Чем нужно поласкать горло при ангине

Чем нужно поласкать горло при ангине thumbnail

В медицине ангиной считается общее инфекционное заболевание, сопровождающееся воспалением миндалин (глоточной, небной, язычной, трубной). Обычно при осмотре врач констатирует тяжесть воспаления и назначает антибиотики, поскольку при ангине без них не обойтись (Сумамед, Амоксиклав и др.). Но даже при ОРВИ во избежании осложнений показано полоскание горла различными антисептическими растворами.

Простуда, грипп, ангина приносит больному очень неприятные ощущения:

  • боль в горле, отдающей в уши или шею
  • затрудненное глотание
  • стесненное дыхание
  • температуру
  • общую слабость
  • увеличение и болезненность шейных лимфатических узлов

Если у вас воспалилось горло, это говорит о том, что в носоглотке присутствуют бактерии, которые при регулярном полоскании частично погибают и постепенно выполаскиваются вместе с налетами. Выздоровление, таким образом, происходит гораздо быстрее, и лечение становится более эффективным. Этот, казалось бы, самый простой и безопасный способ лечения, тем не менее необходим, если у вас сильная ангина. Чем полоскать горло при ангине? Учеными было доказано, что если каждый день полоскать горло даже простой водой, это увеличивает устойчивость организма к респираторным заболеваниям. А при ангине растворы для полоскания усилены действием лечебных трав и антисептиков, что повышает лечебный эффект.

Как правильно полоскать горло при ангине

  • Полоскание горла при ангинеПри полоскании голову необходимо запрокидывать назад, при этом язык максимально высовывать вперед для того, чтобы раствор проходил как можно глубже в глотку.
  • Раствор для полоскания должен быть теплым, так как холодная вода только ухудшит состояние, а горячая вода может вызвать ожоги и лишнюю боль и стресс для больного.
  • Для улучшения орошения миндалин, чтобы корень языка не мешал прохождению раствора, можно произносить звук Ы.
  • Важным условием правильного полоскания является время проведения процедуры, как минимум 30 секунд необходимо на каждое полоскание, чтобы жидкость смогла тщательно промыть гортань.
  • Чтобы не проглатывать раствор, важно уметь контролировать дыхание.
  • Полоскание при ангине желательно проводить 6-10 раз в день.

Чем полоскать горло при ангине

  • Полоскание горла при ангине солью, йодом и содой

самый доступный, простой способ. В стакане кипяченой воды растворить 5 капель йода, 1 чайную ложку соли и столько же соды. Это старинный, проверенный, самый популярный способ. Если отсутствует аллергическая реакция на йод – это самый надежный и эффективный путь к скорейшему выздоровлению.

  • Полоскание при ангине крепким чаем

Для этого заварите крепкий, не пакетированный, лучше зеленый чай, добавьте 1 чайную ложку соли, остудите и полоскайте горло таким раствором.

  • Полоскание раствором марганцовки

Предупреждение – этот способ требует тщательного растворения крупинок марганца во избежании получения серьезных ожогов полости рта. Этот раствор подсушивает слизистую и после процедуры необходимо через 20 минут смазать горло 1 чайной ложкой облепихового или другого растительного масла.

  • Полоскание при ангине настоем чеснока

Заварить 2 зубчика чеснока одним стаканом кипятка, дать настояться раствору в течение часа.

  • Полоскание горла яблочным уксусом

Для приготовления раствора необходима одна чайная ложка натурального яблочного уксуса и стакан кипяченой воды. (Как делать яблочный уксус дома)

  • Полоскание горла при ангине соком свеклы

Сок свеклы – это очень сильное средство, снимающее отек, воспаление и боль пораженного горла. Это простое домашнее средство, свекла всегда есть в доме у каждой хозяйки. Для приготовления раствора потребуется 20 мл. яблочного уксуса и стакан свекольного сока. Это можно делать следующим образом: 1 свеклу, натереть на мелкой терке и добавить яблочный уксус (на 1 стакан натертой массы, 1 столовая ложка домашнего 6% яблочного уксуса). Затем подождать 4 часа, отжать сок, и полоскать таким раствором горло каждые 3 часа.

  • Полоскание отваром черники

Необходимо полстакана сушеной черники. Кипятить ягоды в 2 стаканах воды в течении получаса. Черника богата дубильными веществами, что способствует быстрому снятию воспаления.

