У меня пропал голос от ангины
Потеря голоса (афония) – одна из непростых ситуаций, которая может оказаться настоящей проблемой. Особенно в том случае, если профессиональная деятельность человека связана с общением. Это певцы, актеры, учителя и другие специальности. Как быстро восстановить пропавший голос?
Причины потери голоса
Выделяют 4 основных причины, которые приводят к потере голоса. Это:
- Инфекционные патологии – чаще всего афония развивается из-за ларингита (заболевание вызывает отек голосовых связок).
- Перенапряжение голосовых связок – проблема типичная, например, для преподавательского состава. Причиной резкой потери голоса становится продолжительный разговор на повышенных тонах или крик. Встречается также у людей со слабыми голосовыми связками.
- Нервный стресс. Сильное стрессовое состояние всегда негативно сказывается на здоровье человека. И потеря голоса не исключение.
- Новообразования в полости гортани, заболевания сердца и сосудов, нарушения в работе щитовидной железы.
Если пропал голос, нужно помнить следующие правила:
- Надо стараться говорить как можно меньше. Исключается даже шепот, поскольку он вызывает сильное напряжение воспаленных связок.
- Необходимо пить много жидкости. Это помогает увлажнять воспаленные слизистые. Напитки должны быть теплыми, но не горячими.
- Горло держать в тепле, исключая его переохлаждение. Можно его укутывать теплым шарфом.
- В период заболевания запрещено курить, принимать алкоголь, пить кофеиносодержащие напитки. Необходимо исключить кислые на вкус продукты.
Лечение
Как восстановить севший голос в домашних условиях? Существует несколько направлений.
Народные способы
Если говорить о том, как быстро восстановить севший голос, то можно попробовать один из народных способов.
Неплохие результаты обеспечивает прием лечебных напитков:
- Соедините одинаковые объемы мёда и морковного сока (по 1 ст.л) и залейте смесь подогретым молоком (200 мл).
- Лечить осипший голос можно при помощи подогретого пива, но не стоит этим злоупотреблять, обычного стакана будет достаточно.
- Измельчите через мясорубку/блендер корень хрена (2 см), залейте кипящей водой (200 мл) и дайте настояться. Отцедите, положите в напиток немного сахара и пейте по 1 ст. л. на протяжении дня.
- Необходимо измельчить листок алоэ в блендере до состояния кашицы и соедините с таким же объемом мёда. Смесь надо рассасывать как конфетку до 6 раз в сутки.
- Возвратить пропавший голос поможет инжир. Для этого разомните плод и залейте его бокалом теплого молока. Дайте ему немного постоять. Принимать напиток до 3 раз в день.
- В подогретом молоке (200 мл) размешать ложку мёда, сливочного масла и пить перед сном.
- Возьмите равные пропорции сока лимона, мёда, коньяка и 1 взбитое яйцо. Компоненты смешивают и подогревают на водяной бане. Принимать по ½ стакана 4 раза в сутки.
- 15 г измельченного корня бедренца залить крепким алкоголем (50 мл) и настоять в течение 3 недель. Пить по 15 капель трижды в день. Длительность лечения – 2 недели.
- Отожмите из капусты при помощи соковыжималки сок. Перед использованием его нужно обязательно разбавить водой в пропорции 1:1. Пить 4 раза в день на протяжении недели.
Если пропал голос, то можно приготовить гоголь-моголь. Он поможет избавиться от охриплости, болей и поможет вернуть голос в короткие сроки.
- Взбейте 2 яичных желтка с сахарным песком либо мёдом (2 ст.л).
- Залейте смесь теплым молоком (1/2 стакана молока). В напиток разрешается добавлять сок апельсина, коньяк, ром, но в случае пропавшего голоса от добавления алкоголя лучше воздержаться.
- Белки с сахаром взбиваются отдельно и также добавляются в напиток.
Пьют гоголь-моголь теплым.
Восстановить охрипший голос поможет молоко с мёдом и анисом.
- Подогрейте молоко (200 мл) и размешайте в нем 1 ч. л. мёда и ½ ложечки сливочного масла. Для усиления лечебного эффекта можно добавить немного соды. Пить напиток трижды в сутки. Длительность терапии – 5 дней.
