Можно ли с ангиной ходить в соляную пещеру
Тонзиллит – воспаление небных миндалин. Специалисты выделяют острую форму болезни – ангина, и хроническую.
Причины болезни
Пути развития заболевания разнообразны. Это может быть контакт с больными, прием пищи из посуды больного, заражение воздушно-капельным путем, недостаточная гигиена ротовой полости. Также болезнь может развиться из инфекционных очагов хронических болезней. Патогенов много. Но чаще всего это стрептококки и стафилококки, пневмококки, вирусные и ротовирусные инфекции, аденоиды.
Формы заболевания и симптомы
При острой форме болезнь развивается прогрессивно и сопровождается:
- болью, чувством першения и дискомфорта в горле;
- высокой температурой тела;
- больной испытывает слабость, ломоту в теле, постоянно хочет спать, имеет плохой аппетит;
- отек и покраснение миндалин, возможно появление казеозных пробок и гнойного налета;
- заложенность носа, кашель, охриплость;
- головные и суставные боли, увеличение лимфатических узлов.
При правильной и вовремя начатой терапии болезнь длится до 14 дней. После стихания острых процессов, при ангине отлично помогает соляная пещера. Не запускайте болезнь. Без адекватного лечения ангина переходит в гнойную форму или в хроническую патологию.
Тонзиллит имеет фазы ремиссии и обострения, чередующиеся между собой. Болезнь зарождается после недолеченной ангины или неправильного лечения и предполагает постоянное наличие очага инфекции. Вредные бактерии и продукты их активности очень токсичны. Они отравляют организм, провоцируют аутоиммунные нарушения, в результате чего развиваются ревматоидные осложнения, нарушается деятельность сердечной и мочеполовой системы, почек. Все это указывает на необходимость санации дыхательных путей, с чем прекрасно справляется соляная пещера при тонзиллите.
Лечение ангины и тонзиллита
Соляные пещеры оказывают для организма неоценимую пользу. Тем не менее, в случае с ангиной без медикаментозной терапии не обойтись. Процедуры в солевой камере могут быть использованы в комплексном лечении, и, как уже упоминалось, соляную пещеру нельзя посещать при обострении.
Консервативное лечение подбирается отдельно для каждого пациента с учетом клинической картины и стадии патологического процесса, оно может включать:
- антибиотиковую терапию;
- полоскание горла противомикробными или народными средствами (содовые растворы, травы);
- таблетки для рассасывания или спреи – облегчают такие симптомы как боль, дискомфорт при глотании, першение;
- антипиретики при повышенной температуре;
- если болезнь запущена, может быть назначено промывание и удаление пробок из миндалин вакуумным путем;
- физиотерапию;
- пациент должен больше пить жидкости, спать и соблюдать постельный режим, чтобы не создавать дополнительной нагрузки на организм.
Если лечение не дает позитивных результатов, болезнь прогрессирует и может привести к более тяжелым последствиям (повреждение внутренних органов из-за постоянной интоксикации организма, дискомфорт при глотании и ночное апноэ вследствие роста размера миндалин, паратонзиллярный абсцесс, частные обострения), проводится тонзиллэктомия.
Соляная пещера при тонзиллите
Тонзиллит – опаснейшее заболевание, которое необходимо лечить не только в стадии обострения. Миндалины в здоровом состоянии – важный орган защитной системы человека, естественная преграда для вирусов и бактерий, предупреждающая, подобно стражу, проникновение патогенов в дыхательные пути. Однако при тонзиллите миндалины теряют свои оберегающие свойства и превращаются в источник инфекций. В результате страдают сердце, суставы, почки, органы дыхания. У женщин запущение тонзиллита может вызвать гормональные расстройства и привести к бесплодию.
Поэтому тонзиллит нужно не только своевременно лечить, но и предупреждать возникновение рецидивов. Галотерапия и солевая пещера отлично подходят для этого.
Обогащенный анионами и микроскопическими частичками соли, воздух соляной пещеры производит целебное воздействие на организм человека, обладает восстановительным и антивоспалительным, антисептическим и гипосенсибилизирующим эффектом. В стерильной атмосфере солевой комнаты погибает белковая структура вирусных и микробных телец. Поэтому профилактика в соляной пещере позволяет эффективно предотвращать возникновение обострений. Солевой воздух обогащает кровь кислородом, повышает иммунную защиту организма. У пациентов после процедур улучшается настроение и общее самочувствие. Это превосходный способ улучшить эмоциональное состояние, справиться с тревогой и депрессией.