  • Полоскание при ангине лимонным соком

Для облегчения глотания и снятия боли можно использовать свежий сок лимона в пропорции 2/3 с кипяченой водой.

  • Полоскание травяными сборами

Если нет аллергических реакций на травы, то можно сделать настой из эвкалипта, календулы и ромашки,  другой вариант – полынь, календула, подорожник, еще вариант — шалфей, цветки мальвы и бузины. Для этого одну столовую ложку одного из сборов заваривают стаканом кипятка, остужают, процеживают и полоскают горло. Можно полоскать чистым настоем ромашки.

  • Полоскание готовыми лекарственными аптечными растворами или спреями:
    • такими как Хлорофиллипт (цена 100 руб, спрей 210 руб),
    • Фурацилин (таблетки цена 30-40 руб.),
    • раствор Люголя (цена 10 руб, спрей 90 руб),
    • Йодинол (цена 15 руб.),
    • Мирамистин (цена 150-260 руб).
    • Если лекарственное средство для полоскания в виде раствора, его следует разбавлять кипяченой водой в пропорциях, согласно инструкции. Также можно использовать Октенисепт (230-370 руб), его следует разбавить водой 1/5, или ампулы 1% раствор Диоксидина (200 руб 10 ампул), одна ампула разбавляется в 100 мл воды. См полный список спрев для горла.
  • Полоскание горла пробиотиками

Последние исследования ученых доказывают, что в борьбе с воспалительными заболеваниями носа и горла — синуситом, гайморитом, ангиной, хроническим тонзиллитом важную роль играют бактерии, находящиеся в слизистой носоглотки, которые способны подавлять рост патогенных микроорганизмов. Поэтому дополнять лечение, а также в качестве профилактики рецидивов ангины и тонзиллита можно полоскать горло такими средствами как:

  • Наринэ (кисломолочный концентрат 150 руб),
  • Нормофлорин (жидкий 160-200),
  • Трилакт (1000 руб), содержащие лактобактерии (см. список препаратов пробиотиков).
Читайте также:  Почему ангина дает осложнения

При этом нормализуется баланс микрофлоры полости рта, создаются условия для естественного подавления роста патогенных микроорганизмов, ускоряется процесс выздоровления.

Также по теме:

  • Как полоскать горло Йодинолом при ангине
  • Полоскание раствором Люголя при ангине
  • Антибиотики при ангине у взрослых
  • Ангина у детей
  • Симптомы и лечение фолликулярной ангины
  • Лакунарная ангина
  • Спреи для горла

Источник

Чем полоскать горло при ангине для того, чтобы уменьшить боль и быстрее купировать воспаление? Этим вопросом задаются практически все люди, столкнувшиеся с заболеванием.

Для полоскания горла могут использоваться разные средстваДля полоскания горла могут использоваться разные средства

Воспаление миндалин глоточного кольца, которое называют ангиной, является причиной сильной боли в горле, повышения температуры тела, слабости и увеличения регионарных лимфоузлов.

Наиболее частые возбудители заболевания: вирусы (энтеровирусы, коронавирусы, вирус гриппа), бактерии (стафилококк, стрептококк) и грибы (кандида). Они передаются контактным или воздушно-капельным путем и быстро внедряются в слизистые оболочки, вызывая воспаление и отравляя организм продуктами своей жизнедеятельности.

Поскольку ангина – достаточно серьезное заболевание, при котором возможно развитие серьезных осложнений, прежде чем начать лечение в домашних условиях, необходимо посоветоваться с врачом.

Полоскание горла при ангине является практически самым распространенным методом местного лечения. Основные эффекты процедуры:

  • очищение от гнойного налета миндалин и зева;
  • способствование удалению гнойных пробок и регенерации пораженных тканей;
  • купирование воспалительного процесса;
  • уменьшение выраженности болевых ощущений;
  • увлажнение слизистой оболочки ротоглотки.

Растворы для полоскания горла

При ангине горло можно полоскать антисептическими препаратами, настоями и настойками лекарственных трав или солевыми растворами с разными добавками. Для большего эффекта их можно чередовать.

Воспаление миндалин глоточного кольца, которое называют ангиной, является причиной сильной боли в горле, повышения температуры тела, слабости и увеличения регионарных лимфоузлов.

