Ангина из за обиды
Частые головные боли, проблемы с артериальным давлением, постоянные ангины, бронхиты, отиты, ноющие боли в спине, ухудшающееся зрение. Симптомы, которые начинают проявлять себя всё чаще и чаще, а определить точную причину их возникновения не получается. Бесконечный поход к врачам и лекарства, которые приносят лишь временное облегчение. А может стоит просто внимательно прислушаться к себе, о чём так пронзительно сообщает твоё тело? Иногда, случается так, что корни данного расстройства находятся значительно глубже, чем может показаться на первый взгляд.
Еще древнегреческий философ Платон, считал тело и душу единым целым и высказывал идею зависимости здоровья тела от состояния здоровья души. И уже в 1818 году немецкий психиатр Иоганн Хайнрот впервые ввёл и использовал в медицинской литературе термин «психосоматика». Что с греческого переводится как «психо» — душа, «сома» — тело, подразумевая, что неправильно выраженные (пережитые) или подавленные в себе негативные эмоции остаются в памяти и постоянно повторяются в человеческой жизни, этим отравляют душу и ослабляют тело. Предполагая, что многие болезни имеют психологическую первопричину. Эта идея легла в основу теории психоанализа, всем известнейшего Зигмунда Фрейда. 
Но не так страшны сами по себе негативные эмоции, такие как: злость, гнев, грусть, страх, сколько опасна их невысказанность. Например, когда возникает конфликтная ситуация и в силу ряда личных причин просто не хочется высказывать обиды или приходится молчать, сдерживать свою ответную реакцию, в области голосовых связок происходит сильное напряжение. Вспомни, как сильно сжимаются губы и челюсть. Без специальных релаксирующих упражнений это напряжение никуда не уходит, формируется мышечный панцирь и как следствие, могут возникать различные заболевания горла – ангина, ларингит и т.д.
Это очень актуально для детско — родительских отношений, так как многие родители ведут себя весьма подавляюще по отношению к ребёнку, и не дают ему возможности высказываться в конфликтных ситуациях. Это может быть одним из ответов, почему у ребёнка часто возникает одно и то же заболевание.Опять же многие заболевания протекают у детей намного легче, потому что они не склонны додумывать себе осложнений.
Психология тела
Ниже приведу пример интерпретаций наиболее часто возникающих заболеваний:
Аллергия — как боязнь или отрицание собственной силы, наличие внутренних противоречий — «хочу и боюсь, стремлюсь и убегаю». Когда возникает недовольство собой и своей жизнью, поэтому приходиться делать что — то наперекор себе, как обессиленная попытка сказать «Нет!». В отношении с детьми — это может быть реакция на чрезмерную родительскую авторитарность, ограничение свободы выбора ребёнка.
Анемия — как дефицит радости жизни.
Астигматизм — как искаженное изображение внешнего мира. Неважно, объективная реальность и субъективная картина мира — мы все видим по-своему. Своё видение мира воспринимается единственно верным, а все остальные ошибаются. Возможно, это попытка сопротивляться сильному давлению или влиянию со стороны родителей, друзей, коллег, стремление сохранить свою позицию.
Астма — как переживание агрессии направленной на себя или на других, которую нельзя выразить открыто. Приступ, как проявление подавленного плача.
Артрит — как «болезнь власти», когда было много полномочий и не хочется их терять, отдавать другому.
Колено означает невозможность «уступить», а возможно и «отступить» или просто неумение отпустить своё прошлое, так как коленный сустав сгибается только назад. Когда у нас болит колено, это означает, что нам сложно принят то, что произошло в нашей жизни.
Цитата из фильма «Мой Король» (2015)
Близорукость — как нежелание видеть «дальше собственного носа». Сосредоточенность только на самом себе и ближайшем окружении. Намеренное ограничение кругозора до размеров личного пространства, «все остальное меня не касается». Так же может трактоваться, как страх перед будущим.
Боли в спине — как страх перед ответственностью за себя, за близких , боязнь не справиться с новыми обязательствами, спасовать.
Головные боли — как «болезнь мыслей», когда в голове проходит слишком активный мыслительный монолог. Чаще всего, склонность к излишней самокритике, недовольство собой и своими поступками, своей жизнью.
Гастрит, язва — как проявление излишней социальной адаптивности, конформности. Не умение противопоставить себя социуму — «что скажут соседи». Когда накапливается слишком много внутреннего напряжения, которое не находит правильного выражения, выхода. Сильная обида.
