Народные методы профилактики ангины
Ангина или тонзиллит — это воспалительное заболевание, которое может привести к серьезным системным осложнениям. Болезнь легче предупредить, чем бороться потом с ее последствиями, поэтому профилактике отведено особое место в терапии ангины.
Содержание статьи:
- Элементарные меры
- Правильное питание
- Лекарственная иммунотерапия
- Соблюдение режима
- Вакцинация
- Закаливание
- Физические упражнения
- У детей
- Народные методы
Элементарные меры профилактики
Существует ряд профилактических мер, которые лежат на поверхности. Они не требуют особых денежных трат и доступны каждому.
К таким способам профилактики относятся:
- Минимизация контактов с больными людьми.
- Устранение очагов инфекции в организме (характерно для профилактики бактериального тонзиллита):
- кариеса,
- синусита,
- глистных инвазий,
- аденоидита,
- хронического гайморита,
- фурункулеза,
- бронхита,
- гипертрофического ринита,
- пиелонефрита и т.д.
- Соблюдение основных правил личной гигиены (мытье рук, регулярная чистка зубов и полости рта).
- Использование защитной медицинской маски.
- Исправление анатомических дефектов ЛОР-органов.
- Ежедневная влажная уборка помещений.
Эти профилактические меры необходимы, т.к. помогают не заболеть даже пациентам с ослабленным иммунитетом, но рассчитывать только на них не стоит. Следует укреплять иммунную систему и весь организм.
Методы повышения иммунитета
Именно от иммунной системы и зависит восприимчивость организма к инфекциям разного рода. Повышать и поддерживать иммунитет на должном уровне можно несколькими способами.
Правильное питание
Качественное сбалансированное питание обеспечивает организм необходимыми витаминами, белками и микроэлементами.
Для этого нужно периодически употреблять в пищу:
- говядину,
- творог,
- печень,
- свежие фрукты и овощи,
- яйца,
- рыбу,
- бобовые,
- растительные масла и т.д.
Человеку нужно сократить прием продуктов, которые могут раздражать слизистую горла и ротовой полости. К ним относятся, например, газированные напитки, кофе, горячие блюда и т.д. Кофе и чай рекомендуется заменить лечебными травяными настоями.
Но питание должно быть не только правильным, но и своевременным. Лучше принимать пищу 5 раз в день равными небольшими порциями. Завтрак и обед должны быть достаточно плотными, а вот ужин — легким.
В течение дня взрослому необходимо употреблять не менее 2 литров чистой воды.
Лекарственная иммунотерапия
В период эпидемий и после перенесенных инфекционных заболеваний для укрепления организма можно принимать иммуностимуляторы. Их нужно использовать в небольших дозах, чтобы не нанести вред иммунной системе.
К таким препаратам относятся:
- эхинацея,
- шиповник,
- женьшень,
- элеутерококк и т.д.
Также для профилактики ангины врач может назначать прием интерферона — препарата, стимулирующего иммунитет. Интерферон активизирует действие фагоцитов и Т-лимфоцитов, повышая реактивность иммунной системы человека.
Соблюдение режима
Баланс между трудом и отдыхом позволяет усилить защитные функции организма. Не стоит переутомляться умственно или физически на работе, т.к. это приведет к развитию (со временем) синдрома хронической усталости и к сопутствующим системным патологиям. Для повышения иммунитета человек должен спать около 7-8 часов в сутки, хотя этот показатель индивидуален.
Вакцинация
Своевременная вакцинация стимулирует иммунитет, поэтому при проникновении возбудителя в организм человек не заражается. Также вовремя сделанная прививка сделает организм человека устойчивым к ангине при гриппе, кори и т.д.
Закаливание
Закаливание организма всегда приводит к повышению иммунитета. Человек любого возраста начинает меньше болеть и становится менее восприимчивым к инфекциям.