- В 250 мл молока размешайте 1 ст. л. семян аниса. Вскипятите, остудите и отфильтруйте. Положите в него 1 ст. л. меда и принимайте по 2 ложки каждые 2 часа в течение всего дня. Этот рецепт помогает вернуть пропавший голос быстро.
Хороший терапевтический результат дает медуница. В составе растения содержится большой процент сапонинов и танинов, способствующих смягчению и увлажнению воспаленных слизистых гортани. Кроме того, медуница обладает противомикробными и противовоспалительными свойствами.
- Сухую траву медуницы (15 г) положите в термос и залейте ее 500 мл кипящей воды. Оставить на полтора часа. Отфильтровать и пить по ½ стакана трижды в день перед едой, за 30 минут. Длительность курса – 10 дней.
Осипший голос можно вернуть при помощи семян татарника. Они способствуют снятию патологического отека с голосовых связок, восстанавливают поврежденные ткани, уничтожают патогенные бактерии и т. д.
- 1 ст.л семян заварить 500 мл кипятка и настоять в термосе 2 – 3 часа. Пить по 200 мл до 6 раз в день. Длительность терапии – 10 дней.
- После каждого приема лечебного напитка нужно прополоскать горло оливковым маслом. Оно усиливает эффект от напитка, дополнительно смягчая слизистые горла и гортани.
Лечебная гимнастика
Как вернуть голос при помощи упражнений? Комплекс в каждом конкретном случае подбирается индивидуально, но разработаны и общие методики.
Перед началом занятий нужно провести массаж гортани. Двумя пальцами аккуратно массируют шею, двигаясь круговыми движениями сверху вниз. Процедура улучшает местное кровообращение.
Сам комплекс включает следующие упражнения:
- Голова запрокинута назад. Необходимо имитировать звуки полоскания горла насколько хватает дыхания.
- Воспроизводите звук «М», одновременно постукивая по крыльям носа подушечками пальцев.
- Произносите вслух слог «БЫ», слегка постукивая по поверхности верхней губы.
- Сделайте глубокий вдох. На выдохе постукивайте по груди и пропевайте любые гласные звуки.
- Сядьте как собака на задних лапах. Максимально сильно высуньте язык и пытайтесь произносить вслух звук «К».
Медикаментозная помощь
Если пропал голос при простуде, то без помощи лекарственных средств обойтись не получится. Можно порекомендовать следующие препараты:
- «Фарингосепт». Лекарство с антибактериальным эффектом.
- «Септолете». Медикамент с комбинированными свойствами. Обладает сразу несколькими качествами – противомикробными, обезболивающими, смягчающими и противокашлевыми.
- «Декатилен». Используется в качестве обезболивающего, бактерицидного и противогрибкового средства.
- «Гомеовокс». Гомеопатическое лекарство с комплексным действием. Назначается к приему при воспалении горла, в частности, хрипоте голоса, отечности связок и т. д.
Более эффективными при лечении афонии становятся спреи, обеспечивающие качественное распыление лекарственных компонентов.
- «Гексорал». Антисептическое средство с обезболивающими, противомикробными, увлажняющими и обволакивающими свойствами.
- «Ингалипт». Противовоспалительное лекарство с обеззараживающими качествами.
- «Хлорофиллипт». Натуральный по составу препарат с антибактериальным эффектом.
- «Каметон». Комбинированное средство с противовоспалительными и антисептическими качествами.
Полоскания горла
Если сел голос, а восстановить его нужно срочно, то можно попробовать полоскания.
- Нужный результат дают отвары или настои календулы и шалфея.
- Пользу принесут солевые санации горла. Самый простой рецепт – на 200 мл теплой воды берется ½ ч. л. соли и несколько капель йода. Заменить процедуру можно обработкой слизистой раствором люголя.
- Ромашка отлично справляется с воспалительным процессом, снимает отечность голосовых связок. На 1 л кипятка берется 1 ст. л. ромашкового цвета. После настаивания напиток необходимо отфильтровать и использовать для полоскания.
