Массаж горла при ангине видео
Миндалины — это, можно сказать, ворота нашего организма.
Именно они принимают на себя удар от действия различных вирусов и микробов, которые могут попасть в наш организм через ротовую полость или носовые ходы. Они всегда вовлечены в процесс при отите, гайморите или банальном ОРВИ.
Массаж миндалин при тонзиллите помогает нам активизировать работу и очистить этот важный орган.
Основные функции миндалин — проводить анализ попадающих в организм бактерий и микроорганизмов. Без них невозможно представить защиту организма. При питании, дыхании на миндалинах оседают микроорганизмы. Миндалины также часто подвергаются стрессу. Это либо холодная пища, либо аллергические и инфекционные заболевания.
Таким образом, возникают воспалительные процессы в небных миндалинах.
Способы массажа миндалин при тонзиллите
Активизировать кровообращение в области миндалин и вытолкнуть пробки с гноем из «карманов» в миндалинах можно способами, приведенными ниже.
- Расслабьте шею. Резко поверните голову влево, вправо, вперед, назад. Передохните, чтобы голова не кружилась. Повторить около 25 раз.
- Круговыми движениями массировать указательными пальцами за ушами и шею под челюстью, и легко надавливать точечно столько же раз.
- Перед массажем лучше будет смазать горло кремом для массажа. Затем как бы обхватить трахею подушечками пальцев, большого и указательного. Немного повернуть голову, чтобы удобнее было нащупывать трахею и сами миндалины. Они будут как два уплотнения под или за нижней челюстью. Выжимая проводить движения вверх по переднему краю мышцы, затем по задней стенке миндалин (это будет лучше всего). Делается около минуты, утром и вечером.
- Поднять голову вверх, сильно натягивая шею. И пальцами, точнее подушечками пальцев одновременно обеих рук, проводить сверху вниз по горлу пять раз. При этом сильно надавливать (конечно, без чрезмерности). По шагам: поднять подбородок — натянуть шею — провести пальцами пять раз — перерыв (опустить шею). Повторить 3-4 раза. Тем самым обеспечивается напряжение мышц, напряжение шейного отдела, обеспечивается массирование внутри горла своими мускулами.
- Во время массажа можно порычать. Вибрации мышц и связок заставят горло «трястись» и очиститься в глубине. Таким образом совместно получится глубокий механический массаж горла.
- Обхватить горло ладонью и сжимать ладонь, т.е. как бы берёте горло в руку и мнёте его. Не сильно.
При массаже миндалин при тонзиллите, скорее всего, появится чувство першения. Это нормально, так выходит гной. Чувство кашля тоже нормально. Просто нужно прокашляться.
После массажа миндалин при тонзиллите рекомендуется сделать дренаж — полоскание горла, чтобы вымыть микробы из организма.
Как делать приготовить раствор для полоскания горла при тонзиллите:
- Берем стакан теплой воды.
- Насыпаем чайную ложку соли и перемешиваем.
- Делаем полоскание 10-15 раз.
Таким образом, щелочным раствором мы обеспечиваем горлу восстановление биологической среды.
Внимание!
Помните! Проводить очистку миндалин механически — пальцем, ватными палочками или другими предметами не стоит самостоятельно! Существует опасность повредить нежную ткань миндалин, поэтому процедуру можно доверить только врачу.
Дополнительно после массажа миндалин при тонзиллите очень хорошо после обмотать вокруг горла шарф. Его можно не снимать сутки. Обеспечивается прекрасное прогревание заболевшего горла и шеи в целом. Улучшается кровообращение и ток лимфы.
Важно!
Массаж миндалин при тонзиллите эффективен только тогда, когда пробки уже сформировались. Если у вас катаральная ангина без пробок, делать массаж не стоит. Желательно не делать массаж при высокой температуре — это может ухудшить течение заболевания.
Не забывайте про свои миндалины! Они вырабатывают лимфоциты, гамма-глобулин, лизоцим, интерферон и производят массу обменных процессов. Они являются составной частью иммунной системы человека, их работа весьма важна.
Кроме того, не нужно забывать и про анатомическое расположение миндалин — они находятся недалеко от спинного мозга, а также напрямую связаны с кровеносной системой, поэтому воспаление зева, тонзиллит могут повлечь за собой проблемы и воспалительные процессы во многих других органах.