К классическим методам закаливания относятся:
- прогулки в парках и принятие воздушных ванн;
- плавание, в т.ч. в обычном бассейне;
- обтирания и обливания прохладной и холодной водой с учетом ежедневного понижения температуры воды на один градус;
- контрастный душ;
- непродолжительные пробежки босиком по снегу и т.д.
Физические упражнения
Любые физические упражнения помогают укрепить иммунитет.
Идеальны для профилактики ангины занятия йогой и дыхательной гимнастикой. Зарядка совсем не предполагает силовые упражнения. Она направлена на укрепление организма, а выполнение каких-либо заданий «через силу» только вредит иммунитету.
Зарядку нужно делать всем людям. Просто следует подобрать индивидуальную программу и следовать рекомендациям тренера или лечащего врача.
Йога
Некоторые асаны йоги используют даже для лечения ангины, что уж говорить о профилактике этого заболевания! Йогой могут заниматься как здоровые, так и ослабленные взрослые, а также дети с 5-6 лет. Занятия следует проводить исключительно в проветриваемом помещении утром или вечером перед сном в удобной одежде.
Йогой нужно заниматься на пустой желудок или хотя бы через 3 часа после приема пищи.
К асанам, которые можно выполнять для профилактики ангины, относятся:
- Симхасана или поза льва, т.к. это упражнение улучшает кровообращение в области ротоглотки;
- Сасангасана или поза кролика;
- Саламба Сарвангасана или поза свечи;
- Уштрасана или поза верблюда и т.д.
Но йога — это не просто гимнастика. Перед началом выполнения асан рекомендуется посоветоваться с врачом, т.к. при некоторых системных заболеваниях они могут привести к осложнениям.
Гимнастика для мышц шеи
Гимнастические упражнения для шеи может выполнить даже пожилой человек или маленький ребенок. Эти занятия укрепляют местный иммунитет ротоглотки. Они способствуют уменьшению застоя крови в трахее, носоглотке и гортани.
Таких упражнений достаточно много. Вот только некоторые из них:
- Нужно откинуть голову назад и глубоко вдохнуть воздух. Затем наклонить голову вперед и выдохнуть. Комплекс упражнений следует повторить 8-10 раз.
- Надо приподнять подбородок, повернуть голову направо, посмотреть вверх и через плечо, а затем глубоко вдохнуть. После этого нужно выдохнуть и проделать упражнение с поворотом головы уже влево.
- Необходимо в положении «сидя» опустить руки и голову, расслабиться, а затем громко повторять нараспев звуки:
- а-я,
- о-е,
- у-ю,
- э-е,
- ы-и.
Профилактика ангины у детей
Общие принципы профилактики тонзиллита у взрослых и детей схожи. И тем, и другим необходимо делать зарядку, обливаться холодной водой и сбалансировано питаться. Но есть и некоторые особенности. Например, для новорожденных детей лучшей профилактической мерой против всех простудных заболеваний считается продолжительное грудное вскармливание. Именно с молоком матери малышу передаются иммунные антитела, которые защищают его организм от вредоносных бактерий и вирусов.
Также грудничкам полезно громко покричать. Интересно, это этот крик не только способствует хорошему развитию голосовых связок, но и активирует местный иммунитет ротоглотки.
Народные способы профилактики тонзиллита
Профилактика ангины практически невозможна без применения средств народной медицины. Они абсолютно безопасны для организма, но могут повысить иммунитет и предупредить развитие серьезного заболевания.
Из наиболее эффективных народных средств для профилактики ангины выделяют:
- Смесь меда и алоэ. Нужно взять мед и сок (можно кашицу) алоэ в равных пропорциях и смешать. Затем эта смесь осторожно наносится на миндалины. После смазывания не рекомендуется употреблять пищу в течение 1-2 часов.
- Отвар из ягод калины. Нужно взять 200 грамм плодов калины и залить их литром горячей воды. Затем надо довести настой до кипения и прокипятить жидкость еще 10 минут, после чего снять с огня и оставить остывать. Остывший отвар процеживают и добавляют в него 3 ст.л. меда. Принимать лечебное средство надо 3-4 раза в сутки по четверти стакана.
