Чем прополоскать горло при ангине
Ангина – болезнь, которая может скрываться под простудой долгое время и вызвать осложнения. Самое первое, что поражается при болезни – это горло. Для его лечения подходят растворы для полоскания (полоскать горло). Это важная процедура, из-за больного горла, которое не получает лечения, процесс выздоровления может затянуться, отсюда начинаются воспалительные процессы, приводящие к осложнениям. А при своевременном начале лечения полоскание может вовсе избавить от серьёзных проблем с горлом на протяжении всей болезни. Рисков от проведения этой терапии в домашних условиях нет. Получить передозировку или использовать препарат неправильно практически невозможно.
Чем можно полоскать горло при ангине в домашних условиях: препараты и растворы
Это аптечные предложения, их главным достоинством является простота использования. Кроме того, препараты обладают эффективностью и подходят большинству людей, но универсальность обладает минусом, то, что подходит большинству, может не подойти в особых ситуациях. Также недостатком промышленных вариантов становится часто цена.
Йодинол
Препараты, в основу которых ложится йод пользуются большой популярностью. Одним из таких является Йодинол. Он похож на Люголь, но последний используется как спрей, тогда как этим горло обычно полощут. Он убивает микробы, обеззараживает пораженную область. Также поможет снять воспаление. Особенно, если болезнь была запущена и из-за воспаления становится тяжело глотать. Чистая форма средства не используется, разводить Йодинол для полоскания горла нужно водой. Неполная столовая ложка Йодинола разбавляется водой до получения раствора желтого, напоминающего ржавчину цвета. Полоскание проводится не больше, чем 4 раза за сутки.
Йодинол – действенный, но агрессивный раствор. Если при соблюдении рекомендаций во время полоскания горло все равно жжет, то необходимо сделать менее концентрированный вариант или отказаться от варианта.
Люголь
Это самое популярное средство на основе йода для лечения горла. Оно помогает практически при любых заболеваниях, воспалениях. Люголь убивает микробы, но раздражает пораженную область. Если боль терпимая, то такое лечения пойдет на пользу. Слишком сильные ощущения могут сигнализировать больной(му) о повреждениях. Тогда нужно снизить концентрацию. Использовать его можно 3 раза в день, аккуратно смазывая миндалины ватным тампоном или можно купить в виде спрея.
Цена – от 69 р.
Ротокан
Препарат включает экстракты ромашки, тысячелистника и календулы. Благодаря этому он обладает противовоспалительными, обезболивающими, смягчающими, очищающими и восстанавливающими свойствами. Средство подойдет как для лечения ангины: бактериальной, вирусной, лакунарной, острой, начальной, так и для восстанавливающей терапии после нее, и даже при фарингите используют средство. Для приготовления готовой к полосканию смеси нужно остудить стакан кипяченой воды до теплого состояния. Наилучшей температурой станет 35-40 градусов. Сюда добавляется около 10-15 мл Ротокана. Этот стакан выполаскивается за одно применение. Взрослым необходимо 5-6 процедур за день.
Заготавливать большое количество средства нельзя. Приготовленное должно быть сразу использовано. Иначе лекарство быстро теряет свои свойства.
Диоксидин
Данный вариант является тяжелым средством для особых случаев. Применять его нужно осторожно и только по рекомендации врача либо при полном понимании того, для чего предназначен препарат и как может повлиять при неправильном использовании. Для приготовления раствора необходимо ампулу с 1% лекарства развести в 200 мл воды. Полоскание проводится не более 3 раз за день.
Стрептоцид
Препарат имеет несколько форм выпуска и применяется в различных областях медицины. Эффективным вариантом при ангине является порошок, из которого изготавливается раствор для полоскания. Средство обладает противомикробными свойствами, убивая их и подавляя дальнейшее развитие. На одно использование препарата необходимо 100 мл воды, смешанной с 2 граммами порошка. За день процедура повторяется не больше 4 раз.
Цена – от 54 р.
Фурацилин
Еще одно средство, которое применяется повсеместно и для профилактики и при полоскании. За свое активное противодействие микробам и одновременно очень мягкий эффект, который не способен вызвать раздражение, а также низкую стоимость средство завоевало любовь большого числа пользователей. Раствор для обработки горла при ангине изготавливается (сколько разводится/ разводить по пропорции) из таблеток. На 100 мл нужна одна таблетка. Именно столько хватит для одного полоскания. Таблетку необходимо измельчить, затем залить кипятком и дать остыть. Полоскать (пополоскать, прополоскать) горло необходимо теплым препаратом.