Источник
Ïðèðîäà ïðåäóñìîòðåëà ìèíäàëèíû êàê çàùèòíîå ñîîðóæåíèå íà ïóòè ïðîíèêíîâåíèÿ â îðãàíèçì ðàçëè÷íûõ èíôåêöèé. Èíîãäà «ñîîðóæåíèå» âîñïàëÿåòñÿ. Îïèñàíî áîëåå 80 çàáîëåâàíèé, òàê èëè èíà÷å ñâÿçàííûõ ñ òîêñè÷åñêèì î÷àãîì, ðàñïîëîæåííûì â âîñïàëåííûõ ìèíäàëèíàõ: áîëåçíè ËÎÐ-îðãàíîâ, çóáîâ, íåðâíîé, ýíäîêðèííîé è ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòîé ñèñòåì, ïîçâîíî÷íèêà, ïèùåâàðèòåëüíîãî òðàêòà è ìíîãèå äðóãèå. Ïîñëå óäàëåíèÿ ìèíäàëèí çäîðîâüå íå âñåãäà ñòàíîâèòñÿ ëó÷øå.
Ïî÷åìó â ïðèöåëå ìèíäàëèíû?
Îêàçûâàåòñÿ, ìèíäàëèíû òðåáóþò ïîñòîÿííîãî óõîäà è ëå÷åíèÿ — êàê çóáû, âîëîñû è äðóãèå «ôðàãìåíòû» îðãàíèçìà.
Ïî ñòðîåíèþ ìèíäàëèíû íàïîìèíàþò ãóáêó. Âïèòûâàåò «ãóáêà» âñå ïîäðÿä: è ðàçæèæåííóþ ïèùó, è ìèêðîáû ñ áàêòåðèÿìè. Ïîïàâ â áëàãîïðèÿòíóþ ñðåäó (ìîêðóþ è òåïëóþ), áàêòåðèè íà÷èíàþò èíòåíñèâíî ðàçìíîæàòüñÿ. Îðãàíèçì íå ìîæåò äîïóñòèòü òàêîé ýêñïàíñèè è ñðî÷íî «ïóñêàåò â õîä» áåëûå êëåòêè êðîâè — ëåéêîöèòû, êîòîðûå ïðîíèêàþò â òðóáî÷êè ìèíäàëèí (ëàêóíû) è óñòðàèâàþò òàì äîâîëüíî àêòèâíóþ áèòâó. Áèòâà ïîñòîÿííî ñîïðîâîæäàåòñÿ îáðàçîâàíèåì ãíîÿ. Ãíîé — íå ÷òî èíîå, êàê îñòàíêè áàêòåðèé è ïîãèáøèõ ëåéêîöèòîâ. Ïîãèáàÿ, ó÷àñòíèêè áèòâû ñîçäàþò îñîáûå ôåðìåíòû, êîòîðûå êàê áû «ðàñïëàâëÿþò» òêàíè ñàìèõ ìèíäàëèí è îáðàçóþò ãíîéíûå ìåøêè (ïîëîñòè).
Íî íå âñå òàê ïëîõî. ×åëîâåê, ñàì òîãî íå çàìå÷àÿ, ïîñòîÿííî «âûæèìàåò» çàáèòûå ïîëîñòè — âî âðåìÿ ãëîòàòåëüíûõ äâèæåíèé, çåâîòû, íàïðÿæåíèé ìûøö øåè, ïîâîðîòîâ ãîëîâû. Ðåçóëüòàò «îòæèìà» ìîæíî óâèäåòü â çåðêàëå, åñëè ìàêñèìàëüíî ñèëüíî âûñóíóòü ÿçûê, òî åñòü âûïîëíèòü éîãîâñêóþ «ïîçó ëüâà». Íà ïîâåðõíîñòè ìèíäàëèí èëè äàëåêî íà ÿçûêå áóäåò îò÷åòëèâî âèäåí æèäêèé íàëåò áåëîâàòî-æåëòîãî èëè äàæå çåëåíîâàòîãî öâåòà.
