно полоскать горло при тонзиллите и фарингите: начальном, бактериальном, вирусном, лакунарном, остром

Кажется, что здесь нет ничего сложного и главное, чтобы жидкость попала в горло. Частично это правильно, но при соблюдении правил можно повысить эффективность лечения:

  1. Голова запрокидывается назад на 90 градусов или максимально близко к этому. Так жидкость естественным образом заполонит собой всю пораженную область.
  2. Оптимальная температура раствора – 39-40 градусов. Холодное средство усугубит ситуацию вне зависимости от того, насколько оно эффективное. Горячий раствор повредит слизистую, вызовет раздражение. Это правило может иметь исключения.
  3. Простое выпускание воздуха является менее эффективным способом, чем произношение звука «Ы».

Держа данные пункты в голове во время терапии, можно заметно повысить эффективность лечения.

Как часто нужно полоскать/ пополоскать горло: сколько раз

Точно на этот вопрос ответить нельзя, так как ответ будет разным для каждого способа лечения и используемого препарата. Для традиционных, неагрессивных средств этот показатель может достигать 10 раз за сутки, а для мощных препаратов рекомендуется 2-4 раза.

Чем полоскать горло (полоскание) при беременности (беременной) и лактации (кормящей маме)

Слишком жестких ограничений здесь нет. Нельзя использовать крепкий алкоголь, различные кислоты, керосин и подобные агрессивные вещества. Лучше всего подойдут отвары трав, настойки, аптечные препараты. Если есть сомнения, то лучше проконсультироваться со специалистом. Во время беременности может обнаружиться аллергия на какой-либо препарат.

Что применять при сильной фолликулярной и герпесной ангине, какие отвары, порошки, таблетки, чем полоскать/ прополоскать дома и как разводить

Данные виды ангины сопровождаются интоксикацией организма, поэтому важно подобрать средство, которое будет максимально противодействовать микробам. Избавление от них по факту завершит лечение, так как они в данном случае являются основными источниками инфекции. Лучшими бюджетными вариантами для лечения герпесной ангины у детей и взрослых станут полоскания Фурацилином или Хлоргексидином. Они создают среду, в которой вредные микроорганизмы не выживают, снижают уровень раздражения. Перед началом полоскания препараты необходимо подогреть.

Видео

В данном видео вам расскажут о необходимости полоскания горла при ангине.

Выводы

  1. Лечение горла при ангине (тонзиллите) поможет ускорить выздоровление.
  2. Для быстрого лечения ангины в домашних условиях есть аптечные варианты (антисептиками: диоксидин, стрептоцид, фукорцин) или предложения народной медицины (полоскание яблочным уксусом, кока-колой, соляным раствором, отваром лаврового листа, минеральной водой по рецептам).
  3. Лечение керосином допускается только в крайних случаях и с большой осторожностью.
  4. Соблюдение простых правил полоскания горла и рота можно увеличить эффект от этой процедуры, об этом часто пишут отзывы мамы в сети интернет и специалисты.
  5. Количество полосканий за день варьируется от 2 до 10. На этой влияет степень агрессивности используемого препарата.
  6. Во время беременности, а также лактации стоит использовать более мягкие варианты лечения.
  7. При герпесной и фолликулярной ангине лучше всего подойдут фурацилин или хлоргексидин.

Источник

Здравствуйте, дорогие читатели! Как вы себя чувствуете сегодня?

Надеюсь, не обнаружили у себя характерные симптомы простуды или гриппа в опасный предзимний период?

Становится всё холоднее, и, несмотря на окружающую красоту, в город уже подкрадывается такая знакомая сезонная болезнь.

Мы всё чаще слышим чиханье и кашель, насморк и сиплый голос знакомых. И вдруг замечаем подобное самочувствие у себя.

Чем лучше полоскать горло
Первые мысли о лечении, как правило, заставляют вспомнить проверенные народные методы, а также популярные аптечные пилюли.

На самом деле, не стоит спешить в аптеку, ведь в рейтинге домашней медицины уже есть, как минимум, одно надёжное средство против простуды, гриппа, а также ангины и др. подобных болезней.

