Ангина певица в кухне

Биография и личная жизнь
Игошина Надежда Олеговна – талантливая российская певица и актриса театра и кино. Надя родилась в России, в Амурской области в 1987 году. В родном городе семья жила недолго. Переехали в Москву, чтобы дать достойное образование Наде и её старшей на четыре года сестре Яне.
Детство и юность
В 1994 году Надя пошла в столичную школу. Среднее образование она получила в школе №550. Училась прилежно и отличалась примерным поведением. За длинные пальцы в детстве девочку называли друзья инопланетянкой.
С ранних лет Надя проявляла интерес к творческим занятиям. С десяти лет девочка начала заниматься танцами в известном шоу-балете «Тодес». С 12 лет с балетом Духовой регулярно выступала в течение многих лет. Также посещала кружки по пению, рисованию и другие. В подростковом возрасте научилась самостоятельно играть на гитаре и начала сочинять собственные музыкальные композиции.
Выбор профессии для школьницы был загадкой. Она всегда восхищалась людьми, которые с юного возраста знали, кем хотят стать в будущем. Девушка постоянно была в поиске.
После одной из репетиций в шоу-балете Надежда поехала на кастинг в музыкальный телевизионный проект. В тот момент девушке было 16 лет. Из шести тысяч человек выбрали Надежду, именно так девушка попала в легендарный проект «Фабрика звёзд-4» (2004).
Путь Нади в качестве певицы давался легко. Несколько лет девушка занималась сольной вокальной карьерой.
Профессиональная деятельность
В музыкальном конкурсе у девушки был псевдоним – Ангина, под которым она выступала на телевизионных концертах. Его придумал для Нади композитор и продюсер Виктор Дробыш. На проекте девушка дружила со Стасом Пьехой, Антоном Зацепиным и Тимати.
Благодаря участию в «Фабрике» Надежда стала популярной и известной. Девушка запомнилась зрителям песней «Кому какое дело». Её называли девочкой-зажигалкой и dance-машиной, на проекте она выделялась своей харизмой больше всех, несмотря на это до финала Надя не дошла.
После «Фабрики» она участвовала в гастролях участников конкурса, а также выступала на разных концертах и мероприятиях.
У неё было много поклонников, любящих её хиты, которые ждали её выступления в разных городах страны. Девушка сняла клип «Болела», который занял вершины музыкальных хит-парадов.
В конце 2004 года Ангина выпустила свою первую пластинку, в которую вошло 10 песен. Часто работала на разных концертах, мероприятиях, корпоративах.
Интересные заметки:
С 2005 по 2007 год Надежда работала телеведущий на канале Муз-тв в проекте «Движок». В итоге, с телевидением и вокальной карьерой девушка не связала свою будущую жизнь. На несколько лет она пропала с поля зрения зрителей. Информация о Надежде появилась только через несколько лет.
С 2013 по 2015 год девушка училась в школе драмы Германа Сидакова, став успешной драматической актрисой. Надя решила посвятить себя актёрской профессии. Путь в этой сфере не оказался таким простым, как вокальный. Приходилось многое преодолевать. Но в этом, считает Надежда, состоит смысл жизни.
С 2015 по 2017 год Надя окончила Институт имени Щукина (бывший ВТУ Щукина). Также училась в Kaplan International College (California, Westwood). Прошла базовый курс по актёрскому мастерству под руководством Ингеборги Дапкунайте в Cinemotion acting school.
В 2016 году актрисе посчастливилось принять участие сразу в трёх театральных постановках:
- Спектакль «Чёрный русский» режиссёра Максима Диденко, где актриса сыграла роль Дуни. Также в проекте играли Артём Ткаченко и Равшана Куркова (театр Особняк Спиридонова).
- Спектакль «Простить измену» режиссёра Елены Греминой. Девушка исполнила роль Нади (театр ДОК).
- Спектакль «Подлинные истории женщин, мужчин и богов» режиссёра Елены Греминой. В нём актриса сыграла роль Ксантины (театр ДОК).