- Запеките лук в духовом шкафу и протрите сквозь сито. Затем его необходимо развести теплой водой до консистенции раствора и использовать его для санации каждый час.
- Вылечить воспаленные голосовые связки помогут семена аниса. Из них необходимо приготовить отвар. Применять его для полосканий нужно каждый час. Если человек сорвал голос, то эта процедура поможет восстановить его очень быстро, буквально за 2 – 3 процедуры.
- Смиксуйте равные части ромашки, календулы и эвкалипта в равных объемах. Затем 1 ст. л. состава залить 200 мл кипятка и оставить для настаивания на 30 мин. Проводить полоскания каждые 2 часа.
Компрессы
Чтобы восстановить голос и подлечить воспаленные связки, разрешается делать компрессы на горло. В выбранном составе необходимо намочить любую мягкую ткань (она должна обладать хорошими впитывающими свойствами). Излишки нужно отжать, чтобы жидкость не текла. Затем ее накладывают на поверхность горла, закрывают пленкой и утепляют шарфом или платком.
- Водочный. Алкоголь необходимо разводить водой 1:1.
- Масляный. Перед использованием продукт необходимо подогревать до комфортной температуры.
- Медовый. На поверхность капустного листа нужно нанести мёд. Обернуть его вокруг горла и утеплить вязаным шарфом или пуховым платком.
Ингаляции
Как восстановить пропавший голос? Для лечения афонии можно использовать ингаляции на основе эфирных масел и лекарственных трав:
- В отвар зверобоя и душицы нужно добавить две – три капли эфира персикового масла. Состав отлично увлажняет слизистые горла, оказывая смягчающий эффект.
- Отварной картофель в мундире. Горячий пар хорошо помогает при воспалении голосовых связок, обусловленных простудными патологиями.
- Соедините в равных объемах траву эвкалипта, ромашки, зверобоя, чабреца и липового цвета. Возьмите 3 ложки микса и заварите их 750 мл кипятка. Прогревать состав на водяной бане на протяжении 20 минут. Затем охладить отвар до приемлемой температуры и провести ингаляцию, накрывшись полотенцем. Длительность процедуры – 10 минут.
- Если пропал голос, то можно подышать над паром с эфирными маслами. Разрешается использовать шалфей, лаванду, анис, бергамот, облепиху, розмарин.
- Семена укропа. Для приготовления состав необходимо в 500 мл кипящей воды заварить 2 ст. л. укропа. Дышать над паром дважды в день. Длительность лечения – 5 дней.
Как лечить воспаленные связки при ларингите
Если голос пропал внезапно, то чаще всего это вызвано инфекционной патологией. Как правило, причиной становится ларингит. Болезнь сопровождается значительным воспалением слизистых оболочек гортани: голос у человека становится хриплым и может даже полностью пропадать.
Как вылечить голосовые связки в этом случае? Схема терапии следующая:
- Прием препаратов с отхаркивающим эффектом. Утеря голоса при ларингите обусловлена сильным раздражением слизистых, что выражается в сильном першении.
- Противокашлевые средства. Для ларингита типично появление кашля, поэтому больному назначается прием препаратов от кашля.
- Санация горла антисептическими составами. Они успокаивают воспаленные слизистые голосовых связок, устраняют имеющийся воспалительный процесс.
- Гомеопатические средства. Гомеопатия также оказывает хороший лечебный эффект.
- Ингаляции. Паровые ингаляции значительно облегчают состояние, ускоряя процесс выздоровления.
В обязательном порядке назначается прием антибиотиков и противовирусных лекарственных средств. Длительность терапии определяется лечащим доктором.
Афония (потеря голоса) – состояние, требующее обязательного лечения. Воспаленные голосовые связки восстановятся самостоятельно, но применение лекарственных средств или народных рецептов ускорит этот процесс.
Источник
Заболевания горла могут сопровождаться не только сильной болью, першением и кашлем, но и полной либо частичной потерей голоса.
Возникает это по самым разным причинам.