Заболевания связанные с горлом — как «проглоченная» обида, невозможность, либо нежелание открыто выражать свои эмоции, чувства, мысли.
Заболевания, связанные с ушами — как склонность слишком критично относится к тому, что говорят другие, а именно нежелание слышать гнев, вербальную агрессию, критику по отношению к себе . У детей частые отиты могут возникать, как протест против постоянных родительских наставлений, указов и запретов.
Заболевания сердца — как переживания недостатка любви со стороны близких и значимых людей.
Почки — как символ эмоционального равновесия. Такие люди чаще всего очень эмоциональны и склонны чрезмерно беспокоится и опекать кого-либо, чаще пренебрегая своими собственными интересами во благо других людей. Переживание сильного разочарования неоправдавшихся ожиданий.
Псориаз — как негативное отношение и недовольство самим собой, своим телом, своим положением в жизни, своим окружением. «Желание сбросить старую кожу», все переписать по-новому. Чем сильнее раздражение и внутренний конфликт, тем сложнее протекает болезнь.
Хроническая бессонница — как склонность к гиперконтролю и надуманный страх за свою жизнь: переживание прошлого, боязнь будущего, недовольство настоящим. Сильная личностная тревожность.
Хроническая усталость — как неудовлетворенность своей жизнью, семьей, работой. Непонимание своих главный жизненных целей, отсутствие конкретных интересов.
Целлюлит — как скопление жировой массы на бедрах – запас нереализованных желаний, в том числе и сексуальных.
Цистит — как переживание какого — то сильного разочарования. Сильное желание скрыть свои жгучие переживания, свои чувства. Завышенные и неоправданные ожидания от окружающих.
Психосоматика — это отчаянный крик твоего тела о чем то очень важном, и к нему стоит прислушаться. Возможно, это станет самым главным лекарством в борьбе с замучившим недугом. Если не удаётся справиться самостоятельно, необходимо обратиться за квалифицированной психологической помощью.
Увидеть красоту в себе… И в танце капель на воде… Быть частью мира, мир своим считать… Любить с собою говорить, Любить с собой молчать…
Линич Анна, психолог
Источник
Боль в горле знакома нам с раннего детства, но у кого-то ангины и фарингиты в детстве и остаются, а у других горло болит часто и подолгу. Так в чем же причина болезненных ощущений в горле и как избавиться от них надолго, а лучше навсегда?
Благодаря горлу мы говорим, глотаем и дышим. Если горло болит едва ли не постоянно — причина недомогания не только в вирусах и бактериях, ведь люди одинаково контактируют с холодом, сквозняками и носителями заболеваний, но болеют по-разному.
Канадский психолог Лиз Бурбо тому, как и почему мы болеем, посвятила много лет и при возникновении любой болезни советует прислушаться к телу и с доверием отнестись к его сигналам.
Больно глотать
Если кажется, что в горле стоит ком, спросите себя, не сложно ли вам «проглотить» какую-то неприятную ситуацию или чье-то неприемлемое поведение. Например, грубость, несправедливость близкого человека или начальника? Это может быть небольшая обида, которая выросла до драмы невероятных размеров и теперь просто стоит поперек горла.
Также возможно, что вам сложно решить проблему, которую создали сами. Вы можете злиться или раздражаться на себя или кого-то другого. В любом случае, это позиция жертвы и когда вы думаете о том, что не виноваты и просто так вышло, проблема не решается. Ситуация остается комом в горле физически, поэтому боль при глотании в течении длительного времени — четкий сигнал к тому, что пора с ней разобраться.
Ларингит — время поговорить
Ларингит часто сигнализирует о том, что вам нужно объясниться с кем-то, но вы избегаете этого разговора. Случается, что слова другого человека задевают и обижают так сильно, что мы буквально лишаемся дара речи, но стараемся делать вид, что ничуть не задеты.
Возможно иногда на самом деле проще притвориться, что ничего не произошло, но ваши совесть и душа знают, что это не так. Сохранить спокойствие не получится и невысказанная обида, даже если мы ее не осознаем, отзовется болью в горле. Что делать в таком случае? Прежде всего, поговорить с человеком и поделиться своими переживаниями, а в дальнейшем не копить обиды — к хорошему это точно не приведет.