- Эвкалиптовый настой. Надо взять 1 ч.л. измельченных сухих листьев эвкалипта, залить их литром горячей воды, плотно закрыть крышкой емкость и оставить настаиваться в течение 1-1,5 часов. Полученное средство можно употреблять в течение месяца по стакану в сутки.
Видео
На видео рассказывается о путях передачи тонзиллита и об основных методах профилактики этого заболевания. Видео построено в форме интервью, на вопросы ведущего отвечает врач общей практики Павел Ткачук.
Прогноз
Профилактика ангины не гарантирует того, что человек не заболеет тонзиллитом, но минимизирует побочные эффекты и негативные последствия в случае заражения. Т.е. заболевание переносится гораздо легче за счет хорошего состояния иммунной системы.
Источник
Одним из главных щитов препятствующих вторжению инфекций, в организме человека, являются миндалины.
Расположены они в самой глубинке горла и служат фильтром для рото — вирусных инфекций, но при определенных обстоятельствах они могут воспаляться и провоцировать развитие острого тонзиллита, или попросту говоря – ангину, заболевание, достаточно, болезнетворное и заразное, хотя легко диагностируется и поддается лечению.
Шансы заболеть возрастают в осенне — весеннее время, когда острая нехватка природных витаминов. Длительность воспалительного процесса, как правило, не более семи — десяти дней.
Причины возникновения ангины
- Стафилококк или стрептококк – микробы, попадающие в организм через вдыхание зараженного воздуха, а так же, через бытовые предметы и пищу.
- Вирусный грибок или кандидоз.
- Резкая перемена климатических условий, а в особенности температуры воздуха, большую опасность представляет пребывание в помещение с теплым воздухом и внезапных переход в зону с холодным.
- Длительное чувство переохлаждения.
- Сырость в помещении или повышенная сухость воздуха, где вы проводите больше всего времени, дом, рабочее место.
- Недостаток солнечного излучения, света.
- Загрязненный химикатами воздух, раздражающий слизистую ротовой полости.
- Осложнения после перенесения, ранее, ОРВИ.
- Хронический гайморит, неспособность дышать носом.
- Гиповитаминоз.
Первым при ангине страдает горло, далее инфекция поражает всю лимфатическую систему, вследствие чего, снижаются общие показатели иммунитета и организм не в силах отталкивать даже самые простые вирусы.
Разновидности ангины
Существует 7 общих видов заболевания, разберем подробно, что лежит в основе каждого из них.
Катаральная ангина
Самый легкий по длительности и симптомам вид, но при этом самый распространенный среди детей и взрослых, передается воздушно-капельным путем:
- чувство першения, сухости в горле, которые быстро переходят в боль;
- краснота миндалин с двух сторон;
- болевые ощущения при глотании из — за отека в горле;
- подавленность, головная боль;
- температура до 39 градусов (не всегда).
Лакунарная ангина
Источник передачи заболевания, такой же как и в первом виде, и плюс к этому любые предметы с которыми соприкасался больной:
- острая, сильная боль в горле;
- выраженный отек неба и миндалин;
- симптоматика подобна интоксикации: озноб, диарея, тошнота, в редких случаях рвота;
- температура 39-40, которая не сбивается продолжительное время;
- увеличенные лимфоидные узлы под челюстью;
- налет бело – желтого цвета.
Симптомы проявляют себя очень быстро, утром можно было чувствовать себя абсолютно бодро, но уже к обеду испытывать озноб, вялость…
У детей в процессе заболевания могут возникать осложнения в виде конъюнктивита, удушья, острого отита, взрослые переносят легче.
Фолликулярная ангина
Этот вид очень схож с предыдущим, отличие лишь в том, что на миндалинах образуются светлые, желтые пузыри, похожие на гнойные, и температура 39 может держаться сутки беспрерывно.
