Янтарная кислота и ангина

Янтарная кислота и ангина thumbnail

С древних времен «солнечному камню» приписывались магические и целебные свойства. Люди с древности считали, что он вобрал в себя силу светила, поэтому и является священным. Раньше, чтобы вылечить различные болезни, достаточно было приложить янтарь к больному месту и оставить там на время. В скором времени его начали перемалывать в порошок, а смесь называть янтарной кислотой. Такое название она получила благодаря тому, что ее также в виде кислоты обнаружили в некоторых растениях, и даже в человеческом организме вырабатывается такое вещество. Сейчас янтарная кислота продается в любой аптеке в виде порошка или таблеток и стоит, кстати, совсем недорого.

Общие сведения

По вкусу порошок напоминает лимонную кислоту, но славится далеко не этим. Считается, что кислота имеет целый ряд полезных свойств. Несмотря на это, в быту ее знают плохо, и далеко не в каждой аптечке такой порошок найдешь. Так в чем же причины? Возможно, у средства есть противопоказания или же порошок камня в принципе не способен оказывать какое-то влияние на организм? Стоит разобраться.

Некоторые медики говорят, что слишком часто принимать янтарную кислоту – затея бессмысленная, так как в нормальной ситуации организм в необходимом количестве сам производит это вещество. В норме это 200 мг янтарной кислоты в сутки. Этого количества преимущественно хватает, чтобы поддерживать иммунитет в хорошем, защитном состоянии.

Однако справедливо сказать, что в жизни не всегда бывают ситуации, когда 200 мг достаточно для взрослого человека. Повышенное количество вещества необходимо, когда:

  • человек подвергается повышенным физическим нагрузкам;
  • постоянные сильные стрессы;
  • нервное перенапряжение;
  • хроническая усталость.

В этих ситуациях наблюдается дефицит кислоты, иммунитет теряет свои защитные функции, становится восприимчивым к инфекциям, бактериям.

Также нужно понять, что янтарная кислота не накапливается в организме, а постоянно расходуется. В современных ритмах жизни стресс – это вообще нормальное состояние. Поэтому можно считать, что у очень большого числа людей есть дефицит вещества. Из-за отсутствия его человек начинает больше и чаще болеть. И, напротив, принимая порошок или таблетки, его иммунитет становится более стойким.

Механизм действия и формы

Соли янтарной кислоты (сукцинаты) при попадании в организм окисляются, вырабатывая дополнительную энергию. Когда наблюдается ее дефицит в каком-то органе или системе, иммунные механизмы перенаправляют ее туда. Впору назвать кислоту своеобразным аккумулятором.

Помимо того, что можно самостоятельно молоть в порошок камни или покупать таблетки, вещество может поступать в организм с продуктами питания. При условии, что они натуральные, янтарную кислоту человек получает из следующего перечня:

  1. Кефир, ряженка, сметана.
  2. Черный хлеб и ржаная выпечка.
  3. Пивные дрожжи.
  4. Виноградный сок (он богат кислотой даже после консервации).
  5. Брынза и определенные сорта сыра в целом.
  6. Моллюски, водоросли, устрицы.
  7. Свекла и свекольный сок.
  8. Нерафинированное подсолнечное масло.
  9. Капуста, репа.
  10. Крыжовник (не до конца дозревший).

Янтарная кислота – это не лекарство, а биологический катализатор, который ускоряет выработку энергии и «разгоняет» защитные свойства иммунитета. Без вещества организм очень слабо борется с токсическим влиянием, ослабевает, часто болеет. Во многих странах производство янтарной кислоты не подвержено никаким запретом, напротив, оно поощряется.

Как при простуде во время беременности ставить свечи Виферон

Польза вещества для человека

Нужно четко понимать, что положительный эффект кислота даст как для взрослых, так и для детей, только если будет установлено, что она вырабатывается в организме недостаточно. Такой диагноз поставит врач после простейших анализом. Сегодня это нередкое явление, которое может объяснить постоянные простуды с осложнениями. При приеме таблеток или порошка получается достичь таких положительных эффектов:

  • быстрое восстановление мышц после физических нагрузок;
  • лечение и восстановление эндокринной системы;
  • при ослабленном иммунитете кислота способствует созданию новых иммунных клеток. Ее обязательно нужно принимать в качестве стимулятора во время простуды или гриппа;
  • борьба с сонливостью, слабостью, усталостью;
  • средство для повышения работоспособности, поднятие сил;
  • средство от похмелья, ускорение выведения токсинов;
  • питание сердца дополнительной энергией при недостаточности;
  • подавление гистамина (отвечающего за аллергические реакции);
  • улучшение состояния кожи;
  • стимуляция мозговой деятельности и снабжения мозга кислородом;
  • улучшение клеточного дыхания, замедление процесса старения;
  • корректировка веса путем ускорения обменных процессов;
  • защита организма от свободных радикалов;
  • упрочняет стенки сосудов в сочетании с другими препаратами, что особенно важно при варикозе и закупорке.

Последние исследования говорят о том, что янтарная кислота еще на шаг приближает человека к открытию лекарства от рака. Пока что все эти изыскания на стадии исследований, но уже известно, что это вещество значительно замедляет развитие раковых клеток.

Особенно полезна кислота для женщин. Она лечит от бесплодия, мастопатии, а при беременности – снизить токсикоз, выровнять гормональный фон. Для плода она абсолютно безвредна.

Янтарная кислота, принимаемая при простуде

В первую очередь многие рассматривают этот препарат в качестве стимулятора иммунитета и средства от простуды. Для профилактики заболеваний, например, когда в городе бушует эпидемия гриппа или стоят морозы принимают 1 таблетку 3 раза в день в течение месяца. При первых симптомах того, что вы простудились, дозу увеличивают до 2-х таблеток. Янтарная кислота способна снять все симптомы ОРВИ – кашель, температуру, забитый нос, чувство усталости и ломоты.

Таким нехитрым способом можно избавиться от болезни еще до ее начала. Кстати, если наблюдается температура, то янтарная кислота отлично сочетается с жаропонижающими. Вообще она хорошо зарекомендовала себя с разными препаратами, однако при приеме антибиотиков лучше посоветоваться с врачом.

Читайте также:  Бициллин при ангине дозировка

Источник

Вестник ЗОЖ 2003 21 (249)
Врач Наталья Владимировна ЛЮБИМОВА по-прежнему ваш добрый доктор. Благодарственных писем в ее адрес поистине не счесть. Мы за неимением места их не публикуем. Просто звоним в Моршанск, зачитываем, в конце, как правило, «закидываем удочку»: «Может, подкинешь нам какой-нибудь материальчик?» Отказа еще ни разу не было.
Сегодня Наталья Владимировна отвечает на вопросы, которые частенько встречаются в ваших письмах.