Источник
Тонзиллит – это воспалительный процесс, поражающий небные миндалины, которые являются частью лимфоидного глоточного кольца и служат барьером на пути инфекции в глубокие отделы дыхательной системы. Заболевание сопровождается значительным повышением температуры тела и ухудшением общего состояния.
Острый тонзиллит (ангина) требует немедленного лечения под контролем специалиста. Несвоевременное лечение ангины может стать причиной развития серьезных осложнений или перехода заболевания в хроническую форму.
Причины и симптомы тонзиллита
Развитие тонзиллита происходит вследствие воздействия патогенных микроорганизмов, среди которых:
- стрептококки;
- хламидии;
- вирусы.
Заражение происходит воздушно-капельным путем во время контакта с больным человеком или носителем инфекции. Прогрессированию заболевания способствует снижение защитных функций иммунной системы, а также хронический стресс, переутомление, переохлаждение.
Начало болезни сопровождается резким повышением температуры, явлениями озноба и общего недомогания. Появляется острая боль в горле, которая усиливается при глотании, могут увеличиться лимфатические узлы.
Методы диагностики и лечения тонзиллита
Диагноз ставят на основе данных анамнеза и объективного осмотра. При тонзиллите наблюдается характерное покраснение и увеличение небных миндалин, которые могут быть покрыты налетом, пленками или содержать гнойные пробки. При тяжелом течении процесса проводят дополнительные лабораторные исследования – бакпосев содержимого лакун миндалин, а также иммунологическое исследование крови.
Обязательным условием при лечении тонзиллита является строгий постельный режим и изоляция больного человека. В остром периоде основной задачей является борьба с инфекцией при помощи антибиотиков и устранение симптоматических явлений. Хороший эффект дают антисептические полоскания, лекарственные спреи, местноанестезирующие средства. В этот период рекомендованы:
- обильное питье;
- щадящая диета;
- постельный режим.
Для сохранения защитной функции небных миндалин в большинстве случае применяются консервативные методы лечения. В особо сложных случаях может потребоваться удаление небных миндалин.
Галотерапия в лечении тонзиллита
Галотерапия при тонзиллите является результативным вспомогательным методом, который оказывает комплексное воздействие на организм. Лечебные свойства микроклимата природных соляных пещер обусловлены особым составом воздуха, который насыщен микрочастицами соли. Стабильность оптимальных параметров искусственного микроклимата галокамеры производит выраженный терапевтический эффект. Следует помнить, что посещение соляной пещеры при тонзиллите должно назначаться только после купирования острых проявлений заболевания.
Нахождение в гипобактериальной среде активизирует защитные механизмы иммунной системы, сокращает сроки выздоровления, позитивно влияет на психоэмоциональную сферу. Сухой высокодисперсный солевой аэрозоль оказывает противовоспалительное и муколитическое действие, способствует нормализации работы всех органов и систем, снижает уровень сенсибилизации организма.
Перед посещением соляной пещеры рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом!
Источник
Чем опасен тонзиллит у детей
Тонзиллит у детей является наиболее распространенным осложнением плохо пролеченной ангины. Это воспалительное заболевание, при котором поражаются гланды (миндалины). Причин развития тонзиллита может быть много.
Почему развивается тонзиллит
Существует несколько факторов, провоцирующих развитие тонзиллита:
- Ребенок часто болеет ангиной;
- Стрептококковая инфекция;
- Пневмококки;
- Вирусные инфекции;
- Кариес;
- Наличие аденоидов или искривление носовой перегородки;
- Наследственные факторы.
Как проявляется тонзиллит
Как мы уже говорили, одной из причин тонзиллита являются ангины, которыми болеет ребенок с завидной регулярностью.
Симптомы заболевания следующие:
- В воспалительный процесс вовлекаются гланды;
- Неприятный запах изо рта и болезненные ощущения при глотании;
- Ребенок становится раздражительным и капризным;
- Субфебрильная температура;
- Увеличенные миндалины, которые можно увидеть невооруженным глазом даже родителям.