Осложнения здесь очень серьезные: менингит, сепсис, ревматизм, абсцесс, артрит…
Герпетическая ангина
Передается фекально — оральным путем или через выделяемую слизь из носоглотки. Вирус возбудитель – Коксаки:
- состояние идентичное гриппозному;
- острые, колющие ощущения в области живота;
- повышенное слюновыделение, болезненность горла;
- большие пузыри в области всего неба, различных форм;
- увеличенные лимфатические узлы.
Осложнения: менингит, энцефалит… если возникли подозрения на данный тип болезни, следует не затягивать с походом к врачу и сдачей анализов.
Фиброзная ангина
Симптомы подобные с рассмотренными видами, отличие лишь в том, что налет желтого выраженного цвета, и поражает он не только миндалины, но и в целом полость рта.
Осложнением может быть поражения области головного мозга или сильные его воспаления.
Флегмонозная ангина
Встречается лишь у взрослых людей, группа риска 20-45 лет, может возникать после не долеченных форм фолликулярного или катарального тонзиллита:
- температура до 39;
- сильные болевые ощущения с одной из сторон горла, в зависимости от положения головы;
- сильная осиплость или полное исчезновение голоса;
- неприятный вкус и запах полости рта;
- сильный отек и краснота горла;
- большие, гнойные очаги, без четких, определенных границ, требующие оперативного вмешательства.
Осложнения: гнойный менингит, абсцесс шейного отдела или мозга, заражение крови.
Язвенно – пленчатая ангина
Развивается при сильном истощении организма, при острой нехватке витаминов, в особенности В и С:
- температура, как правило, 36,6;
- большое скопление слюны в горле, а так же режущая боль;
- неприятный, тухлый запах изо рта;
- налет на миндалинах и других частях полости рта серо — желтого цвета;
- воспаление всех лимфоузлов в местной локации возле и вокруг горла;
- некроз (омертвение) миндалин и находящихся рядом тканей.
Серьезных осложнений в данном случае не возникает, но все же требуется должное лечение.
Лечение ангины препаратами
Для лечения острого тонзиллита, зачастую, используются комплексные назначения. Важно, что бы курс был законченным, и все прошло без последствий и осложнений.
Антибиотики
Назначаются всегда, независимо от вида и степени заболевания, просто антибиотик должен быть широкого спектра действия. Это поможет не запускать воспалительный процесс до крайней точки кипения, а так же не даст болезни перейти в хроническую стадию.
Самые действующие препараты — пенициллинового ряда, Амоксициллин, Флемоксин, Аугментин, Азитромицин, Цефтриаксон.
Соответсвенно, после приема данной группы медикаментов назначается курс пробиотиков – Линекс, Лактовит, Лактиале, курсом не менее одной недели.
Противовирусные
Актуальны только в том случае, если тонзиллит диагностирован сразу, не позднее 48 часов после заражения, могут приниматься, как по отдельности, так и совместно с другими группами препаратов.
Препараты: Арбидол, Амиксин, Ингавирин, Анаферон.
Антисептики местного действия
Служат для снятия воспаления и облегчения боли, а так же обезвреживают поверхность от микроорганизмов и налета. Бывают в виде спреев, таблеток, жидкостей для полоскания или смазывания полости горла, леденцов.
Препараты: Фурацилин, Йод, Стрепсилс, Фарингосепт, Биопарокс, Гексаспрей, Йокс.
Жаропонижающие
Облегчают общее состояние, снимают озноб, головную боль, ломоту. Пьются, как вспомогательные.
Парацетамол, Аспирин, Ибупрофен, а так же комбинированные порошки – Колдрекс, Терафлю, Фервекс.
Витамины
Для восстановления сил и иммунной системы, после перенесенного заболевания.
Препараты: Пиковит ,Витрум, Мультитабс, Компливит, настойки Эхинацеи, Женьшени, Элеутерококка.
