Эфирное масло простуда ангина
При заболевании простудой или гриппом лучше сразу обратиться к специалисту. Но есть и альтернативные методы лечения. Например, с помощью эфирных масел. Давно известно, что эти вещества не только приятно пахнут, но и обладают полезными свойствами.
Действие эфирных масел при простуде и гриппе
С помощью ароматерапии можно бороться не только с бактериальными, но и с вирусными заболеваниями. Все эфирные масла способствуют повышению иммунитета. Кроме того, ароматерапия — это отличная профилактика гриппа и простуды. Каждый эфир обладает уникальными свойствами:
- чайное дерево, чабрец, гвоздика, шалфей, розмарин и корица — антисептическими;
- герань, мята, фенхель, мелисса и иланг-иланг — противовирусными;
- ромашка, чайное дерево, чабрец, эвкалипт, сосна, кедр, ель, мирт, имбирь, можжевельник, вербена, герань и иссоп — антибактериальными;
- чайное дерево, шалфей, гвоздика, можжевельник, сосна, ромашка, мирт, чабрец, душица, ладан и грейпфрут — противовоспалительными;
- чайное дерево, шалфей, эвкалипт, иланг-иланг, кедр, можжевельник, роза, ромашка, сосна, лаванда, иссоп, грейпфрут и ладан — иммуностимулирующими;
- лаванда, анис, роза, герань, сандал, фенхель и ладан — общеукрепляющими;
- лаванда, чайное дерево, эвкалипт, ромашка, мята, мелисса, лимон и бергамот — жаропонижающими и потогонными.
Существует множество эфирных масел, которые помогают при простуде и гриппе
Эфирные масла при заболевании простудой и гриппом действуют очень быстро. Активные вещества, находящиеся в ароматных субстанциях, проникают глубоко в клетки и уничтожают источник недуга. Человеку становится легче уже после первой процедуры: ингаляции, аромаванны или растирания.
Эфирные масла против простуды и гриппа
В выборе эфирных масел для лечения простуды и гриппа нужно быть внимательным. Одни вещества больше подойдут при насморке, другие при кашле.
Видео: ароматерапия против бактерий
При насморке
Эфиры могут уничтожать вирусы и бактерии в органах дыхания, благодаря чему воспаление быстро уменьшается, а воздух перемещается по назальным путям свободнее. Наиболее эффективными маслами при насморке считаются:
- Эвкалиптовое. Масло этого растения эффективно снимает воспаление, быстро восстанавливает ткани и снижает температуру тела. Кроме того, эфир эвкалипта способен уменьшить головные боли.
Масло эвкалипта быстро снижает температуру тела
- Камфорное. Обладает выраженным противовирусным, ранозаживляющим и антисептическим действием. Нельзя допускать, чтобы камфорное масло попадало на слизистую ткань.
- Чайное дерево. Масло из этого растения снимает воспаление и эффективно борется с патогенными микроорганизмами. Облегчение вы почувствуете уже после первого использования.
Масло чайного дерева способно существенно облегчить течение простуды
- Пихта, туя и сосна. Эфиры этих растений быстро снимают боль, способствуют укреплению иммунной системы, а также нормализуют микрофлору слизистой ткани.
Масло пихты способствует укреплению иммунитета
Видео: эфирные масла от насморка
При кашле
Наиболее эффективными аромасредствами против кашля считаются масла эвкалипта, чайного дерева и лаванды. Все они обладают выраженным отхаркивающим действием, благодаря чему заболевание протекает легче и проходит быстрее.
Масло лаванды быстро справится с кашлем
Применение эфирных масел при простуде и гриппе
Есть немало способов использования эфиров для борьбы с простудой и гриппом. Основными являются:
- ингаляции;
- растирания;
- аромаванны.
Ингаляции
Ингаляции применяются как при простуде, так и при гриппе. Но особенно эффективна процедура при болях в горле.
- Возьмите воду (1 л), вскипятите её.
- Добавьте в ёмкость три капли лавандового эфира, столько же масла бергамота и эвкалипта.
- Опустите голову над водой и глубоко вдыхайте испарения в течение 10 минут. Желательно при этом укрыться полотенцем, чтобы активные вещества не улетучивались, а попадали непосредственно в ваши дыхательные пути.
Ингаляции можно делать несколько раз в день до полного выздоровления. При этом смеси масел могут быть и другие, но предложенная является наиболее эффективной.
