Как можно заболеть ангина и грипп
Прежде чем понять, опасна ангина или нет, нужно понять, что же это такое и из-за чего она возникает. Ангина – это инфекционное респираторное заболевание, которое протекает в особо острых формах. Поэтому, если у Вас покраснело и болит горло, то это не значит, что у Вас ангина, Вы могли просто простудиться. Стафилококк и стрептококк — два вида бактерий, которые могут вызвать ангину.
Как понять, что ты заболел ангиной?
Как и любая болезнь, ангина имеет свои отличительные признаки. Среди них:
- головные боли;
- озноб;
- покраснение горла – «гланд»;
- болезненные ощущения при глотании;
- повышенная температура;
- резкие боли в области шеи;
- боль в ухе;
- появляется налет на языке;
- рвота.
Важно! Если Вы обнаружили у себя некоторые или все представленные признаки, то обязательно сходите к врачу. Необходимо установить правильный диагноз и назначить лечение. Не занимайтесь самолечением, поскольку это может привести к осложнениям.
Любой врач скажет Вам, что ангина заразна, ведь это инфекционное заболевание. Очень многое зависит от иммунитета человека и его предрасположенности к данному заболеванию. Около 15% людей имеют такую предрасположенность, для таких людей заболеть ангиной равносильно прогулке в магазин. Большую часть этой категории составляет молодежь.
У людей пожилого возраста, ангина встречается реже, но протекает острее и сразу, же вызывает множество осложнений. Единственный «плюс» ангины это то, что ей нельзя долго болеть. В основном, при правильном лечении, выздоровление происходит за 3-5 дня. Если болезнь запустить, то это может закончиться не только серьезными осложнениями, но и даже смертью.
Ниже рассмотрим, как же заражаются ангиной и способы ее лечения. Начнем со способов заражения:
- Воздушно-капельный путь. Этот способ является наиболее распространенным и возникает из-за длительного общения с больным.
- Самозаражение. Это люди с предрасположенностью. В их организме появляются бактерии, которые при благоприятных обстоятельствах вызывают болезнь. Благоприятные условия для возникновения болезни мы рассмотрим подробнее немного позже.
Говорит доктор! Существует мнение, что после удаления миндалин, Вы больше не будете болеть ангиной. Это не так, удаление снизит риск заболеть, но вероятность все, же есть.
К сожалению, еще не было случаев незаразной ангины.
Почему ангина передается?
Как уже обозначалось выше, ангина – это инфекционное заболевание, которое передается воздушно-капельным путем. Поэтому, ели заболели Вы или Ваши знакомые/коллеги, то не поленитесь воспользоваться марлевой повязкой и уберечь окружающих от болезни. Ангина может возникать не только из-за бактерий.
Виды ангины:
- катаральная – легкая форма ангины, характеризуется повышенной температурой, кашлем, припуханием миндалин. При неправильном или плохом лечении переходит в более острую форму. Заражение вызвано основным заболеванием;
- фолликулярная – более острая форма ангины, характеризуется увеличением лимфатических узлов, высокой температурой, образованием налета и др. Заражение происходит при контакте с больным;
- лакунарная – схожа с фолликулярной. Имеет одно отличие – налеты в виде пленок, которые покрывают миндалины. Протекает гораздо тяжелее, чем предыдущие формы.
- фиброзная – протекает тяжело, характеризуется очень высокой температурой, озноюом, сильными головными болями, появлением налета на миндалинах. Вирулентность заболевания схожа с другими видами.
- герпетическая — характеризуется лихорадкой, снижением аппетита, раздражительностью, высокой температурой (40° С). Заражение происходит при контакте;
- язвенно-некротическая – встречается достаточно редко. Может протекать от нескольких дней до нескольких недель.
Факторы
Сейчас рассмотрим факторы, которые способствуют возникновению заболевания.
Необходимо помнить:
- Ведение правильного и здорового образа жизни способствует созданию сильного иммунитета, что уменьшает риск заболевания, не только ангиной, но и другими болезнями.
- Контакты с больным человеком. Их нужно ограничить. В первые 48 часов, человек, заболевший ангиной имеет очень высокую степень заразности. В последующее время риск снижается. Нужно быть очень осторожным при общении с больными людьми.
- По мнению специалистов, человек, который неправильно лечиться или вовсе не обращался к доктору, может быть заразным целый месяц.