К сожалению, острый тонзиллит очень часто переходит в хроническую форму. Опасность ситуации в том, что симптомы могут практически отсутствовать. Поэтому чаще всего заболевание или неправильно лечится, или не лечится совсем. В тоже время хронический тонзиллит часто осложняется:
- Пневмонией;
- Воспалительным процессом в среднем ухе;
- Хронические заболевания органов ротоглотки;
- Поражение почек;
- Ревматизм.
Как лечить хронический тонзиллит. Посещение соляной пещеры для лечения тонзилита
К сожалению, очень часто из-за смазанной клинической картины лечение хронического тонзиллита начинается с большим опозданием. Современная медицина предлагает консервативное и хирургическое лечение этого заболевания. Как правило, ситуация заканчивается тем, что врач выносит решение о необходимости удаления гланд, что отнюдь не способствует излечению болезни. Более того могут быть серьезные осложнения.
-
Показания и противопоказания для галотерапии
Лечение в соляной пещере имеет показания и противопоказания.
-
Фотогалерея – галокамера SaltGrot
Оценить, насколько приятно находиться внутри соляной пещеры Salt Grot, какая релаксирующая атмосфера обволакивает уже с порога, можно, просто просмотрев фото…
-
Цены на посещение соляной пещеры SaltGrot
Прейскурант цен в галокамере Salt Grot разработан с учетом возможностей абсолютно всех посетителей. Мы постарались сделать самые доступные абонементы на…
В том случае, если гланды можно все еще спасти, то назначается комплексная терапия, которая включает антибиотики, полоскание горла, и физиотерапию. Особенно эффективна при лечении хронического тонзиллита галотерапия. Уникальный воздух соляной пещеры отлично справляется с бактериальным и вирусным тонзиллитом.
Благодаря курсу галотерапии можно укрепить иммунитет ребенка, что значительно ускорит процесс выздоровления. Это весьма щадящий способ борьбы с этим заболеванием, которым имеет минимальные побочные эффекты, и может использоваться для лечения пациентов разного возраста.
Галотерапия — эффективная профилактика тонзиллита
Хронический тонзиллит опасен своими рецидивами, поэтому его нужно не только лечить. Очень важна профилактика рецидивов. Соляная пещера отлично подходит для этого! Уникальный воздух, богатый ионами и микрочастицами соли, является прекрасным антисептиком для органов дыхания. Поэтому курс галотерапии позволяет эффективно предупреждать обострение тонзиллита.
Соляная пещера для детей
Источник
Соляные пещеры – это искусственно созданные комнаты-камеры с особым микроклиматом.
Стены таких помещений покрыты солью, испарения которой благотворно влияют на организм, помогая больным справиться с рядом респираторных заболеваний, в том числе – с насморком.
Такое лечение называется «галотерапией», и показано оно пациентам в любом возрасте.
Можно ли посещать соляную пещеру с насморком?
Имейте в виду! Принцип галотерапии основан на воздействии солевых паров, которые распыляются в соляных пещерах.
Такие пары в виде аэрозоля проникают глубоко в верхние и нижние дыхательные пути, снимая отечности и способствуя выведению скопившейся мокроты.
При насморке его симптомы могут усиливаться с посещением таких комнат.
Но это считается нормальным явлением, которое свидетельствует о нормальном протекании лечения.
В целом такая процедура оказывает целый комплекс положительных терапевтических эффектов:
- устранение воспалительных процессов и отечностей слизистой носоглотки;
- бактерицидный эффект;
- выведение из организма образующихся во время болезни токсинов;
- активизация местного и общего иммунитета;
- улучшение обмена веществ;
- активизация кашлевых рефлексов, благодаря чему ускоряется выведение мокроты из организма.
Будьте в курсе! Галотерапию можно рассматривать не только как метод лечения простуды, но и как профилактическое мероприятие.
Врачи рекомендуют проходить курс такой терапии несколько раз в год, особенно в детском возрасте, когда человек наиболее подвержен простудным заболеваниям.
Почему после соляной пещеры может появиться насморк?
У всех больных после первых же посещений данных помещений начинают усиливаться симптомы насморк.
Но это – нормальное явление, которое объясняется активизацией защитных систем организма.
В данном случае может не только усиливаться насморк, но и появляться дополнительные симптомы (заложенность носа, повышение температуры до фебрильных значений, общее недомогание).
