Впереди новогодние праздники , а там и до весны недалеко. Но именно сейчас погода подкидывает нам неприятные сюрпризы: то морозно, то мокро, то ветрено. Пара пустяков — подхватить простуду. Как же сохранить здоровье?
Поставим диагноз
Конечно, точный диагноз иожет поставить только врач. Но до его прихода (или до того, как вы пойдете в поликлинику) кое-что можно выяснить и самостоятельно:
•если из носа течет, но самочувствие сносное и температура не выше 37°С — это риновирусная инфекция (обычный насморк);
•если голос сел или осип и постоянно беспокоит «лающий» кашель, похоже, вы заболели ларингитом — воспалением гортани;
•если вас мучают сильные головные боли, «ломит» мышцы и суставы, накатывает слабость, температура около 39°С, в горле першит, нос заложен, но насморка как такового нет — скорее всего, это грипп;
•если после первых общих признаков недомогания стало трудно дышать, появился сухой, мучительный, а затем с мокротой кашель и температура не снижается — это бронхит, который, возможно, «вырос» из гриппа;
•если на 2, 3-й цень к ознобу, кашлю и насморку добавилось чувство рези в глазах, миндалины и горло покрылись сероватыми или белыми пленками, лимфоузлы увеличились — это аденовирусная инфекция, или ангина
Грипп
Его вирус поселяясь в верхних дыхательных путях, вызывает воспаление. При типичном гриппе обычно не бывает насморка, но, если он сочетается с другим ОРВИ, например с риновирусной инфекцией, возникает заложенность носа и насморк.
Грипп опасен осложнения ми, поэтому его нельзя переносить на ногах. Наиболее частые осложнения -бронхит и пневмония. При тяжелом течении болезни возможно поражение сердечной мыш цы (миокардит) с развитием сердечной недостаточности Может возникнуть также воспаление мозга (энцефалит) и его оболочек (менингит). Перенося грипп на ногах, вы даете организму непосильную нагрузку, с которой он может не справиться.
Если вы лечитесь дома, подумайте о близких. Убедите родных носить медицинские маски. Вирус гриппа способен короткое время жить на влажных предметах. Поэтому больной обязательно должен есть только из отдельной посуды, которую следует тщательно мыть, а затем обрабатывать кипятком.
Основная цель при лечении гриппа — удаление ядовитых продуктов жизнедеятельности вируса (дезинтоксикация) Для этого надо много пить -воды, чая, настоя шиповника клюквенного морса, разведенного малинового варенья. Вирус гриппа вызывает также и повреждение стенок сосудов. Для их укрепления надо включить в рацион больного курагу, изюм и орехи (лучше грецкие). С этой же целью нужно принимать витамины, особенно витамин С
Кстати: если температура не превышает 38°С, искусственно снижать ее не надо! Чем выше температура, тем с большей силой организм борется с инфекцией. Но если температура выше 39°С, снижать ее необходимо. Такая температура указывает на то, что защитные силы организма иссякли.
Также температуру надо сбивать, если.
•вы плохо переносите даже небольшую температуру;
•по каким-то причинам в организм поступает мало жидкости;
• есть склонность к судорогам, развивающимся на фоне лихорадки.
Ангина
Это инфекционное заболевание. Ангина тоже чревата тяжелыми осложнениями. Из них наиболее частые: миокардит, ревматизм, нефрит (воспаление почек). Как правило, осложнения развиваются у тех больных, которые не соблюдали постельный режим и не довели назначенное врачом лечение до конца.
При любой ангине вас обязательно должен осмотреть врач! Ведь встречаются и весьма тяжелые язвенные формы ангины. Кроме того, похожая симптоматика бывает и у очень серьезного инфекционного заболевания — дифтерии. Лечение тоже должен назначать врач.
Первая помощь
Если заложило нос, используйте паровые ингаляции. Добавьте в кипяток несколько капель эфирного масла ментола или эвкалипта. Можно также добавить в воду немного сухой корицы (она поможет согреться и пропотеть) или 1/4 ч.л. кайенского перца (он улучшав! кровообращение и справляется с вирусами).
Еще одно известное средство от насморка-хорошенько попарить ноги перед сном. Это действительно помогает но только если вы парите ноги не дольше 5 мин. В противном случае насморк может усилиться. Эффект ванн основан на механизме сужения сосудов. Когда вы парите ноги, кровь приливает к нижним конечностям, сосуды головы сужаются, насморк пропадает. Если парить ноги долго, сосуды начнут расширяться снова, кровь опять прильет к полости носа, и может развиться воспаление.
При первых же признаках кашля главная задача — хорошо прогреться и усилить иммунитет. Хороший согревающий эффект дает настой мяты перечной: 1 ст.л. мяты залить стаканом кипятка, нагревав 5 мин на медленном огне, процедить, добавить 1 ч.л. меда, сок 1/4 лимона и выпить настой горячим перед сном.
Быстро справиться с болью в горле поможет полоскание теплой водой с несколькими каплями эвкалиптового, тимьянового или кипарисового масла. Все эти растения обладают антибак термальным эффектом и помогают побороть инфекцию. Хорошо помогает горячая ванна, в которую добавлено 10 капель масла лаванды и 5 капель коричного масла. Но если у вас температура, ванну лучше отменить — горячая вода в сочетании с жаром дает большую нагрузку на сердце.

Читайте также:  Содовый раствор для полоскания при ангине

Source: www.zdravika.ru

Читайте также

Вид:

grid

list