Лечение ангины народными средствами
Прополис
Небольшой лоскут стерильного бинта или ваты смочить настойкой прополиса, и смазывать поверхность миндалин и языка трижды вдень.
Мед
Способ №1
Смешать между собой по 15 грамм меда и сливочного масла, всыпать щепотку соды, оставить на огне, пока не начнет пениться, охладить и выпить за один раз. Повторять 2-3 раза в день.
Способ №2
600 миллилитров меда + 400 миллилитров красного, сухого вина + 350 грамм тертых листьев алоэ, поместить в стеклянную посуду, хорошо взболтать, закутать темным полотенцем или тканью и в темное место на 5 дней. Пить по 15 мл за 40 минут до завтрака, обеда, ужина, не менее четырех дней. Процеживать смесь не нужно.
Способ №3
2 крупных лимона пропустить через мясорубку с одним килограммом моркови, влить литр жидкого, свежего меда, переложить смесь в бутыль, тем временем сто грамм хрена измельчить и залить 150 мл водки или разбавленного спирта, через сутки соединить все продукты между собой, и оставить на три недели для настаивания. Принимать по 1стол.ложке 3-4 раза в сутки.
Рецепт так же актуален при любых вирусных и ОРВИ заболеваниях.
Компрессы
Компресс №1
Натертый, сырой картофель, примерно 300 грамм смешать 20 мл олии и несколькими каплями йода, смесь поместить на мягкую, чистую ткань, приложить на шею в область горла и закутать теплым шарфом, оставив на ночь. Поутру промыть шею теплой водой.
Компресс No2
Понадобится водка, разведенная с водой в пропорции 2:1. Четырехслойную марлю смочить в растворе и поместите на горло, сверху обмотать пищевой пленкой и закрепить шерстяным шарфом или махровым полотенцем на 5-6 часов, смывания не требует.
Полоскания
Рецепт No1
Столовую ложку настойки календулы смешать со 100 мл теплой воды, первые двое суток полоскать каждый час, последующие дни 3-5 раз за день до полного выздоровления.
Рецепт №2
В стакане воды развести по 0,5 чайной ложки соды и соли + 3 капли йода, полоскать 2-3 раза в день.
Рецепт №3
Подогреть пиво, и в теплом виде использовать для полоскания дважды в течение дня.
Рецепт №4
200 грамм чеснока мелко нарезать или пропустить через чеснодавку, залить таким же количеством воды и настаивать шесть часов под плотной крышкой. Процедить, раствора хватит на один день, на 2 полоскания.
Рецепт №5
4 мелко нарезанных листка подорожника (лучше свежего) всыпать в стакан с только закипевшей водой, накрыть и дать постоять полчаса, процедить и полоскать горло каждый 1-1,5 часа.
Рецепт №6
Шалфей один из самых популярных и мощных антисептиков, при лечении ангины он так же очень действующий и эффективный.
20 г мелких листьев шалфея залить 450 мл кипятка, оставить для настаивания на 30 мин, профильтровать. Повторять процедуру 5 дней по утрам и вечерам.
Лечение ангины у детей в домашних условиях народными средствами
Свекольный сок
Натереть свеклу на самую мелкую терку, хорошо отжать мякоть, в полученный сок добавить уксус с концентрацией 6%, в соотношении на 1 часть уксуса 10 частей сока, полоскать горло раствором каждый час. Будет оказано хорошее противовоспалительное действие, а так же уменьшится отечность миндалин.
Ромашка
В 300 миллилитров кипящей воды всыпать 1 чайную ложку аптечной, сухой ромашки, настаивать час. Готовый настой хранить в холодильнике, полоскать горлышко подогретым раствором до трех раз.
Облепиха
Столовую ложку масла облепихи добавить на половину стакана кипяченой, остывшей воды или ромашкового настоя, в процессе полоскания создается обволакивающий и обезболивающий эффект.