Первый раз актриса приняла участие в съёмках кино в 2010 году в киноальманахе «Москва, я люблю тебя!», где исполнила эпизодическую роль.
Фильмография актрисы на сегодняшний день небольшая – около 20 разножанровых кинопроектов.
Актриса не редко снимается в короткометражных картинах, среди которых «Маленькая Рима», «Цвет и свет», «Бывает», а также фильм «Открой» молодого и амбициозного режиссёра Екатерины Корниловой. Съёмки проекта проходили в Греции. Киноработа рассказывает о гранях человеческих чувств и тёмной стороне луны. Особо в кинокарьере актрисы можно выделить такие кинопроекты:
- «Конверт»;
- «Команда «Б»;
- «Последний мент»;
- «Кухня»;
- «Пекарь и красавица»;
- «Я не такой. Я не такая»;
- «Русалка. Озеро мёртвых».
Актриса мечтает сыграть роль в историческом кино конца 19 – начала 20 века.
За последний год востребованность актрисы резко возросла, её стали приглашать участвовать в большое количество разных кинопроектов. Надежда сотрудничает с актёрским агентством «Наш» в Москве, с театром документальной пьесы «Театр. doc», так же в столице. Активно снимается в кино. В певческой карьере актриса сегодня не развивается, но периодически даёт концерты, где исполняет свои песни.
На 2019 год планируется выход большого количества премьерных фильмов с участием Надежды, среди которых можно выделить: «До самого солнца» (секретарь), «Жди меня» (Люба), «Каждому своё» (медсестра Вера), «Книга жизни» (Стела), а также главная роль в проекте режиссёра Владимира Мирзоева «Русская смерть».
Личная жизнь
О своей личной жизни Надежда не распространяется и старается уходить от таких вопросов журналистов. Она не желает привлекать излишнее внимание к своей семье и родным людям. По информации СМИ известно, что актриса замужем и имеет сына.
В Инстаграме и других социальных сетях актриса выкладывает фотографии и видео только связанные с работой.
Интересные факты
- Рост артистки – 170 см, вес – 57 кг. Владеет навыками разговорного английского языка. Водит автомобиль и мотоцикл. Танцует в стиле модерн, хип-хоп, а также бальную хореографию. Любит кататься на роликах, коньках, сноуборде, скейтборде. Периодически занимается фитнесом и йогой. Умеет играть на гитаре, ездить верхом на лошади.
- Надежда считает себя неординарной личностью. Не любит, когда ей задают глупые вопросы. Очень любит жизнь во всех её проявлениях.
- Актриса пишет стихотворения, они рождаются у неё очень быстро, буквально за 20 минут она может придумать новое поэтическое творение. Депрессия по жизни Наде не свойственна. Для роли может побриться налысо. В кино хочет играть характерных героинь, идущих против правил. У девушки есть свой агент, которую зовут Надя Шпак.
- Надежда близко знакома с проблемой лишнего веса. Бывает, что актрисе для съёмок в картине необходимо скинуть несколько килограмм, тем более что телеэкран полнит людей. Периодически девушка садится на диету, ограничивает себя в порциях. Ест мало и редко. Совсем не ест мяса. Пьёт много воды, кофе, чай и сладкие напитки для неё табу. Старается регулярно заниматься спортом. Ежедневно бегает по утрам и стоит в планке по 5 минут. Постоянно старается делать упражнения на растяжку различных групп мышц. Надя ежедневно ест овощи и фрукты. Главным злом для красивой фигуры считает сладости, хлеб и плохое настроение.
- Предпочитает творчество таких певиц, как Мадонна, Кристина Агилера и Бьонс. Актриса старается жить сегодняшним днём. Мечтает прыгнуть с парашютом. Сегодня она предпочитает естественный макияж и одевается намного скромнее, чем в годы популярности в «Фабрике».
- Актриса имеет страницы Вконтакте, Фейсбук, а также аккаунт в Инстаграме, где у неё более шести тысяч подписчиков.