Важно как можно раньше определить механизм пропажи голоса или афонии (потеря звучности голоса при сохранении шепотности речи) для того, чтобы специалист смог назначить полноценное и адекватное лечение.
Симптоматика явления
Имейте в виду! Полное или частичное исчезновение голоса может сопровождаться следующими симптомами:
- Трудности с произношением звуков.
Больной может говорить шепотом, вполголоса или вообще не может сказать ни слова; - боли в горле.
В зависимости от заболевания боли в горле могут быть едва заметными или достаточно выраженными.
Кроме того, пациент может жаловаться на ощущение инородного предмета в горле; - покраснение горла.
Во время медицинского осмотра специалист обнаруживает увеличение миндалин, покраснение слизистой, а в случае с ангиной и мононуклеозом на тканях могут формироваться гнойнички; - слабость.
Формируется на фоне общей интоксикации организма.
В некоторых случаях потеря голоса может сопровождаться повышением температуры, однако, это не является основным симптомом.
Причины
Знайте! Определить точную причину симптома, когда болит горло и пропал голос, может только опытный специалист. Наиболее частыми источниками в этом случае выступают:
- вирусные инфекции;
К таковым относятся грипп, ОРВИ, мононуклеоз, оспа и т.д. - фарингит;
При этом больной жалуется на общую слабость, боль в горле, першение и сухой кашель.
Обычно для лечения данного заболевания не требуются антибиотики, а терапия может проводиться в домашних условиях. - ларингит;
В этом случае у человека происходят изменения в горле, которые сопровождаются хрипотой и болезненностью при глотании.
В ряде случаев голос пропадает полностью. - ангина;
Заболевание носит бактериальную природу.
При этом больной испытывает сильную боль в горле, на миндалинах образуются гнойники, повышается температура тела до 38-39 градусов, пропадает голос. - паратонзиллярный абсцесс;
Это гнойный воспалительный процесс мягких тканей гортани.
Обычно проблема формируется в виде осложнения после ангины. Абсцесс требует немедленной медицинской помощи.
Внимание! На самом деле, причин может быть гораздо больше, однако выявить их можно только путем полного медицинского обследования.
Что делать и как вернуть голос?
Для того чтобы вернуть голос, необходимо в период лечения придерживаться ряда общих рекомендаций. К таковым можно отнести:
- обеспечение покоя голосовым связкам и горлу;
При необходимости общаться с окружающими можно с помощью листа бумаги и ручки. - обильное питье;
Важно отметить, что жидкости должны быть теплыми, но ни в коем случае не горячими или холодными.
Лучше всего применять травяные отвары, морсы или настои. Очень хорошим эффектом обладают чаи и морсы из облепихи, брусники и шиповника.
Обязательно в течение дня нужно пить минеральную воду, при этом предпочтение отдается щелочным напиткам. - молоко с медом;
Данный напиток помогает быстрее справиться с проблемой и восстановить голос.
Для большего эффекта в теплое молоко помимо меда можно добавить немного сливочного масла и щепотку соды на кружку напитка. - поддерживать влажность в помещении;
Оптимальной влажностью для человека считается показатель в районе 70-75%.
Добиться данного показателя можно с помощью обычного увлажнителя воздуха. - отказаться от продуктов, раздражающих горло;
В список продуктов входят кислые, острые и соленые блюда.
Также следует исключить из рациона алкоголь и бросить курить. Вся пища должна быть теплой и не вызывать чрезмерного напряжения в горле. - полоскать горло;
Полоскания помогают восстановить слизистую, уничтожают патогенную микрофлору и способствуют более быстрому восстановлению голоса.
Для процедуры можно использовать как травяные отвары, так и лекарственные препараты. - использовать медикаменты;
Медикаментозное лечение назначается специалистом. Это могут быть как антибиотики, так и противовирусные препараты. -
пройти курс физиотерапии;
Так же как и медикаментозное лечение, данные процедуры назначаются лечащим врачом и проводятся в специальных условиях.
Народные средства для лечения
Бактериальные инфекции горла, например, ангина, не могут быть полностью вылечены народными средствами.