Важно! Люди, которые не придерживаются предписаний доктора или запускают болезнь, подвергают опасности не только свою, но и чужие жизни.
Благоприятные условия для заражения:
- Переохлаждение;
- Ослабление иммунитета;
- Контакт с больным и/или его вещами;
- Переутомление;
- Стресс.
Говорит доктор! Мало кто знает, что заразиться ангиной можно через продукты питания. Сметана, молоко, сырое мясо, овощи могут быть заражены стафилококком, поэтому такие продукты безопаснее покупать в магазинах.
Как лечить ангину?
Необходимые медикаменты должен назначать врач после тщательного обследования. Вы также должны знать, что при заболевании ангиной необходимо: постельный режим, обильное теплое питье, отсутствие стрессов, хорошее настроение. Для профилактики необходимо принимать витаминные комплексы. и закалять организм, а при заражении нужно выделить больному отдельную комнату, посуду, тщательно проветривать помещение несколько раз в день, использовать марлевые повязки при контакте с больным.
Важно! Помните, что в первые дни, больной еще не имеет адекватного лечения, поэтому первые три дня риск заразиться наиболее высокий.
В последующем, после визита к врачу и начала приема медикаментов, риск заразиться снижается, но все же рекомендуется реже общаться с больным в течении трех недель.
Следите за своей личной гигиеной, повышайте иммунитет и не давайте болезни шансов «просочиться» в Ваш организм. Если это все-таки случилось, и Вы заболели, то не пренебрегайте своим здоровьем и не занимайтесь самолечением.
Как лечить ангину (видео)?
Лечение ангины (видео)
Source: www.nasmork.su
Читайте также
Вид:
Источник
Прежде всего, больного гриппом следует изолировать от других людей. Тот, кто пытается переходить эту болезнь, рискует своим здоровьем, а нередко и жизнью. Грипп дает тяжелейшие осложнения и к тому же заболевший человек является источником инфекции для окружающих. Врачи установили: если один человек заносит инфекцию гриппа в 100-тысячный город, то, если не принять необходимых мер по локализации заболевания, уже через две недели болеть будет 30 процентов всего населения, то есть 30.000 человек!
Грипп. Профилактика гриппа.
Во время эпидемий гриппа надо чаще проветривать помещение, дольше гулять на свежем воздухе.
С профилактической целью также проводятся вакцинации населения живой противогриппозной вакциной.
Симптомы гриппа.
После скрытого периода, который длится, как правило, два дня, у больного повышается температура, болит голова, ухудшается сон, аппетит, по телу расходится слабость, а у детей могут возникать судороги и рвота. А еще – кашель и насморк.
Лечение гриппа.
В первые часы заболевания гриппом и на протяжении всего его лечения необходимо хорошо закапывать нос интерфероном или же дважды в день смазывать носовую полость оксолиновой мазью.
Вирусы гриппа погибают при высокой температуре, поэтому в первые дни недомогания не спешите ее сбивать.
Вызовите врача и до его прихода (а его необходимо вызывать сразу, как только появятся первые симптомы гриппа) больного уложите в кровать, часто поите чаем (хорошо, если он будет с малиной).
Если появился озноб, дайте больному горячий сладкий чай и положите к ногам грелку. При высокой температуре положите на лоб салфетку, смоченную в холодной воде. От кашля помогут теплое питье, банки и горчичники.
Чтобы не заразиться самому, ухаживая за гриппозным больным, обязательно наденьте на рот и нос маску. Ее можно купить в аптеке, впрочем, не сложно сделать и самому из 4 слоев марли.
Не забывайте менять маску 2-3 раза в сутки. Использованные маски каждый раз кипятите, а прежде чем надеть, проглаживайте горячим утюгом. Это будет способствовать уничтожению вируса гриппа.
Помещение, в котором лежит больной, надо хорошо проветривать.
Ингаляция при кашле и воспалениях трахеи и бронх.
Тем, кто часто кашляет и у кого воспалились трахеи или бронхи, назначают ингаляции с различными лечебными препаратами. Принцип действия их прост: следует вдыхать пар, смешанный с лекарствами (в распыленном виде лекарства через слизистую оболочку дыхательных путей быстрее всасываются в кровь).