Большинство пользователей проводит процедуру по 4 и более раз за день. Однако такой метод лечения является ошибочным. Повторно полоскать горло фурацилином можно не раньше, чем через 5 часов после последней процедуры.
Глистер Амвей
Средства, глистер компании пользуются популярностью по всему миру. Раствор для полоскания полости рта, как оказалось, справляется с ангиной не хуже специальных препаратов. Поэтому его стали использовать и рекомендовать в этих целях те, кто уже попробовал. Можно использовать жидкость в чистом виде или разбавлять водой, если из-за сильного раздражения процедура вызывает дискомфорт. Способ применения: в мерный стаканчик необходимо набрать воды и добавить 2-4 впрыскивания самого средства. Тщательно перемешать до получения однородной массы. В день повторить терапию нужно 3-4 раза.
Трихопол
Трихопол – это сильный антибиотик, который борется с инфекциями и как правило принимается внутрь. Препарат поставляется в таблетках, то чтобы приготовить раствор, нужно превратить их в порошок. На один стакан понадобится 2 штуки. Вода должна быть теплая, тогда порошок растворится после тщательного перемешивания. На одну процедуру понадобится полстакана. Терпеть будет тяжело, но зато действенный результат заметен после 2 применения. Полоскать нужно утром и вечером, тщательность проведения процедуры сильно влияет на конечный результат.
Цена – от 78 р.
Народные средства и рецепты
Многолетний опыт, передаваемый из поколений в поколение, подарил человечеству знания о лечении большинства болезней народным методами не менее эффективно, чем промышленными. Достоинствами такого лечения являются их разнообразие и низкая стоимость.
Яблочный уксус
Он не настолько «крепкий», чтобы привести к травмам, но его кислая среда не позволяет вредным бактериям выживать. Полоскание раствором на его основе поможет избавиться от ангины. Для процедуры необходим стакан кипяченой воды с 5-10 мл уксуса. Заранее можно развести большое количество средства, с ним ничего не произойдет. Полоскание проводится раз в час.
Настойка прополиса
Прополис – средство против большого количества заболеваний. Его также применяют при лечении ангины, но в чистом виде он нанесет вред. На половину стакана нужно около 25 капель прополиса. За день процедура проводится 3-4 раза. Раствор обладает антибактериальным действием. Также он снижает болевые ощущения. Особенно это пригодится при запущенной ангине, когда от боли становится трудно принимать пищу.
Стоит внимательно следить за наличием аллергии на компоненты в составе прополиса. Побочными действиями здесь являются зуд, покраснение, раздражение в области горла, что при ангине может привести к сильным болевым ощущениям.
Травы
Бороться с ангиной помогают полоскания горла ромашкой, календулой, шалфеем и гвоздикой. Вместе они дают антибактериальное, противовоспалительное, а также анальгезирующее действие. Для приготовления раствора необходимо по столовой ложке каждой из трав в высушенном виде залить кипятком и дать настояться примерно 4 часа. После раствор процеживается и можно приступать к полосканию. Здесь работает принцип «чем больше – тем лучше», поэтому полоскать горло рекомендуется каждые полчаса-час.
О том, как полоскать горло настойкой календулы изложено тут.
Борная кислота
Раствор этого средства целенаправленно убивает бактерии, которые обволакивают горло при ангине, вызывают боль и нагноения. Хорошей эффективностью кислота обязана своей агрессивностью. По этой причине применение строго не рекомендуется во время беременности, кормления грудью, а также до 18 лет. На 200мл раствора достаточно всего 5 капель препарата, а количество применений не должно превышать 2 раза за сутки.
Обращаться с борной кислотой нужно особенно аккуратно с соблюдением правил безопасности. Попадание на покровы или слизистые вызовет сильное жжение, раздражение, зуд, повреждения.
Марганцовка
Это вещество обладает еще более агрессивным воздействием, чем предыдущее. На 2 литра раствора хватит всего 1 грамма препарата. Полоскать таким раствором горло можно взрослым, не беременным и не кормящим грудью. Марганцовка поможет за 2-3 дня устранить воспаление и инфекцию в горле. Но стоит быть аккуратным – попадание ее в сухом виде на кожу вызывает сильные ожоги, а попадание внутрь раствора может вызвать сильно отравление.