Источник
Ангина – певица с яркой внешностью, приятным голосом и бешеной энергетикой. Она прославилась благодаря участию в проекте «Фабрика звезд-4». Хотите узнать подробности ее биографии и карьеры? Вас интересует семейное положение девушки? Тогда рекомендуем прочесть статью.
Биография певицы Ангины: семья и детство
Надежда Игошина – так по-настоящему зовут нашу героиню. Она появилась на свет 22 сентября 1987 года. Ее родина – город Свободный, расположенный на территории Амурской области. У Нади есть старшая сестра Яна, которой сейчас 36 лет.
Вскоре семья переехала в Москву. Родители понимали, что в столице у дочерей будет больше возможностей получить достойное образование и построить успешную карьеру.
С ранних лет наша героиня проявляла интерес к музыке и искусству. Девочка устраивала домашние концерты для мамы, папы и сестры. А еще ей нравилось рисовать. Этому занятию она могла посвятить полдня.
В 1994 году Надежда пошла в первый класс. Педагоги всегда хвалили ее за примерное поведение и тягу к знаниям. Несколько раз в неделю Игошина посещала различные кружки – танцев, рукоделия, рисования и так далее.
В 12-летнем возрасте Надя начала танцевать в шоу-балете «Тодес», созданном Аллой Духовой. А еще девочка самостоятельно научилась играть на гитаре, стала писать песни о первой любви и душевных переживаниях.
«Фабрика звезд-4»
В 2004 году Ангина (певица) решили заявить о себе на всю страну. Она отправилась на телепроект «Фабрика звезд-4». Кастинг состоял из нескольких туров. Для начала девушке предложили исполнить песню кого-то из российских или зарубежных звезд. Надя остановила свой выбор на композиции «Свет моей любви» из репертуара К. Орбакайте. Во втором туре нужно было станцевать. С этой задачей Игошина справилась на 100 %.
Надежда попала в число участников «Фабрики звезд-4». Она нашла общий язык со всеми ребятами. На проекте ее называли не иначе как «девочкой-зажигалкой» и «dance-машиной». А все потому, что Надя много времени уделяла танцам. Зрители никогда не видели ее лежащей на диване. Игошина заряжала всех своей энергетикой и позитивным настроем.
«Фабриканты» и поклонники проекта были уверены в том, что певица Ангина дойдет до финала. Однако она покинула шоу где-то посередине. На проекте девушка успела представить свой сольный номер «Кому какое дело».
Продолжение карьеры
По завершении «Фабрики звезд-4» все ее участники отправились в гастрольный тур по России. Во второй половине 2004 года певица выпустила дебютный альбом под названием «Болела». В него вошли 10 композиций и одно видео. В декабре 2004 года Надежда попробовала себя в качестве ви-джея. На протяжении недели на МУЗ-ТВ она вела две передачи – «Движок» и «Очень важная персона» (в паре с Тимати). В итоге ей предложили постоянную работу. Игошина согласилась вести хит-парад «Движок».
Личная жизнь
В последнее время песни певицы Ангины не крутят на радио. О ней не пишут в газетах и журналах. А ведь поклонники до сих пор ее помнят и любят. Многие из них хотят узнать, состоит ли в законном браке Ангина. Певица уже несколько лет замужем за любимым молодым человеком. Его имя, фамилия и род деятельности не разглашаются. Известно лишь, что супруги проживают в Москве и воспитывают общего ребенка – маленького сынишку.
В заключение
Мы сообщили о том, где родилась и училась Ангина (певица). Ее биография, карьера и личная жизнь – все это было подробно нами рассмотрено. Пожелаем такой красивой и талантливой девушке успехов в карьере и счастья в доме!
Источник
Ангина — Кому какое дело
عدد المشاهدات 1.4 مليون7 سنوات قبل
МУЗ ТВ, Детская (детская!) десятка :))))) Ангина (Надежда Игошина) — родилась 22 сентября 1987 года в городе СВОБОДНЫЙ, Амурской области. www.y..