Что это? Доступное и эффективное полоскание гортани.

В этой статье я расскажу вам, чем лучше полоскать горло и как это делать правильно?

Полоскание горла — простая и эффективная процедура

Проведённая вовремя, эта простая процедура способна устранить первые неприятные симптомы уже с первого раза.

Итак, напрашивается вопрос. Чем лучше полоскать горло? Как правильно это делать дома и какой способ эффективнее?

Давайте разберём те и другие рекомендации последовательно.

Среди инфекционных заболеваний, требующих обязательного промывания гортани, наиболее распространены ангина, простуда и грипп.

Боль при глотании, высокая температура, слабость в теле и другие неприятные ощущения – ни что иное, как результат воспаления миндалин.

Во избежание развития ангины, необходимо предпринять комплекс действий (ингаляции, обильное питье и др.), среди которых лидирующее место занимает частое полоскание горла.

Несколько подсказок помогут предотвратить частые ошибки при полоскании. Знаете, как правильно это делать?

Полезное видео про боль в горле и ее причины

Как правильно полоскать горло при ангине видео

Как правильно полоскать горло?

Проводим полоскание грамотно:

  1. Запрокидывая голову назад, а язык – максимально вперёд, старайтесь начать полоскание небольшими порциями раствора так, чтобы можно было контролировать дыхание и одновременно проговаривать долгое «ы».
  2. Так вы наверняка не проглотите жидкость и сможете увеличить разовое полоскание до 40-60 секунд, а это достаточно важно для эффективности процедуры;
  3. Необходимо следить за температурой раствора: не холодная, тем более не горячая, а только комфортно тёплая вода даст желанный результат;
  4. Не стоит что-либо есть или пить сразу после полоскания. Подождите хотя бы 20 минут во избежание «смывки» лекарства;
  5. Не забывайте проводить полоскание минимум 6, максимум – 10 раз в день, особенно в первые дни простуды.
Читайте также:  Катаральная ангина код по мкб 10 у взрослых

Чем лучше полоскать горло- лучшие средства

Хорошо знать технику правильного полоскания горла и досконально усвоить её на практике, но не менее важным становится и вопрос выбора эффективного средства для полоскания.

Как известно, в народе издавна используют такие проверенные домашние продукты, как сода или соль, а также их смеси с добавлением йода и лекарственных трав.

Есть и другие лечебные вещества. Например, фурацилин.

Полоскание горла фурацилином

Наверняка, многие из нас не только слышали антипростудное название «фурцилин», но и применяли средство по назначению.

Я хорошо помню этот специфический ярко-жёлтый порошок, добываемый из таблеток, когда родители пытались вылечить моё только начинавшееся «першение в горле»

Несмотря на своё синтетическое происхождение, сегодня фурацилин является одним из самых действенных и популярных препаратов при простуде.

Благодаря своему антисептическому свойству, средство работает не менее эффективно антибиотиков и уже на 5-ый день способно устранить симптомы болезни.

Интересно, что применять фурацилин могут как беременные, так и кормящие мамы.

Как приготовить раствор фурацилина для полоскания горла?

Обычно раствор удобнее готовить из порошка таблеток (на стакан тёплой воды берётся 1 таблетка весом 0,02 грамма).

Просто разотрите таблетку до самого мелкого порошка, в пыль, и размешайте в воде до полного растворения кристалликов.

Старайтесь использовать только свежий раствор. А с целью повышения его эффективности, перед процедурой прополощите горло водой с содой.

Лечим горло содово-соляным раствором

А ещё можно приготовить раствор на основе таких простых продуктов, как соль с содой и йодом, и применять в качестве натуральной альтернативы покупным лекарствам.

Абсолютно безопасный состав раствора на основе соли с содой показан при различных инфекционных заболеваниях гортани, в том числе при ангине, и, конечно, при ОРВИ.

Составляющие средства дезинфицируют, быстро снимают воспаление и боль в горле.

Эти доступные натуральные компоненты хорошо переносятся организмом (за исключением редких случаев аллергии и при отсутствии противопоказаний), а приготовить из них лекарство практически не составляет труда.

