Астенический синдром после ангины
Грипп, протекающий без осложнений, длится 5-10 дней. Первые 2-4 суток болезни наблюдаются симптомы острого воспаления — головная боль, высокая температура тела, отек и покраснение слизистых оболочек носоглотки и конъюнктивы. После окончания острого периода больного еще несколько дней беспокоят симптомы местного воспаления — кашель, насморк и т.п. Через неделю человек обычно уже полностью выздоравливает. При этом еще несколько недель после выздоровления многих людей беспокоит слабость, раздражительность, нарушение сна, пищеварения. Такое состояние называют послевирусной астенией.
Симптомы послевирусной астении
Само слово «астения» значит буквально «слабость». Астения может иметь различные причины. Астенический синдром после гриппа — нарушение самочувствия, спровоцированное активностью вируса. Чем тяжелее протекает заболевание, тем ярче выражены его проявления.
Обычно астения после гриппа сопровождается такими симптомами:
- вялость;
- раздражительность, перепады настроения;
- апатия (нежелание что-либо делать);
- быстрая утомляемость;
- нарушение сна;
- периодические головные боли;
- головокружение;
- снижение аппетита;
- запоры;
- ухудшение состояния кожи и волос.
Часто люди списывают такое состояние на усталость, гиповитаминоз, неудачный день и т.д.. Но если вы недавно переболели гриппом, вероятно, причина кроется именно в этом.
Причины астении после гриппа
Основные причины развития послевирусной астении:
- последствия интоксикации;
- побочные эффекты лекарственных препаратов;
- потеря жидкости;
- недостаток витаминов;
- ослабление иммунной системы вирусной инфекцией.
Попадая в организм, вирус нарушает многие биохимические процессы. Изменения затрагивают сначала органы дыхания, затем — кровеносную систему (так, вирус гриппа способен снижать скорость свертываемости крови). Частицы вирусов, продукты их жизнедеятельности, разрушенные эпителиальные клетки и т. п. вызывают интоксикацию, т. е. отравление организма. Особенно сильно интоксикация сказывается на работе нервной системы.
При сильной интоксикации возможны судороги, галлюцинации, рвота в острый период болезни.
Последствия воздействия токсинов на мозг ощущаются длительное время после победы организма над вирусом. Именно поэтому может болеть голова, ухудшаться качество сна, способность сосредотачиваться и т.д.
Побочные эффекты употребляемых лекарств также вносят вклад в развитие астении. Например, известно, что большие дозы интерферона обладают токсическим действием. Злоупотребление жаропонижающими препаратами негативно сказывается на кровеносной системе, печени и почках. Если для борьбы с осложнениями гриппа использовались антибиотики, в восстановительный период возникает риск развития дисбактериоза.
Что делать?
Как помочь организму восстановиться после борьбы с инфекцией? В большинстве случаев достаточно подкорректировать режим дня, рацион, некоторые привычки. Необходимо обеспечить поступление витаминов и нутриентов с едой, можно также принимать таблетированные витаминно-минеральные комплексы. Однако в некоторых случаях астения настолько сильная, что требует медицинской помощи и специального лечения.
Полезные привычки
Для начала рассмотрим полезные привычки, которые помогут восстановить баланс сил и побороть истощение организма, не прибегая к помощи медикаментов.
В первую очередь, это питание. Еда должна содержать большое количество витаминов, и в то же время, быть легкой для кишечника. В рацион нужно включить такие продукты, как:
- свежие овощи и фрукты;
- нежирное мясо и рыба;
- кисломолочные продукты;
- разнообразное питье — соки, чаи с травами и фруктами, минеральные воды;
- зелень;
- злаковые каши.
Не менее важную роль играет режим дня.
Необходимо выделить достаточное количество часов для сна и отдыха. Спать следует в проветриваемой комнате с комфортной температурой воздуха. Перед сном полезно прогуляться.
Для улучшения настроения и ускорения обмена веществ нет ничего лучше физической нагрузки. Отдать предпочтение следует аэробным упражнениям. Это гимнастика, бег, плавание. Даже обычная прогулка пешком положительно повлияет на работу мозга, желудочно-кишечного тракта и сосудисто-сердечной системы.