Следует помнить! Для полноценной терапии требуются антибиотики, в противном случае у пациента могут развиться многочисленные осложнения.
Народные методики лечения являются отличным дополнением к основной терапии. В качестве примеров можно привести:
Медикаментозное лечение
Необходимо понимать! Медикаментозное лечение назначается исключительно лечащим врачом и только после того, как будет установлена первопричина заболевания.
В качестве основных компонентов медицинской терапии применяются:
- антибиотики;
Незаменимы при бактериальных инфекциях, например, ангине. В качестве примеров можно привести Амокициллин, Бициллин, Аугментин, Амоксиклав и т.д. - леденцы и пастилки;
Необходимы для снятия воспаления. Могут быть как натуральными, так и с добавлением антибиотиков.
Чаще всего специалисты назначают Доктор Мом, Горпилс и другие. - спреи;
Снимают боль и сокращают процесс выздоровления, за счет чего голосовые связки останавливаются достаточно быстро.
Так же как и леденцы могут быть натуральными, с антибиотиками или включением дополнительных компонентов.
В качестве примера можно назвать Пропосол, Тантум Верде и т.д.
Полоскания
В подавляющем большинстве случаев при болях в горле специалисты назначают своим пациентам полоскания на основе Фурацилина.
Препарат позволяет дезинфицировать и устранять очаги воспаления.
К сведению! Кроме Фурацилина можно использовать раствор морской соли с содой. Для приготовления средства на 200 мл теплой воды необходимо взять чайную ложку морской соли и соды на кончике ножа.
Полоскания проводят 4-5 раз в день.
Также очень хорошо снимает воспаление и устраняет боль отвар ромашки.
Для приготовления средства на стакан воды берут столовую ложку сырья и в течение 30-40 минут прогревают на водяной бане.
После этого отвар остужают, процеживают и используют по назначению. Процедуру можно повторять до 4-6 раз в день.
Полезное видео
Из данного видео вы узнаете, что делать, если болит горло и пропал голос:
Боль в горле, сопровождающаяся потерей голоса, является серьезным поводом для обращения к специалисту.
Перед назначением лечения важно пройти комплексное обследование и сдать ряд анализов. Категорически не рекомендуется лечить проблему в домашних условиях.
Понравилась статья? Оцените материал и автора!
(1 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка…
У вас есть опыт или вопросы по теме? Задайте вопрос или поделитесь опытом в комментариях.
Источник
Пропал голос – с такой проблемой часто сталкиваются взрослые и дети, осиплость чаще всего сопровождается другими характерными симптомами, что позволяет определить причину. Для устранения охриплости используют лекарства, народные средства, специальные упражнения.
Потеря голоса частое явление, с которым сталкиваются дети и взрослые
Почему пропадает голос?
Если у человека пропадает голос, то врачи ставят диагноз афония, причиной развития заболевания могут стать внешние и или внутренние раздражители.
Почему сел голос – основные причины
Чаще всего проблема севшего голоса носит профессиональный характер – к вечеру осиплость часто появляется у певцов, преподавателей, тренеров и других людей, чья деятельность связана с постоянным напряжением голосовых связок.
Из-за чего может измениться голос:
- сильная жара – слизистая пересыхает, может временно пропасть голос;
- холодный ветер;
- голос может сесть во время продолжительного разговора, особенно если человек нервничает, тема беседы ему неприятна;
- постоянное пребывание в помещении с высокой температурой и низкой влажностью;
- крик, неправильное дыхание при интенсивных физических нагрузках, жажда;
- временное онемение возникает на фоне нервного потрясения;
- злоупотребление сухой, жёсткой, острой пищей, газированными напитками, кофе;
- по утрам охрипший голос бывает после пьянки, длительного курения.
С точки зрения психосоматики, временами утрата голоса присуща зажатым людям, которые не могут выговориться, накопившиеся обиды буквально душат их.
Пропасть голос может из-за длительного курения
При каких заболеваниях теряется голос
Чаше всего голос пропадает после простуды, гриппа, особенно если заболевание сопровождается сухим, надрывным кашлем.