Обратите внимание! У детей такие реакции на проведение данных процедур проявляются ярче, но это не является причиной отказываться от лечения.
Процедуры следует продолжать, и уже спустя последующие 3-5 посещений состояние больного начнет улучшаться.
Рекомендации при посещении соляной пещеры
При посещении данных помещений следует учитывать несколько общих рекомендаций и нюансов:
- Наиболее эффективной галотерапия будет при посещении пещер в периоды неполной ремиссии.
- На процедуру следует взять с собой бахилы, плед, купальную шапочку.
Одеться можно на свое усмотрение, но важно, чтобы одежда не сковывала движений.
Также нужно учесть, но на одежде темного цвета могут остаться трудновыводимые следы соли, которая будет оседать на теле. - Посещать такие помещения можно начиная с возраста одного года.
Грудным детям такие процедуры противопоказаны из-за возможного раздражения слизистых дыхательных путей под воздействием испарений соли.
В некоторых случаях такие мероприятия допускаются и в возрасте до года, но ребенку не стоит оставаться в соляной пещере дольше десяти минут. - В соляной комнате важно следить за дыханием: дышать нужно спокойно, глубоко, ровно и расслаблено.
В этом случае происходит максимальное насыщение легких воздухом и проникновение в кровь наибольшего количества частиц соли.
Соответственно, терапевтический эффект будет более выражен.
Количество посещений соляных пещер варьируется в зависимости от ряда факторов (возраст больного, общее состояние, степень тяжести заболевания).
По этому поводу следует предварительно проконсультироваться с лечащим врачом.
Стоит отметить! В среднем для взрослого человека для полного устранения насморка назначают от десяти до двадцати таких сеансов.
Если же насморк хронический – такие курсы следует проходить не только в период обострения болезни, но и с профилактическими целями (дополнительно не менее двух курсов в год).
Заключение
Исходя из всего вышеизложенного можно сделать следующие выводы:
- Галотерапия является безопасной физиотерапевтической процедурой, которая почти не имеет противопоказаний.
- Больному не следует самостоятельно принимать решение о том, лечиться ли таким способом и тем более рассчитывать на этот способ как на основной.
Обязательно необходимо согласовать такие сеансы с лечащим врачом.
Полезное видео
Из данного видео вы узнаете, помогают ли посещения соляной пещеры предотвратить насморк, аллергию, астму:
Понравилась статья? Оцените материал и автора!
(Пока оценок нет)
Загрузка…
У вас есть опыт или вопросы по теме? Задайте вопрос или поделитесь опытом в комментариях.
Источник
Академия пещерного бизнеса «ГалоФорт»
Автор Анастасия Липина / Руководитель сети «ГалоФорт»
Во время прохождения сеансов у 95% клиентов
наступает адаптационный период. Он представляет собой реакцию организма на особый
микроклимат Соляной пещеры. Как правило, адаптация проявляется в 3-х видах:
побочные эффекты, реакция на «соляной воздух» и обострение хронических
заболеваний.
Каждый вид имеет свои характеристики, которые необходимо
знать, чтобы грамотно отвечать на вопросы клиентов и консультировать по схеме
посещения пещеры в этот период.
1. Побочные
эффекты
— Першение в горле — самый распространенный
побочный эффект.
При его наступлении после сеанса рекомендуется
выпить немного воды/минералки без газа комнатной температуры.
Почемудля клиентов с хроническим тонзиллитом воды будет недостаточно?
— Раздражение слизистой оболочки глаза– встречается реже.Для купирования процесса рекомендуется
закапывать глазные капли в течение 5-7 дней и закрывать глаза во время сеанса.
Можно
ли посещать Соляную пещеру в линзах?
— Кожный зуд и явление раздражения кожи в виде мелкоточечных высыпаний – крайне редкий эффект. Как правило, исчезает после 3-5 сеансов.
Как
отличить адаптацию к Соляной пещере от крапивницы?
При возникновении побочных эффектов Соляную
пещеру посещать можно. Если все же ощущается дискомфорт, то следует
пропустить 1-2 сеанса или перейти на график «день через день».
2. Реакция
на «соляной воздух»
В процессе посещения Соляной пещеры может
появиться «реакция организма на соляной воздух». Как правило, это
случается сразу, на 1 или 2 сеансе.
Реакция возможна в виде легких покашливания и(или)
насморка («сопли текут ручьем»), которые исчезают сразу после сеанса.