Медицинское лечение
В тяжелых случаях астения после гриппа требует лечения. Практически всем пациентам с подобными симптомами назначают витамины, минералы, а также биологически активные добавки — экстракты женьшеня, элеутерококка, лимонника. Настойка эхинацеи обладает иммуностимулирующим действием. Пациентам с дисбактериозом назначают курс лактобактерий. При снижении памяти, беспокойстве, перепадах настроения назначают седативные препараты, например, Глицин. Помимо медикаментозных препаратов применяются физиотерапевтические процедуры.
Подобные симптомы
Плохое самочувствие после перенесения вирусной инфекции может говорить не только об астеническом синдроме. Подобные симптомы могут указывать на такие патологии, как:
- гиповитаминоз — недостаток витаминов, чаще наблюдается зимой и ранней весной;
- вялотекущая инфекция, возникшая как осложнение ОРВИ;
- нейроинфекция — воспаление нервной ткани, вызванное попаданием вируса или бактерии в спинной или головной мозг; сопровождается повышенной температурой, головными болями, головокружением;
- хроническая усталость — результат постоянного стресса на работе или дома, отсутствия полноценного отдыха и т. д.
Так как многие осложнения вирусных инфекций опаснее, чем первичное заболевание, при появлении подозрительных симптомов лучше обратиться к врачу, особенно если недавно вы перенесли тяжелое ОРЗ.
Источник
Астения или астенический синдром (греч. asthenia — бессилие, слабость) – патологическое состояние, которое проявляется повышенной утомляемостью, слабостью, эмоциональной неустойчивостью, нарушением сна, вегетативными нарушениями.
Астенический синдром распространен во всех социальных слоях общества, среди всех возрастных групп. Но наиболее уязвимой группой являются женщины, а возрастной пик заболеваемости приходится на 30 – 50 лет.
В клинике «Ваше здоровье» для точной диагностики астении, определения уровня дезадаптации организма используется современная методика ВНС — спектр, основанная на спектральном анализе сердечного ритма.
Симптомы астении
- Усталость стала Вашим привычным состоянием?
- Дни делятся только на те, когда вы просто устали и «смертельно» устали?
- Вид резвящихся детей, молодежи вызывает у вас только немой вопрос «Откуда у них столько энергии?»
- Такое впечатление от жизни у вас не первый день?
- Нарушился сон, а калькуляция овец и баранов не помогает?
- Мешки под глазами, тусклый взгляд, вымученная улыбка, тотальное нежелание что – либо делать?
Никого не напоминает? С такими жалобами сегодня обращается к врачу каждый второй пациент.
Отличие астении от «нормального» утомления
Нормальное, физиологическое утомление наступает после интенсивной, продолжительной мобилизации организма, как правило, самостоятельно проходит после отдыха, не требует лечения.
В отличие от физиологического утомления астения:
- Длительна (может продолжаться месяцы, годы);
- Не проходит даже после продолжительного отдыха;
- Требует лечения.
Почему возникает астения (астенический синдром)
Сегодня ученые считают, что астения формирует сигнал о перегрузке специфических структур мозга и плохом управлении энергетическими ресурсами организма. То есть астения – это сигнал SOS, который сообщает человеку, что его резервы истощены. Физиологическая усталость возникает в результате истощения энергетических запасов, а астенический синдром является следствием нарушения регуляции использования энергетических ресурсов и требует лечения.
Развитию астении могут способствовать:
Эмоциональный стресс, переутомление, инфекционные и соматические заболевания, перенесенные травмы, хирургические операции.
Астения после гриппа/ОРВИ/бронхита/пневмонии/ангины – довольно часто после перенесенных заболеваний остается, так называемый, астенический шлейф, когда пациент уже прошел курс лечения, выписан с больничного, но все равно чувствует себя неважно. Типичным при этом являются жалобы на постоянную слабость, быструю утомляемость, отсутствие общего тонуса, невозможность сосредоточиться на работе.
Астенический синдром при повышенных нагрузках, стрессовых ситуациях – возникает чаще всего у офисных сотрудников, менеджеров, причем довольно молодых, считающих, что могут работать за троих без сна и отдыха.