Боль в горле также может быть вызвана боязнью высказать мнение человеку, который выше вас по статусу. Когда мы опасаемся возможной реакции руководителя, мы предпочитаем скрывать свои мысли. И все же лучше выйти из-под постоянного давления, набраться смелости и позволить себе выразить мнение. Хотя бы потому, что неискренность все равно не утаить.
Першение в горле и кашель
Чаще всего мы кашляем от ощущения, словно текущие события или сама жизнь нас душат. Мы можем чувствовать себя загнанными в угол и не видеть выхода, что и выражается в изнуряющем кашле. Если покашливание легкое и скорее досадное, оно говорит о нашем недовольстве. Человек может так кашлять, когда ему обидно слышать чужую критику или когда сам мысленно критикует кого-то. Тело пытается сказать: «Перестань обижаться и критиковать. Лучше постарайся вникнуть в смысл сказанного или просто прими происходящее к сведению».
Даже самые неприятные, обидные слова другого человека не должны нас ранить. Если так происходит — нужно разобраться в причинах, найти эмоциональные установки, которые причиняют нам страдания, а для начала прислушаться к тому, что нам говорит тело — наш лучший друг.
Писательница и психолог Лиз Бурбо более 40 лет посвятила поискам и исследованиям законов жизни и все, о чем пишет и преподает, пережила сама. В 1987 году была издана первая книга Лиз «Слушай свое тело», которая в России появилась благодаря издательству «София». Сейчас книга «Слушай свое тело» продолжает вдохновлять людей во всем мире менять свою жизнь у лучшему, чтобы по утрам просыпаться без боли и каждый вечер засыпать с благодарностью и улыбкой.
По материалам книги Лиз Бурбо «Слушай свое тело».
Источник
ÐÐµÑ Ð¾Ð±Ð¸Ð´ — Ð½ÐµÑ Ð°Ð½Ð³Ð¸Ð½Ñ
ÐÐµÑ Ð¾Ð±Ð¸Ð´ — Ð½ÐµÑ Ð°Ð½Ð³Ð¸Ð½Ñ!
ÐÑе болÑÑе лÑдей в наÑе вÑÐµÐ¼Ñ Ð½Ðµ пÑоÑÑо веÑÑÑ, а Ñже пÑовеÑили на Ñебе, ÑÑо болÑÑинÑÑво заболеваний имеÑÑ Ð¿ÑÐ¸Ñ Ð¾ÑомаÑиÑеÑкий Ñ Ð°ÑакÑеÑ.
ÐаÑи мÑÑли, наÑи ÑÑÑÐ°Ñ Ð¸, наÑи внÑÑениÑ, ÑÑÑеÑÑÑ, ÑамÑм нежелаÑелÑнÑм обÑазом накапливаÑÑÑÑ Ð² Ñеле и пÑоÑвлÑÑÑÑÑ Ð² виде болезней и недÑгов.
Ð Ð´Ð»Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ ÑÑо иÑÑина, пÑовеÑÐµÐ½Ð½Ð°Ñ Ð½Ð° пÑакÑике. ÐÐµÐ´Ñ Ð´ÐµÑÑÑÑ Ð»ÐµÑ Ð½Ð°Ð·Ð°Ð´ Ñ Ð±ÐµÐ· ÐºÐ°ÐºÐ¸Ñ -либо вмеÑаÑелÑÑÑв Ñо ÑÑоÑÐ¾Ð½Ñ Ð¼ÐµÐ´Ð¸ÑÐ¸Ð½Ñ Ð¸Ð·Ð±Ð°Ð²Ð¸Ð»Ð°ÑÑ Ð¾Ñ Ð°Ð½Ð³Ð¸Ð½Ñ Ñаз и навÑегда!
Ðне Ñогда бÑло 14 леÑ. Ð, на ÑÐ¾Ñ Ð¿ÐµÑиод, Ñ Ð´Ð²Ð° Ñаза в год ÑÑÑадала Ð¾Ñ Ð²Ð¾ÑÐ¿Ð°Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð³Ð»Ð°Ð½Ð´. ÐÑо бÑло болÑно, некÑаÑиво опÑÑ Ð°Ð»Ð° ÑеÑ, Ñ Ð¾ÑÑ Ð°ÑкивалаÑÑ Ð³Ð½Ð¾ÐµÐ¼, и даже неÑколÑко Ñаз лежала в болÑниÑе. Ðама наоÑÑез оÑказалаÑÑ Ð¼Ð½Ðµ Ð¸Ñ ÑдалÑÑÑ. Сказала, ÑÑо Ðогом дано, Ñо и надо беÑеÑÑ.