В домашних условиях такую ингаляцию можно делать с помощью кастрюли, в которой кипяток смешивали с лекарством, и лейки, сделанной из плотной бумаги. Широким ее концом накрывают посуду, а через узкое отверстие вдыхают пар. Продолжительность процедуры – 1-3 минуты раз или дважды в день. Вдыхать пар над чайником или кастрюлей можно и без воронки, накинув на голову и посуду плотную ткань. Но надо быть осторожным, чтобы не обжечься.
Ангина (воспаление миндалин).
Хочу поговорить с Вами и о таком распространенном заболевании, как ангина (воспаление миндалин). Ее вызывают различные микробы, главным образом стрептококки. Тем, у кого они постоянно находятся в носоглотке (а это бывает при хронических ангине, гайморите, при наличии аденоидов), достаточно промочить ноги, съесть мороженое или искупаться в реке или пруду – и сразу же миндалины воспаляются.
Ангина длится преимущественно 7-8 дней, после чего боль в горле стихает. Некоторые считают, что эта болезнь несложная, и поэтому продолжают в больном состоянии ходить на работу, в школу, университет и т.д. И, конечно, сильно рискуют. Ангина очень опасна, прежде всего, осложнениями: может развиться болезнь почек, ревматизм и пр. К тому же, больной заражает людей, с которыми общается.
Лечение ангины.
Заболев ангиной, соблюдайте постельный режим, вызовите врача и выполняйте все его назначения. Самолечение ангины (чаще всего полощут горло или пьют лекарства, снижающие температуру) никак не предотвращает развитие возможных осложнений, а потому весьма опасное.
Вывод.
Закаляйтесь, ведите здоровый образ жизни, занимайтесь физкультурой и спортом, соблюдайте режим дня, и болеть гриппом и ангиной Вы будете гораздо реже, а сами заболевания будете переносить намного легче.
Читайте также:
Лечение кашля 1. Проявление и лечение кашля.
Лечение кашля 2. Народные способы лечения кашля.
Кашель у ребенка. Чем вызван кашель у ребенка и как его лечить?
Интересное на Ютубе:
Миниатюрный дом Симпсонов своими руками
Похожие материалы:
Автор: Юлія Ігресі
Специально для: Дом знаний
Понравилась статья?
Поделитесь ею с друзьями
Ошибка в тексте?
Выделите ее и Нажмите:
Еще по теме:
Если статья Вам полезна,
не стесняйтесь и оставляйте свои комментарии.
Спасибо за посещение.
Источник
Как благодаря маленьким хитростям можно заболеть так, чтобы не заметили родители? Существует немало способов заболеть за ночь с температурой в действительности. Однако, стоит ли подвергать свой организм лишний раз заболеваниям, когда можно просто её имитировать.
Почему вредно намеренно подвергать организм заболеваниям
Потому что можно не только заболеть простудой, но и заработать осложнения.
Например, это могут стать:
- пневмония;
- тонзиллит;
- ангина;
- отит и другое.
Как заболеть простудой с температурой за ночь
Как заболеть за ночь с температурой, так и простудить горло можно, выпив 1 стакан холодного напитка перед сном. Главное больше не увеличивать порцию выпитого, чтобы не причинить здоровью серьёзный урон. Можно даже просто имитировать высокую температуру, положить на лоб мокрую и тёплую тряпку. В течение 1 мин. лоб нагреется и немного покраснеет. Важно, чтобы он был сухим, иначе подвох сорвётся.
Повысить температуру можно и другим способом, съесть продукты, повышающие её. Например:
- горячий суп или каша;
- горячий чай;
- острый перец.
Как заболеть гриппом в домашних условиях
Заработать грипп в домашних условиях помогут обычные методы:
- Активно позаниматься физическими упражнениями, уставшим и потным выйти на свежий воздух.
- После принятия горячей ванны выйти на свежий воздух, только не долго.
- Съесть мороженное, а потом использовать сразу же мятную жвачку. В течении 1 ч больное горло гарантированно.
- На ночь, как ляжете спать, открыть окна или форточку.
- Навестить или пригласить к себе больного друга, родственника. Провести с ним 2-3 часа, чтобы подцепить от него вирус.
Заболеть за одну ночь с температурой легко, достаточно пригласить на обед больного друга
- Искупаться и с невысушенными локонами и выглянуть в окно.