«Говорят, янтарная кислота обладает многими целебными свойствами. Так ли это?» (В.М.Пугачева, г.Саратов).
— Еще с давних времен янтарем лечили множество заболеваний. Его рекомендовалось носить при головных болях и бессоннице, при простуде и астме, при сердечных и гинекологических болезнях.
Во многом это лечебное воздействие можно объяснить целительными свойствами янтарной кислоты. Кислота, получившая от янтаря свое название, содержится не только в нем. Она присуща всему живому, вырабатывается в клетках человека, животных, растений и отвечает за энергетический обмен. Если же янтарной кислоты в организме не хватает, «добрать» ее с питанием не всегда удается. Она содержится лишь в кисломолочных продуктах, выдержанных винах, сырах, черном хлебе, пиве, глубоководных морских моллюсках, некоторых фруктах, ягодах, травах. При дефиците янтарной кислоты в организме заметно снижаются защитные силы. Высказано даже предположение, что процесс старения связан с постепенным замедлением и прекращением выработки в организме янтарной кислоты. Специалисты утверждают, что, принимая янтарную кислоту, можно омолодить свой организм на десять лет. Это мощный регулятор защитных сил организма. Его действие не связано с истощающим подстегиванием нервной системы, наоборот, воздействие янтарной кислоты в высшей степени физиологично — она нормализует систему энергетического обмена организма.
Янтарная кислота отлично зарекомендовала себя, как общеукрепляющее и тонизирующее средство, особенно для стареющего организма: она уменьшает склеротические изменения, противостоит психической и физической утомляемости, быстро снимает головные боли, связанные с нарушением питания клеток мозга. Есть у этого препарата и еще одно ценное свойство: он может быстро отрезвить пьяного и снять похмельный синдром.
Янтарная кислота не вызывает побочных эффектов. Опасность передозировки у нее практически отсутствует. Обычно 0,05 -0,5 г янтарной кислоты в сутки за один или несколько приемов в течение 3-7 дней обеспечивают прекрасный эффект. При больших физических или психических нагрузках, при простуде или сильном алкогольном опьянении можно принять до 3 г препарата за один раз. При головной боли и легкой сердечной аритмии достаточно положить таблетку янтарной кислоты под язык — и болезненные явления в большинстве случаев пройдут. Для пожилых людей достаточно 0,3-0,5 г янтарной кислоты в день для поддержания организма в прекрасной форме. Важно помнить, что для максимального проявления тонизирующего действия препарата следует принимать его в дневное время. Однако янтарная кислота способна повышать кислотность желудочного сока, поэтому некоторую осторожность надо соблюдать тем, кто страдает гиперацидным гастритом или язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки. В таких случаях этот препарат можно применять только после еды.
Тем, кому обычно трудно бывает заснуть, лучше принимать янтарную кислоту в первой половине дня, чтобы избежать повышения физической и психической активности перед сном.
«В последнее время везде и всюду говорят о недостаточности иммунной системы. Как привести организм к балансу в этом направлении?» (И.Г.Коренев, г.Муром).
— Ослабление иммунной системы или нарушение ее функций ведет к возникновению инфекционных заболеваний — от обычного насморка до СПИДа. Иммунодефицит провоцирует рак, грипп, рассеянный склероз, мышечную дистрофию, фурункулез, кандидоз и все бактериальные, грибковые и вирусные инфекции. Эти инфекционные заболевания могут вызывать аутоиммунные реакции, то есть состояния, при которых защитники организма атакуют собственные клетки. К таким состояниям относятся аллергия, астма, ревматоидный артрит, системная красная волчанка, которым могут предшествовать мононуклеоз, стрептококковая ангина, гепатит или ревматическая атака.
Очень велика в снижении иммунитета роль стресса. Доказано, что депрессия понижает способность организма противостоять болезни. Сегодня многие люди живут в состоянии стресса, который создается высоким темпом жизни, атмосферой конкуренции, большим давлением на психику человека.
Растительные антибиотики помогают противостоять инфекции и укрепляют иммунную систему; к ним относятся эхинацея, зверобой, желтокорень, чайное дерево. Лопух, клевер луговой, щавель, тысячелистник, одуванчик очищают лимфатическую систему и печень. Как принимать вышеуказанные травы, мы неоднократно публиковали в вестнике «ЗОЖ». Сегодня мне бы хотелось поделиться с вами хорошо зарекомендовавшим себя на практике рецептом укрепления иммунной системы. Сейчас тот период, когда все необходимые компоненты есть, и вы легко и без труда его приготовите. Для этого: смешайте по 0,5 кг ягод брусники и калины с 1 кг порезанных зеленых яблок, 2 стаканами очищенных и измельченных грецких орехов. Все это залейте сиропом, который готовится так: 2 кг сахара залить 300 мл воды и варить на медленном огне 30 минут. Все хорошенько перемешать и разложить в стеклянные банки. Принимать по 1 столовой ложке утром натощак и запивать теплой водой. Начните лечение с трехдневного голодания на соках, при этом каждый день делайте очистительные клизмы. Затем постепенно переходите на твердую пищу, тщательно следя за тем, не вызывает ли какой-нибудь продукт аллергическую реакцию. Выбирайте продукты с меньшим содержанием консервантов, добавок, красителей. Бросьте курить! Среди средств, которыми располагает натуропатия, пчелиная пыльца и прополис более других способствуют укреплению иммунной системы, таблетки из морских водорослей поставляют минеральные вещества и нормализуют работу щитовидной железы. Вместо этих таблеток можно принимать следующее средство: одна капля раствора Люголя, по 1 чайной ложке яблочного уксуса и меда на стакан воды (теплой или холодной); пить перед едой два раза в неделю. Можно пить просто воду с яблочным уксусом и медом (по вкусу) 3 раза в день. Если во рту появляется металлический привкус, значит, вы получаете слишком много йода. В этом случае снизьте дозировку или на какое-то время прекратите принимать добавку. Вырабатывайте положительный взгляд на вещи, избавляйтесь от негативных эмоций. Это относится к гневу, обиде, страху, боли и желанию обладать. Не дайте этим чувствам овладеть вами -жизнь хороша, в том числе и для вас.
Вот и окончился сегодня тот маленький отрезок пути, который мы провели с вами вместе на страницах вестника «ЗОЖ». Пути взыскующих истины пересекаются. Возможно, скоро наши дороги снова сведут нас. Каждый раз, прощаясь с вами, дорогой читатель, я прошу вас: не оставляйте без внимания рекомендации докторов, освоенные вами же методы лечения и оздоровления, которые публикуются в вестнике «ЗОЖ». Все рекомендации будут действенны только там, где с ними работают и не ленятся. Как невозможно наесться впрок, так невозможно в течение одной недели добиться значительных результатов. Приступая к оздоровлению, четко определите, чего именно вы хотите добиться в данный момент. Ибо этот путь — наш общий! Нам с вами по пути, не правда ли? До встречи!
По вашим просьбам сообщаю адрес, куда вы можете отправить свои письма с вопросами:
393950 г. Моршанск, ул. Интернациональная, Д.46/7.