Содово-солевой раствор

Это одно из самых популярных и безопасных средств, которое, по отзывам пациентов, эффективно при ангине. Для его приготовления в 200 мл теплой воды растворяют по половине чайной ложки соли и соды.

Содово-солевой раствор с йодом – одно из самых часто применяемых средств для лечения горлаСодово-солевой раствор с йодом – одно из самых часто применяемых средств для лечения горла

Полоскать горло таким средством при ангине можно каждые 2 часа. Для усиления эффекта в него лучше добавить 4 капли йода.

Фурацилин

Препарат относят к антисептическим и дезинфицирующим средствам. Действующим веществом Фурацилина является нитрофурал. Он активен по отношению к стафилококкам, стрептококкам, сальмонеллам и другим болезнетворным бактериям. Также он способствует усилению регенерации тканей.

Фурацилин эффективен при лечении ангины и способствует регенерации поврежденных тканейФурацилин эффективен при лечении ангины и способствует регенерации поврежденных тканей

Чтобы приготовить раствор для полоскания горла, одну таблетку препарата растворяют в 100 мл горячей воды. Применяют 3–4 раза в сутки. Курс лечения определяется индивидуально в зависимости от возраста пациента и выраженности симптомов заболевания. По отзывам пациентов, это наиболее эффективное и надежное средство.

Йодинол

Йодинол – это антисептический раствор, в состав которого входит йод, йодистый калий и поливалентный спирт. Препарат активен в отношении болезнетворных бактерий, а также дрожжевых грибов из рода кандида, которые в некоторых случаях приводят к развитию ангины.

Йодинол – антисептический раствор, применяемый при тонзиллите разной этиологииЙодинол – антисептический раствор, применяемый при тонзиллите разной этиологии

Для полоскания горла в 200 мл теплой воды растворяют от 5 до 15 мл Йодинола. Концентрация раствора зависит от возраста пациента: детям до 12 лет его делают совсем слабым, бледно-желтого цвета, взрослым необходимо более концентрированное средство.

Яблочный уксус

Натуральный яблочный уксус обладает противовоспалительным, антибактериальным, обезболивающим и смягчающим свойством.

Для полосканий может использоваться яблочный уксусДля полосканий может использоваться яблочный уксус

Для полоскания горла одну столовую ложку уксуса необходимо добавить в 200 мл теплой воды. Проводят такую процедуру трижды в сутки.

Читайте также:

6 правил приготовления домашних лекарств из растений

8 продуктов пчеловодства, используемых в медицине

Лечение золотым усом: 5 лекарств домашнего приготовления

Лечебные отвары и настои

В лечебных целях применяются средства для полоскания на основе лекарственных растений. Их можно приготовить самостоятельно.

При ангине часто применяются настои лекарственных травПри ангине часто применяются настои лекарственных трав

Уменьшить воспаление и устранить отек можно с помощью лекарств, содержащих:

  • цветки ромашки аптечной;
  • цветки календулы;
  • листья шалфея;
  • листья эвкалипта;
  • трава душицы;
  • листья подорожника;
  • кора дуба;
  • цветки лаванды;
  • листья примулы.

Для приготовления отвара одну чайную ложку сухого сырья заливают 200 мл крутого кипятка и настаивают под крышкой в течение 30–40 минут. После того как температура средства понизится и станет комфортной, его процеживают и полощут горло от 3 до 6 раз в сутки. Для повышения эффективности можно готовить сборы, смешивая несколько растений в разных пропорциях.

Лечебные настойки

При ангине используются настойки из лекарственных трав или прополиса на спирту. Их можно приготовить самостоятельно или приобрести в аптеке.