Ð ÑÐ»Ð¾Ð²Ñ ÑказаÑÑ, она Ñже Ñогда наÑала занимаÑÑÑÑ Ð´ÑÑ Ð¾Ð²Ð½Ñм пÑодвижением, ÑиÑала ÑазнÑÑ Ð°Ð²ÑоÑов, пÑименÑла ÑекомендаÑии Ð¸Ñ Ð½Ð° Ñебе и на деÑÑÑ . ÐÐµÐ½Ñ Ð¾Ð½Ð° ÑÑнÑла за Ñобой. ÐÑе, ÑÑо она изÑÑала – изÑÑала и Ñ (Ñ Ð¾ÑÑ Ð¸ не в полнÑÑ ÑилÑ).
Рее обновленной библиоÑеке поÑвилаÑÑ ÐºÐ½Ð¸Ð³Ð° ÐÑÐ¸Ð·Ñ Ð¥ÐµÐ¹. ÐÑмаÑ, о ней многие наÑлÑÑанÑ. ÐÑиза Хей пÑопагандиÑÑÐµÑ Ð»ÑÐ±Ð¾Ð²Ñ Ðº Ñебе и пÑинÑÑие ÑÐµÐ±Ñ Ñакими, какие Ð¼Ñ ÐµÑÑÑ.
Ð ÑеÑедине ее книги на много ÑÑÑÐ°Ð½Ð¸Ñ Ð±Ñл ÑпиÑок вÑевозможнÑÑ ÑизиÑеÑÐºÐ¸Ñ Ð·Ð°Ð±Ð¾Ð»ÐµÐ²Ð°Ð½Ð¸Ð¹, пÑиÑÐ¸Ð½Ñ Ð¸Ñ Ð¿Ð¾ÑÐ²Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ (ÑазÑмееÑÑÑ, пÑÐ¸Ñ Ð¾Ð»Ð¾Ð³Ð¸ÑеÑкие) и гоÑовÑй ваÑÐ¸Ð°Ð½Ñ Ð¸Ð·Ð¼ÐµÐ½ÐµÐ½Ð¸Ñ Ñвоего мÑÑÐ»ÐµÐ½Ð¸Ñ (ÑÑÐ¾Ð±Ñ Ð¸Ð·Ð±Ð°Ð²Ð¸ÑÑÑÑ Ð¾Ñ Ð±Ð¾Ð»ÐµÐ·Ð½Ð¸).
Я пÑоÑиÑала, ÑÑо ангина – ÑÑо наÑи обидÑ. ÐевÑÑказаннÑе обидÑ. ÐÐ±Ð¸Ð´Ñ Ð½Ð° лÑдей, на миÑ, на ÑебÑ. Те обидÑ, о коÑоÑÑÑ Ð½ÐµÐ»ÑзÑ, или Ð½ÐµÑ Ð²Ð¾Ð·Ð¼Ð¾Ð¶Ð½Ð¾ÑÑи ÑказаÑÑ. ÐÑи Ð¾Ð±Ð¸Ð´Ñ Ð¸Ð·ÑедаÑÑ Ð½Ð°Ñ Ð¸ заÑÑÑеваÑÑ Ð² гоÑле. РобÑем, авÑÐ¾Ñ Ð¿Ñовела полнÑе аÑÑоÑиаÑии. Ð, пÑежде, Ñем Ñ Ð´Ð¾Ñла до нÑжной аÑÑиÑмаÑии, Ñ Ð¼ÑÑленно пÑоÑмоÑÑела ÑÐ²Ð¾Ñ Ð¶Ð¸Ð·Ð½Ñ Ð¸ Ñвои обидÑ. ÐÐµÐ´Ñ Ð´ÐµÐ¹ÑÑвиÑелÑно! ÐевÑÑказаннÑÑ Ð¾Ð±Ð¸Ð´ на Ñо вÑÐµÐ¼Ñ Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð±Ñло великое множеÑÑво! Я бÑла подÑоÑÑком. СпокойнаÑ, ÑÑÑдолÑбиваÑ, помогала маÑеÑи. Ð Ñ Ð½Ð¸ÐºÐ¾Ð³Ð´Ð° в Ñо вÑÐµÐ¼Ñ Ð½Ðµ вÑÑказÑвала Ð½Ð¸ÐºÐ¾Ð¼Ñ ÑÐ²Ð¾Ð¸Ñ Ð¾Ð±Ð¸Ð´, ÑÐ²Ð¾Ð¸Ñ Ð½ÐµÐ´Ð¾Ð²Ð¾Ð»ÑÑÑв.