Ангина — Болела (Песня года 2004)
عدد المشاهدات 4.4 مليون8 سنوات قبل
Первый канал! Поздравляем всю страну с Новым Годом в конце видео! Музыка: Станислав Мезенцев Слова: Светлана Мезенцева
Топ5 ГОЛЫЕ АКТРИСЫ Первого канала
عدد المشاهدات 1.1 مليون2 سنوات قبل
это как голые актрисы стс или тнт только голые актрисы первого канала (1 канал) канал где крутится шоу вечерний ургант и т д
Надежда Игошина
عدد المشاهدات 10 ألف3 سنوات قبل
Короткометражный фильм, драма. В главной роли Надежда Игошина. Фильм Артура Степаняна.
поет Слава КПСС Голая богиня
عدد المشاهدات 1.1 ألفسنوات قبل
Любимые сериалы которые ты любишь можно смотреть и с другой стороны!!!! Обнаженные актрисы придают пикантности изображению !!!! Ведущая ко..
ПРАВДА О ПЕВИЦЕ TaLila
عدد المشاهدات 2.2 ألف7 سنوات قبل
Стало известно,чем певица TaLila занимается в свободное время !!!
Аня Семенович — Хочешь (Премьера клипа, 2019)
عدد المشاهدات 39 مليون6 أشهر قبل
Новая песня ? «Секси Бомбочка»: arclip.net/video/HXKOvBb9H2g/فيديو.html Слушайте на всех площадках: fanlink.to/sexy_bombochka Смотреть все клипы Ани Семенович: www.y..
IOWA — Я заболела тобой. Премьера!
عدد المشاهدات 14 مليون10 أشهر قبل
4 ночи без сна, одна разбитая машина, любовная история со вкусом карамели и зарплата в 700 рублей. «Я заболела тобой» — новый романтический..
Ресторатор Pro №61 First
عدد المشاهدات 3.2 ألف7 سنوات قبل
Ресторатор Pro №61 First День рождения! Клубу First 1 год! Празднуем с размахом 14 и 15 сентября. Гости праздника: ди-джей Крэнг, ди-джей Агент Смит и..
Afrodita/Афродита — Валера (Official clip)
عدد المشاهدات 4.5 مليون4 سنوات قبل
BOOKING / ОРГАНИЗАЦИЯ КОНЦЕРТОВ 7 965 260-35-35 ; Скачать в iTunes: itunes.apple.com/ru/album//1289428560 Google Play : play.google.com/store/music/album/Афродита_Ва..
пародия на клип золотыми рыбками часть2
عدد المشاهدات 1483 سنوات قبل
Сегодня на канале Рингтон вас ждет премьера нового лайва Тима Белорусских — Мокрые Кроссы. Это некий кавер от участника группы. Поэтому п..
Евгений Холмский, Группа H2O, клип Школа
عدد المشاهدات 5333 سنوات قبل
Евгений Холмский, Группа H2O, клип Школа. Видеоклип: группа H2O (экс Турбомода) — Школа. Альбом: Затурбись (АРС-Рекордс). Автор музыки и слов: Се..
Голая цирюльня Naked Hair dresser
عدد المشاهدات 824 ألف7 سنوات قبل
В Москве открылась уникальная парикмахерская, где все мастера обслуживают клиентов в чем мать родила:) . JOIN QUIZGROUP PARTNER PROGRAM: join.quizgroup.com..
Жила-была одна семья
عدد المشاهدات 28 مليون8 سنوات قبل
Музыка: Урсок Разета — Жила-была одна семья Сериал: Робин Гуд (2006-2009) NO COPYRIGHT INFRINGEMENT INTENDED CLIPS AND MUSIC IS THE COPYRIGHT OF THE RESPECTIVE OWNERS*
MC Анюта — Шлягер
عدد المشاهدات 1.5 مليون4 سنوات قبل
Премьера клипа MC Анюта — Шлягер Запись/Сведение → pervomayskaya_16 Съемки/Монтаж → pervomayfilms За логотип спасибо → mac_dev страница ВКонта..