Молоко с чесноком
300 миллилитров молока смешать с большой головкой мелко измельченного чеснока и поставить на огонь до закипания. Процедить, давать по 15-30 мл, несколько раз за день. Улучшения наблюдаются после первого дня приема.
Мед с алоэ
2 больших листа алоэ порезать крупными кусками, поместить в банку и залить полулитрами меда, закрыть плотно крышкой и поставить в холодильник настаиваться на трое суток. За 10-15 мин перед каждым прием пищи, давать лакомство ребенку по чайной ложке. Курс 3-7 дней.
Медикаменты
Панадол, Виферон, Тантум Верде, Анаферон, Ангин хель, Биопарокс, Фарингосепт. (Прежде всего проконсультироваться у врача)
Лечение ангины у беременных
Лимон
Самый простой и доступный метод, при отсутствии аллергических реакций на цитрус.
Можно разбавить сок лимона с водой (1:2) и использовать для полоскания, или просто рассасывать дольку лимона, таким образом, создастся прекрасный антибактериальный эффект, отечность начнет сходит быстрее, и почти не останется налета на миндалинах.
Лук
Способ №1
Потребуется свежий луковый сок, который нужно пить по 20 мл 2-3 раза в день перед едой, не запивая водой. Вкус не самый приятный, но эффект будет быстрым и метод безопасный.
Способ №2
В равных количествах соединить тертое яблоко, лук и мед, употреблять по десертной ложке дважды ежедневно, до облегчения. Хранить в холодильнике готовую смесь не более одной недели.
Полоскание
По половине чайной ложки ромашки, коры дуба, эвкалипта смешать с 250 мл воды, теплой, кипяченой, оставить на 20 минут, что б настоялись, полоскать не менее трех раз в день.
Так же в период беременности можно использовать для полоскания прополис, соду с солью (описывалось выше), облепиху и рецепты с медом, при отсутствии избыточной массы тела и аллергии на мед. Сама по себе ангина не предоставляет угрозы ни будущей маме, ни малышу, но осложнения от нее, могут привести к печальным последствиям.
Препараты
Из препаратов можно: Тантум Верде, Орасепт, Мирамистин, Раствор Люголя, Фурацилин, Лизобакт, Парацетамол, Ингалипт. (Прежде всего проконсультироваться у врача)
Профилактика ангины
-
Устранение любых очагов инфекций, а особенно хронических, например: гайморит, синусит, ринит, кариес… - Дышать нужно носом, а не ртом! При ротовом дыхании миндалины постоянно подвергаются смене холодного, горячего воздуха, это провоцирует развитие тонзиллита, по тому же принципу воздействует и питьевая вода разной температуры.
- Если одни из членов семьи болен ОРВИ или ангиной, побеспокойтесь, что бы он носил маску, выделите для него отдельную посуду и предметы быта, до выздоровления. Всем здоровым членам семьи рекомендуется наносить на слизистые оболочки носа защитную мазь (Оксолин) или масло чайного дерева, они окажут противомикробный эффект и шанс заразиться снизятся до минимума, а так же регулярно проветривайте помещение.
- Часто промывайте носоглотку и ротоглотку солевыми, концентрированными растворами, их можно приобрести готовыми в аптеке или приготовить самостоятельно.
- Не увлекайтесь холодными напитками, мороженым даже в самое жаркое время года.
- Рационально питайтесь, что бы получать максиму природных витаминов, но если таковых не хватает, пропивайте курсами готовые витамины всей семьей.
- Морской воздух, солевые воды, очень хорошо помогают в борьбе с проблемами ЛОР — органов и детям и людям преклонного возраста, поэтому неплохо было бы ездить на курорты минимум 1 раз в год.
Безусловно, при таком заболевании, как ангина нужна консультация врача и грамотная диагностика, от этого будет зависеть и дальнейшее лечение со скорейшим выздоровлением.
Придерживайтесь мер профилактики всей семьей, что бы такая напасть обходила ваш дом стороной.
Оценить статью:
Загрузка…
Источник