Ëüâèíîå óìûâàíèå
«Ïîçà ëüâà» — îòëè÷íûé ñïîñîá íå òîëüêî ïðî÷èùåíèÿ ìèíäàëèí, íî è ëå÷åíèÿ áîëüíîãî ãîðëà. Åñëè èíòåðåñíî, ìîæåòå ñðàâíèòü öâåò ÿçûêà äî è ïîñëå ïðîöåäóðû. Ðàçóìååòñÿ, íàëåò ëó÷øå ñ÷èñòèòü, â èäåàëüíîì âàðèàíòå — ñåðåáðÿíîé ÷àéíîé ëîæêîé. Ïîñëå «ëüâèíîé» ïðîöåäóðû îòêðîéòå ðîò è âûïîëíÿéòå îáû÷íûå, íå î÷åíü ñèëüíûå ÷èñòÿùèå äâèæåíèÿ ïî íàïðàâëåíèþ ê «âûõîäó». Åñëè ïîÿâèòñÿ ñèëüíûé ðâîòíûé ðåôëåêñ, íå óñåðäñòâóéòå, ïåðåæäèòå ïðèñòóï è â ñëåäóþùèé ïîäõîä íå âíîñèòå ëîæêó ñëèøêîì äàëåêî. Ñ÷èòàåòñÿ, ÷òî ðâîòíûé ïîçûâ ÷àùå âîçíèêàåò, åñëè ìèíäàëèíû ñèëüíî çàáèòû ãíîåì.
Êàê âûïîëíÿòü «ïîçó ëüâà»:
1. Âäîõíèòå è çàäåðæèòå äûõàíèå.
2. Øèðîêî îòêðîéòå ðîò, âûñóíüòå ÿçûê êàê ìîæíî äàëüøå âïåðåä è âíèç ê ïîäáîðîäêó.
3. Îäíîâðåìåííî ñ ï. 2 ïðèæìèòå ïîäáîðîäîê ê ãðóäèíå.
4. Êîíöåíòðàöèÿ âíèìàíèÿ — íà ìûøöàõ øåè è ãîðòàíè.
5. Ïðîäîëæèòåëüíîñòü âûïîëíåíèÿ — íàñêîëüêî õâàòàåò çàäåðæêè äûõàíèÿ.
6. Óïðàæíåíèå âûïîëíÿåòñÿ íå ìåíåå òðåõ-ïÿòè ðàç â îäèí ïîäõîä.
7. Ïîñëå çàâåðøåíèÿ ïðîïîëîñêàòü ãîðëî ïîäñîëåííîé âîäîé. Ýòî íåîáÿçàòåëüíîå óñëîâèå, íî ñóùåñòâåííîå äîïîëíåíèå ê ïðîöåäóðå, çíà÷èòåëüíî óñèëèâàþùåå åå ýôôåêòèâíîñòü. Íà ñòàêàí âîäû áåðåòñÿ ïîëîâèíà ÷àéíîé ëîæêè ñîëè.
Î÷èñòèòåëüíûé ìàññàæ ìèíäàëèí
Êîãäà íå ïðîèñõîäèò åñòåñòâåííîãî î÷èùåíèÿ ìèíäàëèí (íàïðèìåð, ÷åëîâåê ìàëî ïîâîðà÷èâàåò øåþ) èëè èõ íå î÷èùàþò ïðè ïîìîùè ìåòîäèê, ãíîéíûå ïîëîñòè ìîãóò ñèëüíî óâåëè÷èòüñÿ, âûéòè çà ãðàíèöû è íà÷àòü ðàñïðîñòðàíÿòüñÿ â øåéíûå òêàíè. Ïðè óäàëåíèè ìèíäàëèí øåéíûå ïîëîñòè, çàïîëíåííûå ãíîåì, ñòàíîâÿòñÿ çàêðûòûìè ìåøêàìè è ìîãóò ïðåâðàùàòüñÿ â êèñòû, èç êîòîðûõ âûäåëÿþòñÿ òîêñèíû íà îêðóæàþùèå òêàíè. Îòñþäà — ôàðèíãèòû, ïîòåðÿ ãîëîñà, øåéíûé îñòåîõîíäðîç è äðóãèå íåïðèÿòíîñòè. Ñ íèìè çíàêîìû ìíîãèå ëþäè, êîòîðûì äåëàëè ýòó íåñëîæíóþ îïåðàöèþ.