Яна — Одинокий голубь
عدد المشاهدات 4.1 مليون8 سنوات قبل
Яна — Одинокий голубь из альбома «Голубь» (1998) Официальная страница ВКонтакте: yana.official Альбом Яна «Голубь»доступен на Google Play: go..
Здоровье. Выпуск от 20.11.2016
عدد المشاهدات 4.2 ألف2 سنوات قبل
Помощь детям с редкими (орфанными) заболеваниями. Репортаж из детского центра при Морозовской больнице. Генетический тест. Проливаем с..
HAGS
عدد المشاهدات 475 سنوات قبل
фантастический сказка декламация lecture 童話 朗読
Источник
9 августа 2016
Ангина – певица с яркой внешностью, приятным голосом и бешеной энергетикой. Она прославилась благодаря участию в проекте «Фабрика звезд-4». Хотите узнать подробности ее биографии и карьеры? Вас интересует семейное положение девушки? Тогда рекомендуем прочесть статью.
Биография певицы Ангины: семья и детство
Надежда Игошина – так по-настоящему зовут нашу героиню. Она появилась на свет 22 сентября 1987 года. Ее родина – город Свободный, расположенный на территории Амурской области. У Нади есть старшая сестра Яна, которой сейчас 36 лет.
Вскоре семья переехала в Москву. Родители понимали, что в столице у дочерей будет больше возможностей получить достойное образование и построить успешную карьеру.
С ранних лет наша героиня проявляла интерес к музыке и искусству. Девочка устраивала домашние концерты для мамы, папы и сестры. А еще ей нравилось рисовать. Этому занятию она могла посвятить полдня.
В 1994 году Надежда пошла в первый класс. Педагоги всегда хвалили ее за примерное поведение и тягу к знаниям. Несколько раз в неделю Игошина посещала различные кружки – танцев, рукоделия, рисования и так далее.
В 12-летнем возрасте Надя начала танцевать в шоу-балете «Тодес», созданном Аллой Духовой. А еще девочка самостоятельно научилась играть на гитаре, стала писать песни о первой любви и душевных переживаниях.
«Фабрика звезд-4»
В 2004 году Ангина (певица) решили заявить о себе на всю страну. Она отправилась на телепроект «Фабрика звезд-4». Кастинг состоял из нескольких туров. Для начала девушке предложили исполнить песню кого-то из российских или зарубежных звезд. Надя остановила свой выбор на композиции «Свет моей любви» из репертуара К. Орбакайте. Во втором туре нужно было станцевать. С этой задачей Игошина справилась на 100 %.
Надежда попала в число участников «Фабрики звезд-4». Она нашла общий язык со всеми ребятами. На проекте ее называли не иначе как «девочкой-зажигалкой» и «dance-машиной». А все потому, что Надя много времени уделяла танцам. Зрители никогда не видели ее лежащей на диване. Игошина заряжала всех своей энергетикой и позитивным настроем.
«Фабриканты» и поклонники проекта были уверены в том, что певица Ангина дойдет до финала. Однако она покинула шоу где-то посередине. На проекте девушка успела представить свой сольный номер «Кому какое дело».
Продолжение карьеры
По завершении «Фабрики звезд-4» все ее участники отправились в гастрольный тур по России. Во второй половине 2004 года певица выпустила дебютный альбом под названием «Болела». В него вошли 10 композиций и одно видео. В декабре 2004 года Надежда попробовала себя в качестве ви-джея. На протяжении недели на МУЗ-ТВ она вела две передачи – «Движок» и «Очень важная персона» (в паре с Тимати). В итоге ей предложили постоянную работу. Игошина согласилась вести хит-парад «Движок».