Так воÑ, Ñ ÑÑно вÑе ÑÑо Ñвидела, и понÑла, ÑÑо авÑÐ¾Ñ ÐºÐ½Ð¸Ð³Ð¸ попала в ÑблоÑко. ЧеÑÑно говоÑÑ, Ñ Ð´Ð°Ð¶Ðµ не ÑÑала ÑиÑаÑÑ Ð°ÑÑиÑмаÑиÑ. Я пÑоÑÑо ÑÑала «Ð¾ÑпÑÑкаÑÑ» Ñвои обидÑ. Ðозже Ñ Ð½Ð°ÑÑилаÑÑ Ð¸Ñ Ð²ÑÑказÑваÑÑ. Ркогда не бÑло возможноÑÑи Ð¸Ñ Ð²ÑÑказаÑÑ, Ñо Ñ Ð²Ñегда говоÑила Ñебе, ÑÑо «Ð¾Ñ Ñого, ÑÑо Ñ Ñ ÑÐ°Ð½Ñ Ð¾Ð±Ð¸Ð´Ñ – Ñ Ñже ÑолÑко мне». Ð ÑизиÑеÑки, и на дÑÑе. РобÑем, Ñ Ð¸Ñ «Ð¾ÑпÑÑкаѻ.
ÐнаеÑе, на ÑегоднÑÑний Ð´ÐµÐ½Ñ Ñ ÑовеÑÑенно Ñже и не помнÑ, как ÑÑо – болеÑÑ Ð°Ð½Ð³Ð¸Ð½Ð¾Ð¹. Своим близким Ñ Ñоже помогла ÑпÑавиÑÑÑÑ Ñ ÑÑим недÑгом.
ÐÑпÑÑÑиÑе обидÑ, или вÑÑказÑвайÑе Ð¸Ñ . Ðе деÑжиÑе Ð¸Ñ Ð² Ñебе, и бÑдÑÑе здоÑовÑ!
ÐвÑоÑ: Ðиана ÐаÑ
аÑенко
Ð´Ð»Ñ ÑайÑа therapy.by
Источник
Как выразить агрессию в обществе, где ее принято скрывать? Об этом рассказывает психолог Юлия Костюк:
— Вот пара историй из моей практики:
«Учитель накричал на моего сына. Он ответил в том же тоне. Учитель отправил его к директору. А что ему нужно было еще делать? Опустить глаза и молчать? Почему он может орать на моего мальчика, а ребенку нельзя пользоваться этим же способом общения?»
«Она мне кинула на стол бумаги, и, несмотря на то, что время моего приема еще не закончилось, позвала другого посетителя. Начала беседовать с ним, игнорируя мое присутствие в кабинете. Я была в шоке. Просто вышла за дверь и отправилась в машину, где проплакала почти час от безразличия и наглости той тетки…»
«А я говорю сыну: «Ты зачем на меня ругаешься? На маму ругаться нельзя. И обижаться нельзя».
Общество требует рамок в общении, соблюдения границ, уважительного отношения. Но современный человек образован и начитан, он знает, что подавленные эмоции — прямой путь к психосоматике. Однако лавируя между желанием сохранить образ вежливого гражданина и стремлением сберечь здоровье, все-таки чаще делает выбор в пользу «гражданина». Почему так происходит?
А что если вспомнить, как часто мамы и папы говорят своему ребенку, чтобы он перестал плакать, когда ему больно или обидно? Как требуют «вести себя прилично», вкладывая в фразу смысл «держи свои эмоции при себе». Как наказывают за проявление искренних эмоций…
Они не учат, как выражать эмоции. Они учат его их прятать, скрывать, подавлять. Таким образом получаются определенные паттерны поведения, привычки хранить в себе истинные чувства. На территориях постсоветского пространства таких людей большинство. Их возраст может быть любым. Старшее поколение в большей мере закрыто от осознания и проявления собственных переживаний. Однако и среди молодых людей нередко встречается внутренний запрет на проявления чувств.