Ñèëüíûé ñïîñîá ïðî÷èùåíèÿ ìèíäàëèí — ñïåöèàëüíûé ìàññàæ. Ïðîâîäèòü åãî íåñëîæíî, ïëþñ â òîì, ÷òî äëÿ ýòîãî íå íóæåí âòîðîé ÷åëîâåê.
Ïîäóøå÷êàìè áîëüøîãî è óêàçàòåëüíîãî ïàëüöåâ îêîëî ÿðåìíîé âïàäèíû êàê áû îáõâàòûâàåì òðàõåþ. Çàòåì ïðîâîäèì âûæèìàþùèå äâèæåíèÿ ââåðõ ïî ìûøöå. ×òîáû òî÷íî çíàòü «äîðîãó», ïîâåðíèòå ãîëîâó â ñòîðîíó, â ýòîì ïîëîæåíèè íóæíàÿ ìûøöà áóäåò õîðîøî ïðîùóïûâàòüñÿ. Ïàëüöû äîëæíû èäòè íå ïî ñàìîé ìûøöå, à ïî åå ïåðåäíåìó êðàþ. Íàïðàâëåíèå — ê óãëàì íèæíåé ÷åëþñòè èëè ê óøàì.
Ïîä çóáàìè ìóäðîñòè ïàëüöû ìåíÿþò íàïðàâëåíèå è äâèæóòñÿ ïî ìÿãêèì òêàíÿì ïîä íèæíåé ÷åëþñòüþ ïî íàïðàâëåíèþ ê ïîäáîðîäêó. Âàæíî, ÷òîáû ïóòü ïðîõîäèë ïî ñàìèì ãëàíäàì, ïðè÷åì îáÿçàòåëüíî íàäî çàõâàòèòü èõ çàäíþþ ñòîðîíó. (Ãëàíäû ïðîùóïûâàþòñÿ êàê äâà óïëîòíåíèÿ ïîä óãëàìè íèæíåé ÷åëþñòè. Âñïîìíèòå, êàê âðà÷ ïðîâåðÿåò âîñïàëåííûå ìèíäàëèíû.)
Âî âðåìÿ ìàññàæà ìîæåò ïîÿâèòüñÿ ïåðøåíèå — ýòî âûæèìàåìûé èç ìèíäàëèí ãíîé ðàçäðàæàåò ñòåíêè ãëîòêè. Íåêîòîðûå íà÷èíàþò êàøëÿòü — åñëè òàêîå íà÷àëîñü, ïðîêàøëÿéòåñü è ïðîäîëæàéòå ïðîöåäóðó. Ïîñëå ìàññàæà î÷åíü âàæíî ïðîïîëîñêàòü ãîðëî ïîäêèñëåííîé (ëèìîííàÿ êèñëîòà íà êîí÷èêå íîæà, ðàçâåñòè âîäîé èëè ëèìîííûé ñîê ïîïîëàì ñ âîäîé) èëè ïîäñîëåííîé (1-1,5 ÷àéíîé ëîæêè ñîëè íà ñòàêàí) âîäîé. Ìîæíî âîñïîëüçîâàòüñÿ è ïîëîñêàíèÿìè ñ ÿáëî÷íûì óêñóñîì — äîáàâèòü íåáîëüøîå êîëè÷åñòâî â âîäó äî âûðàæåííîãî êèñëîãî âêóñà. Ñîëåíûé è êèñëûé ðàñòâîðû ðàçðåøàåòñÿ ãëîòàòü.
Îäèí ñåàíñ ìàññàæà çàíèìàåò îò 30 ñåêóíä äî ìèíóòû, äîëüøå äåëàòü íå íàäî. Ýòî åæåäíåâíàÿ ïðîöåäóðà, äåëàåòñÿ óòðîì è âå÷åðîì. Íå çàáóäüòå ïåðåä íà÷àëîì ñìàçàòü ãîðëî ñíàðóæè âàçåëèíîì èëè êðåìîì. Ìàññàæíûå äâèæåíèÿ äîëæíû áûòü ìÿãêèìè. Åñëè áîëèò ãîðëî — ýòî òîæå ñ÷èòàåòñÿ ïîäõîäÿùèì âðåìåíåì äëÿ òîãî, ÷òîáû íà÷àòü ìàññàæ.