Одно из часто используемых лекарственных средств – РотоканОдно из часто используемых лекарственных средств – Ротокан

К аптечным средствам относятся:

  • Настойка календулы. Для полоскания горла одну чайную ложку средства разводят в 200 мл теплой воды и проводят процедуру в течение 3–7 минут. Используют такое средство трижды в сутки;
  • Ротокан. В состав раствора входят цветки ромашки, календулы и тысячелистника. Препарат обладает противовоспалительным, противомикробным и спазмолитическим действием, также он уменьшает проницаемость капилляров и ускоряет регенерацию слизистых оболочек. Перед применением одну чайную ложку Ротокана растворяют в 200 мл теплой воды. Длительность лечения зависит от терапевтического эффекта;
  • Настойка прополиса. Пчелиный клей содержит в своем составе эфирные масла, смолы, флавоноиды, он оказывает противомикробное и противовоспалительное действие, ускоряет процессы регенерации в тканях. Для полоскания горла готовят раствор из 15 мл настойки прополиса и 100 мл теплой воды. Процедуру проводят 4–5 раз в сутки на протяжении трех дней;
  • Хлорофиллипт спиртовой. Средство обладает антибактериальным действием и эффективно борется со стафилококком, который является причиной тонзиллита. Препарат часто используют для того, чтобы полоскать горло при гнойной ангине. Для приготовления раствора одну чайную ложку Хлорофиллипта растворяют в 200 мл теплой воды. Применяется 3–4 раза в сутки в течение 3–5 дней.
Читайте также:  Стрептоцид при ангине детям до года

Также настойки, которыми можно полоскать горло при ангине, готовят в домашних условиях. Для этого обычно используют лечебные растения и 70% медицинский спирт или водку.

Можно встретить советы применять для лечения острого тонзиллита керосин. Это весьма опасный способ, который принесет скорее больше вреда, чем пользы. Вещество достаточно токсично и может стать причиной отравления.

Как правильно проводить процедуру

Для того чтобы эффект от процедуры был положительным, необходимо ее правильно проводить:

  • средство для полоскания горла должно быть теплым. При ангине нельзя использовать горячие растворы, так как это может вызвать ожог слизистой оболочки полости рта;
  • полоскание нужно проводить за один час до или через 20 минут после еды;
  • рекомендованный объем раствора для одной процедуры – до 15 мл, его набирают в рот, запрокидывают голову назад, для того чтобы жидкость проникла достаточно глубоко, и в течение 10–15 секунд произносят звук «Ы»; затем жидкость сплевывают и набирают следующую порцию. Полоскание в среднем длится от 3 до 7 минут;
  • частота проведения процедуры зависит от возраста пациента и состава средства. Физиологический солевой раствор или отвары лекарственных трав можно применять до 10 раз в сутки и взрослым, и детям. Агрессивные средства (Фурацилин, марганцовка) применяют 3–4 раза, а в детском возрасте – 2–3 раза в сутки;
  • полоскание может назначаться детям с трех лет, когда малыш научится сам проводить процедуру. Спиртовые растворы или лекарства на основе йода лучше применять с 5 лет, когда ребенок осознает, что их нельзя проглатывать.

При ангине используются настойки из лекарственных трав или прополиса на спирту. Их можно приготовить самостоятельно или приобрести в аптеке.

После проведения процедуры на улицу можно выходить не раньше, чем через час.

Поскольку ангина – достаточно серьезное заболевание, при котором возможно развитие серьезных осложнений, прежде чем начать лечение в домашних условиях, необходимо посоветоваться с врачом.

Видео

Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

Источник

Здравия, уважаемый читатель! В статье рассмотрим какие травы подходят для полоскания горла и оказывают хороший лечебный эффект.

Многим людям знакомы неприятные ощущения в горле, которые появляются при заболеваниях ОРВИ. При общей усталости и легких недомоганиях фитотерапия является эффективным методом лечения. Для устранения першения и боли в горле, растительными настоями можно не только полоскать горло, но и делать ингаляции.

Преимущества лечения

Существует множество растений, которые обладают противовоспалительными и противовирусными свойствами. Многие из них помогают устранить болевой синдром и способствуют быстрому выздоровлению.

Преимущество средств для полоскания горла на травах заключается в мягком действии и отсутствии побочных эффектов. Лечение травами подходит беременным женщинам и маленьким детям. Помимо этого, лечение с помощью растений не вызывает привыкания со стороны организма.

Для повышения эффективности лечения, рекомендуется посетить врача и узнать точную причину возникшей болезни. Специалист поможет подобрать травы, которые окажутся наиболее эффективными при определенном заболевании.

Настои трав можно применять на протяжении длительного времени. Важно знать, что фитотерапия наиболее эффективна при лечении заболеваний, которые проходят в начальной форме.