Читайте также:  Как применять при ангине хлорофиллипт

Серия сообщений «Витамины, микроэлементы, …»:
Часть 1 — Витамин В17 против рака
Часть 2 — ЧУДОДЕЙСТВЕННАЯ ДОБАВКА — Витамин Е. (Из газеты «Вестник ЗОЖ»).

Часть 10 — ЭТО НАДО ЗНАТЬ ВСЕМ. Витамин В9 (фолиевая кислота)
Часть 11 — БЕЗ ВИТАМИНОВ НЕ ПРОЖИВЕШЬ. В гостях у альтернативной медицины. (Из газеты «Вестник ЗОЖ»).
Часть 12 — На приеме у доктора Любимовой. О ЯНТАРНОЙ КИСЛОТЕ И ИММУНИТЕТЕ. (Из газеты «Вестник ЗОЖ»).
Часть 13 — Быстрая утомляемость, вялость, апатия, нарушения сна. МНЕ ПОМОГЛИ ВИТАМИНЫ. (Из газеты «Вестник ЗОЖ»).
Часть 14 — КАЛЬЦИЙ + ВИТАМИН D — ДЕШЕВО И СЕРДИТО. (Из газеты «Вестник ЗОЖ»).

Часть 29 — ЕСТЬ МНЕНИЕ: РАК ИЗЛЕЧИМ НА ЛЮБОЙ СТУПЕНИ В ЛЮБОМ СЛУЧАЕ И ДЛЯ ЭТОГО СУЩЕСТВУЕТ НЕ ОДИН СПОСОБ
Часть 30 — Каких витаминов не хватает твоему организму. Тест.
Часть 31 — Антирак: 4 известных доктора о лечении и профилактике онкологических заболеваний!

Источник

Как прекрасен этот мир, и как мудро все создал Господь! Предусмотрел для каждого создания все необходимое. Все живое на Земле — и растения, и животные, и люди — нуждается в полезных и питательных веществах для поддержания жизни и сохранения здоровья.

Живые клетки растений в процессе фотосинтеза с помощью энергии Солнца (света) производят из углекислого газа и воды глюкозу, т.е. солнечную энергию преобразуют в химическую.

Солнце — мощнейший источник энергии. Запас этой энергии у растений, преобразуясь, откладывается в виде крахмала и хранится в листьях, стеблях, корнях, плодах, семенах. Человек употребляет растения в пищу, и так солнечная энергия передается и ему.

В клетках человеческого тела идет непрерывная работа по приготовлению аденозинтрифосфата — вещества, которое является энергетической основой их жизнедеятельности. Непрерывная цепь химических реакций, происходящих в каждой клетке нашего тела называется Циклом Кребса. Для него необходимо наличие более 100 различных веществ, в том числе и витаминов. В ходе этого загадочного цикла Кребса из углеводов (сахаров) и жиров образуется молекула аденозинтрифосфорной кислоты (АТФ), которая является универсальным для всех клеток источником энергии для жизни.

Одним из продуктов, образующихся в ходе протекания Цикла Кребса является ЯНТАРНАЯ КИСЛОТА. Она — важнейший элемент в образовании анаболических веществ — т.е. тех соединений, которые участвуют в строительстве и обновлении клеток и тканей. 