Напряженный режим работы, необходимость «разрываться» между домом и офисом, возможные личные проблемы – все это приводит к появлению внутреннего напряжения, накоплению усталости, нарушениям сна, чувству разбитости и, как следствие – появлению серьезных проблем на работе и в семье. В итоге дни начинают казаться серыми и безрадостными, а будущее – бесперспективным.
Соматогенная астения – возникает на фоне большинства хронических заболеваний. В частности, при заболеваниях сердечно – сосудистой системы отмечается высокая распространенность астенического синдрома. Помимо жалоб на повышенную утомляемость часто отмечается также эмоциональное напряжение (раздражительность, тревожность и др.), вегетативные дисфункции (вегето-сосудистая дистония, головные боли, потливость, приливы жара или озноба, перебои в работе сердца и др.), снижаются адаптационные ресурсы организма.
Шкала состояния астении
Шкала астенического состояния разработана Л.Д. Майковой, адаптирована Т.Г. Чертовой на базе данных клинико – психологических наблюдений и известного опросника MMPI (Миннесотский многоаспектый личностный опросник).
Шкала состоит из 30 пунктов утверждений, отражающих характеристики астенического синдрома. Исследование проводится индивидуально в отдельном, хорошо освещенном, изолированном от посторонних звуков помещении.
Инструкция к тесту:
Внимательно прочитайте каждое предложение, оцените его применительно к вашему состоянию в данный момент.
Баллы за каждый ответ начисляются по следующей схеме:
- Нет, не верно – 1;
- Пожалуй, так – 2;
- Верно – 3;
- Совершенно верно – 4.
Тестовый материал:
- Работаю с большим напряжением;
- Мне трудно сосредоточиться на чем – либо;
- Моя половая жизнь не удовлетворяет меня;
- Ожидание нервирует меня;
- Испытываю мышечную слабость;
- Мне не хочется ходить в кино или театр;
- Я забывчив;
- Чувствую себя усталым;
- Мои глаза устают при длительном чтении;
- Мои руки дрожат;
- У меня плохой аппетит;
- Мне трудно быть на вечеринке или в шумной компании;
- Я уже не так хорошо понимаю прочитанное;
- Мои руки и ноги холодные;
- Меня легко задеть;
- У меня болит голова;
- Просыпаюсь утром усталым, не отдохнувшим;
- У меня бывают головокружения;
- У меня бывают подергивания мышц;
- У меня шумит в ушах;
- Меня беспокоят половые вопросы;
- Испытываю тяжесть в голове;
- Испытываю общую слабость;
- Испытываю боли в темени;
- Жизнь для меня связана с напряжением;
- Моя голова как бы стянута обручем;
- Легко просыпаюсь от шума;
- Меня утомляют люди;
- Когда волнуюсь, то покрываюсь потом;
- Мне не дают уснуть беспокойные мысли.
Возможное количество баллов колеблется в диапазоне: 30 -120
Результаты теста могут быть интерпретированы следующим образом:
- От 30 до 50 баллов – «отсутствие астении»;
- От 51 до 75 баллов – «слабая астения»;
- От 76 до 100 баллов – «умеренная астения»;
- От 101 до 120 баллов – «выраженная астения»
Лечение астенического синдрома
При лечении астенического синдрома психотерапия, физиотерапевтическое лечение, медикаментозные антиастенические средства.
Астенический синдром всегда требует лечения независимо от его этиологии и стадии развития, только специалист поможет разобраться в ситуации, назначить соответствующую терапию!
Своевременное лечение астенического синдрома поможет быстро «вернуться в строй», повысить активность, физическую и умственную работоспособность, качество жизни в целом!
Источник
Астенический синдром почти все испытали на себе, в период выздоровления после болезней (ангина, грипп) – наблюдается повышенная возбуждаемость организма, перепады настроения, раздражительность. В случае возникновения астенического синдрома после вирусных заболеваний – его продолжительность составляет от 1 до 2 недель, но бывает и так что довольно долго длиться астенический синдром. Астенический синдром: симптомы, лечение этого заболевания рассмотрим подробнее.