Причины боли в горле

Дискомфортные ощущения в горле возникают в результате воспалительных процессов, которые могут иметь инфекционное и неинфекционное происхождение. В качестве основных причин, которые вызывают болевые ощущения можно выделить следующие:

  • Воспалительные процессы в лимфоузлах;
  • Аллергические реакции;
  • Ринит;
  • Бактериальные и вирусные инфекции;
  • Гной на миндалинах;
  • Сухой воздух;
  • Стоматологические заболевания;
  • Перенапряжение голосовых связок.

Источником возникновения болевого синдрома в горле могут стать очень серьезные заболевания. В их числе: скарлатина, корь, мононуклеоз, сифилис.

Полоскание

В результате проведения процедуры из горла вымываются возбудители инфекции и гной. Для приготовления самого простого травяного настоя потребуется 4 ст.ложки ромашки залитые горячей водой (60°C) и выдержанные в термосе 5 часов.

Отвары трав для полоскания горла менее эффективны, чем выдержанные при низких температурах настои (в термосе до 65°С) . Так как высокая температура нарушает природную структуру полезных веществ растений, разрушает минералы и переводит минералы в неусвояемую организмом форму.

Получившийся настой нужно хорошо процедить через марлю, остудить до 35°С и использовать для полоскания. Кроме ромашки, можно взять шалфей, бузину, череду, подорожник, алтей, тысячелистник и фенхель.

Для устранения боли и першения в гортани отлично подходит полоскание настоем из сухие соцветия календулы. Пропорции для его приготовления просты: на стакан воды необходимо взять две чайные ложки календулы.

Сухие лепестки календулы

Настой готовят в термосе, залив соцветия чистой горячей водой (60°C) и выдержав не менее 5 часов. Для достижения максимального эффекта рекомендуется проводить полоскание горла дважды в день, вместо календулы можно использовать сухие листья эвкалипта.

Ингаляции

Достоинство таких процедур заключается в том, что эфирные масла и частицы трав, оказывающие лечебное действие, попадают непосредственно на воспалённые участки. Для приготовления используют подогретые до 90°C настои шалфея, эвкалипта, цветков календулы, ромашки, а также отвары сосновых веточек.

Ингаляцию проводят над емкостью под плотным полотенцем, в течении 10-15 минут вдыхая пары полной грудью, чередуя вдохи и выдохи через нос и рот. Настои готовят в термосе, по технологии описанной выше.

В качестве альтернативы данному способу можно привести следующую процедуру. В чайнике подогреть (не более 90°C) небольшое количество настоя для ингаляции. На носик чайника закрепить силиконовую трубку (если такой нет, можно свернуть трубку из бумаги) и дышать через неё ртом, при этом лечебное воздействие будет оказываться только область гортани.

Также в продаже имеются специальные воронки для ингаляций, которые ставятся на кружку и имеют удобно-облегающую форму для носа и рта.

Читайте также:  Антибиотик при ангине и гайморите у взрослых

Компрессы

Целебная сила компрессов, оказывающих прогревающее действие, известна с давних времен. Проводить подобные процедуры рекомендуется перед сном до полного выздоровления.

Компрессы бывают длительного и короткого действия. Последние эффективно делать с применением аптечной ромашки.

Компресс на водной основе

Для приготовления компресса потребуется пол литра настоя из ромашки аптечной, на такой объём воды понадобиться 3 столовые ложки ромашки. В настое, нагретом до 40°C, следует намочить махровое полотенце, отжать чтобы с него не капало и приложить к горлу. Компресс необходимо прикрыть полиэтиленовой пленкой и утеплить теплым шарфом.

Процедуру проводят в течении 10 минут до остывания полотенца, при желании ее можно повторять несколько раз в день, так как это компресс короткого действия.

Компрессы длительного воздействия оказывают глубокий лечебный эффект, который достигается за счет добавления в состав настоя спирта.

Два варианта компрессов на спирту

1. Для приготовления компресса потребуется 3 измельченных листа фикуса, которые заливаются 0,5 л. водки. Получившуюся смесь закрывают крышкой и настаивают в течение двух недель в темном прохладном месте.

2. В равных частях смешиваются корень алтея, листья маргаритки, душицы и измельченный лист алоэ. Достаточно взять 2 столовые ложки перемешанных трав залить 250 мл кипятка и настаивать в термосе в течении 5 часов. После чего процедить настой и отжать сырье через марлю. Добавить 250 мл. спирта и пару столовых ложек меда.