Янтарная кислота. Полезные свойства

Янтарная кислота названа так из-за возможности ее получения химическими средствами из янтаря. Хотя янтарная кислота — естественный продукт, вырабатываемый в клетках животных и растений. Она является регулятором энергетического обмена в наших клетках и тканях.

Организм человека нуждается в янтарной кислоте при больших психоэмоциональных и физических, умственных нагрузках, при тяжелых заболеваниях.

Надо сказать, что современная реальность — сплошная психоэмоциональная нагрузка, как у взрослых, так и у детей. Поэтому интенсивный темп жизни требует больших затрат янтарной кислоты, а организм не может сам обеспечить должного ее уровня, да и в обычном нашем рационе питания ее не достаточно. Вот почему дополнительное потребление янтарной кислоты просто необходимо.

Янтарная кислота проявляет следующие полезные свойства: 

  1. Антигипоксант — повышает устойчивость организма к кислородному голоданию, снижает последствия такого состояния.
  2. Антиоксидантное действие — предотвращает окислительные реакции в организме, вызванные вредными свободными радикалами, замедляет старение, и как следствие, появление многих заболеваний почтенного возраста, которые, как известно, молодеют. 
  3. Тонизирующее действие — увеличивает работоспособность без чрезмерной стимуляции иммунной системы, не истощает организм, а, наоборот, бережно восстанавливает.
  4. Противовирусное средство — это действие доказано в ходе исследований.
  5. Адаптогенное действие — помогает организму быстрее восстановиться и адаптироваться в тяжелых условиях.
  6. Антитоксическое действие — помогает при отравлении алкоголем и накотином, а также способствует очищению организма на клеточном уровне. 
Читайте также:  Разновидности и лечение ангины

Итак, янтарная кислота относится к антигипоксантам. Это вещество необходимо для оксигенации клеток организма, энергетического обмена (цикл Кребса) и реализации других метаболических процессов, и, таким образом, непосредственно влияет на качество всей человеческой жизни.

Высокое содержание янтарной кислоты наблюдается в:

  • алоэ;
  • ревене;
  • незрелых ягодах;
  • сахарной свекле;
  • боярышнике;
  • горькой полыни;
  • крапиве;
  • семенах (семена подсолнечника, ячмень);
  • клубнике;
  • устрицах;
  • ржаных хлебобулочные изделиях;
  • пивных дрожжах; 
  • йогурте и других кисломолочных продуктах;
  • твердых сырах;
  • простокваше;
  • винах (в возрасте, натуральных).

Зачем принимать янтарную кислоту?

В человеческом организме под влиянием патогенных факторов, в том числе стресса, неблагоприятной экологии, постоянного приема лекарств, снижается активность ферментов, участвующих в окислительно-восстановительных реакциях. Вследствие этого в клетке даже при нормальном обеспечении кислородом развивается энергодефицит, активируется процесс свободно-радикального окисления. 

Сейчас на земле очень много районов химического, радиационного загрязнения, да и у нас в России много мест, экологически неблагоприятных для жизни человека, рост числа автомобилей на дорогах в этом нам упорно «помогает».

Вот почему так остро встал вопрос о дополнительном применении в пищу янтарной кислоты и ее солей. Янтарная кислота не подстегивает организм, не истощает его, как энергетические добавки, а, наоборот, обеспечивает нормальную, гармоничную работу органов и систем человеческого организма.

Янтарная кислота является адаптогеном, облегчает стресс, восстанавливает естественный энергообмен. Активность янтарной кислоты в организме человека регулируется гипоталамусом и надпочечниками.

Применение янтарной кислоты после тяжелых длительных заболеваний, после изнуряющей психологической и физической нагрузки позволяет организму быстро восстановиться. Однако раздражающее желудочно-кишечный тракт действие янтарной кислоты ограничивает ее применение.