Личная жизнь
В последнее время песни певицы Ангины не крутят на радио. О ней не пишут в газетах и журналах. А ведь поклонники до сих пор ее помнят и любят. Многие из них хотят узнать, состоит ли в законном браке Ангина. Певица уже несколько лет замужем за любимым молодым человеком. Его имя, фамилия и род деятельности не разглашаются. Известно лишь, что супруги проживают в Москве и воспитывают общего ребенка – маленького сынишку.
В заключение
Мы сообщили о том, где родилась и училась Ангина (певица). Ее биография, карьера и личная жизнь – все это было подробно нами рассмотрено. Пожелаем такой красивой и талантливой девушке успехов в карьере и счастья в доме!
Источник: fb.ru
Источник
1 16820 апреля
(9 голосов, оценка: 4,67 из 5)
Загрузка…
Надежда Игошина, известная многим как певица Ангина, не так давно выбрала для себя путь актрисы.
Сегодня она тщательно готовится к одному интересному проекту. Как раз об этом мы и поговорили с Надеждой, а также попросили ее поделиться с нашими читателями секретами стройности и красоты.
Надежда Игошина (певица Ангина). Интервью для slimim.com
A post shared by (@nadezdaigoshina) on Feb 28, 2017 at 9:55pm PST
Надежда Игошина (певица Ангина) о своей деятельности
— Надежда, здравствуйте! Почему решили переквалифицироваться из певицы в актрисы?
— Выбор профессии всегда для меня был загадкой. Я восхищалась людьми, которые со школьного возраста точно знали, кем они станут. Я же, напротив, всегда была в поиске. Начала с танцев, затем увлеклась пением, но всегда мне чего-то не хватало.
Но, однажды, случайным образом, я оказалась на кинопробах и получила неистовое удовольствие и, самое интересное, что я была максимально расслаблена и чувствовала себя на своем месте. Я бы не стала называть это переквалификацией, мне просто очень повезло оказаться в нужное время в нужном месте. Теперь и я могу с гордостью заявить, что я знаю, кем хочу стать.
Но в актерской профессии мой путь довольно тернист, в отличие от процесса становления меня как певицы, когда все буквально падало мне в руки. А сейчас напротив, мне приходится многое преодолевать, но в этом и есть вкус жизни, и я точно знаю — Вселенная готовит меня к чему-то грандиозному! И я не сопротивляюсь…
— Продолжаете ли петь?
— Я не развиваюсь в этом направлении, но все же иногда даю сольные концерты.
Новые проекты Надежды Игошиной (певицы Ангины)
— Насколько мы знаем, в данное время вы готовитесь к съемкам в Греции. Что за фильм будет? Расскажите немного об этом проекте.
— Да! Сейчас у меня интересный период. Я готовлюсь к съемкам в короткометражном фильме молодого и амбициозного режиссера Кати Корниловой. Фильм называется «Открой». Роль очень интересная, в каком-то смысле на сопротивление.
Героиня, то есть я (не очень люблю говорить о роли в третьем лице) нахожусь в достаточно тяжелом душевном состоянии и в неприятии мира, людей. Это способ защиты и отвлечения. Своего рода депрессия. Сильный эмоциональный отпечаток, с которым сложно справится — погиб бывший молодой человек, который еще и предал, изменил с лучшей подругой.
После чего я решилась сбежать ото всех и улетела в Грецию на остров. Пошла в художественную школу, начала рисовать. Через образы, вымещенные на бумагу, казалось легче выплеснуть эмоции, чтобы забыть прошлое. Существовала в своей вселенной окруженной морем, со сказочными домиками, тесными улочками и цветочным ароматом.
Но однажды одна встреча перевернула эту Вселенную… Это кино о темной стороне любви и о гранях человеческих чувств. Мы сейчас собираем средства на краудфандинговой платформе Planeta.ru для запуска проекта и будем благодарны каждому за поддержку.
— Над чем еще работаете в данное время?