Ингаляции — это один из самых простых и надёжных способов борьбы с простудой
Растирания
Для массажа понадобится 15 мл базового масла: кокосового, миндального или оливкового.
- Слегка подогрейте его на водяной бане.
- Затем добавьте к базовому маслу пять капель эфира. Также можете использовать смеси.
- Медленно втирайте получившуюся субстанцию в область груди, спины и шеи. В конце процедуры разомните пятки.
- Затем укутайтесь тёплым одеялом и отдохните в течение получаса.
Эти процедуры одинаково эффективны как при простуде, так и при гриппе. Растирания можно делать раз в день до полного выздоровления, желательно перед сном.
Растирания (или массаж) — это не только приятная, но и полезная процедура
Аромаванны
Аромаванны очень эффективны при простудных заболеваниях. Перед процедурой необходимо соединить эфирные масла с молоком или жирными сливками (50–100 мл). Это нужно для того, чтобы активные вещества не улетучились во время принятия ванны. Температура воды не должна превышать 38оС, поскольку в противном случае свойства масел не раскроются в полной мере. Время процедуры — 15 минут. Принимать ванну необходимо раз в день до полного выздоровления. При этом температура вашего тела должна быть нормальной. При повышенной водные процедуры противопоказаны.
Аромаванна — это невероятно приятная процедура, которая поможет вам избавиться от простуды
Смеси масел
Существуют различные смеси масел для борьбы с гриппом и простудой. Все они могут использоваться для ингаляций, аромаванн и растираний. Составы самых эффективных смесей выглядят следующим образом:
- по три капли масла эвкалипта и чайного дерева;
- по 2 мл эфира розмарина и тимьяна;
- по две капли масла лаванды и эвкалипта;
- по 3 мл эфира эвкалипта и тимьяна;
- 2 капли масла сосны, 1 мл эфира лаванды;
- по 2 капли масла чайного дерева, лаванды и эвкалипта;
- по капле эфира чабреца, мяты, эвкалипта и гвоздики;
- масло чайного дерева, чабреца, лимона и гвоздики в соотношении 2:2:3:1;
- эфиры лаванды, ромашки и эвкалипта в соотношении 5:5:8;
- эфиры чайного дерева, эвкалипта и лаванды в соотношении 4:3:3;
- по 5 капель масла эвкалипта, сосны, чабреца, розмарина и лимона.
Профилактические меры
С помощью эфирных масел можно не только лечить простудные заболевания, но и предотвращать их. Для этого нужно периодически зажигать аромалампу в комнате. Можно применять любимый эфир в чистом виде или пользоваться смесями. Аромалампа раз в два дня — лучшая профилактика простуды и гриппа. Не забывайте предварительно растворять масла в воде, иначе они просто подгорят в приборе.
Аромалампа не только создаёт приятный запах в помещении, но и является отличной профилактикой простуды и гриппа
Ингаляции и растирания — это серьёзные меры, которые будут полезны при первых признаках заболевания. А вот аромаванны можно делать несколько раз в неделю, чтобы не допустить появления гриппа и простуды.
Эфирные масла при простуде у детей
Детский организм особенно восприимчив к химическим веществам. Именно поэтому не рекомендуется лечить детей традиционным способом: таблетками, мазями и т. д. Лучше использовать натуральные эфиры. Детям до одного года рекомендуются масла:
- лаванды;
- чайного дерева;
- ромашки.
Аромаванна и массаж — идеальный вариант. Для растирания возьмите столовую ложку базового масла (миндального, кокосового или оливкового) и каплю выбранного эфира. Для ванны растворите последний в ложке молока. Вода не должна быть слишком горячей, 37оС будет достаточно. Также можно ароматизировать помещения. Для этого растворите в литре воды одну каплю эфира. С помощью пульверизатора распылите ароматную субстанцию по всей комнате.
Когда ребёнок заболел, сперва попробуйте вылечить его натуральными эфирными маслами
Детям от одного года до пяти лет рекомендуются масла:
- лаванды;
- мирта;
- ромашки;
- чайного дерева;
- апельсина;
- эвкалипта;
- мандарина;
- чабреца.
В этот раз можно использовать до трёх капель эфира на столовую ложку основы.