Астенический синдром.
Это состояние человека, проявляющееся истощаемостью и завышенной утомляемостью, ослаблением организма или потерей возможности к длительному умственному и физиологическому напряжению.
Астенический синдром может существовать следствием долгого эмоционального или интеллектуального перенапряжения, а еще почти всех психических болезней. Часто астения появляется после вирусных, инфекционных и неинфекционных болезней, черепно-мозговой травме, отравлении.
Астенический синдром может появляться в начальный период заболеваний головного мозга при – гипертонии, энцефалите, атеросклерозе, шизофрении.
Возникает эта болезнь в основном у людей, страдающих слабым, неустойчивым здоровьем, а так же у людей с повышенной возбуждаемостью.
При астеническом синдроме наблюдается пониженная скорость обменных действий и снижением активности разных органов и систем отвечающих за возобновление нарушенных действий.
Астенический синдром: симптомы.
У нездоровых людей при астении наблюдается раздражительность, бессилие, выражающееся завышенной возбудимостью, которое меняется настроением, вспыльчивостью. Завышенная возбудимость увеличивается к вечеру и во 2-ой половине дня. Настроение постоянно пониженное, нездоровое, своенравное, слезливое, непрерывно выражаются находящимся вокруг лицам неудовольствие.
При астеническом синдроме человек не может выносить громкие звуки, яркий свет, сильные ароматы.
Нередко наблюдаются расстройство сна, головные боли, бессонницы, нарушения вегетативной нервной системы.
Больные, которые страдают астенией, – являются метеозависимыми (зависимы от погоды).
При падении атмосферного давления у них может подниматься астеничность и увеличиваться раздражительность.
При астеническом синдроме, который развился вследствие болезней головного мозга нарушается память, невозможно запомнить текущие события.
Астенические расстройства увеличиваются постепенно. Первыми признаками заболевания – является раздражительность, нервозность даже в спокойной обстановке.
Признаки астении могут быть различны, и зависят от болезней, которые их вызвали.
Астения после различных заболеваний нередко проявляется состоянием повышенной чувствительности, повышенным эмоциональным напряжением.
После перенесенной травмы головы – астения выражается раздражительностью, головными болями, перепадами артериального давления, болями в сердце, т. е проявляется астено-вегетативный синдром.
При гипертонии – человек испытывает постоянную усталость.
При атеросклерозе астения – выражается в повышенной утомляемости, слезливости, плохим настроением, слезливостью.
При шизофрении – проявляется психическая истощаемость, сниженная активность.
Астенический синдром: лечение.
При астении необходимо проводить симптоматическое лечение, которое будет устранять главные признаки заболевания. При лечении рекомендуется специальный постельный режим – с чередованием отдыха и сна, выполнение физических упражнений, прогулки на свежем воздухе, освобождение от работы, прием витаминов и минералов, массаж, санаторно-курортное лечение.
Источник
Даже после выздоровления человек порой испытывает слабость, усталость, снижение работоспособности. Такое состояние организма может свидетельствовать о развитии астенического синдрома.
Врачи считают основной причиной появления болезни в нарушение метаболизма в мозге человека, которое чаще всего появляется после перенесенных им соматических заболеваний, например таких как обыкновенный грипп.
После болезни
Астения по праву считается самым распространенным синдромом, который может сопровождать многие заболевания, такие как:
- носящие инфекционный характер – грипп, ОРВИ, туберкулёз, гепатит;
- связанные с желудочно-кишечным трактом – гастрит, энтероколит, панкреатит, язва;
- относящиеся к сердечно-сосудистой системе – гипертония, аритмия, инфаркт;
- неврологические расстройства;
- имеющие в своей основе дисфункцию почек – пиелонефрит, гломерулонефрит;
- относящиеся к дыхательной системе – бронхит, пневмония.
Выделяют следующие признаки болезни:
- нарушение сна;
- расстройство вегетативной системы;
- чрезмерная утомляемость;
- раздражительность;
- снижение работоспособности, памяти;
- чувство постоянной усталости.