Ïîíÿòíî, ÷òî ÷åëîâåê áåç ìåäèöèíñêèõ íàâûêîâ íå ñìîæåò îïðåäåëèòü, íàñêîëüêî ñèëüíî ó íåãî «çàáèòû» ìèíäàëèíû. Ïîýòîìó èçíà÷àëüíî íàäî èñõîäèòü èç òîãî, ÷òî â ìèíäàëèíàõ ãíîéíûå ìåøêè åñòü.
Ïðî÷èñòèòü ìèíäàëèíû ìîæíî è äðóãèìè ñïîñîáàìè — ïðàâäà, íå ñòîëü ãëóáîêèìè, êàê ìàññàæ.
Óïðàæíåíèå «êîëå÷êî»:
- ðîò çàêðûò, êîí÷èê ÿçûêà óïèðàåòñÿ â íåáî, ïîâîðà÷èâàåòñÿ íàçàä êàê ìîæíî äàëüøå è ôèêñèðóåòñÿ â ýòîì ïîëîæåíèè — íàïðÿãàþòñÿ ìûøöû ãîðòàíè è øåè;
- êîíöåíòðàöèÿ âíèìàíèÿ — íà ìûøöàõ øåè, ãîðòàíè è ÿçûêå;
- ïðîäîëæèòåëüíîñòü — äåðæàòü ìûøöû â íàïðÿæåíèè, ñêîëüêî ïîçâîëÿåò çàäåðæàííîå äûõàíèå. Ñäåëàòü íåñêîëüêî ïîäõîäîâ. Ïðîïîëîñêàòü ãîðëî, êàê ïîñëå «ïîçû ëüâà».
Òàêæå áëàãîïðèÿòíî ïîäåéñòâóþò ïëàâíûå ïîâîðîòû è íàêëîíû ãîëîâû âïåðåä, íàçàä è â ñòîðîíû ñ îáÿçàòåëüíîé ôèêñàöèåé ãîëîâû â êîíå÷íîé òî÷êå ïîâîðîòà. Òàêèå ýëåìåíòû «âñòðîåíû» âî ìíîãèå îçäîðîâèòåëüíûå ãèìíàñòèêè. Ðåãóëÿðíûå çàíÿòèÿ ïîìîãàþò èçáàâèòüñÿ îò ãîëîâíûõ áîëåé, óìåíüøèòü âòîðîé ïîäáîðîäîê. Êîãäà ñàìî÷óâñòâèå ñòàíåò ëó÷øå, ìèíäàëèíû ìîæíî î÷èùàòü äëÿ ïðîôèëàêòèêè.
Ó êîãî åñòü äîìàøíèå ôèçèîòåðàïåâòè÷åñêèå ïðèáîðû, ìîæåò âìåñòî ãèìíàñòèêè ïîëüçîâàòüñÿ èìè. Ó êîãî èõ íåò — ïîéòå â ïðÿìîì ñìûñëå ýòîãî ñëîâà. Çâóêîâàÿ âèáðàöèÿ — îòëè÷íîå ñðåäñòâî äëÿ ìèíäàëèí. Ñàìûå «ôèçèîëîãè÷íûå» ïåñíè — íàðîäíûå.
Источник
Когда человек заболевает простудными заболеваниями, его интересуют все доступные способы быстрого и эффективного выздоровления. Кто-то сразу идет к врачу, а кто-то пробует в домашних условиях народные способы и практики. Одной из древних методик лечения называют точечный массаж, а можно ли с его помощью ликвидировать боль в горле? Ответить на этот вопрос мы попробуем в этой статье.
Особенности точечного массажа
Точечный массаж или акупрессуру называют наиболее эффективным методом терапии, который пришел к нам с Востока. На теле человека есть биологически активные точки, воздействуя на которые, можно повлиять на состояние здоровья, улучшить общее самочувствие, восстановить работу внутренних органов и систем, пораженных болезнью.