Как заболеть за ночь, если родители дома
Как заболеть за ночь с температурой, так и с болью в горле можно, выпив стакан холодного молока перед сном. Также поможет ещё 1 верный метод, не ложиться спать вообще всю ночь. На утро у человека будет не здоровый вид. Даже симуляция болезни не понадобится.
Если придётся идти на учёбу, можно сразу же обратиться к медсестре за помощью. При виде учащегося в таком состоянии медсестра не поймёт в чём дело. Не захотев взять ответственность она, или доктор отправят его домой.
Как вызвать диарею или понос за 1 час
Это можно сделать за счёт следующего:
- употребить большое количество овощей, фруктов, зелени;
- употребить большое количество цитрусовых;
- съесть большое количество сушёного чернослива;
- выпить любое масло на растительной основе;
- употребить очень много кефира, ряженки или йогурта;
- принять слабительное средство, только не увлекаться через чур.
Как потерять голос
Благодаря раздражению голосовых связок, можно потерять голос.
Совершить данное действие можно несколькими методами:
Методы | Действия |
Долгое время петь песни или кричать во всё горло. | Можно это делать в подушку, чтобы никто не слышал. Если использовать низкие ноты или петь басом, так можно скорее получить охрипший голос. |
Продолжительное время шептаться. | Нужно шептать в течение 20 мин с небольшим перерывом, и так повторить несколько раз. Посте таких манипуляций голос исчезнет. Главное ничего не пить, до тех пор, пока не пропадёт голос. |
Полоскать горло кисло-апельсиновым нектаром, уксусной кислотой или лимонным нектаром. | Во избежание серьёзной травмы, жидкость нужно налить не больше половина стакана. |
Как заболеть пневмонией
Заболеть болезнью лёгких помогут следующие действия:
- до конца не вылечивать простудное заболевание или ОРВИ;
- за раз выкуривать на сколько можно больше сигарет;
- не излечивать заболевания лёгких хронической формы.
Как заболеть ветрянкой
Заболеть вирусным заболеванием поможет следующее:
- не прививаться от ветряной оспы;
- не болеть ранее этой болезнью;
- иметь контакт с носителем вируса;
- не придерживаться гигиенических правил.
Как заболеть анорексией
Психическое расстройство может привести к тому, что у человека полностью пропадёт аппетит. Есть способ, благодаря которому можно заболеть анорексией. Человек должен выжить себя из ума. В иных вариантах пропавший интерес к аппетиту может быть связан с заболеваниями или факторами внешней среды.
Чтобы человек стал обладателем данной болезни, он должен:
- подвергнуть свой организм радиоактивному излучению;
- съесть что-либо, что могло бы вызвать отравление;
- стать наркоманом;
- стать носителем ВИЧ – инфекции, туберкулёзной палочки;
- заболеть раковым заболеванием или гепатитом;
- отказаться от пищи, которая содержит цинк;
- надолго отказаться от употребления воды;
- перенасытить свой организм витамином Д.
Как заболеть отитом
Бактериальная инфекция может стать причиной воспалительного процесса в ухе. Отит сопровождается острыми болями. Лечение данного заболевания проходит долго и очень неприятно.
Чтобы стать обладателем отита, нужно выполнить следующие действия:
- во время покашливания или чихания крепко закрывать рот и нос, чтобы слизь не вышла наружу, а попала прямо внутрь уха;
- не промывать руки от грязи;
- не промывать уши;
- немытыми руками почаще трогать уши.
Чего делать не стоит
Чтобы не происходило, и не важно по какой причине человек захотел заболеть каким-нибудь заболеванием. Необходимо помнить, что лучше всего болезнь симулировать, но ни в коем случае не вызывать её самостоятельно, чтобы действительно заболеть нельзя совершать следующее:
- Бесконтрольно употреблять медикаменты. При неправильной дозе человек может себя травмировать или довести до летального исхода.
- Травмировать своё тело. Даже без настоящей боли травму можно инсценировать.
- Употреблять гнилые продукты. Если нужен понос, то проще выпить растительное масло целый стакан.
- Есть и пить то, что в пищу непригодно. Человек может так себя травмировать или организм получит отравление в тяжёлой форме. Иначе на всю оставшуюся жизнь человек останется инвалидом, о чём потом будет горько сожалеть.