Причины осипшего голоса:
- переохлаждение;
- фарингит и ларингит в хронической форме – развиваются как осложнение кори, скарлатины, ангины, при активном росте стафилококков и грибков в носоглотке;
- отравление аммиачными соединениями, хлором, уксусной кислотой – эти вещества вызывают отёки и ожог слизистой;
- сердечная недостаточность, гипотиреоз;
- фибромы, папилломы носоглотки, рак пищевода или гортани – голос пропадает постоянно или периодически на протяжении двух и более недель, при этом горло не болит, температуры нет;
- афония может быть следствием сифилиса, менингита, туберкулёза;
- химиотерапия, облучение.
Пропадать или меняться голос может из-за фарингита
У взрослых и детей нарушение звуковых функций происходит после оперативных вмешательств на щитовидке, после удаления миндалин, трахеостомии.
Периодическая или резкая охриплость может возникать при центрально параличе голосовых складок, который возникает на фоне инсульта, злокачественных новообразований в головном мозге, после черепно-мозговых травм, отравлений.
От чего пропадает голос у ребёнка
Полную или частичную потерю голоса часто диагностируют у детей, причины афонии могут быть разными, часто неприятные ощущения исчезают через несколько дней даже без медикаментозного лечения.
Сиплый голос у ребёнка – причины:
- длительное напряжение голосовых связок при крике, плаче;
- если голос внезапно охрип, это может быть последствием стресса, испуга, нервного истощения;
- инфекционные патологии носоглотки и гортани – ларингит, ангина, трахеит, при этом першит и болит горло, возникают проблемы с глотанием, повышается температура;
- повреждение слизистой оболочки твёрдой пищей;
- наличие инородного тела в дыхательных путях – ситуация требует незамедлительного вмешательства врача, поскольку ребёнок может задохнуться;
- длительное нахождение в помещении с сухим, загрязнённым воздухом;
- отёк Квинке – одно из наиболее опасных проявлений аллергии, ткани гортани быстро увеличиваются в размерах, ребёнку становится сложно дышать;
- влияние гормонов на голосовые связки в пубертатном возрасте.
Воспаление голосовых связок вызывает потерю голоса
Важно!
Незамедлительная медицинская помощь требуется, если осиплость голоса возникает на фоне истинного или ложного крупа, который развивается при дифтерии, герпетической ангине, кори. Патология сопровождается сухим лающим кашлем, хрипами при вдохе, чаще всего возникает у детей 2–5 лет.
К какому врачу обратиться?
Лечением и восстановлением осипшего голоса занимается отоларинголог. Если будут обнаружены проблемы с голосовыми связками, потребуется консультации фониатра.
При подозрении на опухоль необходимо посетить онколога, устранением проявлений аллергии занимается аллерголог.
Иногда требуется пройти осмотр у эндокринолога, невролога, инфекциониста.
Что делать в домашних условиях, если пропал голос
Если голос резко пропал или осип, избавиться от проблемы за 5 минут вряд ли получится, поскольку для восстановления голосовых связок, устранения воспалительных и инфекционных процессов требуется время. Но правильно подобранные лекарственные препараты помогут быстро справиться с проблемой. Для ускорения процесса выздоровления следует воспользоваться народными средствами и специальными упражнениями.
Лечение медикаментозными лекарствами
Для восстановления сорванного или охрипшего голоса чаще всего используют лекарственные препараты в виде спреев, таблеток для рассасывания, растворов для полоскания с противовоспалительным, обезболивающим действием. Более серьёзные медикаменты применяют при вирусных и бактериальных патологиях.
Какие лекарства помогут вернуть голос:
- растворы для полоскания – Хлорофиллипт, Мирамистин;
- спреи для смягчения горла – Орасепт, Ингалипт;
- таблетки для рассасывания – Лизобакт, Стрепсилс;
- средства для смазывания гортани – Люголь;
- антигистаминные препараты – Цетризин, Фенистил;
- антибиотики при ларингите – Сумамед, Азитромицин.