Водка
Ее использование уместно при лечении без применения антибиотиков и есть риск обжечь слизистую. Водка не разбавляется для полоскания. Врачи рекомендуют полоскание водкой при обморожении, чтобы снизить риски заболевания ангиной и согревания одновременно. В таком случае ее не обязательно проглатывать.
Чем полоскать горло при простуде подскажет данная статья.
Сладкая вода Кока-кола
Это спорный метод, но попробовать стоит, если страшно использовать что-то серьезное и есть желание обойтись без антибиотиков. Спорный он из-за того, что кому-то действительно помогает, а кто-то над этим смеется из-за неэффективности. Однако основания верить в антибактериальное действие этой газировки есть, так как ее нередко используют для очистки трудных загрязнений в быту. Перед применением следует ее подогреть и полоскать горло теплой.
Свекольный сок для больного горла
Свекольный сок – щадящий вариант в сравнении с предыдущими. При этом он обладает высокой эффективностью, быстро убивая микробы и восстанавливая поврежденное горло. Для приготовления необходимо одну свеклу средних размеров измельчить при помощи терки. Далее залить сюда примерно 20 мл уксуса. Смесь должна настояться 4 часа, после чего выжатым соком можно начинать полоскание. У этого метода есть один минус: процедура должна проводиться каждый час, то есть на приготовление сока понадобится много ингредиентов и времени.
Лимонная кислота, как приготовить жидкость (пропорции)
Польза этого вещества известна также во многих областях медицины. Витамин C укрепляет иммунитет, борется с инфекциями, вирусами, воспалениями. Полоскание раствором лимонной кислоты поможет избавиться от воспалений при запоздалом лечении. Способ приготовления: половина стакана воды смешивается с 5-10 мл кислоты. Этой порции хватит на одно применение. За день необходимо проводить не более 5 процедур.
Всю информацию про народные средства от боли в горле найдете здесь.
Эвкалипт
Полезные свойства этого растения применяются в медицине повсеместно. Против ангины подойдет спиртовая настойка эвкалипта. На стакан теплой воды хватит всего 15 капель препарата. Полоскание проводится каждые 4 часа.
Соляно-содовый раствор развести
Один из самых простых способов лечения горла в любых ситуациях. Несмотря на это, он не уступает остальным по эффективности. На 200 мл кипятка необходимо по 1 чайной ложки соли и соды. Соль лучше использовать морскую, но если такой нет, то подойдёт обычная поваренная. Тогда в раствор стоит добавить несколько капель йода. Полоскать необходимо каждый час. Йод нельзя добавлять, если проводится лечение ребенка, так как он может проглотить раствор.
Подробно с пропорциями соли, соды и йода для полоскания горла ознакомит данный материал.
Коньяк – лекарство
Коньяк наряду с водкой способен быстро убивать бактерии благодаря высокому содержания спирта. Направленность на употребление внутрь при этом снижает риски получения травм, ожогов. Но слишком долго проводить эту процедуру все равно не стоит. Двух столовых ложек на один раз будет достаточно. За день проводится 3 полоскания.
Эффективный лавровый лист
Неожиданно, но это растение обладает хорошим эффектом против ангины. Чтобы приготовить раствор, необходимо 10-15 сухих измельченных листьев залить водой, довести до кипения, дать настояться и процедить. Полоскать горло таким раствором следует каждые 2 часа.
Пиво
Это мягкий способ в сравнении с коньяком. Пиво поможет снять воспаления, снизить болевые ощущения, а содержание спирта поспособствует устранению микробов. Напиток необходимо нагреть до 40 градусов. На одну процедуру понадобится 200мл. За день проводится 4 полоскания.
Читайте также про пастилки от боли в горле по этой ссылке.
Можно ли полоскать горло керосином
Лечение керосином допускается, но при соблюдении правил, без которых этот процесс почти обязательно обойдется сильными осложнениями, ангина рядом с которыми даже рядом не стоит. Чтобы избежать последствий и получить максимальный эффект необходимо:
- Использовать только маркированный продукт. Он продается в хозяйственных магазинах.
- Перед полосканием задержать дыхание, закрыть нос.
- Набирается не более 20 мл жидкости, полощется 1-2 секунды максимум.
- Выплюнуть керосин и немного подышать ртом с закрытым носом.