Процедура наложения спиртового компресса такая же как и описанная выше, но её продолжительность составляет 1 час. Если возникают ощущения жжения в области горла, необходимо снять компресс!

Травы для полоскания горла при ангине

Данное заболевание относят к острой формой тонзиллита, при котором происходят воспалительные процессы на небных миндалинах. Для лечения эффективно использовать настои для полоскания.

Настои для полоскания горла:

1. Уменьшить воспалительный процесс поможет сбор смородиновых листьев, перечной мяты, цвет бузины, калина, рябина и липовый цвет. Потребуется взять 70 грамм травяного сбора и залить его кипятком в термосе и настаивать всю ночь. Настой процедить и применять для полоскания.

2. Снять болевой синдром помогут листья мяты, малины, липовый цвет и лекарственный шалфей. Потребуется взять 8 столовых ложек смешанных трав и залить кипятком. Настаивать в термосе 5 часов, после остудить до 35°C, а затем процедить его. Процедуру полоскания с использованием данного средства можно проводить каждый час.

3. Также настои готовят из следующих компонентов: душистая ромашка, листья малины, клевер, шалфей, чабрец, хвойные иголки, корки граната, калина, семена айвы.

Настой для питья и полоскания при ангине

Эффективным средством при ангине является настой ромашки и бузины. Их следует смешать в одинаковых пропорциях. 4 столовые ложки сбора необходимо залить литром горячей воды (60°С) и выдерживать в термосе 5 часов. Получившуюся смесь процеживают и вливают чайную ложку меда акации. Напиток рекомендуется пить не реже 3 раз в сутки.

Как вылечить фарингит?

Болезнь сопровождается воспалением гортани, в результате воздействия вирусов. Для лечения рекомендуется использовать сбор трав для полоскания горла из фенхеля, шалфея, ромашки, перечной мяты. Лечебные травы смешиваются в равных частях, из расчета 5 ч.л. на литр горячей воды, с 5-ти часовой выдержкой в термосе.

Облегчить общее состояние поможет смесь трав из череды, фиалки и цветов календулы. Также, можно приготовить смесь из душицы, пижмы и череды, которые следует смешать в равных пропорциях. На литр горячей воды (60°C), берут 4 ст.ложки получившейся смеси настаивают в термосе 5 часов.

В лечении данного заболевания поможет настой шалфея с медом.

Эффективно использовать листья тысячелистника и подорожника из расчета 2 ст. л. на стакан горячей воды, с выдержкой в термосе.

Хорошим народным средством является смесь соков алоэ и каланхоэ, которые разводят в теплой воде, объем которой должен превышать порцию сока минимум в 3 раза.

Как вылечить тонзиллит?

Болезнь характеризуется острым воспалением миндалин. Для того, чтобы избежать сухости, першения и боли при глотании, необходимо проводить полоскание с использованием травяных настоев.

Для приготовления потребуется 2 ст. ложки календулы и 1 ст.л. подорожника. Полученную смесь заливают горячей водой (60°С) и выдерживают в термосе 5 часов. Затем, настой процеживают и применяют для полоскания 3 раза в день.

Ускорить процесс лечения помогут цветы липы и ромашки, которые смешивают в пропорции 2:1. Сбор заливается стаканом горячей воды и настаивается в течение часа. Не рекомендуется применять настой при наличии аллергической реакции к смесям, в составе которых используются цветы.

Рекомендации при лечении болезней горла

Любое лечение начинается с выяснения причины заболевания. В противном случае, можно потерять время и довести заболевание до острой стадии.

Процедуру полоскания проводят с использованием теплых лечебных настоев. Важно запрокидывать голову назад, чтобы раствор полностью обрабатывал поверхность горла. Для повышения эффективности проведения данной процедуры рекомендуется произносить любые гласные звуки.

Полоскание необходимо проводить в течение 2-3 минут, для достижения максимального результата. После проведения процедуры необходимо отдохнуть и отказаться от приема пищи минимум на 1 час.

Если статья была полезной, оцените её лайком (палец вверх), подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать новые публикации о полезных продуктах. Пишите в комментариях свои замечания или дополнения к статье.

Источник