Точечный массаж официальная медицина считает разновидностью рефлексотерапии. Часто его путают с методом иглоукалывания (акупунктуры), в отличие от которого воздействие на точки тела человека пальцами рук, безболезненно и не требует особых медицинских знаний.
Акупунктурные точки на теле надо знать, а также понимать, за что они отвечают, что можно лечить, нажимая на них.
Чаще всего точечный массаж применяют при:
- Головных болях, головокружении.
- Болезненных ощущениях в горле.
- Кашле.
- Простуде.
- Насморке.
- Зубной боли.
- Онемении конечностей.
- Проблемах с пищеварением.
- Геморрое.
Точечный массаж также используют в качестве неотложной помощи, например, когда у человека тепловой удар, обморочное состояние или истощение. Процедура довольно проста, для ее проведения не нужны специальные приборы, благодаря этому и высокой эффективности при лечении, она приобрела такую популярность.
Особенности проведения
При точечном массаже воздействие обычно происходит на одну главную точку и несколько дополнительных. Чтобы начать процедуру, следует удобно сесть или лечь. Массажист определяет точки, которые будут поддаваться воздействию и согревает руки.
Существует 3 способа точечного массажа, их можно комбинировать:
- «Уколы». Нажать ногтем большого или указательного пальца с силой и покачиванием. Ногти не должны быть большой длины, чтобы не поранить кожу.
- Надавливания. Воздействовать подушечками большого и указательного пальца. Человек должен ощущать при этих манипуляциях ломоту и онемение, что считается нормой.
- Круговые движения. Осуществляются подушечками пальцев по кругу.
Если во время процедуры наблюдается головокружение, чрезмерное потоотделение, общее ухудшение самочувствия и меняется цвет лица, немедленно нужно ее остановить, попить воды и полежать.
Техники массажа для лечения горла
При воспалительных процессах глотки, если диагностирована ангина, болит гортань, присутствует кашель, также используется данный метод терапии. Он помогает снять основные симптомы и применяется как доврачебное лечение.
Исполнение точечного массажа при боли в горле предполагает воздействие на следующие биологические точки: за ухом в мочке, центр грудино-сосцевидной мышцы, ямочка над верхним краем грудины, ниже на 2 см внешнего края ключицы.
Существуют специальные техники акупрессуры при болях в горле:
- Мягким нажатием и круговыми движениями массируется нижняя часть большего пальца и перемычка на обеих руках (по очереди), каждая по 5 секунд. Далее делается «укол» большим пальцем одной руки в основание ногтя пальца другой, длительность – 5-7 секунд. Для каждой руки сделать такой прием 3 раза.
- Массируют большой палец на обеих ногах, перемычки между ними и другими пальцами.
- Нажать на верхнюю часть края грудины, держать 10 секунд. Отпустить на такое же время и повторить процедуру 3 раза.
- Чтобы снять боль в горле и согреть тело, нужно массажировать боковую и переднюю часть стопы каждой ноги по 15 секунд.
- При комбинации болевых ощущений и ринита, рекомендуется массировать подушечки пальцев на руках несколько раз в день по 30 секунд.
Лучше всего проводить акупрессуру в утреннее, обеденное и вечернее время, не уменьшая промежуток между манипуляциями до 5 часов. С утра массажные движения могут быть наиболее активными, перед сном, наоборот, легкими и успокаивающими.
Противопоказания
Точечный массаж имеет ряд ограничений и показан не всем. Не рекомендовано проводить данную манипуляцию при:
- Опухолях.
- Поражении внутренних органов.
- Болезни крови.
- Лихорадке.
- Беременности.
- Туберкулезе.
- Язвах желудка.
Не делают массаж пальцами в период менструального цикла, натощак, при перепадах давления. Также его не проводят маленьким детям до 1 года и пожилым людям. Массажисты не рекомендуют во время акупрессуры пить кофе, чай, спиртное, принимать горячие ванны.
Если лечить горло точечным массажем, не исключаются и побочные реакции после его проведения, например, озноб, слабость, суставные боли и охриплость голоса.
Количество процедур зависит от вида ЛОР-заболевания, выраженности его симптомов, самочувствия и индивидуальной реакции организма. Консультация с врачом перед началом массажа – обязательна.