Из-за своих агрессивных свойств керосин рекомендуется только в особо тяжелых случаях.
Как правильно полоскать горло при тонзиллите и фарингите: начальном, бактериальном, вирусном, лакунарном, остром
Кажется, что здесь нет ничего сложного и главное, чтобы жидкость попала в горло. Частично это правильно, но при соблюдении правил можно повысить эффективность лечения:
- Голова запрокидывается назад на 90 градусов или максимально близко к этому. Так жидкость естественным образом заполонит собой всю пораженную область.
- Оптимальная температура раствора – 39-40 градусов. Холодное средство усугубит ситуацию вне зависимости от того, насколько оно эффективное. Горячий раствор повредит слизистую, вызовет раздражение. Это правило может иметь исключения.
- Простое выпускание воздуха является менее эффективным способом, чем произношение звука «Ы».
Держа данные пункты в голове во время терапии, можно заметно повысить эффективность лечения.
Как часто нужно полоскать/ пополоскать горло: сколько раз
Точно на этот вопрос ответить нельзя, так как ответ будет разным для каждого способа лечения и используемого препарата. Для традиционных, неагрессивных средств этот показатель может достигать 10 раз за сутки, а для мощных препаратов рекомендуется 2-4 раза.
Чем полоскать горло (полоскание) при беременности (беременной) и лактации (кормящей маме)
Слишком жестких ограничений здесь нет. Нельзя использовать крепкий алкоголь, различные кислоты, керосин и подобные агрессивные вещества. Лучше всего подойдут отвары трав, настойки, аптечные препараты. Если есть сомнения, то лучше проконсультироваться со специалистом. Во время беременности может обнаружиться аллергия на какой-либо препарат.
Что применять при сильной фолликулярной и герпесной ангине, какие отвары, порошки, таблетки, чем полоскать/ прополоскать дома и как разводить
Данные виды ангины сопровождаются интоксикацией организма, поэтому важно подобрать средство, которое будет максимально противодействовать микробам. Избавление от них по факту завершит лечение, так как они в данном случае являются основными источниками инфекции. Лучшими бюджетными вариантами для лечения герпесной ангины у детей и взрослых станут полоскания Фурацилином или Хлоргексидином. Они создают среду, в которой вредные микроорганизмы не выживают, снижают уровень раздражения. Перед началом полоскания препараты необходимо подогреть.
Видео
В данном видео вам расскажут о необходимости полоскания горла при ангине.
Выводы
- Лечение горла при ангине (тонзиллите) поможет ускорить выздоровление.
- Для быстрого лечения ангины в домашних условиях есть аптечные варианты (антисептиками: диоксидин, стрептоцид, фукорцин) или предложения народной медицины (полоскание яблочным уксусом, кока-колой, соляным раствором, отваром лаврового листа, минеральной водой по рецептам).
- Лечение керосином допускается только в крайних случаях и с большой осторожностью.
- Соблюдение простых правил полоскания горла и рота можно увеличить эффект от этой процедуры, об этом часто пишут отзывы мамы в сети интернет и специалисты.
- Количество полосканий за день варьируется от 2 до 10. На этой влияет степень агрессивности используемого препарата.
- Во время беременности, а также лактации стоит использовать более мягкие варианты лечения.
- При герпесной и фолликулярной ангине лучше всего подойдут фурацилин или хлоргексидин.
Источник
Здравия, уважаемый читатель! В статье рассмотрим какие травы подходят для полоскания горла и оказывают хороший лечебный эффект.
Многим людям знакомы неприятные ощущения в горле, которые появляются при заболеваниях ОРВИ. При общей усталости и легких недомоганиях фитотерапия является эффективным методом лечения. Для устранения першения и боли в горле, растительными настоями можно не только полоскать горло, но и делать ингаляции.
Преимущества лечения
Существует множество растений, которые обладают противовоспалительными и противовирусными свойствами. Многие из них помогают устранить болевой синдром и способствуют быстрому выздоровлению.
Преимущество средств для полоскания горла на травах заключается в мягком действии и отсутствии побочных эффектов. Лечение травами подходит беременным женщинам и маленьким детям. Помимо этого, лечение с помощью растений не вызывает привыкания со стороны организма.
Для повышения эффективности лечения, рекомендуется посетить врача и узнать точную причину возникшей болезни. Специалист поможет подобрать травы, которые окажутся наиболее эффективными при определенном заболевании.