Рекомендуется промыть носоглотку физическим раствором комнатной температуры или
морской водой.
При возникновении реакции на «солёный воздух» Соляную
пещеру посещать можно.
3. Обострение
хронических заболеваний (органов дыхания)
Самый коварный вид адаптации к Соляной пещере. Суть коварства в том, что хронические заболевания
органов дыхания есть у каждого 3-го жителя нашей страны. Поэтому у 33% клиентов
пещеры с хронической патологией самочувствие ухудшится
однозначно*.
Д
ети детсадовского возраста – отдельная
категория. Они постоянно находятся в «состоянии болезни», особенно – в период
межсезонья. «2 дня в саду – 2 недели дома». И особенно в период адаптации к детскому саду.
Медикаменты, которые выписывают врачи, в большинстве случаев, лишь
снимают симптоматику, не устраняя причину заболевания. Об укреплении иммунитета
речи нет вообще. Температуры нет, кашель почти прошел, насморк особо не беспокоит — значит «здоров».
Острый период позади. Ребенка выписывают на «долечивание» домой с возможностью
посещать детский сад и прочие общественные заведения. По сути — это замкнутый круг.
И вот приходит
этот 5-летний кряхтящий малыш, который пару недель назад перенес бронхит или
орви, шмыгая и подкашливая, в Соляную пещеру. Начинает дышать
соляным воздухом. Первый сеанс, второй, третий …
Естественно, что
в ответ на воздействие применяемого фактора (сухого высокодисперсного аэрозоля природной
каменной соли), возникает реакция дыхательных путей. Соляные частицыменяют реологические свойства слизи: разжижают ее и делают
менее вязкой (мокрота становится более подвижной и начинает выводиться из бронхов). Для этого этапа характерен продуктивный
кашель, как естественная рефлекторная защитная реакция организма,
которая обеспечивает удаление мокроты. Естественно, весь этот процесс по разрушению устойчивого патологического состояния (а главное — нормализации функционального состояния клеток) выражается в некотором ухудшении самочувствия: появляется кашель, затрудненное
дыхание и пр. Нередко наблюдается некоторая
активизация воспалительного процесса, проявляющаяся в появлении катарального
воспаления верхних и нижних дыхательных путей, иногда вечерней субфебрильной
температуры (повышение температуры до 37-38 0С) и т.п.
Именно этот сложный период
многими клиентами воспринимается, как болезнь : «Мы заболели в вашей пещере!»
Клиенты испытывают разочарование
в услуге и ставят жирный крест на посещениях. Отсюда все слухи, что «пещера не помогает».
Процесс очень сложный, необходимо обратиться к врачу. Врач послушает дыхание и назначит препараты. Соляная пещера не отменяет параллельной терапии. В период
обострения необходимо обильное питье, нужно «увлажнять мокроту» (как правило, врачи
советуют влажные ингаляции), регулярное
проветривание помещения и ежедневная влажная уборка.
Обращение к врачу должно быть своевременным: до того, как поднимется
температура, свидетельствующая о начале воспалительного процесса (вязкая
мокрота образует неподвижные сгустки, которые благоприятны для размножения
бактерий) или возникнет обструкция (закупорка бронхов, нарушение свободного
тока воздуха по дыхательным путям).
День-два промедления могут вызвать
сложнейшее обострение.
Вот и представьте, какой вывод сделает
врач, когда увидит ребенка в таком состоянии? Ровно такое же, как мама этого ребенка… И врач не будет расспрашивать о схеме
посещения пещеры, о цели посещения, с какими жалобами начал ходить ребенок и
т.д. Врач будет судить по тому, что видит. Тем более, в основном, у врачей нет результатов наблюдений за
динамикой состояния здоровья людей, регулярно посещающих пещеры. Поэтому вывод будет один – «не рекомендую, не советую».
Таким образом, когда говорят, что
ребенок разболелся в пещере, слег после 5 сеанса с пневмонией или обструктивным
бронхитом, важно понимать, что это лишь результат невнимательного отношения к
малышу в период адаптации и некомпетентной консультации сотрудников пещеры.
Еще немаловажен и тот факт, что в период
обострения на слизистую органов дыхания ребенка может попасть вирус … Ребенок
ведь выходит на улицу? А там люди. Кашляют, чихают. Естественно, состояние
малыша усугубляется еще сильнее. И снова обвинения в сторону пещеры.