Как же быть, если в социуме принято вежливо улыбаться, даже когда откровенно хамят?
Ответить грубостью, написать жалобу, подраться? Но тогда общество осудит во всех смыслах этого слова. Более того, многие сталкиваются с собственной неспособностью сделать это без ущерба для себя: мучаются угрызениями совести, испытывают вину. Это поразительно, но часто пострадавшие от действий других никак не защищают себя, переживая о возмездии или о том, что обидчику придется понести финансовые убытки или другую расплату… Они предпочитают проглотить обиду, сто раз прокручивать в голове варианты «правильных» ответов и реакций, убеждать себя, что ничего такого не случилось.
А между тем «непрожитая» эмоция «усаживается» в подходящем ей месте в теле человека, постоянно напоминает о себе болью и дискомфортом, заставляет вспоминать о себе в те моменты, когда совсем не до нее. И человек страдает, лечится, спасается, даже не подозревая, что его язва — это десятилетиями разъедавшая его ситуация конфликта с родственником, постоянные ангины — скопление всех невысказанных слов обиды, псориаз — неспособность отстоять свое право на мнение.
Существуют ли экологичные (не травмирующие обоих собеседников) способы выразить агрессию, раздражение, недовольство?
Есть. Они базируются на нескольких уровнях. Чувства можно выражать через слова, через телесные практики, через терапевтические практики.
Целебные слова
Чтобы чувства и эмоции не осаживались в теле в виде зажимов, блоков, психосоматических расстройств, их необходимо проговаривать. Как говорят психологи, «выговаривать» их из себя, «выводить наружу». Таким образом человек помогает сам себе вывести их на уровень осознания. А именно с осознания всегда начинается решение большинства проблем. Лучше всего использовать Я-конструкции: «Я чувствую злость». «Я в бешенстве». «Я расстроена». Эти слова можно говорить как обидчику, так и использовать в своем рассказе тому, кто готов выслушать.
Эти фразы не помогают избегать конфликтных ситуаций. Но позволяют достичь в них наименьших потерь.
Тело — карта человеческих обид и печалей
Тело человека способно не только «хранить» на себе и в себе эмоции и чувства. Оно способно их и отпускать. Дыхательные техники, пение, танцы, любые движения могут помочь снизить напряженность от эмоциональных травм и перегрузок. Важное условие — идти за тем, чего желает тело. Здесь важно довериться себе, разрешить себе принимать самые невероятные позы, делать самые удивительные движения, подчиняться идущими изнутри импульсам. Нужно сказать, что физическая нагрузка и массаж — тоже способы работы с эмоциями через тело.
Каждый созданный человеком образ — это отпущенная на волю эмоция
Творчество — один из лучших способов переработать любую эмоцию, любое чувство. Речь не совсем про рисование, хотя отдавая должное этому виду искусства, нужно сказать, что оно несет пользу в любом своем виде. Однако более терапевтичны именно арт-техники: изображение чувств, создание образов конфликтных ситуаций, ее участников, цветотерапия и другие.
В этом случае также важно, как производятся движения, действия. Важно делать так, как хочется, как чувствуется, как идет.
Да, невозможно, живя среди других людей, не сталкиваться с агрессией, злостью, ненавистью. Да, воспитывая детей, человек зачастую передает младшему поколению неэкологичные способы справляться с такими ситуациями.
Но есть противоядие. Это работа над собой. Можно усмехнуться этой фразе, можно сказать, что это не работает. А можно вникать в этот вопрос глубже, разбираясь с собственными желаниями и нежеланиями, задавая себе правильные вопросы. Например, «почему меня это раздражает?», «что меня в этом обижают?», «как так случилось, что я не разрешил себе постоять за себя?». Для ответов на эти вопросы нужен доступ к собственным чувствам, который есть далеко не у каждого.
Сильно поругались с супругом и произнесли фразу «да мне все равно»? Вас оскорбил руководитель, вы промолчали и подумали: «Он просто очень волновался»? Вам наступили больно на ногу и не извинились? «Я сама виновата» — определили вы? Все это примеры отсутствия доступа, запрета на чувства.
Человек чувствует всегда. Но иногда он об этом просто не знает…
Об авторе:
Юлия Костюк, психолог
Источник