— Много времени уходит как раз на этот проект. Подготовка к нему сложная, так как мой партнер по фильму – грек, и моя роль — на английском языке. Еще я должна рисовать в кадре, а этим навыком я не очень владею, поэтому беру уроки рисования, а еще я должна похудеть килограммов на 5, поэтому сейчас соблюдаю диету и занимаюсь фитнесом каждый день.
A post shared by (@nadezdaigoshina) on Feb 21, 2017 at 11:50pm PST
Надежда Игошина (певица Ангина) о лишнем весе и похудении
— Можно подробнее о процессе похудения?
— Ох, да (улыбается)! На самом деле скинуть лишних 3-5 кг куда сложнее, чем 25! С недавних пор я вовсе отказалась от мяса и, если честно, чувствую себя великолепно. Сейчас ограничиваю себя в порциях. Поняла, что для меня главное есть мало и нечасто, хотя это и не совсем правильно. Да!
И, конечно, много воды и никакого чая, кофе и сладких напитков. Ну и, конечно, же спорт, как же без него. Бегаю каждое утро, стою в планке по 3-5 минут за один подход и делаю упражнения на растяжку.
— Вам знакома проблема лишнего веса?
— Да, эта проблема, увы, мне знакома. Но самое обидное то, что в цифрах она не значительна, а вот в кадре… Как известно, экран полнит людей.
— По какому принципу питаетесь?
— Как я уже сказала ранее, ем маленькими порциями и нечасто. Хотя это не очень хорошо для метаболизма, правильнее есть мало и часто. Но у меня экстремальное положение, и времени на похудение очень мало.
Надежда Игошина (певица Ангина) подробно о своем питании
— Можете описать свое примерное меню на один день?
— Мое меню примерно такое:
- утро: стакан воды — обязательно! Овсянка на воде, без каких-либо добавок. Можно банан, сухофрукты, немного орешков или натертые яблоко и морковка, заправленные кокосовым маслом;
- воду пью постоянно! Особенно в моменты ощущения голода;
- обед: тыква, цуккини, шампиньоны в духовке с прованскими травами и оливковым маслом. Потом можно яблочко, апельсин. Вместо овощей я могу съесть авокадо с перцем и корицей;
- ужин: свекла с песто с киноа или кус-кусом.
Это был лишь пример моего суточного рациона, каждый день набор овощей и фруктов меняется. Но главное зло для моей фигуры — это хлеб, сладости и плохое настроение.
— Тяжело ли вам дается процесс похудения в моральном и физическом плане?
— Нет, не тяжело, это привычное состояние (улыбается). Ведь все зависит от настроя! А вообще нужно себя любить таким, какой ты есть и принимать, но улучшать себя и становиться лучше, побеждать лень необходимо, тем более в нашей профессии. И надо уметь все, иначе ты просто артист, а хочется быть универсальным.
A post shared by (@nadezdaigoshina) on Mar 20, 2017 at 5:23am PDT
Секреты красоты Надежды Игошиной (певицы Ангины)
— Какие виды тренировок выбираете сегодня?
— Выбираю те, что в кайф. Танцы, бег, упражнения на растяжку мышц, планочка, моя любимая и, конечно, все это в сопровождении крутых треков.
— Какие бьюти-процедуры у вас в почете?
— Бьюти-процедуры (задумалась)… Я просыпаюсь, чищу зубы, умываю лицо пенкой, затем протираю тоником и обливаюсь кокосовым маслом — это можно назвать бьюти-процедурой (улыбается)? Все то же самое я делаю перед сном.
— Напоследок пожелайте что-нибудь нашим читателям.
— Я желаю всем всегда слышать себя, заниматься любимыми делами, одеваться так, как хочется, слушать то, что нравится и есть то, что тебе вкусно, а не то, что диктует мода и социум. Тогда можно «нащупать» гармонию в себе в окружающем мире и обрести спокойствие. Ну и, конечно же, любить, творить, отпускать себя во все тяжкие и смотреть хорошее кино!
Ссылки на интернет-ресурсы:
- Instagram: @angin888
- Facebook: nadezda.igoshina
Перейти к содержимому
Источник