Что касается детей более старшего возраста (от шести до двенадцати лет), то здесь рекомендуется применять те же масла, что и для младших. Но в этом случае для массажа и ванны понадобится уже пять капель эфира.
Также детям можно делать ингаляции. Одна из самых эффективных смесей масел для этого выглядит так:
- по одной капле ромашки и чабреца;
- по две капли чайного дерева и мандарина.
Противопоказания
Противопоказанием к применению эфирных масел является индивидуальная непереносимость.
Отзывы
На днях меня решила настигнуть простуда. Купила себе масло чайного дерева в аптеке. Включила аромалампу и лечилась на протяжении 2 дней, по несколько часов. На второй день уже все практически прошло, горло стало болеть намного меньше, начинающийся насморк прошёл.
Эфирное масло лаванды является самым сильным противомикробным средством, это наиболее актуально в периоды, когда на улице холодно и можно запросто подцепить какую-нибудь вирусную инфекцию. Это очень актуально, когда дома есть маленькие дети. Прекрасно обеззараживает воздух в помещении. Можно носить с собой в специальном сосуде на шее в периоды эпидемий. Моей семье это очень помогает, мы все стали реже болеть.
В первую очередь масло мяты использую при простудных заболеваниях, когда начинается боль и першение в горле или сильный насморк. Самый лучший способ вылечить такие проблемы — это сделать ингаляцию, всего-то надо накапать 2 капли в глубокую тарелку с горячей кипячёной водой и, закрывшись полотенцем с головой, подышать около 6 минут над выделяемыми парами. Такой способ сразу приносит облегчение и снимает воспалительные процессы и боль. Для закрепления эффекта делаю такие ингаляции в течение всего дня с промежутками в пару часов и состояние значительно улучшается.
Эфирные масла — незаменимые помощники при простуде и гриппе. Особенно это касается людей, которые плохо переносят химические лекарства. Если правильно использовать натуральные эфиры, то болезнь уйдёт быстро. Главное — соблюдать дозировку и не применять масла без необходимости.
- Автор: Екатерина Панина
- Распечатать
Екатерина, 22 года. Уроженка небольшого города Чкаловск. Работаю страховым агентом, но в душе человек творческий. С ранних лет писала стихи и вела дневник, где излагала свои мысли практически ежедневно. Давно хотела начать писать. Не заниматься рерайтингом, не копировать, а именно писать. И благодаря Монике у меня появилась такая возможность, за что я очень благодарна этой редакции. Спасибо за возможность развиваться как настоящий автор!
Оцените статью:
Источник
Вам повезет если вы проживёте осень и зиму, не заразившись ангиной или кашлем. Люди быстро принимают антибиотики, когда они впервые замечают симптомы. Сегодня в статье вы узнаете лечение ангины народными средствами с помощью эфирных масел.
Чаще всего антибиотики совершенно бесполезны, поскольку боль в горле и кашель вызваны вирусом, а не бактериями. Между тем, ненужное воздействие антибиотиков делает неприятные бактерии более устойчивыми и более твердыми.
Читайте также: как избавиться от инфекции синуса с помощью эфирных масел.
Почему бы не попробовать что-то естественное? Я не говорю, чтобы избежать вашего врача, но если ваши симптомы мягкие, эфирные масла могут просто выполнять эту работу. Читайте дальше, чтобы узнать науку, лежащую в основе лучших эфирных масел при боли в горле и кашле.
Что вызывает боль в горле и кашель?
Существует много разных причин боли в горле и кашля. К счастью, в отличие от антибиотиков, точная причина не имеет большого значения, когда вы лечите ее эфирными маслами.
Тем не менее, может быть хорошо знать, с чем вы против. Вот некоторые из наиболее распространенных причин боли в горле и кашля.
Простуда
Болезненное горло часто появляется в качестве первого симптома простуды. Через несколько дней у вас будет насморк, а потом начнется кашель.
Простуда — это вирус, поэтому нет смысла принимать антибиотики. Лучшее лечение простуды — это отдых, но эфирные масла могут помочь ускорить выздоровление.
Грипп
Подобно простуде, грипп — еще один вирус. Симптомы гораздо серьезнее, чем когда вы простудились.
Наряду с кашлем и больным горлом у вас будет лихорадка, мышечная боль, головная боль и озноб.
Strep Throat
«Strep throat» — бактериальная инфекция горла. Тип вовлеченных бактерий называется «Streptococcus», отсюда и название.