Хлорофиллипт — раствор для полоскания горла
Во время лечения необходимо обеспечить полный голосовой покой, несколько дней лучше совсем не разговаривать, даже шёпотом, исключить волнения и стрессы, регулярно проветривать помещение, делать влажную уборку. При воспалении слизистой нельзя употреблять горячую, холодную, острую и солёную пищу, все блюда должны иметь мягкую, пюреобразную консистенцию.
Как лечить народными средствами
Если срочно нужно восстановить голос, поможет гоголь-моголь. Взбить 2 желтка с 30 мл жидкого мёда, добавить 120 мл тёплого молока, 30 мл свежего сока апельсина, немного молотого имбиря и корицы. Белки взбить в устойчивую пену, ввести в основную массу. Пить напиток нужно в тёплом виде 2–3 раза в сутки, ужу на следующий день неприятные симптомы практически полностью исчезнут.
Как восстановить голос народными средствами:
- Смешать по 30 г соцветий ромашки, календулы, травы эвкалипта. Заварить 1 ст. л. сбора 20 мл кипятка, оставить на 30 минут. Раствором полоскать горло раз в 2 часа, подобное средство помогает справиться даже с пропитым голосом.
- Очистить мясистый лист алоэ, смешать в равных пропорциях с мёдом. Чтобы голос быстрее прорезался, принимать лекарство нужно 4–5 раза в сутки по 5 г, смесь необходимо медленно рассасывать.
- Хорошо помогают смягчить горло ингаляции – можно дышать паром над отварным картофелем. Или смешать по 10 г зверобоя и душицы, залить 1,5 л кипятка, довести до кипения, немного охладить, добавить 3–5 капель масла персика или эвкалипта. Продолжительность процедуры – четверть часа, проводить её нужно через час после еды, лучше перед сном.
- Компресс – быстрое и доступное средство для восстановления голоса. Можно использовать раствор из равного количества водки и воды, капустный лист, смазанный мёдом. Для максимального эффекта горло нужно оборачивать шерстяным платком или шарфом.
- Анис – одно из лучших средств для восстановления связок. Залить 400 мл кипятка 1 ст. л. измельчённого сырья, оставить в закрытой посуде на 20 минут. Пить в процеженном виде по 50 мл за полчаса до каждого приёма пищи. Если ребёнок сорвал голос, можно накапать на кусочек рафинада 3–4 капли анисового масла.
- В 150 мл тёплого молока добавить 50 мл свежего морковного сока. Пить по 100 мл трижды в сутки.
Анисовый отвар хорошо восстанавливает голос
Любые согревающие методы можно использовать только в том случае, если потеря голоса протекает без температуры.
Хорошо помогает смягчить горло, устранить неприятные симптомы щелочное питье – тёплое молоко с содой, щелочная минеральная вода без газа.
Упражнения для восстановления голоса
Специальные упражнения помогут быстро вылечить сорванный голос, укрепить голосовые связки, занимать нужно ежедневно, продолжать гимнастику нужно и после болезни, чтобы избежать афонии в будущем.
Простые упражнения для избавления от охриплости:
- Произнести слог «кью», губы нужно максимально округлять. Затем губы растянуть, произнести слог «икс». Повторить 25–30 раз.
- Сделать глубокий вдох, произнести на звук «м» или «н» в нос – указательные пальцы нужно приложить к крыльям носа с обеих сторон, при правильном выполнении будет ощущаться вибрация. Это упражнение хорошо расслабляет диафрагму.
- Положить руки в область солнечного сплетения, читать любой текст, широко открывая рот, чётко артикулируя гласные. При этом необходимо ощущать, что звук идёт именно из живота.
- В любом предложении сначала произнеси только согласные звуки, затем все гласные.
Избежать проблем со связками поможет и распевка – слоги «ми-ма-му» нужно тянуть, менять тональность и интонацию. Но делать это нужно после выздоровления, поскольку сильная нагрузка может только усугубить ситуацию.
Обычно голос восстанавливается в течение 2–5 дней, но если улучшений не наблюдается, необходимо обратиться к специалисту. Возможно, для лечения потребуется физиопроцедуры, помощь психотерапевта.
Горло
Загрузка…
Источник