Лучшие способы заболеть за 5 минут по-настоящему
Как заболеть по-настоящему так, чтобы за ночь слечь с температурой. Если человеку действительно необходимо приболеть как можно скорее, то лучшим способом станет симуляция болезни.
Например:
- сильно промёрзнуть на улице;
- застудить нижние конечности;
- 2 — 3 ч пообщаться с больным;
- простоять под прохладной водой;
- поплавать в водоёме в зимний период;
- быстро выпить воду с кусочками льда;
- съесть мороженное после употребления горячей еды;
- погулять в дождливую погоду;
- с влажными локонами постоять на свежем воздухе в прохладную погоду.
30 лучших способов заболеть за 5 минут по-настоящему
Как заболеть за ночь с температурой, так и получить другие симптомы, подскажут приведённые далее способы.
Сквозняк
Человеку со слабым иммунитетом очень легко простудиться, стоит ему просто посидеть на сквозняке. Для этого нужно настежь открыть двери и окна. Поудобнее сесть в одной майке около телевизора. Спустя несколько часов человек почувствует недомогание и плохое самочувствие.
Сплит-система
Если такая возможность, как сквозняк отсутствует, можно использовать тогда кондиционер. Выставить его на самую низкую температуру, так чтобы ощутить холод. Нужно сесть под ним и сидеть пока тело не промёрзнет.
Через некоторое время появятся болевые ощущения в области горла, нос станет закладывать и плохо дышать, а также иные признаки. Важно, чтобы человек не сидел под кондиционером более 15 мин.
Выход на балкон после душа
В домашних условиях быстро заболеть реально. Для этого нужно разогреть тело в душе или ванной, надеть лёгкую одежду, выйти на балкон и постоять там на холоде.
Употребление холодного молока
Данный способ поможет в лёгком случае простудить горло, а в тяжёлом случае слечь в постель с ангиной. Для этого необходимо выпить 1 кружку холодного молока прямо сразу с холодильника. Пить молоко нужно средними глотками и не греть во рту, а сразу глотать. Именно молоко помогает быстрее воспалить горло, чем иная жидкость.
Намочить ноги
Как заболеть за ночь с температурой, так и сильно простудиться можно, намочив ноги перед сном в холодной луже. Прогуляться по улице ещё 20 мин и потом вернуться домой.
Проглотить колотый лёд
Нужно взять рюмку с объёмом 100 мл и наполовину заполнить её холодной водой. Добавить к воде колотый лёд. Выпить всё это залпом. Организм так скорее получит переохлаждение, и в скором времени у человека появиться простуда.
Вспотеть и постоять на ветру
Данный способ хорошо подойдёт тем, кто увлекается спортом. Прежде чем заболеть, необходимо пропотеть. Например, интенсивно выполнять упражнения в спортзале, либо дома. Затем выйти на ветер и охладить свой организм от разгорячённого состояния. Главное правило здесь, это не переусердствовать. Таким методом можно легко по-настоящему ухудшить своё состояние.
Охлаждение под душем
Если человек не имеет привычку закалять свой организм, тогда заболеть можно при первой же попытки закалиться. Нужно на 5 мин зайти под холодный душ. Затем высушиться и ещё в течении 3 мин постоять на балконе или лоджии.
Питьё воды со льдом
Вариант хорошо подходит школьникам с низким иммунитетом и с чувствительным горлом. Нужно на пол стакана наполнить воду и добавить кусочки льда. Вместо воды можно использовать морс или компот.
Выход на улицу с мокрыми волосами
Метод крайне опасен, можно запросто слечь с высокой температурой на неделю. Также вероятно подхватить менингит. Хотя, при большом желании испытать подобное, то можно рискнуть. После принятия душа волосы сушить не нужно, а выйти сразу на прогулку, 5 мин будет достаточно.
Одежда не по погоде
В холодную пору будет достаточно, если вместо зимней куртки выйти на улицу в простой кофте и при этом не закрывать шарфом горло. Для более действенного эффекта можно вместо зимней обуви надеть лёгкие кроссовки и конкретно замёрзнуть. Благодаря переохлаждению эффект наступит скоро.
Купание в проруби
Этот вариант для тех, кто к этому подготовлен. Иначе ныряние в холодный прорубь может вызвать сильные спазмы, или довести до смерти.