Симптомы шероховатости стрептокардии более суровые, чем при простуде, у вас будут опухшие железы, и вам будет трудно глотать. В этом случае могут понадобиться антибиотики, поэтому лучше всего обратиться к врачу. Вы можете использовать эфирные масла наряду с традиционной обработкой для улучшения результатов.
Тонзиллит
Тонзиллит вызван инфекцией миндалин, однако он также вызывает боль в горле. Это может быть вызвано бактериями или вирусом.
У вас может также быть жидкий или заблокированный нос, и вы заметите набухание или белые пятна на ваших миндалинах.
Как могут помочь основные масла в борьбе с ангиной и кашлем?
Вы можете задаться вопросом, как эфирные масла могут помочь при боли в горле и кашле. Ну, есть немало вещей, которые они могут сделать.
Эфирные масла
Прежде всего, многие эфирные масла обладают противомикробными свойствами. Это означает, что они могут непосредственно убивать бактерии или вирусы в вашем теле, которые заставляют вас болеть.
Кроме того, некоторые исследования показали, что небольшое количество эфирных масел обладает способностью улучшать наш иммунитет.
В дополнение к уничтожению самих бактерий, эти эфирные масла активируют иммунные клетки нашего организма, помогая вам более эффективно бороться с инфекцией. Довольно впечатляет, да?
Противовоспалительные и обезболивающие эфирные масла
Некоторые эфирные масла имеют активные компоненты, которые облегчают воспаление и боль в горле. Так же, как вы можете принимать противовоспалительные или обезболивающие таблетки, вы можете выбрать подходящее масло для такого же эффекта.
Эфирное масло «Expectorants»
Некоторые эфирные масла утверждают, что они обладают «отхаркивающим» эффектом. Это означает, что они помогают очистить носовую и респираторную систему от слизи.
Они могут сделать это, сделав консистенцию слизи тоньше или помогая вашему телу устранять слизь при кашле. Меньше слизи поможет вам дышать глубоко и ясно, а не кашлять многократно.
Лечение ангины народными средствами: эфирные масла
1. Эвкалиптовое эфирное масло
Если у вас есть какая-либо инфекция, боль или воспаление — эвкалиптовое масло является одним из лучших масел для лечения всех этих заболеваний. Во-первых, оно содержит химические вещества, которые обладают активностью против бактерий и вирусов.
В одном исследовании изучалось влияние 8 различных типов эвкалиптового масла на микробы, обычно отвечающие за респираторные заболевания, например. H. influenzae и S. pneumoniae.
Все разновидности эвкалиптового масла имели противовирусные и антибактериальные эффекты. Наилучшие результаты дали эвкалипт odorata и Eucalyptus bicostata.
Эвкалиптовое масло в сочетании с тремя другими эфирными маслами помогло дымовым клеткам очистить слизь. Это еще не проверено на людях, но это многообещающий вывод.
Эвкалипт также облегчает боль и воспаление. В исследовании изучалось влияние ингаляции эвкалипта на кожу после операции на колене. Наблюдалось значительное снижение боли.
Наконец, эвкалиптовое масло обладает способностью усиливать иммунный ответ вашего организма. Предполагается, что эвкалиптовое масло активирует тип лейкоцитов, которые буквально питаются вторгающимися бактериями и вирусами.
2. Эфирное масло аниса
Анисовое эфирное масло обладает антибактериальными и отхаркивающими свойствами, что делает его отличным выбором для ангины и кашля из-за стрептококковой инфекции.
В одном исследовании было проведено исследование эфирного масла аниса в сочетании с традиционными методами лечения инфекции Streptococcus pneumoniae. Результатом был синергетический эффект с 4 антибиотиками.
3. Эфирное масло тимьяна
Эфирное масло тимьяна является мощным противовоспалительным. Один из его основных компонентов — «карвакол» — работает аналогично многим обычным препаратам. На простом английском языке карвакол блокирует сигналы, связанные с воспалением.
Другое исследование показало, что тимьяновое масло уменьшает воспалительные сигналы, связанные с акне.
Это не все. В тесте на 12 эфирных масел против различных неприятных бактерий масло тимьяна вышло на первое место. Во втором исследовании тимьяновое масло заняло второе место в орегано, которое хорошо известно как естественный антибиотик.