Показания к применению янтарной кислоты

  • Янтарная кислота применяется при гипоксии при сердечно-сосудистых заболеваниях,
  • заболеваниях системы крови (анемии);
  • янтарная кислота обеспечивает уменьшение метаболического ацидоза, применяется при сахарном диабете,
  • в комплексной терапии ишемической болезни сердца,
  • при нарушениях мозгового и периферического кровообращения,
  • при бронхолегочной патологии (бронхиальной астме, остром бронхите, пневмонии),
  • при алкоголизме в составе дезинтоксикационной терапии, уменьшает тягу к алкоголю,
  • при отравлениях, 
  • при проживании в экологически опасной местности,
  • при гепатитах,
  • при заболеваниях репродуктивной системы,
  • в онкологии,
  • янтарная кислота обладает антистрессорным действием, показана при депрессии;
  • проявляет антисклеротические свойства,
  • янтарная кислота проявляет антивирусное действие, поэтому применяется при гриппе и ОРВИ,
  • усиливает действие и эффективность витамина В6 и таурина, применяется в спортивном питании, для коррекции веса,
  • янтарная кислота эффективна при воздействии радионуклидов: имеются сведения, что при воздействии радионуклидов янтарную кислоту надо принять незамедлительно в большой дозе до 3000 мг однократно, а далее по 1000 мг (это 1 грамм) 3-7 суток.

Это интересно: добавление янтарной кислоты в пищевые продукты продлевает их срок годности.

Как и когда принимать янтарную кислоту

Принимать янтарную кислоту лучше утром сразу после еды из-за сильного раздражающего действия на желудочно-кишечный тракт. Рационален прием после завтрака, начиная с минимальной дозы 100 мг.

Существует методика применения с перерывами во время курса лечения: 2-3 дня применяем, 1-2 дня перерыв. Так можно применять длительно до 36 дней. В то время как при стандартном приеме большой дозы — 500 мг ежедневно утром — курс лечения нежелательно продолжать более 7-9 дней.

Янтарная кислота в онкологии

Доктор Я.Ю. Шпирт в своей статье «На пути к долголетию» указал на способность янтарной кислоты находить в организме те участки, которые требуют восстановления.

Янтарная кислота тормозит рост различных опухолей, снижает токсическое действие терапии, тошноту, слабость, депрессию.

Особенно данное средство эффективно при мастопатии, кистах, миомах, бесплодии.

При лечении онкологических заболеваний с применением янтарной кислоты обязательно нужно увеличивать употребление воды: сразу утром после подъема с кровати необходимо выпить 1 стакан.

Рекомендуемые дозы при онкологии 0,1 №10 таблетки янтарной кислоты — 5 таблеток в утренние и обеденные часы после еды с большим объемом жидкости.

Хорошо сочетать янтарную кислоту с отварами трав.

Готовят 2% раствор янтарной кислоты: 1 упаковку янтарной кислоты 0,1 №10 растереть в ступке, добавить 50 мл воды, растворить, процедить от стеарата магния. Принимать по 1 чайной ложке утром после еды с большим количеством воды. Прием 10 дней, далее 1-2 дня перерыв, и так далее. В 5 мл раствора будет 0,1 (100 мг) янтарной кислоты.

Побочные действия и противопоказания к использованию янтарной кислоты

Янтарная кислота может вызвать сильную изжогу и «сжечь» слизистую оболочку стенки желудка. Она противопоказана людям, которые страдают:

  • язвой желудка и 12-перстной кишки, поскольку вещество может вызвать повышенную секрецию желудочного сока;
  • гипертонией, глаукомой — янтарная кислота может повысить давление;
  • мочекаменной болезнью — может способствовать образованию камней в почках;
  • индивидуальной непереносимостью, аллергией на янтарную кислоту.

Метод использования янтарной кислоты для лица

Янтарная кислота справляется и с такими заболеваниями, как акне. Она нормализует структуру клетки, стимулирует и активирует внутриклеточный метаболизм. Это приводит к удалению токсинов, возвращается эластичность и свежесть кожи, здоровый цвет лица. Улучшение питания клеток снижает видимость шрамов, мешков под глазами, морщин. Для улучшения состояния кожи:

  1. Измельчите 2 таблетки янтарной кислоты, полученный порошок разбавьте 1 ст.л. воды, перемешайте. Нанесите эту кашицу на лицо (избегайте области непосредственно рядом с глазами). Не смывайте 20 минут. Повторяйте каждую неделю.
  2. Измельчите 2-3 таблетки янтарной кислоты и добавьте 1 стол. ложку оливкового масла. Сделайте массаж кашицей по массажным линиям и оставьте примерно на полчаса, после чего смойте. Эта маска отлично омолаживает кожу, разглаживает мелкие морщины.

Провизор Вера Владимировна Сорокина

Источник