Источник
Экология здоровья: Многие из вас сейчас увлекаются очищением организма. Мы чистим печень, кишечник, почки — эти органы кажутся нам важными и особо нуждающимися в уходе. Но есть в нашем организме и более скромные
Многие из вас сейчас увлекаются очищением организма. Мы чистим печень, кишечник, почки — эти органы кажутся нам важными и особо нуждающимися в уходе. Но есть в нашем организме и более «скромные», но не менее важные органы. В этой статье речь пойдет об очищении одного из них, а именно — миндалин.
Природа предусмотрела миндалины как защитное сооружение на пути проникновения в организм различных инфекций, но иногда защита дает сбой.
В специальной литературе описано более 80 заболеваний, так или иначе связанных с токсическим очагом, расположенным в воспаленных миндалинах: болезни ЛОР-органов, зубов, нервной, эндокринной и сердечно — сосудистой систем, позвоночника, пищеварительного тракта и многие другие. Причем после удаления миндалин здоровье не всегда становится лучше.
Многие проблемы объясняются тем, что по строению миндалины напоминают губку. Впитывает «губка» все подряд: и разжиженную пищу, и микробы с бактериями. Попав в благоприятную среду, бактерии начинают интенсивно размножаться.
Организм не может допустить такой экспансии и срочно «пускает в ход» белые клетки крови — лейкоциты, которые проникают в трубочки миндалин (лакуны) и устраивают там довольно активную битву. Битва постоянно сопровождается образованием гноя. Гной — не что иное, как останки бактерий и погибших лейкоцитов.
Погибая, участники битвы создают особые ферменты, которые как бы «расплавляют» ткани самих миндалин и образуют гнойные мешки. Но не все так плохо. Человек, сам того не замечая, постоянно «выжимает» забитые полости — во время глотательных движений, зевоты, напряжений мышц шеи, поворотов головы. Результат «отжима» можно увидеть в зеркале, если максимально сильно высунуть язык — на поверхности миндалин или далеко на языке будет отчетливо виден жидкий налет беловато-желтого или даже зеленоватого цвета.
Одним из способов прочищения миндалин и лечения горла является упражнение «Поза льва».
Если интересно, можете сравнить цвет языка до и после процедуры. Разумеется, налет лучше счистить, в идеальном варианте — серебряной чайной ложкой.
Выполняется упражнение так:
— Вдохните и задержите дыхание. Широко откройте рот, высуньте язык как можно дальше вперед и вниз к подбородку. Одновременно прижмите подбородок к грудине. Выполняйте до тех пор, насколько хватит задержки дыхания. Повторите не менее трех-пяти раз в один подход.
Кроме «Позы льва» врачи рекомендуют и другие упражнения. Особенно они полезны после удаления миндалин, когда шейные полости, заполненные гноем, становятся закрытыми мешками и могут превращаться в кисты, из которых выделяются токсины на окружающие ткани. Отсюда — фарингиты, потеря голоса, шейный остеохондроз и другие неприятности. С ними знакомы многие люди, которым делали эту несложную операцию.
Простое упражнение «Колечко»: рот закрыт, кончик языка упирается в небо, поворачивается назад как можно дальше и фиксируется в этом положении — напрягаются мышцы гортани и шеи; концентрация внимания — на мышцах шеи, гортани и языке; продолжительность — держать мышцы в напряжении, сколько позволяет задержанное дыхание. Сделать несколько подходов. После прополоскать горло подсоленной водой.
Это Вам будет интересно:
Постукивание по щитовидной железе и еще 6 полезных кинезиологических упражнений
2 простых упражнения для повышения иммунитета
Также благоприятно подействуют плавные повороты и наклоны головы вперед, назад и в стороны с обязательной фиксацией головы в конечной точке поворота. Такие элементы «встроены» во многие оздоровительные гимнастики. Регулярные занятия помогают избавиться от головных болей, уменьшить второй подбородок. Когда самочувствие станет лучше, миндалины можно очищать для профилактики.
Материалы носят ознакомительный характер. Помните, самолечение опасно для жизни, за консультацией по поводу применения любых лекарственных препаратов и методов лечения обращайтесь к врачу.опубликовано econet.ru
Источник