4. Цитрусовые эфирные масла
Различные эфирные масла из семейства цитрусовых могут быть полезны при лечении ангины и кашля.
Лимонное эфирное масло может помочь очистить слизь с областей носа и синуса.
Горькое эфирное масло оранжевого или нероли может убить бактерии и грибы. В одном исследовании говорилось, что его эффекты сравнимы с обычным противогрибковым препаратом.
Эфирное масло грейпфрута также обладает мощными антибактериальными свойствами.
5. Эфирное масло фенхеля
Как масло тимьяна, масло фенхеля содержит карвакол, который является мощным противовоспалительным средством. Масло фенхеля также является отхаркивающим средством и может убивать бактерии, такие как сальмонелла, благодаря соединению анетол.
6. Эфирное масло мяты перечной
Масло перечной мяты имеет охлаждающий эффект, который, подобно применению пакета льда, снимает боль и смягчает воспаление. Одно исследование показало, что применение его к коже облегчило нервную боль.
Масло перечной мяты может быть хорошей побочной эффективностью, свободной от обычных обезболивающих и противовоспалительных таблеток.
Мята перечная может также бороться с инфекцией. Для ухода за полостью рта полезно использовать при бляшках и гингивите.
7. Эфирное масло розмарина
Эфирное масло розмарина считается полезным как отхаркивающее, обезболивающее и противовоспалительное. Это делает его очевидным выбором при ангине и кашле.
В одном исследовании было проверено эфирное масло розмарина на лабораторных грызунах. Результаты показали значительное снижение воспаления и боли.
8. Эфирное масло лимонной травы
Lemongrass содержит два соединения, называемых «цитральными» и «гераниальными», которые отвечают за большинство его лечебных свойств.
Эфирное масло Lemongrass взаимодействует с иммунными сигналами нашего организма, чтобы уменьшить воспаление. Он также может быть полезен при лечении аллергии.
Lemongrass также является чрезвычайно мощным противомикробным средством. В одном исследовании он превосходил хлоргексидин, популярный антисептик, используемый в больницах.
9. Другие полезные эфирные масла
Есть много других полезных эфирных масел, которые могут обладать противомикробными, противовоспалительными или обезболивающими свойствами.
Это гвоздичное масло, масло корицы, сосновое масло, масло орегано, масло лаванды и масло чайного дерева.
Лечение ангины народными средствами: как использовать эфирные масла
Во-первых, первое, что я делаю, когда какой-либо член семьи начинает замечать боль в горле или кашель, — это выпустить мой диффузор для ароматерапии. Я использую его с антимикробным маслом.
Вы не должны забывать, что большинство болезней, вызывающих боль в горле и кашель, очень заразны. Имея некоторые эфирные масла в воздухе, мы надеемся убить бактерии или частицы вируса, прежде чем у них появится шанс нанести больше вреда.
Что касается лечения боли в горле и кашля у тех, кто уже их поймал, существует несколько разных способов выбора. Большинство из них используют пар для транспортировки эфирных масел в горло и дыхательную систему.
Ингаляция паром
Я считаю, что метод парового ингаляции наиболее эффективен, когда у меня есть какой-либо застой — холод, грипп или боль в горле.
1. Заполните большую миску горячей водой (будьте осторожны, чтобы не обжечь себя!)
2. Добавьте несколько капель эфирного масла и перемешайте.
3. Наклоните голову над миской и положите полотенце на голову и чашу, чтобы предотвратить испарение пара.
4. Вдыхайте пар глубоко до тех пор, пока вы чувствуете себя комфортно (до 30 минут). Вы можете пополнить миску горячей водой, если это необходимо.
Эфирная масляная ванна
Если у вас есть время, купание с несколькими каплями эфирного масла может также помочь при кашле и боли в горле. Если ванна достаточно горячая, пар будет содержать эфирные масла в вашей респираторной системе.
Читайте подробнее: эфирные масла для принятия ванны.
Ночной выпуск пара
Если ваш кашель держит вас на ночь, попробуйте положить диффузор в спальню с эвкалиптовым маслом и оставить его на весь день.
Если вы используете горелку для ароматерапии, не оставляйте ее на ночь. Вместо этого оставьте маленькую миску с некоторым эфирным маслом рядом с вашей кроватью, она будет медленно высвобождать пар всю ночь.