Настои трав можно применять на протяжении длительного времени. Важно знать, что фитотерапия наиболее эффективна при лечении заболеваний, которые проходят в начальной форме.
Причины боли в горле
Дискомфортные ощущения в горле возникают в результате воспалительных процессов, которые могут иметь инфекционное и неинфекционное происхождение. В качестве основных причин, которые вызывают болевые ощущения можно выделить следующие:
- Воспалительные процессы в лимфоузлах;
- Аллергические реакции;
- Ринит;
- Бактериальные и вирусные инфекции;
- Гной на миндалинах;
- Сухой воздух;
- Стоматологические заболевания;
- Перенапряжение голосовых связок.
Источником возникновения болевого синдрома в горле могут стать очень серьезные заболевания. В их числе: скарлатина, корь, мононуклеоз, сифилис.
Полоскание
В результате проведения процедуры из горла вымываются возбудители инфекции и гной. Для приготовления самого простого травяного настоя потребуется 4 ст.ложки ромашки залитые горячей водой (60°C) и выдержанные в термосе 5 часов.
Отвары трав для полоскания горла менее эффективны, чем выдержанные при низких температурах настои (в термосе до 65°С) . Так как высокая температура нарушает природную структуру полезных веществ растений, разрушает минералы и переводит минералы в неусвояемую организмом форму.
Получившийся настой нужно хорошо процедить через марлю, остудить до 35°С и использовать для полоскания. Кроме ромашки, можно взять шалфей, бузину, череду, подорожник, алтей, тысячелистник и фенхель.
Для устранения боли и першения в гортани отлично подходит полоскание настоем из сухие соцветия календулы. Пропорции для его приготовления просты: на стакан воды необходимо взять две чайные ложки календулы.
Сухие лепестки календулы
Настой готовят в термосе, залив соцветия чистой горячей водой (60°C) и выдержав не менее 5 часов. Для достижения максимального эффекта рекомендуется проводить полоскание горла дважды в день, вместо календулы можно использовать сухие листья эвкалипта.
Ингаляции
Достоинство таких процедур заключается в том, что эфирные масла и частицы трав, оказывающие лечебное действие, попадают непосредственно на воспалённые участки. Для приготовления используют подогретые до 90°C настои шалфея, эвкалипта, цветков календулы, ромашки, а также отвары сосновых веточек.
Ингаляцию проводят над емкостью под плотным полотенцем, в течении 10-15 минут вдыхая пары полной грудью, чередуя вдохи и выдохи через нос и рот. Настои готовят в термосе, по технологии описанной выше.
В качестве альтернативы данному способу можно привести следующую процедуру. В чайнике подогреть (не более 90°C) небольшое количество настоя для ингаляции. На носик чайника закрепить силиконовую трубку (если такой нет, можно свернуть трубку из бумаги) и дышать через неё ртом, при этом лечебное воздействие будет оказываться только область гортани.
Также в продаже имеются специальные воронки для ингаляций, которые ставятся на кружку и имеют удобно-облегающую форму для носа и рта.
Компрессы
Целебная сила компрессов, оказывающих прогревающее действие, известна с давних времен. Проводить подобные процедуры рекомендуется перед сном до полного выздоровления.
Компрессы бывают длительного и короткого действия. Последние эффективно делать с применением аптечной ромашки.
Компресс на водной основе
Для приготовления компресса потребуется пол литра настоя из ромашки аптечной, на такой объём воды понадобиться 3 столовые ложки ромашки. В настое, нагретом до 40°C, следует намочить махровое полотенце, отжать чтобы с него не капало и приложить к горлу. Компресс необходимо прикрыть полиэтиленовой пленкой и утеплить теплым шарфом.
Процедуру проводят в течении 10 минут до остывания полотенца, при желании ее можно повторять несколько раз в день, так как это компресс короткого действия.
Компрессы длительного воздействия оказывают глубокий лечебный эффект, который достигается за счет добавления в состав настоя спирта.
Два варианта компрессов на спирту
1. Для приготовления компресса потребуется 3 измельченных листа фикуса, которые заливаются 0,5 л. водки. Получившуюся смесь закрывают крышкой и настаивают в течение двух недель в темном прохладном месте.