Мороженое
Чтобы заболеть нужно за 5 мин съесть большое количество мороженного. Его можно употребить, как дома, так и на улице при снежной погоде. Таким образом простуда не заставит себя ждать.
Охлаждающая конфета
Благодаря сосательной охлаждающей конфете («Рондо», «Холлс», «Ментос») можно получить недомогание в виде больного горла. Для этого нужно конфету рассасывать стоя на морозе. Затем часто подышать ртом, через 1 ч горло заболит.
Приём ванны и питьё холодных напитков
Необходимо хорошенько пропарить своё тело в горячей воде. После принятия ванны, выпить сразу 1 кружку ледяной воды.
Вдыхание ледяного воздуха
При сильной жаре нужно открыть морозильную камеру, часто и глубоко вдыхать холодный воздух.
Гуляние зимой без шапки
Если у человека иммунитет достаточно крепкий, то данного способа бояться не стоит. В лёгком случае кроме простуды у него ничего не будет. Если же иммунитет слабый, то серьёзных заболеваний не избежать. Например, может развиться менингит.
Занятия спортом на улице в холод
Заболеть в течении 5 мин, нет ничего проще. Нужно полегче одеться и активно позаниматься на свежем воздухе. После того, как организм остынет, простуда обеспечена.
Хождение босиком по холодному полу
В частых домах пол чаще всего выкладывают плиткой. Для того, чтобы заболеть стоит только вымочить ноги и походить зимой по холодному полу.
Вирусное заражение
Подхватить вирус и заболеть, нет ничего проще. Нужно только навестить больного товарища или родственника, пробыть с ним пару часов, выпить из кружки больного воду. Стать обладателем вирусной инфекции не составит и труда.
Посидеть зимой на подоконнике с открытым окном
Слечь в постели на протяжении 2 недель можно благодаря открытому зимой окну. Нужно всего лишь возле него посидеть в течении 30 мин или 1 ч.
Смочить ноги вместе с носками
Если человек отправиться на прогулку со смоченными в прохладной воде носками, и погуляет так на морозе пару часов. Боль в горле, кашель и плохо дышащий нос ему обеспечен.
Питьё молочного коктейля
Нужно выпить большими глотками молочный напиток или любой другой. Холод отрицательно влияет на горло, болезнь долго ждать не придётся.
Езда в автобусе
Если есть желание узнать, как простудиться за 5 мин в автобусе. Для этого нужно просто поудобнее сесть там с открытой настежь форточкой. Дома после такой поездки плохое самочувствие проявиться обязательно, даже если это случилось летом в жаркую погоду.
Постоять под кондиционером с мокрой головой
Искупавшись в ванной или приняв горячий душ, нужно постоять потом под кондиционером. В результате таких действий переохлаждение гарантировано.
Открытые окна перед сном
Прежде чем лечь спать нужно открыть окна на ночь или оставить включённым кондиционер. На утро человек поймёт, что простудился.
Главное, не пользоваться таким методом в зимнюю погоду, иначе серьёзных осложнений ему не избежать.
Долгое нахождение летом на солнце
Если полежать под знойным солнцем хотя бы 30 мин. Потом сразу искупаться в родниковой воде, уже вечером от такого переохлаждения человек ощутит плохое самочувствие.
Вдыхание чёрного перца
Для симуляции простуды, достаточно будет подышать аккуратно помолотым чёрным перцем. Благодаря такому способу человек будет очень долго чихать и от этого у него ещё появиться слезотечение.
Сахар с йодом
Оригинальный метод, как повысить самому себе температуру тела. Для этого просто необходимо 1 каплю йода добавить к 1 ч.л. сахара. Однако, при проблемах с сердцем этим методом пользоваться запрещено.
Намазать подмышки солью
Прежде чем измерить температуру тела можно намазать под мышками обычной солью. Далее только притвориться больным и поставить термометр. Температура несомненно поднимется до 38 или 39 градусов.
Дома можно запросто заболеть за 1 ночь с температурой. Главное не переиграть с простудой. Однако, стоит сначала подумать о том, как потом выкарабкаться из сложившейся ситуации, чтобы не возникло никаких проблем.
Автор: Белаева Кристина
Оформление статьи: Мила Фридан
Видео о том, как заболеть за ночь с температурой
Как заболеть за 5 минут:
Источник