Соль, сода, йод- раствор для полоскания горла- пропорции

Возьмите по 1 ч.л. соды и соли, 1 стакан тёплой кипяченой воды и несколько капель йодовой настойки. Все компоненты просто перемешайте в воде до их полного растворения.

Полоскать горло рекомендуется 3-5 раз в сутки, каждый раз готовя свежий раствор.

Однако слишком увлекаться таким методом лечения не стоит, а принять к сведению следующие факты о солевом и содовом растворе очень даже полезно:

  • В некоторых случаях сода может нанести вред уязвимой слизистой гортани, тем самым провоцируя ещё больший воспалительный процесс.
  • Так же не слишком мягко действует соль, одновременно очищая миндалины от налёта и тут же раздражая слизистую.
  • Йод – полезная и надёжная вещь при лечении горла, но сам по себе он довольно агрессивен и может спровоцировать неприятности с щитовидной железой.
  • Учитывая возможные негативные и положительные факторы данных компонентов, а также индивидуальную реакцию на них, комбинируйте составляющие, а также применяйте их в комплексе в другими проверенными средствами, например, с целебными травяными отварами. Так, можно использовать только соду или смесь соды с солью, без йода.

Полоскание горла перекисью водорода

Также успешно заменить йод можно перекисью водорода – это проверенное средство давно зарекомендовало себя как препарат №1 в домашней аптечке, в том числе и при лечении горла.

Для раствора достаточно развести ложку 3% перекиси в пол стакане тёплой воды и полоскать им горло.

Полоскание горла хлоргесидином

Среди надёжных противомикробных медикаментов также стоит выделить хлоргексидин. Выпускаемый как в формате таблеток, так и готовым раствором, он достаточно удобен в применении.

Взрослым рекомендуется проводить полоскание неразбавленным препаратом, в то время, как детям желательно развести его водой в пропорции 1:2.

Кроме исключительного удобства, хлоргексидин практически не вызывает аллергии или побочных эффектов, а также справляется с инфекционными и вирусными недугами. Показан при простуде. Незаменим при фарингите, тонзиллите.

При лечении ребёнка полоскание необходимо проводить грамотно: наклонив больного над раковиной, с помощью шприца направьте струю раствора так, чтобы она сразу вытекла обратно.

Этот метод предотвратит возможное заглатывание лекарства.

Полоскание горла хлорфиллиптом

А вот какое природное средство можно не опасаться глотнуть, так это спиртовой эвкалиптовый раствор хлорфиллипт.

Это мощное противомикробное средство уникально своей абсолютной безопасностью – врачи рекомендуют его даже новорождённым!

Так, достаточно развести несколько капель в чайной ложке тёплой воды и раз в несколько часов давать выпить ребенку.

Правда, стоит помнить, что в редких случаях хлорфиллипт может оказаться алогичным.

Ромашка и календула -растения-спасатели для больного горла

Среди множества лечебных трав самыми эффективными всегда считались ромашка с календулой.

Это неудивительно, ведь эти растения обладают универсальной бактерицидной силой, а применяемые в одном сборе, они только усиливают своё лечебное действие.

Для приготовления настоя, пару ложек травы залейте стаканом горячей воды на 20 минут, после чего прополощите горло настоявшимся, ещё тёплым средством.

Вот такие основные методы лечения нам известны в борьбе за здоровое горло, красивый голос и хорошее самочувствие, соответственно.

раздел

Также вам могут быть интересны эти статьи про лечение горла в домашних условиях:

  • Чем лучше всего полоскать горло при ангине? 30 эффективных рецептов!
  • Самые эффективные и действенные средства для полоскания горла
  • Морская соль- самое лучшее средство для полоскания горла

Делитесь своим опытом в комментариях и поделитесь этой актуальной информацией с друзьями, ведь зима приближается незамедлительно, а вирусы не дремлют.

А как вы предупреждаете простуду? Практикуете полоскание горла?

Как правильно полоскать горло при ангине видео

С вами была Алена Яснева, Будьте здоровы и берегите себя!!!

Как правильно полоскать горло при ангине видео

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

3 Как правильно полоскать горло при ангине видео Как правильно полоскать горло при ангине видео

Источник