В период обострения посещать Соляную пещеру запрещено.
В случаях, когда у клиентов нет температуры и кашель продуктивный, «знающие»
врачи советуют визиты не прекращать вовсе.
Адаптационный период в виде обострения нужно просто пережить. Поэтому очень важно на самой первой консультации рассказать клиенту о
возможности наступления адаптации
(предупредить). Тогда он будет готов и воспримет ее, как естественный процесс.
Резюмируем
— В корне неправильно сводить разные реакции организма на Соляную пещеру
под один общий термин «галообострение» или «псевдообострение». Необходимо
понимать разницу между всеми 3-мя видами адаптационного периода и объяснять ее
клиентам. Т.к. каждый вид адаптации имеет свой набор рекомендаций и схему
посещения.
— Необходимо предупреждать клиентов о возможности наступления
адаптационного периода. Сформулируйте тезисно скрипт приветствия, куда введите
пояснительную часть по этому вопросу. Дублируйте информацию в виде информационных
листовок* Ваш клиент должен
ждать адаптацию. Тогда для него не будут шоком ни сопли, ни кашель, ни даже — температура.
— Крайне
важно на каждого клиента заводить Карточку, в которой нужно отражать диагноз
клиента, жалобы на момент обращения, динамику. Кстати, в системе CRMis можно
бесплатно заводить Карточки клиентов и создавать единую базу. Это доступно в
рамках бесплатной функции «Клиентская база». Знать
диагноз и жалобы у каждого клиента нужно для того, чтобы определять положительную/отрицательную динамику.
Невозможно
сказать, помогла ли пещера ребенку с аденоидами 3 степени, если не знать
анамнез и жалобы на момент обращения.
Важно справляться
о состоянии здоровья клиентов после прохождения курсов и месяцев ГГ. Результаты
бесед рекомендуется фиксировать в Листе наблюдения, который есть в Карточке
клиента. Так, вся история о каждом клиенте будет у вас перед глазами и в одном
месте.
В этой статье я рассмотрела виды адаптационного
периода исходя из личной практики и с ориентацией на среднестатистического
клиента Соляной пещеры. А также на примере Соляной пещеры, в которой
поддерживается оптимальный микроклимат.
Оптимальные
показатели микроклимата в Соляной пещере
Нельзя предугадать, как поведет себя организм
того или иного человека, тем более с хроническим заболеванием.
Адаптация может наступить в любое время: после 1
сеанса, в середине курса или через день после окончания.Вообще, хочу сказать, что все начинается в первую
очередь с головы самого руководителя.Если вы не будете разбираться в этих
вопросах, отбрасывая тень сомнения на услугу, это будет читаться в ваших глазах.В итоге клиенты будут не серьезно к вам относиться. Соответственно, не будут видеть цель посещения вашей Соляной пещеры.
Кстати, адаптацию часто ошибочно определяют, как «аллергия на соль». Аллергия на соль: правда или ложь?
Супер, если дочитали до этого момента! Значит, именно вы не пропустите самое интересное!
Я подготовила небольшой практический тест, после которого вы без проблем сможете различать все виды адаптации.
Интересно? Напишите мне «Хочу пройти тест»
ВСЕ КЕЙСЫ АКАДЕМИИ ЗДЕСЬ
19.09.2017
*Листовка по адаптации для клиентов.
ЗАПИШИТЕСЬ на пробный сеанс прямо сейчас ЗАПИСАТЬСЯ
или ЗАДАЙТЕ личный вопрос нашему специалисту ЗАДАТЬ ВОПРОС
Подписывайтесь на наш полезный Инстаграм ДЛЯ МАМ @galofort.official
Таким образом, на такие вопросы, как:
после посещения соляной пещеры начался насморк
кашель после соляной пещеры у ребенка
температура после соляной пещеры у ребенка
можно ли заболеть в соляной пещере
кашель после соляной пещеры
можно ли посещать соляную пещеру при температуре
мы отвечаем, что — это адаптация, естественный и ожидаемый процесс. Его следует просто пережить и продолжать посещения соляной пещеры.
Использование текстовых и медиа материалов данной статьи допускается только с указанием прямой ссылки на источник
https://crmis.ru/articles/13
Источник