Эфирное масло
Вы можете купить натуральные «паровые рубки» в аптеке для лечения кашля и скопления, но мне нравится делать свои собственные. Просто возьмите немного вазелина и добавьте эфирное масло (эфирное масло 1 капли в одну чайную ложку вазелина).
Массаж это в сундук ночью или даже днем. Просто убедитесь, что носите нижнюю рубашку, поскольку вазелин может испачкать одежду.
Сжатие эфирного масла
Я не знаю, почему это работает, но у меня были хорошие результаты. Добавьте несколько капель эфирного масла в миску с горячей водой. Замочите небольшую ткань в этой смеси и сожмите ее, пока она не станет влажной.
Нанесите этот горячий компресс на переднюю часть шеи, чтобы облегчить боль в горле. Большая часть эффекта, вероятно, зависит от тепла, но некоторые пары тоже будут вдыхаться.
Эфирное масло эвкалипта
Чтобы предотвратить неприятные ошибки, когда вы отсутствуете, используйте эфирное масло с эвкалиптом.
Он постепенно высвобождает пар в течение дня и более социально приемлем, чем приведение диффузора в офис.
Эфирные масла для обычного лечения
Итак, теперь вы понимаете, как эфирные масла могут помочь при боли в горле или кашле, но почему они выбирают их по сравнению с традиционными процедурами?
То, что мне нравится в естественных средствах, — это их целостность. Я имею в виду, что они смотрят на большую картину, а не на лечение отдельных симптомов.
Конечно, если ваше горло чрезвычайно болезненно, и вы не можете прекратить кашлять, вы, вероятно, можете принимать таблетки и чувствовать себя великолепно. Вы можете даже продолжить работу, но в конечном итоге чувствуете себя хуже. Это потому, что вы чрезмерно проявили себя, а не тратили время на лечение.
Лечение эфирными маслами часто заставляет вас тратить время из своего напряженного дня, чтобы расслабиться и сосредоточиться на своем теле. Вместо 30 секунд, чтобы выпить таблетку, вы принимаете 30 минут, чтобы сделать пар для лица.
При правильном использовании эфирные масла также не должно возникать побочных эффектов. Антибиотики могут вызвать расстройство пищеварения и уничтожить «хорошие» бактерии вашего организма.
Болеутоляющие и противовоспалительные таблетки могут вызывать язвы желудка. Я не говорю вам, чтобы избежать основной медицины, но если я смогу облегчить симптомы с эфирными маслами, я обращусь к этому как к первому варианту.
Лечение ангины народными средствами: предостережения
Есть определенные случаи, когда вам нужно будет обратиться к врачу, а не лечить боль в горле или кашель эфирными маслами. Если вы не заметите каких-либо улучшений через 3-5 дней, вам могут понадобиться антибиотики.
Если вы заметили некоторые из следующих симптомов, лучше также обратиться к врачу:
- Тошнота или рвота
- Ушная боль
- Высокая температура ( 38,3 ° C или выше)
- Жесткость шеи
- Опухшие гланды
- Кожная сыпь
- Болезненные суставы
- Сбивчивое дыхание
- Симптомы, продолжающиеся дольше 10 дней или ухудшающиеся через 7 дней
Не все эфирные масла подходят для всех. Если вы беременны, имеете постоянное состояние здоровья или принимаете лекарство по рецепту, проконсультируйтесь с врачом перед использованием эфирных масел.
Многие эфирные масла могут вызвать раздражение при нанесении на кожу неразбавленным. Перед нанесением эфирного масла на кожу всегда используйте масло-носитель (например, кокосовое масло, масло жожоба, масло сладкого миндаля).
Наилучшим соотношением для разведения эфирного масла является 1 капля эфирного масла в 1 столовую ложку масла-носителя.
Всегда ищите высококачественные эфирные масла из авторитетных источников — там есть подделки. Мало того, что поддельное масло не принесет пользы для здоровья, это может вызвать раздражение или аллергическую реакцию.
Лечение ангины народными средствами: вывод
Я надеюсь, что эта статья поможет вам при выборе лучших эфирных масел когда вы осуществляете лечение ангины народными средствами. Свидетельства для многих эфирных масел, которые я обсуждал, впечатляют, согласны?
Если вы решите использовать эфирные масла отдельно или вместе с обычными лекарствами, я думаю, что это отличная идея и очень рекомендую это.
Источник