2. В равных частях смешиваются корень алтея, листья маргаритки, душицы и измельченный лист алоэ. Достаточно взять 2 столовые ложки перемешанных трав залить 250 мл кипятка и настаивать в термосе в течении 5 часов. После чего процедить настой и отжать сырье через марлю. Добавить 250 мл. спирта и пару столовых ложек меда.
Процедура наложения спиртового компресса такая же как и описанная выше, но её продолжительность составляет 1 час. Если возникают ощущения жжения в области горла, необходимо снять компресс!
Травы для полоскания горла при ангине
Данное заболевание относят к острой формой тонзиллита, при котором происходят воспалительные процессы на небных миндалинах. Для лечения эффективно использовать настои для полоскания.
Настои для полоскания горла:
1. Уменьшить воспалительный процесс поможет сбор смородиновых листьев, перечной мяты, цвет бузины, калина, рябина и липовый цвет. Потребуется взять 70 грамм травяного сбора и залить его кипятком в термосе и настаивать всю ночь. Настой процедить и применять для полоскания.
2. Снять болевой синдром помогут листья мяты, малины, липовый цвет и лекарственный шалфей. Потребуется взять 8 столовых ложек смешанных трав и залить кипятком. Настаивать в термосе 5 часов, после остудить до 35°C, а затем процедить его. Процедуру полоскания с использованием данного средства можно проводить каждый час.
3. Также настои готовят из следующих компонентов: душистая ромашка, листья малины, клевер, шалфей, чабрец, хвойные иголки, корки граната, калина, семена айвы.
Настой для питья и полоскания при ангине
Эффективным средством при ангине является настой ромашки и бузины. Их следует смешать в одинаковых пропорциях. 4 столовые ложки сбора необходимо залить литром горячей воды (60°С) и выдерживать в термосе 5 часов. Получившуюся смесь процеживают и вливают чайную ложку меда акации. Напиток рекомендуется пить не реже 3 раз в сутки.
Как вылечить фарингит?
Болезнь сопровождается воспалением гортани, в результате воздействия вирусов. Для лечения рекомендуется использовать сбор трав для полоскания горла из фенхеля, шалфея, ромашки, перечной мяты. Лечебные травы смешиваются в равных частях, из расчета 5 ч.л. на литр горячей воды, с 5-ти часовой выдержкой в термосе.
Облегчить общее состояние поможет смесь трав из череды, фиалки и цветов календулы. Также, можно приготовить смесь из душицы, пижмы и череды, которые следует смешать в равных пропорциях. На литр горячей воды (60°C), берут 4 ст.ложки получившейся смеси настаивают в термосе 5 часов.
В лечении данного заболевания поможет настой шалфея с медом.
Эффективно использовать листья тысячелистника и подорожника из расчета 2 ст. л. на стакан горячей воды, с выдержкой в термосе.
Хорошим народным средством является смесь соков алоэ и каланхоэ, которые разводят в теплой воде, объем которой должен превышать порцию сока минимум в 3 раза.
Как вылечить тонзиллит?
Болезнь характеризуется острым воспалением миндалин. Для того, чтобы избежать сухости, першения и боли при глотании, необходимо проводить полоскание с использованием травяных настоев.
Для приготовления потребуется 2 ст. ложки календулы и 1 ст.л. подорожника. Полученную смесь заливают горячей водой (60°С) и выдерживают в термосе 5 часов. Затем, настой процеживают и применяют для полоскания 3 раза в день.
Ускорить процесс лечения помогут цветы липы и ромашки, которые смешивают в пропорции 2:1. Сбор заливается стаканом горячей воды и настаивается в течение часа. Не рекомендуется применять настой при наличии аллергической реакции к смесям, в составе которых используются цветы.
Рекомендации при лечении болезней горла
Любое лечение начинается с выяснения причины заболевания. В противном случае, можно потерять время и довести заболевание до острой стадии.
Процедуру полоскания проводят с использованием теплых лечебных настоев. Важно запрокидывать голову назад, чтобы раствор полностью обрабатывал поверхность горла. Для повышения эффективности проведения данной процедуры рекомендуется произносить любые гласные звуки.
Полоскание необходимо проводить в течение 2-3 минут, для достижения максимального результата. После проведения процедуры необходимо отдохнуть и отказаться от приема пищи минимум на 1 час.
Если статья была полезной, оцените её лайком (палец вверх), подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать новые публикации о полезных продуктах. Пишите в комментариях свои замечания или дополнения к статье.
Источник