При этом человек лучше чувствует себя в первой половине дня, в то время, как к вечеру силы полностью покидают его. Наблюдается несвойственная ранее индивиду реакция на такие раздражители, как яркий свет и громкие звуки.
Астения может выступать первым признаком болезни, а может появиться уже после выздоровления.
Астенический синдром отличается от обычной усталости тем, что после отдыха не наступает долгожданного облегчения.
Самостоятельно, без врачебного вмешательства, крайне сложно выйти из этого состояния.
После ОРВИ и гриппа
Астения может развиться на фоне перенесенных ОРВИ и гриппа. Важно знать, чем можно помочь ослабленному организму.
Причины появления после гриппа
Астения после перенесенного гриппа может появиться в результате нарушения самочувствия, спровоцированного действием вируса. Более тяжёлая форма заболевания сопровождается более яркими проявлениями астенического синдрома.
Причины послевирусной астении следующие:
- ослабленная иммунная система;
- интоксикация;
- недостаток жидкости;
- побочные действия принимаемых препаратов;
- авитаминоз.
Будьте внимательны, ослабленный организм более подвержен заболеванию
Когда вирус попадает к человеку, он атакует органы дыхания и кровеносную систему. При этом наблюдается отравление организма – интоксикация, которая оказывает особо сильное влияние на нервные клетки. Воздействие токсинов на мозг имеет последствия в виде головных болей, снижения памяти, нарушения сна.
Как лечить?
При выявлении первых признаков заболевания, необходимо обратиться к врачу. Самостоятельно побороть недуг не получится. Напротив, самолечение, может усугубить ситуацию.
Небольшой положительный эффект получают при: правильном питании, приёме витаминов и минералов, корректировке режима дня, избавлении от вредных привычек.
Как быстрее поправиться
Чтобы быстрее выйти из этого состояния, нужно устранить симптомы такими способами, которые заряжают энергией, приносят удовольствие, а также моральное удовлетворение.
- Высыпаться. При этом мозг отдыхает, а организм набирается сил. Если не удается уснуть, на помощь придут специальные препараты, назначенные доктором.
- Разнообразно питаться. Предпочтение стоит отдавать белковой пище, улучшающей работу головного мозга. А это, в свою очередь, приводит к улучшению памяти и формированию положительных эмоций.
- Испытывать лёгкие, не выматывающие физические нагрузки, плавать.
- Принимать витамины. Лучше, чтобы полезные вещества организм получал напрямую из продуктов питания.
- Отказаться от алкоголя и крепкого кофе, чтобы дополнительно не возбуждать нервную систему.
- Заниматься закаливанием. Очень полезен контрастный душ.
- Принимать адаптогены, такие как женьшень, левзея. Они способны снять усталость и нормализовать кровяное давление.
- Строго соблюдать распорядок дня: вовремя вставать и вовремя ложиться спать.
- Принимать травяные отвары из: валерьяны, хмеля, герани.
Если не астенический синдром, то что?
Болезнь может развиться не только после ОРВИ
Выздоровевший может плохо себя чувствовать после перенесенного заболевания не только при астеническом синдроме. Похожие симптомы наблюдаются при таких патологиях, как: недостаток витаминов в организме, вялотекущие инфекции, нервные воспаления. Хроническая усталость может возникнуть как ответ организма на постоянные стрессы и отсутствие необходимого отдыха.
Осложнения болезней опасней, чем сами заболевания, поэтому в случае возникновения подозрительных симптомов необходимо получить консультацию специалиста.
После пневмонии
Астенический синдром может возникнуть как остаточное явление после пневмонии в результате сбоев в работе нервной системы.
Для того, чтобы быстрее избавиться от астении в этом случае, нужно сделать следующее:
- после окончания курса антибиотиков начать прием витаминов;
- включить в свой ежедневный рацион как можно больше овощей и фруктов;
- следует подождать с выходом на работу, после острого периода соблюдая щадящий режим;
- стоит больше времени проводить на свежем воздухе, неспешно прогуливаясь в парках.
Если слабость и быстрая утомляемость сохраняются на протяжении длительного периода после перенесенной болезни, стоит обратиться к врачу. Неприятные симптомы могут свидетельствовать о развитии астении.
Источник
